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猛暑の秩父ライド
ちょうど【ブルベ筑波300】の前の週、【八丁峠】めざして出陣しましたっ！途中、メンバーの体調不良もあり、【志賀坂峠】でリターンになりましたが、こちらの方に初めて来た仲間達には、いい刺激になった様でした。コースは西武秩父スタート-R140-K37-R299-【志賀坂峠】-【八丁峠】-【中津峡】-【三峰口】-西武秩父猛暑の中でのヒルクラなんで、【志賀坂峠】辺りでのコンデション次第では、【志賀坂峠】-R462-神流町-神流湖-K13-R40-長瀞-西武秩父もエスケープルートとして予定していましたが、思わぬアクシデント発生で、【志賀坂峠】からリターン。勉強になった1本でした。R140を走ってると、すぐに左の方に【浦山ダム】が現れます。【八丁峠】の方が片付いたら、次は【有間峠】だけど、【ちょうどこの辺りに下りてくるんだね。】と話したら、その奥のメチャ高い山を観て、みんなアングリ・・・（汗）。【・・・って事は、あのバカ高い山上るのか～！】まずい？（汗）言わなかった方が良かった？でも結構みんな、燃えるタイプなんだよね～！【猪突猛進軍団】って感じ？（笑）。途中右折して（k43の橋？）一服タイム。橋からの景色はこんな感じで、方角は秩父市街方面。【三峰口】手前で右折し、ｋ37へ。この道はいい道ですね～。基本下り基調で、車もたいして通らず、気持ちよく走れる道だな～。【両神温泉薬師の湯】、流石にここで温泉ってわけにもいかないけど、一応ここ【道の駅】。気持ち良い風に涼みながらウトウト・・・。ヒャッホ～っ！この日２度目の水遊びっ！そんな上った感じもしないけど、やっぱ【志賀坂峠】からの眺めは最高っ！【志賀坂峠】のトンネル手前を左折すると【八丁峠】ですが・・・。５人目のメンバーが来ない・・・・。さてさてどうするか！？最後の到着メンバーから10分、20分と時間は過ぎてゆくも・・・。気づくと全員の【飲み物】も枯渇寸前・・・。【これは今日は【八丁峠】パスですね～。】【神流町に下りましょうっ！】と話がまとまるけど、10分、20分・・・・。ちょっと前から携帯が【圏外】なのには気づいてましたが～。これは下りた方がいいかも？メンバーの一人が先に様子を見に行く。途中峠で遭遇したら、荷物くらいは持ってやれると。でも、そのメンバーも帰って来ない・・・。これは下りた方がいいですね～、って事で全員下山！峠で遭遇どころか、平地に下りて進めど進めど、メンバーみつからず、携帯が使えると知りコンタクト。つながった～！何でも、【体調が悪くなり腰の痛みもあり、来た道控えし、現在【両神 道の駅】で休憩中。この後【みつみねぐち】から輪行で帰る。】との事・・・。自分の携帯にも留守電やメールが残されてました。いや～こんな事は今まで無かったんで、いい勉強になりました～。こういう状況を回避する為、（トランシーバーなんて意見も出ましたが。）とりあえずおのおの好きなペースで走るのは良しとしても、ヒルクラの時は、いったん【峠入り口】で全員集合してからのスタートがいいな、と感じました。その後まだ時間も早いので【長瀞】めざして走ってましたが、【下界は暑い・・・・（汗）】。だんだんヘバってきて【ミューズパーク】にする？さらにヘバってきて【秩父神社】でダウン！（笑）。ここでしばらく涼をとってると、【美味いみそカツ食いに行こう～っ！】って話になり店に向かったけど、すでに閉店・・・（汗）。ならばと今度は、西武秩父駅の土産屋さんが沢山並んだその中の一軒に突入～っ！おのおの【わらじの様なバカデカいカツ丼？】【大盛りの肉汁うどん】平らげ、閉会となりました～！まぁ、次ぎの週が300kmブルベだったんで、負荷的にはこんなもんで良かったかも？って事で【八丁峠】は持ち越し。多分【有間峠】ともども９月以降の出走になりそう・・・。９月は【喜多方600km】あるし・・・。８月のモナーク走行会は13日 南房総（初）20日 三浦半島（3度目）と海ばかり。カメタロウ走行会 ８月は絶望・・・。９月・・・ヤビツは楽しみだったけど、喜多方の次ぎの週とは・・・・・（汗）。身体とサイフがもつかどうか・・・？（汗）。
2011/07/31
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【千葉ブルベ300 つくば】試走
昨日、【不動峠】～表筑波スカイライン～【風返し峠】～【つつじヶ丘】の試走に行って来ました。暑かった～（汗）（汗）（汗）。筑波の峠を走ったとはいえ、昨日の走行距離は166キロ程度。なのにメチャクチャ消耗しました～。23日の本番、もつんじゃろか？メンツはニャロメ君と三十郎隊長。この日三十郎隊長、おNEWのカーボンバイクで颯爽と遅刻！第２合流地点に余裕で到着後、念入りにポジションチェ～ックっ！筑波には何かいる？（汗）。筑波に来るたびパンクする、ニャロメ君のKHS（汗）。峠の前に、コンビニで燃料補給っ！今日はガッつり食っとかないと【つつじヶ丘】までは行けませぬぞっ！燃料補給も完璧に終わり、峠の入り口近くにある遺跡で最後の休憩～っ！？？？三十郎隊長、何やら執拗にバイクを眺めてる？と思ったらっ！！！！！！！！！！！！？ガビ～～～～～～～～～ンっ！！！！（汗）。ぬ、ぬわ～ーーーーんとっ！！！！シートチューブに亀裂・・・・・・がっ！？前日納車・この日初出走・ダンシング加速で、パキっ（って音が聞こえたらしい。）。恐ろしき三十郎パワ～・・・・。でなくて、こりゃ～【不良品】だろう～っ！？返品っ！返品～っ！とりあえず店長に電話。事情が分からぬ店長の判断は、【それで上れるかもしれないけど、下りる時の衝撃で破損 したら、大事故になるので、帰って来て下さいっ！】男三十郎、初つくば、峠目の前で撤収命令・・・ガクっ。三十郎挫けるな～！頑張れ～！気をつけて帰れよーーー！と、男三十郎一人残し、ニャロメ君と【あれショックデカイよね～。】などと、三十郎隊長の代わりにブツブツ文句言いながら、不動峠を上る。流石に【茂木600】から、ほとんど一月走ってなかったからか、そんなに苦しまずに上まで到着。ここを左に上っていくと、すぐに【表筑波スカイライン】。すぐに右折。ここは開けてるんで、陽射しが直あたってヘバリます。久しぶりに走ってみたら、記憶していた以上に距離があって、ピーカンだとかなりキツくなりそう。【不動峠】上る前に食事した分は、もうすでに【不動峠】だけで消費してしまった感じで、【つつじヶ丘】までイッキに行くにはエネルギー満タン状態でないとキツい～。もう暑さでヘロヘロ～状態になってきた頃、【風返し峠】到着～！ここは３差路で、左→筑波神社方面直進→【つつじヶ丘】折り返しポイント右→折り返し以降のコースになりますね。右折した所にロッジがあり、飲み物の自販機があります。コーラが美味かった～っ！ここが【つつじヶ丘】終点。ロープウェーの乗り場のある所で、ちょこっと食事も出来るところですね。【やまぶどうとバニラ】のミックス・ソフトクリームが美味しかったですよ～！【つつじヶ丘】からの帰りの景色。【風返し峠】ですね。直進すると【不動峠】【朝日峠】。ブルベ当日は左の路を下りて行きま～すっ！
