2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2005年11月の記事
全13件 (13件中 1-13件目)
1
-
完走報告☆
今年一番の感動イベントだったと思う。河口湖マラソン、無事完走することができました。といっても時間制限の5時間半にもう少しで届いてしまう、5時間18分。肉体も精神も限界を超える5時間半で、正直とてもつらかった。前日はコテージを借りて、ひたすら炭水化物パーティ。マネージャとして来てくれた友人が腕を振るってくれた。パスタ、ガーリックライス、うどん、ふかしじゃがいも、サラダ、バナナ（そしてこの冬初イチゴ）。12人の大所帯になり、ごはんは炊飯器2つで10合炊いたりと文字通り山のような量を作ったのだけど、ペロリと平らげてしまった。就寝前に、アミノバイタルプロを飲む。これは本当に効果があって、走る前、走った後に摂ると、疲れにくかったり筋肉痛になりにくかったりする。寝る前に摂ると寝覚めが良い。朝は5時起きで、朝ごはん。おにぎり、お味噌汁、パン、バナナ、カステラなど。スタート地点へクルマで移動。肌を刺すように寒い。丁度0度ぐらい。湖畔の売店が更衣室や荷物置き場を提供してくれている。寒いので、いつでも捨てられるゴミ袋から顔と手を出して着る。捨てられる軍手も。ウォームアップを殆どする間なく、花火と共にレースがスタート。1万人もランナーがいるため、開始してもスタートラインに付くまでに5分ほどかかる。だんだんと、やっと走れるぐらいのスペースができる。スワンのコスチューム、チアガール、剣道着、おさる、サンタクロース･･･仮装しているひとたちも。途中、何度も心が折れそうになる。そのたびに、どこかで同じようにがんばっている仲間の顔が浮かぶ。30キロを過ぎたぐらいから、脚があがらなくなり、殆ど歩いているような状態に。ところが、残り5kmの時点で応援してくれた友人達に「今からならまだ間に合う！」と激励され、もう限界を超えていた脚が動き出した。諦めて歩いている人たちをどんどん抜かしていく。大分前に抜かれた人、何度も抜きつ抜かれつしていた人。でも、みんな完走を目指す同志。無言の声援を贈って、前へ。最後の5kmの長いこと。もう歩いても間に合うというところまで来た。でも一度止まると二度と走り出せないことが分かっているから、脚は止めない。ゴールが見える。自然と加速する。靴に付けたICタグの電波をリーダがピッと感知する音。うれしかった。先に走り終えた仲間の顔を見つける。ハグしたら、お互い嬉しくて涙が出てしまった。完走Tシャツを受け取り、地元の方が振舞ってくれる豚汁やバナナを食べ、マッサージしてもらう。後で、仲間のひとりが、マラソンはチームスポーツなんだね、と言っていたけど、本当にその通りだと思った。自分との戦い以上に、大きい仲間の存在。と、純粋に感動した週末でした。そして、更なる感動を求めて、次は千葉マリンマラソンに出ることに。これはハーフマラソンなので、よりタイムを意識して走れそう。* * * * * * きょうの気分 * * * * * *走ってみたくなった人へ。大会情報満載です。SPORTS ENTRY
2005.11.29
コメント(9)
-
まっかだな
遠出するのもちょっとめんどうだし、ということで近場で紅葉狩り。動き出したのが、既に日が翳り始めた時間だったので、夜でもライトアップされている庭園へ。六義園（りくぎえん）最寄駅は駒込。老若男女でにぎわってました。まだ色づいていない木もあったので、しばらくは紅葉の見ごろでしょう。* * * * * * きょうの気分 * * * * * *黄色くなっても紅葉のわけとは。Excite Bit コネタ
2005.11.24
コメント(0)
-
はな
no way to get away from itthe day comes to you every yearanyway11月ってこんなに寒かったっけ。
2005.11.23
コメント(0)
-
42.195kmまでのラストスパート
