今日のWANごはん

朝ごはん

焼き飯(鶏肉200g、卵1個、ごはん100g、しめじ、ピーマン、キャベツ、ミニチンゲンサイ、
オリーブオイル)

大根、パセリ、しょうが

まぐろdeカルシウム、黒ゴマ、青海苔

Hiltonコート&スキンソリューション

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おやつ

馬刺しジャーキー、ビスケット

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晩ごはん

ラム骨ごとミンチ303g

さつまいも、しめじ、ピーマン、ミニチンゲンサイ

キャベツ、大根、パセリ、わかめ

黒ゴマ、フィシュオイルEX

Hiltonコート&スキンソリューション

今日はさぶろうもお庭で遊べない
私は今日一日から一歩も出ていない
家事は溜まっていた洗濯だけ
さぶろうとべったり
ぐうたらなすてきな休日