2011/07/04
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筑波試走
今年の梅雨は、どうなっちゃってるんでしょうか！？何か平年の梅雨とは、降り方がちょっと違いますよね～。長時間しとしと降るのではなく、夕立みたいな振り方ですね。今日は降水確率50％だというので、【有間峠】 （飯能～名栗湖～有間峠～秩父さくら湖）中止にしたのに～・・・・・。雨どころかギンギラ太陽まで出る始末・・・。うっ・・・・・・・・・。こりゃ～気軽に行ける筑波だな。明日は筑波の試走に行って来ますっ！【不動峠】～表筑波スカイライン～【風返し峠】～【つつじヶ丘】（折返し）～【風返し峠】～湯袋～小幡～フルーツライン～【道祖神峠】～笠間のコースで、【風返し峠】～【つつじヶ丘】までの区間は試走しておいた方がいい感じ・・・。その後はフルーツラインから【朝日峠】～【不動峠】経由で帰還かな？ステムを10ミリ短くしたんで、サドルやハンドル高の微調整しなければ。
2011/07/02
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ブルベ つくば300コース変更～
足尾山の崖崩れで、こりゃ～ヤバいっ！ひょっとしてコース変更か～？と思ってたら、やっぱコース変更になっとった・・・。今年の山岳コースは以下のとおり・・・。【不動峠】～表筑波スカイライン～【風返し峠】～【つつじヶ丘】（折返し）～【風返し峠】～湯袋～小幡～フルーツライン～【道祖神峠】～笠間（スタッフブログより。）【不動峠】～表筑波スカイライン～【風返し峠】は走った事あります。ん～、不動峠で休む暇なく【表筑波スカイライン】か～。去年は【不動峠】から一気に下って（その間、休めた。）PC1だったんで、今年の【不動峠】～表筑波スカイライン～【風返し峠】は、ちょっとキツいな～。【不動峠】の手前で補給しとかないと、完璧ガス欠になりそうです。おまけに【つつじヶ丘】・・・。ここには行った事ない・・・（汗）。ここで折り返しらしいけど、ここにシークレットPCが出来るのかな～？去年は【一本杉峠】に有りましたね。でも、【不動峠】-【風返し峠】間は距離もそんなに無いし、（折返し）～【風返し峠】からは気持ちいい下りなんで、頑張りどころは【不動峠】-【つつじヶ丘】まででしょうか？どっちにしろ自分にはキツいけど、去年のコースと比較したら雲泥の差って感じですが・・・。
2011/06/30
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今年のブルベ
久しぶりの楽天ブログです。最後の日記の日付を見ると【2011/02/08】。そっか～【BRM226千葉300km（九十九里）ナイト】の前だったんですね～。で、【BRM226千葉300km（九十九里）ナイト】の結果は？ゴール12kmほど手前でリタイアでした～（笑）。って事で、あらためて今年のブルベを振り返ると。【BRM123千葉200km（南房総）】：完走【BRM130埼玉200アタック霞ヶ浦】：完走【BRM226千葉300km（九十九里）ナイト】：リタイア【BRM416埼玉400km 九十九里】：完走【BRM611千葉600km（茂木）】：リタイアここまでは何とか勝ち越してます（笑）。何せ去年は悪夢の一年で、一本も完走出来ませんでしたから、今年はまぁまぁ頑張ってますっ！（笑）。ところで今年はPBP（パリ-ブレスト-パリ）が行われる年です。これはブルベの本場フランスで開催される、４年に一度の大イベントで、世界中から参加者が集まります。参加資格を得るにはSR認定されなければならないんだけど、SRというのは同年時に200km,300km,400km,600kmのブルベを完走しなければなりません。PBPはともかく、今年中のＳＲ・・・微妙だ～・・・。これから出走予定のブルベは【BRM723千葉300km（つくば）】去年で一番キツいと感じたコースです。【BRM917千葉600km（喜多方）】【BRM611千葉600km（茂木）】よりも数段難易度の高いコースですね。今年の収穫は400km完走で、400メダルが手に入った事。現行デザインは今年までなんで、全部揃えたいな～。【BRM226千葉300km（九十九里）ナイト】最後ギリギリだなと、投げちゃった事が悔やまれます～（涙）。
2011/06/26
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ビビッてます（汗）千葉300km（九十九里）ナイト
たまたま立ち寄った古本屋さんで、【山と渓谷社】出版の【サイクル・ツーリング入門】なんて本を発見し、読んでみました。1984年第一刷なんで27年前？この頃の自転車は【ランドナー】とか【スポルティーフ】とかいうタイプですか？長距離の自転車旅行を楽しむ為の、ノウハウが結構詰まった本です。宿泊場所のくだりは結構笑えて、一般の宿泊施設ばかりを利用していては、お金が持たないっ！って事で野宿！【無人駅】【公民館】【橋の下】【ダム】【屋根付きのバス停】【寺】等・・・・。ブルベもいいけど、こいうのんびりした自転車旅行、憧れますね～。ちょっとビックリしたのが【他人宅】！？昔は（？）、深い山里なんかを走ってると、【何処から来なさった？よくもまぁ～こげん、 なんも無い所に来て下さった！ もし宿が決まってないんだったら、 泊まって行きなさい！】なんて言ってもらえる事もあったとかっ！ん～何ともほのぼのした、いい時代だな～。ただ著者の方は【こういう親切も、後に礼状ひとつ、絵葉書一枚も送らない、無礼なサイクリストの為に、年々減ってきてる。】と嘆いておりました。そして2011年っ！流石に【泊まっていきなさい！】なんて事はまだ言われた事無いですけどね～。思い返すと親切にされた事、何度かありますね～。特に記憶に残ってるのが、大都会千葉の街での出来事。前日筑波から潮来・九十九里と走って、外房から内房、幕張から江戸川に進む途中、千葉の街で迷子に・・・。ヘロヘロになり道のすみでヘタレ込んで地図広げてたら、【何処走って来たの？】と、コックスーツ着た方に声掛けられて。5分くらい話してたら【千葉名物のどらやき、食っていって！】と、目をやると10m先くらいに和菓子屋さんが・・・。どうやらその店の御主人だった様で、【どらやき】と【アイスどらやき】を差し入れで頂きました。【いくらですか？】と尋ねたら【いいよ、いいよ、食べて。】と。何と言うか？ちょっと感動もんでした～～～！！！深い山里でもないっ！こんな大都会でっ！まだこんな優しい、親切な方がいるんだ～！（涙）と。去年はお礼に行けなかったんで、今年は行きますっ！（笑）。【和菓子（有）栗山】さんです！包装紙、保管してありますっ！（笑）。去年の夏、猛暑でヘロヘロになった不動峠の帰りにも、見知らぬ方から冷たいウーロン茶の差し入れ頂きましたね～。パチンコ屋さんの駐車場でヘタレ込んでたら、背中越しに【暑いね～疲れたでしょう？】と。何だかわからぬ状態で、座ったまま【ありがとうございます】と頂いてしまったけど、ちゃんと立ち上がってお礼すべきでした！（汗）。嫌な事は忘れるけど、いい想い出は残るもんですね～。さてさて今年のブルベですが、先月は【BRM123千葉200km（南房総）】【130埼玉200アタック霞ヶ浦】の２本にエントリー。無事２本とも完走しました～！今年の３本目は今月の26日。【BRM226千葉300km（九十九里）ナイト】夜10時出走ですっ！（汗）。昼飯食ったら爆睡しそう・・・・。頑張るぞ～～～！