河口湖のマラソンまでついにあと1週間。ランナー11人ともそれぞれに、ヒザの関節の痛みや足首のねんざに苦しんだり、フットサルで骨折したり、風邪で寝込んだり、寝不足でフラフラになったり、氷の上で滑って頭を打ったり、酔っ払って倒れて頭を打ったりと、様々な障害を乗り越えてきた。泣いても笑ってもあと1週間。今からできること、それはたっぷりの睡眠と禁酒とカーボローディング。カーボローディング（carbo loading）とは炭水化物（Carbohydrate）を体内に蓄積させるための食事法のこと。フルマラソンほどの長時間に渡るスポーツの際は、途中でエネルギーが切れてしまうので、いかに筋肉にグリコーゲンをより多く蓄積できるか、が重要。方法は諸説あるようだけど、一般的なのはレース1週間前の前半は高たんぱくで炭水化物を抑えた食事を摂り、体内のグリコーゲンが枯渇している状態にしておいて、週後半はお米、パスタ、パン、うどん、おいも･･･とCarbo中心の食事にすると、通常以上にCarboが体内に蓄積できるという。食べすぎはウェイトオーバーになるのでご注意。コンビニだと炭水化物以外のものを探すのが難しいので、今週はランチもできるだけ外食。夜もできれば自炊したいところ。レース前日から11人のランナーと1人のマネージャーで河口湖入りするので、夜のCarbo Partyがとても楽しみ。* * * * * * きょうの気分 * * * * * *デイリーポータルおもしろすぎ。知らない人の結婚式の二次会に混ざる
2005.11.21
コメント(5)
-
美しい野菜。
たいてい余ってしまうので、敬遠しがちな白菜。近所のorganicなお店に入ると、グリーンのくしゅくしゅっとした葉先から、すべすべした真っ白の芯までのグラデーションがあまりにもきれいで、思わず手に取る。洗っていてもうっとりしてしまう。白菜ってきれいだなー。ロール白菜にしたかったけれど、挽肉がなかったので、大量にあったショルダーベーコンと層を作ってお鍋に敷き詰め、コンソメを放り込むだけの超手抜き料理。火をつけてしばらくすると、ボリュームが1/3ほどになっていておもしろい。グラデーションも鮮やかな萌黄色からシブい色に。どんなに手抜きでも、おうちで作る料理には、コンビニのものでは代替できないなにかがある。ひとが作ってくれると尚更元気になるんだけどな。お嫁さんがほしい…。そういえば先日実家から新潟コシヒカリをもらい、炊いてみたら明らかにそれまでのお米と違ったのにびっくり。前のお米は、自然耕（不耕起栽培）米というもので、田んぼを耕さず、農薬や化学肥料なども使わないで自然の野山の状態にして、稲自体の強い生命力を引き出す、というなんとなく聞いたかんじでは美味しそうなものだったんだけど。ところで田牧（たまき）米って聞いたことありますか。アメリカの日本食スーパーで売っているお米の多くは田牧米で、カリフォルニアで作られているんだけど、日本のお米に劣らず美味しいのです。* * * * * * きょうの気分 * * * * * *応援してます。おちゃめなひとだなぁ。はげろぐ 衝撃のドキュメンタリー～全米が泣いた～
2005.11.18
コメント(0)
-
冬アイス
調布市で過ごした小学生の頃は、よく冬にトラックのアイス屋さんが焼き芋のアナウンスのごとく、「こたつに入りながらつめた～いアイス、乙なものです」というようなことを言いながら徘徊していたのを覚えている。ついに買うことはなかったけれど。どんなアイス売ってたんだろう。そしてまだ存在するのかな。（そういえば今住んでいる港区では、灯油売りも竿竹売りも来ない。お店ないのかな）真冬のアイストラックはどうなったか分からないけど、冬にアイスクリームの新商品を出すメーカが増えたことからしても、冬にアイスを食べる習慣としては根付いたようだ。さいきんのお気に入り。ブランドサイト作ればいいのに。雪見だいふく＜おいしい苺＞雪見だいふくは、私とほぼ同い歳。すごいロングセラー。発売当時は、「冬にアイス？」「おもちとアイス？」と斬新なコンセプトが製菓業界に衝撃を与えたことでしょう。これまでの過程でも、製造方法の特許を取得していたりと、たゆまない技術開発が行われているようです。