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うつ夫さん復職しました。ブログランキングに参加してます。にほんブログ村何位かな~ドキドキおかげさまで、先週から復職しました。うつ夫さんには一言も伝えてませんが、今回は私もかなりまいりました。休職したのが3月の終わりだったので、まるまる9ヶ月、休職していたことになります。子どもたち(特に中1アニキ1号)には迷惑をかけました。小学校を卒業して、わくわく、どきどきしていたところへ、父親がうつで休職。しかも、父親には「勉強しろ」と口やかましく言われて、家にいるとくつろげない、かわいそうなことをしてしまいました。夏休みの終わりから、リワーク(復職のためのNPOの施設)に通い、少しずつ、外出するようになってました。それまでは昼間はずっと家にいて、子どもたちが学校から帰ってくるころに本屋に出かけていたので、私は全くといっていいほど、リラックスできない日々でした。心がくたびれると、体もくたびれてました。もともと皮膚は弱いのですが、ストレスでデトックスができなくなって、皮膚からデトックスしてました。つまり、皮膚がじくじくと荒れてきたんですね。ステロイドを塗ればす~っとひくのですが、塗るのを辞めると倍増してました。塗りたくないけど、塗らなかったら、かゆくて毎晩5回くらい目をさましてました。眠っているときにかきむしって、朝起きると、シーツが血だらけ。睡眠時間をきちんととりたくて、薬を塗ったり、塗らなかったりの繰り返しでした。薬でおさえても、根本的な解決にならない!と思ってかゆいけど、夜中に血が出るほどかきむしってしまうけど薬をやめました。冬休みだし、睡眠不足ならゆっくり朝寝坊してもいいや…と思って。すると、年末に皮膚の状態が激変しました。いつもじくじくしていたかさぶたが、乾いたかさぶたになっているではないですか。よく考えたら、1月にはうつ夫さんの復職が決定。それでリラックスしたから心がデトックスできて、皮膚もデトックスできたのかも…新しい部署で、不安な中にも楽しみを見つけたうつ夫さんです。 私も心機一転、好きなこと(手帳の世界にまい進?)をしながら体調をすこしずつ整えていこうと思います。応援してくれたみなさん、本当にありがとうございました。みなさんのおかげで、私は気持ちが折れずに、ここまでこれました。~~~~~~~~~~~~~~~~~~ランキングに参加してます。
2011年01月10日
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7月くらいから復職するためのプログラムに通うわがうつ夫さん。休職したのが3月の終わりだったので、かれこれ7ヶ月近くなります。そんなうつ夫さん、12月には復職できるかもしれません。今は平日の昼間、ずっとその復職プログラムか図書館か、会社の保健室、病院のどれかに出かけてます。毎朝子どもたちが登校してはうつ夫さんと録画していたロストやフラッシュフォワード、ニュースなどを見てます。これがなくなるのか~朝晩の食事の片付け担当の働き手(うつ夫さんがやっていた)がなくなるのか~などなど漠然と思うのです。いつかは復職してもらわなくちゃ…とは思っていたのですが、いざ、めどが経つと、大丈夫なのかな…そんな日はくるのかな…ピンとこないのです。前回の休職は6月の中旬から10月いっぱいの4ヶ月半今回は3月の終りから11月いっぱいだと8ヶ月いや~よくぞここまで頑張ったよ、アタシという気持ちがわかないのです。私の頭の中はぼんやり気味なのです。うつ夫さんが無事に復職したら、一息、二息ついて、ゆっくりしたい…なんにも考えずにぼんやりしたい…そんなことくらいしか思いつかないのです。思いつくなら、来年の手帳に思いをはせるくらいだし(またこの話題かいっ)今年の3月までは広報委員長できりきりして、春からゆっくりしようと思えば、うつ夫さんの休職で、まったく気の休まることがない状態です。心の奥底からリラックスした~いっというのが、今の私の心境なのです。子育て母さんで終わりたくなくて ブログトップへ
2010年10月20日
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うつ夫さんとの日々も3ヶ月経過し、何となく私まで外に出にくい今日この頃。うつ夫さんがちょっと外出した直後、ともだちからメールが…近所まで来てるのよといった趣旨のもの。だらけていたため、パジャマにスッピンでほげ~っとしてましたが、友達に電話をして、大急ぎで変身して、待ち合わせの場所へ。友達は出先の近くに私が住んでいるので、ふとメールをくれたそうです。お互いに近況を話し、笑ったりして1時間ほど過ごしました。たった1時間。でも、私にはとっても充実した1時間。体も心もごりごりになってましたが、友達との楽しい時間のおかげで、心の筋肉痛がほぐれました。友達に感謝です
2010年07月07日