2011/02/08
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ＢＢ交換して
最近残業続きで、少々お疲れモードの日々が続いてます～。折角の休日もスタートが遅く、ご近所ポタのチャリ生活～～～～。で、部屋にこもる時間が長くなると、やたら物欲が芽生えてきますね～・・・・。いいホイールが欲しいな～とか。2011年モデル、カッチョええな～とか。いかん！いかん！自転車雑誌は財布の敵っ！自転車屋さんでの長時間ステーは、散財の甘い誘惑盛り沢山です！！！（汗）。とは言っても、禁欲過ぎても淋し過ぎるじゃ～んっ！って事で、ホイールがちょっとムリなら（なんせ、今年ロード買ったばかりだし・・・。）、何か手頃な足廻り強化アイテムないかな～？って事で、今回【BB】を交換しました。以前から気になってたTOKENの【BB】ですが、評判どうりのスグレものっ！何か久しぶりにいい買い物したな～って感じです（笑）。（で、ここまでは楽しかったっ！）【最短翌日発送可能】【1万円以上ご購入で送料無料】【カラーコーディネートを楽しもう】TOKEN トーケン TK877EX ROAD BB ボトムブラケット調子に乗って【プーリーも交換しようかな？】【TOKENのプーリー、高っ！（汗）KCNCでいいか？】（ここまではまだ楽しい。）【えっ？チェーン交換？3,000キロ目安は知ってるけど・・・。】【本来ならスプロケ、プーリーも同時交換が理想！？】【クロスの方は完璧逝っちゃってるじゃない！？（汗）】（楽しさが微妙になる・・・。）ん～・・・ここまで徹底すると完璧【プロのノリ】って感じだけど、ここで我にかえる・・・。自転車の楽しみは走る事だけど、【いじる楽しさ】というのも確かにありますよね～。自転車始めた頃は、【いじる楽しさ】なんかよりも、渓流ぞい走って心地よかったり、峠の頂上から観た景色に癒されたり・・・。走れるチャリだったらそれで良しっ！って感じだったんだけど・・・。まぁ、【いじる楽しさ】の方は、いっぺんに片付けようとすると無理がありますわな～。って言うか？その前に、真っ黒いスプロケに真っ黒いチェーン！パーツ交換とか言う前に、もっとメンテ、掃除しなけりゃね～！（笑）。今年もあとわずかになってきたけど、来年早々からブルベも走るんで、また少しずつ長い距離も走り込んでいかなければ。とりあえず１月はBRM123千葉200km（南房総）130埼玉200アタック霞ヶ浦頑張りまっせ～っ！
2010/12/13
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次々にライトが逝く
何故か、赤色燈が次々と故障してます～。これから陽も短くなり、陽が暮れてから交通量の多い道も結構走るので、頭の痛い問題ではあるのですが・・・。初めにおかしくなったのは下・左の５燈のヤツ！考えてみるとコレが一番酷使してるか？去年の今頃？千葉の400kmブルベでまるまる一日半くらい雨ざらしにし、その後も放ったらかし状態にされてた、超不憫なヤツ。その後も雨にさらされた件数ではダントツっ！突然点かなくなったので、電池切れか？と交換したけど、やっぱ点かない？ご臨終か？と思いつつ、電池をはずし、奥を覗くと、接点にサビが・・・・。細いマイナスドライバーでサビを削り、綿棒でキレイにしてから再度点灯。見事復活！ちょっとの手間で新品を買わずに済みました。次におかしくなったのが一番上。電池交換後、点いたり点かなかったり・・・。色々いじってると、どうも接点の位置・角度で変わる様。その日は点いたんで、深追いせず帰宅。で、昨日・・・点かない・・・・。筑波の帰りで疲れてたんで、執着せず、電池切れで放っといたトピーク（上から２番目）使うか？と、新しい電池を買ってボタン押したら点かない・・・・・。帰宅後調べて見ると、上のヤツは電解液が漏れてて、接点に皮膜を作ってたんで、また綿棒で清掃。でも点かない・・・・。トピークは一瞬点くけど、それで終わり。トピークはあきらめて捨てようと思ったけど、新しい電池まで捨てる事ないなと、メットの赤色燈の電池と交換。上の２つ、使い物にならぬ場所は、【点灯】【点滅】を制御する基盤部分だと思うんで、LED、線、電池、ボタンを直結にすれば、一応【点灯】だけはしそう。ひまな時にばらしてみよう。
2010/10/17
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サドルをずらしたら
11日の日、幕張の海岸まで行ったのは試走の為。2日の日（江戸川ポタで）思う事あってサドルの位置を10mmほど前方に。初めステムを短くするか考えたんだけど、サドルを前にずらした事により重心がBBに近づいた。実を言うと、正確な【重心】の意味が解ってなかったりするんだけど、以前よりペダルを回しやすくなったのは確か。ところが幕張から帰宅した翌日、自転車始めて、初めて【腰が痛くなった】。こいつはマズい・・・長距離走れないじゃん？【骨盤を立てて】などというのは、以前より楽になったけど・・・。お手本の様なセッテイング（ポジション）でロング走った場合、どの辺が疲れるのが正解なんだろか？勿論個人差あるんだろうけど。てなわけで、平地ではなく、峠ではどうだろう？と、今日は【不動峠】【朝日峠】に行って来ました～。毎度毎度同じルートもつまらないんで、今日は【小貝川】沿いに走り、K133で快調に走るっ！んがっ、どんどん筑波山が遠くになってゆき、結局時間短縮ならず（汗）。でも、うまく道をつなげて走ると【上曽峠】に行ける事も知る。ただコチラからの上りはメチャクチャきつそうだな～。下るのに、息を抜けぬ峠でしたからね～。【不動峠】は前回より楽に上れた感じだけど、前来た時は夏の猛暑の時ですからね～。息を整えて、すぐに下りて、【朝日峠】へ。【朝日峠】ってこんなにキツかったか・・・・（汗）。（思わず展望公園で小休止。）【朝日峠】からは【表筑波スカイライン】で【不動峠】へ。この【表筑波スカイライン】ってアップダウンが続いてキツイね～。こいう道、一番苦手だ・・・・。おまけにドリフト族が元気一杯で（汗）。この辺の紅葉は、まだまだ先の様ですね～。何のかんの言って、今日はあまりヘバらずに帰ってこれました。走りやすい季節の所為なのか？ポジションが良かったのか？たまたま体調が良かったのか？奥が深いですね～。まだまだ思考錯誤は続きそうです・・・。本日の走行距離：166.81km
