今日のWANごはん

お散歩から帰ったさぶろう、その横を通れない「大丈夫」って言って無理やり歩かそうとしたら腰砕けになりながら大急ぎで家に走りこみ「なんであんなもん置いてあるんやーー」とパパに八つ当たりする始末。毎度おなじみの情けな～い話でした。。

朝ごはん
・鶏モモ肉粗引き60g、
　プライムライス2枚、生椎茸、小松菜、
　白菜、目玉焼き

・鶏ナンコツ100g、とうふ80g

・大根、しょうが

・干しえび粉末、青海苔、黒ゴマ

・フラックスシードオイル

晩ごはん
・マトンプチダイス350g

・さつまいも、まいたけ、ピーマン、
　小松菜

・キャベツ、にんじん、わかめ、しょうが

・まぐろdeカルシウム、黒ゴマ

・ごま油