今日のWANごはん

朝ごはん
・鶏モモ肉粗引き ムネ肉ミンチ160g、
　卵1個、低塩いりこ、生椎茸、白菜、
　小松菜

・プライムライス2枚、とうふ75g

・大根、パセリ、しょうが

・黒ゴマ、青海苔、しそ油

・Hiltonコート&スキンソリューション

晩ごはん
・ベニソン350g

・さつまいも、生椎茸、ミニトマト、水菜

・キャベツ、大根、わかめ、パセリ、
　しょうが

・まぐろdeカルシウム、黒ゴマ、しそ油

・Hiltonコート&スキンソリューション

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あぁぁ・・またやってもたぁ。やのに・・