2010/10/16
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海へ
今日はいい天気だったですね～。最近は遠出せず、荒川や江戸川辺りをのんびり走ってますが、今日は幕張まで行って来ました～。いつもの様に水元公園経由で江戸川に出たんですが、帝釈天の辺り？と言うか、矢切の渡し辺りが大渋滞！（汗）やっぱ走りやすさでいったら、荒川CRですかね～。自宅からだと【葛西臨海公園】までの距離と、今日行った【マリンスタジアム】までの距離は、ほとんど同じくらい？若干【マリンスタジアム】までの距離の方が長いかな？往復で86kmでした。ここは【マリンスタジアム】の裏側で、【海水浴にマリンスタジアム行った】なんて聞いた事ないけど、結構いい砂浜が続いてます。人も結構居たんで、10月の海というより、9月頃の海？って感じでした。海でボケっ～としてる時、強い陽射しで汗ばんだりもしたけど、あの猛暑が嘘の様なさわやかさっ！次の休みは筑波か？秩父か？でもその前にまた、去年行った【太東灯台】にも行ってみたいな～・・・・・。2009/11/08 九十九里浜までhttp://plaza.rakuten.co.jp/will426/diary/200911080000/ん～・・・目覚めた時に決めるか？
2010/10/11
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猛暑の筑波で遊ぶ
昨日土曜日、またまた筑波まで行って来ました。毎回行くたび【不動峠】まで行っては撤退でしたが、今回はブログで知り合った強い味方、ayumuさんに引っ張ってもらって、筑波三昧の一日でした。以前から【不動峠】～【上曽峠】～【キノコ山】～【足尾山】～【一本杉峠】の稜線アタックをしましょう～！などとは話してましたが、流石にこの陽気では死にそうなので、それとこの日、ayumuさんの時間が15時くらいまで等、色々事情があってコースはおまかせ！北条に10時集合って事で、朝5時に起きて、6時前に出発～！まず初めは【不動峠】から。ayumuさん、速いです！（汗）。決してヒルクライマー的な走り方ではないけど、淡々と上って行きます。kippouはというと、この後【風返峠】に行くという事で、大人しくシッティングで我慢の上り。【風返峠】までは【表筑波スカイライン】で行きます。【表筑波スカイライン】は、以前【朝日峠】に行った時、少し走りました。実は大変な誤解をしてまして（笑）。【表筑波スカイライン】を走って、途中から【風返峠】の峠道が始まると思ってたんで、【表筑波スカイライン】で少しは休めるかな～？と思ってたら、上るわ！？（汗）上るわ！？（汗）上るわ！？（汗）途中休憩した後は、下るわ！？（笑）下るわ！？（笑）下るわ！？（笑）後で聞いたら、さっき休憩した場所が【風返峠】だとか・・・。ここの下りも【志賀坂峠】の様に、楽しい下りでした。下って着いた場所はk150。湯袋峠のチョイ先を右折して、今度は【林道アタック】です！何か記憶がゴチャゴチャで、この林道の印象がボケボケですが、下ってくると丁度【上曽峠】の頂上辺り！十字路直進であの恐怖の【キノコ山】【足尾山】の入り口地点なんで、結構上ったのかな～？ちょっと色気が出て【キノコ山】【足尾山】も意識したけど、桜川市に下りて休憩する事に。（内心ホッとする（笑）。）平地に下りても速いayumuさん。乗り方がローディー出来てます。kippouは足売り切れ！暑さでヘロヘロ～！後は平地でご帰還か？途中、筑紫湖で小休止。霞ヶ浦の水を引いてるんだとか。ノンビリ気分も束の間、再び激坂アタ～ック！（大汗）ここの坂はキツかった～！みかん畑を縫う様に上るコースですが、ときがわ町の【白石峠】ばりの、勝るとも劣らぬ、激坂！ここでは何度も下りて押しました。途中、筑波大学の、迷子のスエーデン留学生と出会い、(頂上までつきあって徒歩で歩いたんで、)キツさも曖昧な感じになっちゃったけど、通して上ってたらボロボロに疲れたと思います～。それにしてもayumuさんといえば、キツいキツい言いながら、クルクルクルクル回し、スイスイ上って行きます・・・・。多分いままで一緒に走った人たちの中では、ダントツです！ようやくホット出来る場所に辿り着きました！（笑）。筑波梅林のチョイ上くらいですね。安土山の様なチビ山発見！梅林を通り過ぎ、次に向かったのが筑波山神社の激坂っ！勿論、下るだけ！（笑）。下るだけでも、一瞬【押すか？】【乗るか？】チュウチョしたほど。この後は平地で北条まで。いや～、久しぶりにいい汗かいて、楽しかったです！この辺は、狭いエリアに楽しめる峠が沢山あっていいですね！丁度予定時間の15時。常総市辺りで夕焼け。地元に着いて夕涼み。猛暑の中、色々考えて引いてくれたayumuさん、ありがとうございました！また走りましょうねっ！今回の距離：180.5km 積算距離：17,088km
2010/09/05
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この暑さはいつまで続くのでしょう？（汗）
土曜日、またまた【不動峠】に行って来ました。いや～暑かった暑かった・・・・。盆休みにも一度、向かったんだけど、その日はぬわっとっ！？気温38℃突破の日で、水海道でリタイア・・・。昨日は走る予定ではなかったけど、もったいない気がして急遽発進っ！どうせ次の日（今日）も休みなんで、帰り時間は気にせずともいい。かえってナイトランの方が気持ちいいかも？ってなわけで、【上曽峠～足尾山～一本杉峠】めざすか？【風返峠】めざすか？とりあえずは【不動峠】だな。AVは【不動峠】までで20以上っ！しかし昨日も暑かった～。平地では水切れで何度もコンビニにピット・イン。腹ガボガボでも乾きが癒されず、峠ではヘロヘロ状態・・・・。峠までのAV 19.3km～～～（汗）。右に行くと【上曽峠～足尾山～一本杉峠】。左に行くと【風返峠】。ん～、さて、どっちに行くか？【帰ろう】。気分がのらない時に、無理する事はない。チンタラポンタラ距離走るより、シャキっと帰るのだ。【平沢官衛遺跡】でこれから【祭り】が始まるみたいだったけど、まさか夜まで待てずパス！ところが水海道で【花火大会】に遭遇～。まぁ、ノンビリ帰りますか？
2010/08/23
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最高のロケーションで得たもの