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今日はリワークの説明会に行ってました。リワークとは、職業復帰プログラムだそうです。はっきりわかっているのは、現在、7月の終わりまで休職が決まっていること。リワークのプログラムを行いつつ、仕事に戻るのかな~なんて思っていたのですが…なんと、申し込んだら、面接とかいろいろあって、プログラムをクリアしたら復職なんだそうです。平均でどのくらいかかるのか聞いてみると、19週間え?まだまだ休職の日々が続くの…?働いてない私にはそれって苦痛なんですけどそんなことは顔に出さず、夫が外出中にネットでアルバイト、パートを検索している私。やってらんないよ~特に、前回は学校の広報委員(初めて)で出たり入ったりしていたけど今は全くなし。つまり、自分で用事がない限り、ずっと在宅。これって、かなりきついんですが…語学の勉強は楽しいのですが、今は現実逃避をする手段になりつつあるような感じ。まだまだかかるんですか…教育費がかなり気になるので、一日も早く戻ってほしいんですが…そういう私はバイトの校正くらいしかしてないから、エラそうなことは言えません。やっぱり、私も働かなくちゃ…そう強く思うのでした。今年は試練の年と何かの占いであったので、あきらめがつきます。なんでこうなんのよ~とグチグチ言わなくてすみます。今年はこんな年なんだと思って、自分との対話も大切にしようと思います。
2010年06月24日
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先週のカウンセリングで散歩を勧められたうつ夫さん。てくてく、近所を歩いているようです。近所のマーケットにも車で行くくらいの、歩き好きじゃない人間なんでどんなものかと思ってましたが、歩かなくちゃ!と思っているようです。!と思うあたりが私と違って真面目人間です自分でだいぶ調子がいいと思っているようでいいのですが予想通りというか、私がくたびれ果ててます。更年期の症状が出てますいきなり暑くて暑くてたまんなくなったり、だるくてだるくてぼよよんとしたり。明日は会社の保健師さんと面談。復職プログラムとやらに参加する方向のようでまずはその説明があるんじゃないかと思います。今はそんなプログラムが充実しているんですね~これからどんなふうにうつ夫さんが進むのかわかりませんが私は私の世界をしっかり作っていこうと思います。
2010年06月15日
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今日は通院の日。今日で休職してちょうど2ヶ月。復職の話が全くでないようなので、期待をしていませんでしたが、7月いっぱい休職が決まったそうです。私が決めることじゃないんで何も言えませんが正直なところ、1学期まるまる休みか~子どもが夏休みに入る頃もいるのか…なんて凹みました。凹んでどうなるわけでもないので、自分の気持をしっかり持たなくちゃと思います。でもねぇ…全くくつろげない2ヶ月を送ったわけですが、最低限、この同じ月日だけうつ夫さんがいるのか…まだまだくつろげないんだなぁ考えないようにしなくちゃ、凹んでも仕方ないと思っても今日はやっぱり凹みますね。それも仕方ないし、凹む自分を許そうと思います。この2ヶ月、私なりにかなり我慢したり頑張ったんだもん。そして、頑張る私にごほうびで甘いもの三昧、ほぼ日カズンを買ったじゃあないのよぼちぼち自分にごほうびをあげながら、最低限の2ヶ月、耐えようと思います。
2010年05月28日
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うつ夫さんの休職生活に、やっとこさ慣れてきました。平日は、子どもらが登校した後にうつ夫さんと見ているのがロストシーズン2うつ夫さんがコーヒーをいれてくれて、一緒に飲みながらいろんな登場人物に「そうじゃないでしょう~」ツッコミを入れながら見ています。知りあってから1年後には結婚していたので、そこまでゆっくり過ごしたことがなく、結婚しても、ハネムーンベビー(中1アニキ1号)が授かり、トントン拍子に子どもは増殖し、今日にいたります。結婚当初から振り返ると、一緒に過ごす時間は短いし、うつ夫さんとゆっくりテレビを見たり過ごすことがなかったな~なんて、最近になって気づきましたロストを見た後は、うつ夫さんは趣味のマックで遊んでます。遊んでいるように見えるけど、100%楽しんでいるのか、わかりません。うつに関しては、病院の先生を信頼しているので、私からは何も言ってません。いつかは、自分自身で物事の考え方を変えないとうつ生活とおさらばできないんじゃないかなぁシロウト考えなんで、それが正しいのかどうかもわかりませんが。一日も早く復帰してほしいのですが、そんなことを口にすればするほど病状が悪化するのは目に見えるので一日一日をぼちぼちやっていきましょう…そんな感じで過ごしてます。私のストレスはないというと語弊がありますが、先週、プレシャスという映画を見たり、その直後にほぼ日カズンを買ったりとそれなりに楽しむようにしていますま、私もぼちぼちやっていきます
2010年05月20日