ステキ。小学校の給食にも1個入りパックが出たなぁ。男の子に混じって、休んだ人の分のじゃんけんに参戦したものです。お菓子の商品開発やりたいなぁ。といいつつ、革新的な新商品や、他社との差別化ができるものって、お菓子の分野だととても難しそう。最近出たもので、ロングセラーになりそうなものって、思い浮かばないなぁ。みんな「期間限定」で消えてゆく。* * * * * * きょうの気分 * * * * * *豚まん(西)、肉まん(東)の違いのように、米国でもpop、sodaと呼び方がちがうのです。The Great Pop vs. Soda Controversy
2005.11.17
コメント(2)
-
読書雑感：小川洋子 他
息抜きに、とかるい小説ばかりに手が伸びる。ちょっとした現実逃避。密やかな結晶／小川 洋子この島では、1つずつモノがなくなっていく「消滅」が自然現象として起こる。物理的になくなるだけではなく、人々の記憶からも完全に消えてしまう。消滅、空洞、喪失、忘れる、…こんなにたくさんの「消える」意味の言葉を含んだ本はこれ以外にないのでは。スプートニクの恋人／村上 春樹彼の作品の中ではかなりマイナーなものだろう。日本とギリシャを舞台にした、レズビアンの話。彼の作品に出てくる「僕」あるいは「ぼく」は、現実的で、普通の生活を送っていて、少しだけ哲学的あるいは夢見がちな、恐らく読者に近いひと。そして出てくる女の子は、とても奔放で自分勝手だったり、精神的に未熟だったり、育った環境が複雑だったり、波乱の多い人生を歩んでいたりする。そして僕は女の子に恋をする。ひとが時々、山あり谷ありの人生に憧れるのはなぜだろう。ないものねだりということか。それから、とても哀しい映画をみた。MILLIOIN DOLLAR BABY女性ボクサーとトレーナーの絆を通して、生きることの辛さを痛感させられる。前半、全くのアマチュアだったMaggyが、ボクシングを極めていく過程がとてもかっこよくて、「私もボクシングやる！」と息巻いていたのが、後半の不幸な怪我を目にして「絶対ボクシングはやらない…」と思い直した。完全燃焼。それがメッセージ。* * * * * * きょうの気分 * * * * * *X'masギフトは350万ドルの空飛ぶクルマに決まり♪Neiman Marcus Skycar
2005.11.14
コメント(0)
-
初・救急車
またしても、会社の創業時からの先輩が去る。私は3年目だけど、会社が出来た次の年に入社した初めての新卒なので、もうすっかり古株。入社時のメンバーは、だんだんと減ってきている。ブランドの本を教えてくれたのも、私の大好きな本、発想する会社! ― 世界最高のデザイン・ファームIDEOに学ぶイノベーションの技法／Tom Kelleyを教えてくれたのも確か彼だった。同じプロジェクトだったことは2回程しかないけれど、その穏やかでまっすぐな語り口はクライアントをぐっと惹きつける強い説得力を持っていた。とはいえ、クリエイティブの方なので、独立してもまた一緒にお仕事をする機会はありそう。昨日はその送別会で、久々にゆっくり同僚と話す機会でとても楽しかった。創業当時の職場があった、虎ノ門のビルの下のカフェで。ジンフィズとモスコミュールを一杯ずつ。すっかり気持ちよくなったので、2次会はパスして電車で帰る。ドアに寄りかかって文庫本を読んでいたが、思いのほか酔って目の奥が熱いので、本をしまう。最寄駅まであと2駅というところで、頭の中に侵食してくるものを感じる。ああ、来たか、と思う。手すりをぎゅっと握りしめてやり過ごそうとする。そして次に気がついたのはなんと電車の床の上。まず思ったのは、スカートだったので、パンツが見えていないか。駅についた。最寄り駅の隣。とにかく降りなくては、と立ち上がり、誰かが荷物を持って一緒に降りてくれる。そしてまた、意識を失くす。気がつくと、駅員さんが周りを囲んでいる。親切な女の人が肩をさすってくれている。消防隊の人が数人やってきて、血圧を測ったり、名前や住所を聞く。いつの間にか女の人がいなくなっていた。お礼をいいたかったのに、と思う。