8/7、クニリンさんのお誘いで【ぶどう峠】に行って来ました。ちょうどその一週間前に【十石峠】まで走ってて、2週続けて1,000m越えのコース（峠）っ！？おまけに集合時間がっ！？！？！？（汗）。しかーしっ！一緒に誘われたNaokiさんと、【これは行くっきゃないでしょう！】【そうだよね～！これ断ったら、次無いでしょう！？】【そうそう！】と、ほとんど即決っ！以前から女王（SR）クニリンさんの練習とかには興味があって、どんな所をどんなペースで走ってるのか？以前は師匠と、どこぞの峠を走ったとかブログにUPされてたけど、最近はそんな情報も減り、まさに謎！？（笑）。あの千葉600kmで、夜中にDNFしようか迷いながら、結局は完走してしまったという・・・あの強さの秘密は何だっ！？（笑）よくメンタルの大切さが語られ、実際それは感じるけど、それにしたってそれは日頃の練習量やスタミナ、経験値などの裏付けあってのもの、だという気がする・・・・。そんなわけで、ブログに練習予定でもUPされてたら、ご一緒させて下さーいっ！とお願いするつもりで、虎視眈々と待ってたら、今回逆リクエスト。Naokiさんと喜んだり、青くなったりしつつ、前週に続き、夜中3時に家を出発したのでありました～！どんな時でも、走りにムラがなく、常に絶好調！のNaokiさん。【Naokiさんはムラが無いよね～。】【そうですね～、一番キツかったのが、やっぱ千葉600ですかね？】【kippouさんはけっこうムラがありますね。でも前回よりは調子良さそうですね？】【kippouは午前中と暑さがダメですね～。】午前中は蓄えが元から無いうえ、食欲も無いんで、すぐにヘロヘロ・・・・。クニリンさん＆クニリンさんの師匠さんと合流！【今日は暑さでバテない様に、のんびり行きます。】おっ～ありがたい！このくらいのペースならついて行けます～！（って、でもそれじゃ、強さの秘密がわからない？なんて事はこの時点では 考えてもいなかったけど、帰路の走りでボロボロ、ペシャンコになる（笑）。）ここは志賀坂トンネル。志賀坂峠は前回よりも楽に上れた。途中まで必死にクニリンさん追撃したけど、最後まで続かず、頂上数100m手前でNaokiさんに、ロックオンされた（涙）。ここは白石と同じくらいの高さだけど、白石よりぜんぜんラクだ。下りは楽しいし、いい峠ですね～。しかーしっ！流石に峠一本上って、腹減った・・・水分が尽きた・・・。ブー！ブー！ブー！やばいっ！イエローゾーンだっ！（汗）。途中自販機のある場所に寄ってもらって、命継ぐ。んがっ、スタミナが・・・。【奥多野花街道】でブッチ切られて、昼食ポイントで合流～。キノコ・カレーという、いささかスタミナ補充には心もとない昼食食べて、いざ【ぶどう峠】へ～っ！（【ぶどう峠】なんだかどこなんだか？こういう写真はわかりずらいね？）【先行逃げ切り】。【猪突猛進】と解ってはいても、やはり峠はガシガシ上っていく方が、自分は楽しい。（ブルベの時は別だけど。）何のかんのと頂上に着き、一息ついて、下山し始めたら雨っ！長瀞で【かき氷】なんて話も出てたけど、それどころじゃぬわいっ！と思ってたら、下の方は止んでいて、モワっとした空気・・・。昼食ポイントにまた寄って、一息入れてから帰路の始まりなんだけど、クニリンさんがアケラカンと6時PMくらいまでには帰りたい、と言うので、kippouの心臓、凍りつく・・・。帰路はここから【奥多野花街道】直進して、長瀞に出て、寄居めざすコース。走り初めてSRの底力に呆然となる（汗）。上野村からR299のT字路近くで一度合流して、そこから【万葉の里】まで一人旅・・・。必死に追ってる自分のサイコンは35km前後・・・。またそこから今度は長瀞に向かう道とのT字路まで一人旅・・・。【奥多野花街道】ってあまり信号が無い感じだったけど、途中、工事中（道路の補修工事）の信号が何箇所かあり、その2箇所目にまんまとハマり、完全にぶっち切られた～～～（涙）。次の日、師匠さんのブログを見たら40km前後で走ってたとか・・・（汗）。【奥多野花街道】から長瀞に抜ける道は、一度ブルベで走ってるんで、今回最後の峠のキツさはわかっていた。【まぁ、のんびり、ボチボチ上って行くか～？】と力抜いてたら、ぬわ～んとっ！？クニリンさんと師匠さん、まるでヒルクライム・レースでも始まったかの様なスピードで上り始めたっ！（汗）。峠下りて右折ポイントで待っててくれたけど、すごい後悔・・・・・。何ですぐに追わなかったかな～？何でチンタラポンタラ上っちまったかな～？こんなチビ山の峠くらい、一気にダンシングで越えられただろうに～。実際そのくらいの余力は残ってたのに、気力というか？気持ちが奮い立たなかった～。情けねえ～。なるほど、強い人というのは、こういうところでの【心構え】というか、【姿勢】が違うんだな～。自転車始めて2年目。もう、楽しみながら自然に伸びる伸びしろも無いだろうから、少しずつ強度を上げた練習もしないとな～と実感した一日でしたっ！しかし【奥多野花街道】、いい道ですね～！今回は【ぶどう峠】の頂上で、デジカメの電池が切れたっ！ショック・・・・・。紅葉の時期にまた行こうっ！クニリンさん、師匠さん、Naokiさん、一日お世話になりましたー！楽しい一日、ありがとうございました！
2010/08/09
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十石峠走行会
7/31、アタック299のコースを、西武秩父駅から十石峠まで走って来ました～！今回は自分が企画したコースではなく、よそ様の走行会（西武秩父駅8:30出走！）初参加という事で、走る前からエライこっちゃっ！状態っ！（汗）。あり得ない時刻（3:00AM）に家を出て、余裕過ぎる時間に池袋到着。（朝定でも食っときゃ良かった！）8:00前に西武秩父駅に到着した時点で、すでに猛暑っ！（汗）。今回のメンバーは・総大将 旦那さん （ロングライド界のパパ・ヘミングウェイ！）・侍大将 山の子さん （鉄の肉体を持つ、陽気なジェントルマンっ！）・軍師 Naokiさん （冷静沈着、どこにいても番長は番長っ！）・外様大名 shinさん （急成長株の静かなるジェントルマンっ！）・隠密 いしいさん（下克上のパワーを秘めた、超新人！？）と、外様足軽のkippouっ！ん～、スタートした直後でもうDNFの予感・・・（汗）。皆さんスゲースピードで走って行きます～～～。（暑さとアップ無しのオーバー・ペースでヘロヘロ～。）おまけにR299、峠に近づくにつれ信号も無く、峠の入り口に着く前に、もうすでに一人旅・・・・。（ブルベ以外では初めてじゃ～！？（汗）。）で、まずは志賀坂峠（767m）・・・・・ときがわ町の【白石峠】よりちょっと高いくらい？【白石峠】は自分にとって【難攻不落】の峠なんで、それに匹敵する様な峠だったら、ここでアウトっ！んがっ、途中【絶景ポイント写真】撮るために停止する以外は、思ってたほど苦しむ事もなく上れてしまった。