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うつ夫さんの休職二ヶ月目突入。子どもらは、それぞれ学校が始まってからは適度に息抜きしてるのか、イライラは激減。私は一人でほげ~っとする時間が欲しくて、夜ふかし生活。普段は娘を寝かしつける時に、一緒に早寝していたのに習慣というか、強い気持ちを持つと、夜ふかしできるんですね。昼間はうつ夫さんがいて、うつ夫さんが外出するときは、子どもらが帰宅するんで、リラックスできません。今日はうつ夫さんの通院日。駅まで車で送り、ついでに立ち読み、そしてマックでコーヒー。偶然、テイクアウトをする友だちと会って、コーヒー一緒に飲む?と誘われたけど後で知人がくるから、ごめんね。一人になりたくて、嘘をついてしまいました。一人になって、何をするわけじゃないけどその瞬間、私は一人になりたいんだ…と はっきりわかりました。頭をからっぽにしたいだけ。頭の中がいっぱいいっぱいで、他のことを思いついたり、考えるスペースがないので、いったんリセットしないと。毎晩、リセットする時間をつくって、自分を見失ったり、うつがうつらないように過ごそうと思います。
2010年04月30日
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日付がかわってしまったんで、正確には昨日の様子です。今日はうつ夫さんの診察日。会社と連携をとっている病院です。うつ夫さんが診察を終えると、会社の仲良しさんの奥さんと病院で会ったそうです。そのご夫婦には、私も仲良くさせていただいてました。結婚式にはご主人にきていただき、ご夫婦で遊びに来ていただいたり。うつ夫さんが初めてうつになったとき、アドバイスをしてくれた方です。その奥さんとばったり会うなんて…メールのアドレスを知っているので、奥さんと連絡をとりました。来週、どこかで6年ぶりに会えそうです。かつては自分が、親戚の伯母が、夫が、上記の奥さんがうつワールドにはまってます。うつって、そんなに珍しいものでもないのかな…完治するというよりも、おつきあいするという感覚でいた方がいいのかも…
2010年04月16日
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朝から生協を取りに出かけて、ついつい、近所のママと立ち話。なかなか一人の時間すら持てなくていらいらしていたので、ついつい長話。帰宅すると、うつ夫さんは洗濯物を干し、朝食の後片付けをしてくれました。このところ、子どもたちが登校したら、録画していたロストをうつ夫さんと見てます。その後、うつ夫さんはリビングで本を読んでます。そうされると、私のくつろぐ場所がトイレくらいしかなくて、非常に非常につらいです。トイレに入っても、「お~い、トイレかい?」と声をかけられるので、あんまりくつろげませんが今週はとにかく一人になれなくて、気持ちが凹んでいます。一息つくために、きついけど、毎朝5~6時に起きて、本を読んでます。ちょっと、一息、それだけでいいんです。今、1番ほしいものは。
2010年04月15日
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今日は診察。バスで病院まで出かけました。その間にこっちは子どもらの相手で家事、放棄。アニキ2号の靴を買いに外出。そうこうしているうちに、夫より診察が終わったから帰るお昼ごはん何?とメール。こっちはまだ外にいるのに、お昼ごはんと言われても…今は外にいて忙しいんだと返事をうつとじゃあ、俺はどうしたらいいの?と返事がきました。遠回しに表現すると困惑し、ハッキリ言うと傷つくしげんなりします。定年退職したら、外出しようが、お昼ごはんを用意しなくちゃいけないのかな。この1週間、全くくつろげないんですが定年退職したら、私は飯炊きおばちゃんにはなりたくないんですが…手に職つけて、外に出た方が、ストレスがたまらないのかな。この年でどうやって手に職をつければいいのかなこの年でどんな職を手につけられるんだろうかそんな思いも出てきます。この1週間で予定がガタ崩れで、凹み気味になっちゃいました。
2010年04月02日
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昨日、ア◯ゾンのマーケットプレイスで購入した本が届きました。家族力がうつから救う! というもの。楽天にはありませんでした…どうもうつ本人よりも家族はつらいな~と思っていたら、この本によると、それは全くおかしくないそうで、みょうにほっとしました。そして、うつ再発率は50%。なんだ~そうなんだ。そんなものなんだと知ると、ほっとしますね。さてさて、今日のうつ夫さん先日の長崎旅行での写真をプリントしてました。アニキ2号が頼み込んで、きついだろうな~と思ってみていたのですが数日後の今日、プリントしてくれました。プリントしてくれて、うれしいね、助かったね~と一緒に話し、夫にお礼を言いました。ちょっとずつ出来ることをお礼を言って、自信をつけてもらうのが回復への近道だそうで、家のことを出来る範囲でやってもらって、ホメ殺ししようと思います。周りの私、3匹の子どもたちはぼちぼちやろうと思います。自分を犠牲にしてはいけないので、マイペース、マイペースで。あせって治るわけじゃないし。
2010年03月31日
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