その頃には意識はほとんど正常に戻っている。倒れる時、ホームの柱に頭を打ったという。全く記憶にない。そういえば少し側頭部に痛みがある。駅員さんが救急車を呼びましたから、という。えらいたいそうなことになってるなぁと申し訳なくなって、家に帰りたかったし、救急車はいらないと言ったけれど、呼んでしまったから、という。車椅子で地上まで運ばれ、そこからタンカーに寝かされて、待機していた救急車に乗る。救急隊員のおじさんは、私と同じ誕生日だった。酔っ払って救急車に乗る人って多いんですかと尋ねてみると、金曜日は多少はね、まぁでも急病人が多いよ、と笑った。サイレンを鳴らしていたので、鳴らさないでください、というと、自分たちはすぐに戻って待機していなくてはいけないので、急ぐ必要がある、とのこと。なるほど。頭を打っているので一応検査してください、と広尾病院へ。CTスキャンをとるというから、自分の断面図をちょっと見てみたいと思って来たのに、意識がはっきりしていたため、問診だけで終了。それなら救急車で隣駅の自宅まで連れて行ってくれればよかったのに。7千円も取られてしまった。お酒を飲んで倒れるのは実はこれが初めてではない。かといって、飲んだら毎回こうなるという訳でもなく、やっぱり寝不足とかコンディションが悪かったらしい。明らかなのは、体質的にアルコールに弱いということ。やはり禁酒令が発令されました。ええ、わかってますよ…。今日は安静に、ということでランニングもお休み。ゆっくり洗濯や掃除をして、マドレーヌを作った。朝食べたオレンジの皮を少しすりおろして、オレンジキュラソーをちょっと入れて。* * * * * * きょうの気分 * * * * * *私は藤原紀香タイプでした。いやんっ芸能人占い
2005.11.12
コメント(7)
-
黄色いにおい
夜の銀杏。ぎんなんの匂いが生命力を感じさせる。そういえば小学校の頃、日能研で雄と雌の木があると習った。この匂い、鮮やかな黄、変わった葉の形、なんだかフシギな木だなぁ。時々ちょっと不気味にさえ感じる。昨日は12月に発表するjazz danceのフリを一通り教えてもらった。私の先生はとても美しい動きをする。見とれて練習にならないぐらい^^ダンスはどんなスポーツより、カラダの使い方を意識する。あと数週間でどれだけできるかな。* * * * * * きょうの気分 * * * * * *中国ではGoogleよりこの検索エンジンがメジャーなんですって。百度
2005.11.11
コメント(0)
-
発芽
ちょっと新展開。先輩のお誘いで、new businessの立ち上げに参加させてもらうことになった。今回のプロジェクトは、何よりメンバーが豪華。とても勉強になりそう。日本で各自の分野でキャリアを積んだ後、現在は米国にMBA留学中で、Entrepreneurshipでも有名な、MIT、Harvard、Babson、Chicagoと名門揃い。そこへ来て私はといえば、まだ社会人3年目のただのぺーぺーなわけで、お声がけしてくださるとは本当に有難い。日米間のミーティングは主にSkypeとMSNメッセを使用。時差があるので（それぞれ会社も学校もあるので）日本は早朝、アメリカは夕方に。そういえば、複数人数でWebcamを使って音声チャットはできないのかな？以前いろいろやってみた限りではだめだったんだけど、今は何か便利なのがあるのかしら。Skypeでは複数人数で音声チャットできるけど、たしかカメラ映像は複数人数分は表示されない。誰か知ってたら教えてください。小さな芽が大きく育ちますように。そして、私の身近な人や世の中に、楽しいサプライズやハッピーの果実をもたらすことができますように。* * * * * * きょうの気分 * * * * * *これはスゴイ。Amazonのように購入履歴ベースではなく、音楽家により曲のレコメンドシステムを開発。PANDORA
2005.11.09
コメント(5)
-
traveling around