ただ、峠入り口地点で、もうすでにパワーメーターがイエローゾーンだったんで、無理して追いつく事は考えず、上りきることだけを考えて・・・。頂上にあるトンネルぬけた所で、皆さんと合流～。底抜けに明るいお出迎えを受け、恐縮（汗）恐縮（汗）恐縮（汗）・・・・・・・・。休憩ポイントは、めちゃくちゃ気持ちのいい【風の通り道】になっていて、ついつい長居しそうになりそうだったけど・・・。さあっ！ここから群馬県！下りはあまり好きではないんだけど、ここの下りは最高楽しかったですっ！あっという間に【神流町】！【奥多野花街道】！【奥多野花街道】、以前から走ってみたい街道だったけど、いい道ですね～。【神流川】は関東一の【透明度】だとか・・・。普段なら川まで下りて、足チャポチャポ、くつろぐポイントだけど、今回のメンバーは次のポイントまでまっしぐらっ～！上野村でチャッチャカ昼食した後は、次の目的地【十石峠】まで軽く爆走！【十石峠】（1,350m）・・・・何かもっと【THE 激坂】のイメージだったけど、何となく上れちゃう・・・・。昼飯の後だったのでパワーメーターもグリーンゾーン？ココ最近峠と言えば【不動峠】だったんで、自然にそんなノリで上ってしまっていたら、後から距離をつめてきた侍大将 山の子さんから、【のんびり行きましょう！】と言われ、軽くパスされる・・・・（汗）。ん～ちと疲れた。と休んでいたら、軍師 Naokiさんと外様大名 shinさんが接近。軍師 Naokiさんに【kippouさん、あと頂上まで14キロですよ！】と、冷静沈着に言われ、心がヘナヘナになる（笑）。そうか～？もうすでに2人は1,000m越えの峠、経験済みで、距離感やら何やら出来てたわけだ～。また自爆だ・・・（汗）。のんびりチャリを押してると、【どうしました？大丈夫ですか？休みましょうか？】と、総大将の旦那さん登場～！【押してても疲れとれませんよ。疲れたら下りて 、座って少しでも休めば、また距離伸ばせますから。】ん～？押して進むのはブルベ習慣ですかね？やっぱブルベの時は1mでも2mでも早く先にっ！って感じなんで・・・・。ここから頂上までは、旦那さんと2人旅！途中から雨もパラパラ降り出して、降っては止んでの繰り返しの中、色んな峠やそこから見た景色の話、これから行きたいコースの話、自転車の話やら何やら、飽きることなく楽しい時間を満喫っ！雨で【もや】ってて、十石峠からの絶景は観れなかったけど、そんな事も忘れるくらい充実してました（笑）。そんなこんなで、ほとんど地獄も見ず、気づいてみたら、あら？頂上！？展望台の上から拍手と喝采！（笑）。いや～お待たせしました～！お疲れ様でした～！展望台の上で歓談再スタート！こんな凄い人たちの中に居るのが、凄い不思議？みんなブログつながりなんだけど、ネットって凄いですね～！（笑）。楽しい時間は本当、アッという間で・・・。ここからは帰路。小海ー小渕沢ー新宿と輪行。乗車と同時にビールで乾杯～！久しぶりにメチャクチャ美味いビール！んがっ、kippouここでパワーメーター、レッドランプ消灯・・・・・・・・・・。今回の走行距離：100km 完全満喫・燃焼の1日でした～！。みなさん、ありがとうございました！
2010/08/02
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猛暑の名栗路
昨日久しぶりに【名栗湖】に行きました。暑いの暑くないのって、荒川走ってるだけヘロヘロ状態～。まず向かったのは高麗川。巾着田の赤橋のところですね～。秩父に行き始めの頃は、R299で正丸トンネル走ってたんで、よくここも通過したけど、最近は【奥多摩】【名栗】【秩父】方面とも、【飯能寄居線】で行っちゃうんで、本当久しぶりです。三十郎隊長は、水が嫌いなのか？川には近寄りません～？で、木陰でチャリの監視！霞ヶ浦・犬吠崎以来のご出馬はトレックさん。チャリのスペックが上がるにつれて、ご出馬回数も減りに減り・・・・淋しい限りですが・・・。また原点に戻って、ヤジキタ道中始めましょう～！で、名栗湖の坂・・・・・。三十郎隊長。【いや～暑いですね～疲れますね～シンドイですね～。】【こんなチョロ坂、普段の私なら楽勝なんですがね～。】【今日はこの辺で勘弁してあげましょう～。】今年ロード元年（3ヶ月目）のkippou。迷いと我慢の前半戦（？）終了～？雪が降るまで、何処行きましょうかね？名栗湖周回コースで。水がカラカラ状態・・・。西の方の水害とは無縁な地。しかしここまで上ってくると、結構涼しいですね～。結局今回は、足湯手前でリターン。トレックさん、三十郎隊長、久しぶりの遠出でヘロヘロになっちゃったんで・・・・。飯能に下りたら暑いわ暑いわ（汗）。来月は一泊でヤジキタ道中計画中～！7/25 筑波7/31 秩父高原牧場8/7 奥武蔵GL 鎌北湖in定峰out今回走行距離：176.4km
2010/07/19
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水海道祇園祭
暑い！暑い！暑ーーーーーーーーーーーいっ！今日は。昼から出発、目的地無しっ！？（汗）。とりあえず明日、名栗湖へ行くんで、筑波方面へ。普段は芽吹大橋からK3→K58→R354で谷田部まで出るんだけど、ルート変えてK3直進してみた・・・・。何か車が非常に多～い・・・・。大型トラックがガンガン通るし、強烈な陽射しの照り返しで、もうヘロヘロ～～～～。ダメだこりゃ～。出発した時間も遅いんで、今日はヤル気無し！（汗）。K3見切って左折、のんびりした田園を走ってたら、何てことない。いつものR354に出た・・・・。小貝川の土手。福岡堰のところですね～。今日はもういいや。福岡堰の木陰で涼んでたら、走る気無くなった。明日も走るしね～！小貝川のサイクリングロード側から。ところで今日は、普段素通りする【水海道】の町に寄り道。そしたらぬわ～んとっ！今日は【水海道祇園祭】の日だったんですね～！まだ時間的に早かったんで、人の数もさほどではなかったけど、夜になると凄い感じ？↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓［年間行事予定｜四季のまつり］常総市観光協会http://www.joso-kankou.com/festival.html#m-gionsai注目したのは【常総きぬ川花火大会】開催時期 8月第五土曜日...そして大会のラストを飾るのは３００ｍの幅で花火と音楽が一体となって繰り広げる音楽花火「ハナビリュージョン」、コンピュータでコントロールされ音楽に高精度にシンクロする１０分間の花火ショーは国内の花火大会でも中々見ることのできない秀逸なプログラムで常総きぬ川花火大会のメインイベントでもあります。 だと・・・・。花火の写真が凄いです！
2010/07/17
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ブルベ千葉400km
結果はPC4銚子（265km地点）でタイムアウト～。今回は気持ちは切れなかったけど、まぁ、これが現時点での実力かな～？PC4手前20kmくらいまで、貯金も1時間ちょいくらいだけどあったし、あとはその1時間守ってゴールめざすだけだったんですけどね～・・・・。本当今回は完走したかったし、完走出来るつもりで走ってましたよっ！（笑）。んがっ！その後にコース・ミス2回・・・・。最後のコース・ミスが致命傷で、あと5分で7.2km・・・・（汗）。思わず、初めて吠えちゃいました！（笑）。（マザー牧場からの、内房の景色）この日は朝から走れず、マザー牧場の上りで両足の【腿】や【ふくらはぎ】攣りまくって、コケまくる始末。で、PC1貯金40分。PC2貯金15分・・・・。（Naokiさんに追いつくどころの話ではなく、 DNFの危機！（汗）。）猛烈に暑いし、向かい風だし・・・・。（でも、これは皆条件同じですからね～。）食欲あるけど、うけつけないし・・・。普段ならこの辺でマイペース（観光）モードになるんだけど、頑張ってるうち白浜辺りから調子が出てきた。千倉辺りで貯金も1時間以上になったけど、それ以上は後のスタミナ心配して自重。（ここは鴨川だったかな？）ところが勝浦の旧道に入って、ペースダウン～。鯛ノ浦の、入道ヶ岬って所だろうか？すんげー断崖絶壁・・・（暗い不気味なトンネル抜けると、いきなりこの景色っ！ちょっと感動っ！）ここからもたついてる間に、PC3では貯金も３０分に（汗）。（感動してる場合ではなかった（汗）。）海沿いのK30に入ってからは、車もほとんど通らず、快調に進めた。途中【一松海岸入り口】のコンビニを発見し、千葉600の400kmポイントだ、と思いだす。今来た道逆走したんだろうか？貯金もまた1時間強に戻し、後は（多分）平地だけ、と完走めざしたが・・・・そんな甘くはなかった～・・・・。やっぱ体力・スタミナ・無さすぎ！普段からガッツリ食事摂って、体調管理しないとね～。千倉辺りからスピードセーブしてしまったのは、それが良かったのかマズかったのか？今となってはもう判らないけど、あともう1時間貯金あったらタイムアウトは回避出来かな～？あと装備の仕方も工夫が必要だ。今回はもしもの為の雨具やら上着やら、輪行バッグやら何やらを全部背中にしょってたけど、非常に重くて疲れた。PC4手前でDNF連絡を入れて、他のコンビニで食事。気が抜けると同時に、ドバっと来る睡魔と疲労感・・・・・。夜中なので、転がり込む先も無く、公園で仮眠のつもりが、気が着くと朝～！また野宿しちまった・・・・・。（朝の銚子港 ここから自走で香取市まで行くが、力尽きて輪行。）でも、まだまだ諦めませんよ～！何度野宿しても、ブルベは楽しいのだ（笑）。
2010/07/12
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幕張で甲羅干し
今日（4日）は暑かったですね～。初セミの声を、今日聞きました。今日出かけたのは【海浜幕張】。幕張メッセやマリンスタジアムがある辺りの、【幕張海浜公園】【幕張の浜】で甲羅干しです！この辺は気持ちいい所ですね～。コースは自宅→水元公園→江戸川CR→市川港→南船橋→R15で幕張水元公園に行く途中に発見。何て花なんでしょう？もう試合してて、盛り上がってました。ここの敷地には、色んな食べ物屋さんの車が止まってて、見てるだけでも楽しめましたよ～。エスニックなメニューが沢山ありました。直前に食事しちゃったんで、次回の楽しみにっ！この辺りには、こんな赤い花が沢山・・・晴れたり曇ったり・・・・。写真撮り終えると、ガッーと晴れるのは何故！？昨日の夜スポーツエントリー見たら、参加出来そうなブルベ、参加予定だったブルベがすでに申し込み終了～！（汗）どうしたもんか？来月のメイン・イベントは、今年こそ、【道志みち】か【アタック299】のコース！過激に一昼夜走ってみたいです。本日のポタ 91km
2010/07/05
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ひまわり
何とも微妙な天気の今日は、近場でポタ。水元公園・江戸川のいつもの散歩コースです。来月の【千葉400km】が終わるまでは、ロング封印！疲れをとって、スタミナ補給、ロング飢餓状態で、参戦するつもり。水元公園のひまわりと紫陽花。今日のお供はクロス。乗り始めて1年８ヶ月。これで秩父や名栗や奥多摩走りまくって、200kmブルベも完走っ！（ここからドツボにハマる（汗））。初・日光300kmの時は足の故障で、7,80km押して帰った。初・千葉400kmの時は、夜中雨の中彷徨って、こいつと野宿？もっと冒険したく、シートピラー、フロントフォークをカーボンに変えて、ホイールもオープンプロに変えて、さぁっ！というところでロード購入～！１万キロ以上も一緒に旅した想い出深いヤツだけど、ただ今通勤チャリに降格中・・・不憫だ・・・・・。来月の400、これで走るか？とか血迷ったりもする・・・・・・。が、やめとこう・・・・・・・。何か自分には、きびしい局面で更に【崖っぷちに追い込み】【本当に崖から落ちちゃった！】みたいな？何ともマヌケな症癖があるようだ？しかし不憫だ～。一時、このクロスもドロップハンドルにしちゃうか？とか思ったけど、そうすると、アレも交換！コレも交換！で、大そうな出費になる・・・・。仮に大枚はたいてロード化したとして、今より乗るようになるか？それ考えると、どうせ金かけるならRSEの方か？
2010/06/27
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休むも大事っ！か？
昨日はリカバリーのつもりで、ちょっと走ってバテバテ・・・・。今日は完璧休足、静養してま～す。天気予報では、土・日は雨、休足日。のつもりだったのが、何故か晴れてる・・・・。それどころか昼頃にはカンカン照り・・・。こりゃ～梅雨の貴重な晴れ間！ちょっとは走っておきましょう！んがっ？何処行こう？困った時の【水元公園】！自宅からのんびり1時間くらいかな？ビミョウな天気だったけど結構、人が出てました。何故か毎年遭遇する【菖蒲祭り】・・・毎年この時期はお疲れモードで、ここに来てるようですね～。ちょうど半年分の疲れが溜まってくる時期で、天気もビミョウでロングしずらい月だもんな～。結局人の多さに辟易して、江戸川へ。まぁ、江戸川にしても荒川にしても、さんざん走ってるコースなんで、特に新鮮さも感動もない感じで流す。しかし身体が重い～～～～。先週のロングの疲れが抜けてない感じ？そのうえコースもマンネリ・コースなんで、退屈さも手伝って、いよいよだるい・・・・。ん・・・・・来月の【千葉400】・・・・。袖ヶ浦から鴨川までのコースは、今度で4回目か？・去年秋の千葉200km・去年秋の千葉400km・今年春の千葉200kmで、来月の【千葉400】・・・・。十分に疲れをとっておかないとな～。外房に入ってからの風は、この時期、南風だろうか？南風だよね～？だったら追い風なんで、すごく助かる。雨が降っても去年秋の400よりは、耐えられそう・・・・。何だかんだ【葛西臨海公園】まで行って、荒川で戻ってきた。鹿浜橋を降りかけて、【スカイツリー】発見！岩淵水門の上に夕陽。この頃からムシムシ・ジメジメがなくなってきて、風が気持ちよかった。この日の走行距離は79.42kmでした～。昨日のワールド・カップ！日本、頑張ったね～。