友人のサイトで紹介されていた、world66。最近増えているトラベル系CGMのひとつだけど、やっぱりユーザが喜んで使い、伝播していくのは、視覚的に面白いツール。わかりやすくて直感に訴えるものがいい。これは、自分が行った国をセレクトすると、白地図に赤い色で表示される。私の場合は、こんなかんじ。visited 19 countries (8%)create your own visited country map北米は1つの国の面積が広いので、たくさん行ったようにも見えるけど、まだ8%かぁ。今一番行ってみたいのは･･･北欧かしら。クリスマスシーズンの北欧に行ってみたい。とっても寒そうだけど。ちょっとカワイイのが、リンク切れページの表記↓Oops, you're lost in the desert: Page not foundと、砂漠の写真。* * * * * * きょうの気分 * * * * * *地球もいいけど宇宙もね。昨日は宇宙に行く夢をみた。Space Adventures社
2005.11.08
コメント(5)
-
GOOD DESIGN AWARD 2005
少し前の話題になってしまいますが。10月末に発表された、グッドデザイン賞。大賞はテルモのインスリン用注射針。私なんかは全く馴染みがないので、なーんだ医療機器か、とちょっとがっかりしたけど、デザイナーのコメント等読んでみると、一日に数回もイタイ注射をしなくてはいけない糖尿病の患者さんのために世界一細い針にチャレンジしました、ということが書いてあって、感銘を受けた。人を救うデザイン。機能美。その他、Best15には、Olympusや東芝の医療機器がランクイン。やはり高いスペックが求められるところにはデザイン（≒機能）改善の余地があるということなのだろう。それから、そろそろ今年も私の部屋で活躍してもらう、±0の加湿器も入っていて嬉しい限り。カラーバリエーションも増えた模様。建築・環境デザイン部門で入賞した東雲キャナルコートは、住んでいる友人がいるので何度かホームパーティを開催。他の住人にくっついてオートロックをすり抜け（ナイショ）、いくつかの棟を見せてもらったけど、どれも個性的かつ嫌味の無い美しい集合住宅だった。そして、コミュニケーションデザイン部門では大好きなサイト、NECのecotonohaが入賞。確か2003年からあるサイトで、メッセージを書き込むと1枚の「葉」になり、100枚分の葉で、NECがオーストラリアカンガルー島で樹木を1本植林する、というフィランソロピー。モバイルからも、スクリーンセーバーからも書き込めたり、過去のアーカイブが見られたり、Greeting Cardを送る仕組みがあったり、よく出来てます。デザインもスマート。* * * * * * きょうの気分 * * * * * *流行ってるけど美味しいのかな？とろみある方が好きなんだけど、気になる。仮性人の「あ、店はスープカレーです」
2005.11.07
コメント(4)
-
良い調子。
ちょっと調子がいい。こういう時のフィーリングを残しておこう。今朝の15キロもいいペースで走れたし、予報では降るはずだった雨ももってくれて涼しい空気。お肌の調子もいいし、思考がクリアでポジティブ。迷いがない。たっぷり寝て、適度に運動して、おいしいごはんを食べる。それから心にも栄養をあげる。とても簡単なことなのに、実は色んな条件が揃わないとうまくいかない。昨日は久々に純和食を作った。秋御膳どすえ。プリプリの秋刀魚を焼いてこれでもかという量の大根おろしを沿え、すだちとだいだいのポン酢をたっぷり。友人のおうちからもらった無農薬でスイートなじゃがいもと大根のお味噌汁。小松菜とにんじんの煮びたし。ほくほくの金時芋をたっぷり入れて炊いた五穀ごはん。そしてデザートには巨峰といちじく。日本の秋っていいなぁ。食後の運動に24Hオープンの洗車場に乗り込み、シマウマ状のクルマを目の仇のように磨き上げる。キレイにするのもきもちいい。写真は、東京駅丸の内南口のてんじょう。東京駅ってステキ。* * * * * * きょうの気分 * * * * * *ちょっとかわゆい。ッパえもん その2
2005.11.06
コメント(0)
全13件 (13件中 1-13件目)
1