2010/06/20
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ナイト・ラン
今回は夕陽の写真から。（霞ヶ浦）来月の【千葉400kmブルベ】に向けて、この日【千葉600kmブルベ】に参加してるNaokiさんを追走するかたちで、夜間走行の練習～！んがっ！この日Naokiさん、絶好調！？PC3で合流するつもりが、思ってた時間よりも早く到着した様ですれ違い！？（汗）。非常にマズい状況！？！？！？今から峠2つ3つ越えて次のPC（茂木）めざしても、その頃にはまた更にその先に行ってるだろうから、またまたその先のPCに先回りする事に。ただ、会えるのは5時間先か？7時間先か？筑波から土浦に行き、霞ヶ浦サイクリング・ロードで霞ヶ浦大橋を目指すことに。んがっ！前回は飽き飽きした霞ヶ浦サイクリング・ロードも、この日はアッケラカンと終わり、時間つぶしにもならず・・・。さらに問題発覚っ！？PCのコンビニが判らない・・・・（汗）玉造には玉造と名のつくセブンが3店舗あるそうで（汗）。（1店舗だと思ってた。）キューシートなんて用意してないしな～。2店目のPCで待機してたら、目の前をブルベ・ランナーがす通り・・・・。偶然ライト角度の調整で立ち止まってた参加者に、【すみません、PC3って何処ですか？】（変な質問だ？）とたずねて、速攻移動！！！店に到着すると、いきなりAJ千葉のスタッフに参加者番号を聞かれる（笑）。（有人PCではないけど、様子を見に来てたらしい。）【実は今日は、カクカクシカジカのチョメチョメな用で やってきました。来月はよろしくお願いいたしますっ！】と、一応仁義を通して、他の参加者とダベルこと1時間。クニリンさんが来た～！んがっ！？様子が変？何でも足のトラブル（靭帯炎）＆メカ・トラブル発生っ！で、今回はDNFするとか、しないとか・・・・。もしDNFなら、これからどうするか？百戦錬磨の女王（SR）が・・・・雰囲気違うぜっベイビー～！（古すぎるギャグでした（汗））。ともかく一大事ですっ！と、しばらくしてNaokiさんピット・インっ！遅いぜっ！Naokiーーーー！と、時間を見ると（汗）。早すぎるぜっ～Naoki！～さん（汗）。【クニリンさん、速過ぎですよ！でも、何で同じPCに？】【それよそれっ！一大事でござるっ！一大事っ！】色々話あった結果、とりあえず走れる所まで走る事に。【PC7まであと100km（400km地点）まで、 Kippouさんも一緒に走りましょう！】【ハイ～！明日は休みなんで、喜んで！】楽しくなってきたぜ～エブリバディーーー！ナイト・ラン出発！たんたんと夜の闇を走ります。で、朝～！この頃からNaokiさんに疲れが見え始め、時間的には余裕があるんで、先に行ってくれと言われ、次のPCめざして頑張る。クニリンさんを見送った後、引き返す途中で携帯に留守伝？【もう身体が動かず、PC7に行けないんで、 直接電車で帰ります。】ガ～ンっ！？（汗）大丈夫かな～？さてさて、のんびり帰りますか？前回よりも簡単に内房に出れました。稲毛海浜公園でボケ～。久しぶりのロング満喫しました。Naokiさん、クニリンさん、お疲れ様でした。お供させていただき、ありがとうございました！クニリンさん、完走おめでとうございます！今回の記録走行距離：353.35km走行時間：29h22m35s最高速度：49.5km平均速度：18.2km積算距離：15,282km
2010/06/15
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彩湖・夢の島公園・若洲公園ポタ
今日はshinさんと荒川ポタに行って来ました～。前夜まで天気の心配はあったものの、何とか濡れずに帰ってこれたんで、ラッキーな一日でした。朝から微妙な天気だったけど、そのわりには、ローディーの数、多かったな～。アスリート系ローディーの方々は、このぐらいの天気の方が走りやすいのかな？湿気もそんなに無いし、太陽ギラギラでもないし・・・。観光・旅チャリ系の自分は、真夏から秋口が絶好調！汗だらだら流れるけど、渓流に足突っ込んだり、ダンゴ食ったり、そんなのが最高！だから今日みたいな天気の日は、実は苦手（汗）。ブルベでも結構遭遇する、テンション下がる様な天気・・・・。バラバラ雨が止まなかったり、強烈な向かい風、延々くらったり・・・。そこで腐ったら、DNF。そんなのに比べたら、今日の天気なんてマシな方！それに今日はshinさんも居ましたし。自分にパワーが無かったり、ノッテない時は、勢いのある、ノッテる人について行くのが、一番いい手だな。多分今日、自分一人で走ってたら、彩湖リターンで60kmくらいで終了だったと思う。最初の目的地は彩湖。ここで昼食。おにぎり頬張りながら、天気が良ければね～。ただ、会話ははずむ。岩淵水門まで戻ってきて。降ってきそうな？降らなさそうな？河口まで戻ってきて、そのまま【夢の島公園】へ。バーベキュー広場にて。バーベキューしたいですね～。丸いドームは熱帯植物園。その前がマリーナ。若洲公園のサイクリング・コース。前方に見えるのは、TDRのホテル群。今日の走行距離は134kmでした。
2010/05/30
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不動峠から朝日峠展望公園へ
昨日、【不動峠】【朝日峠】【朝日峠展望公園】へ行って来ました。本当なら【不動峠】【上曽峠】【足尾山】【一本杉峠】の予定だったんですけどね～。この日同行の仲間、ニャロメ君が絶不調～～～。おまけに最後まで花粉症で苦しみつつ・・・スカっーとしない天気の冷たい風でテンション上がらず・・・・。そして最後は止めのパンク・・・・・。これで気力も萎えたというか？【今日は運が無いみたいなんで、帰りましょう～。】【了解しました～（笑）。】流石に不調と知りつつ付き合ってもらい、これ以上引っ張っては気の毒だし、申し訳ない・・・・。一本目（不動峠）上りきったら、適度に汗もかいて、身体も軽くなるのでは？と計算して、実際、身体もほぐれて・・・。次のコンビニ休憩で何食べるかで盛り上がって、平地に出た途端パンクだもんね～。（御本人）テンション下がるは～。さて、ここからどうやって帰りますかね？逆戻りして【不動峠】では、イマイチおもしろくない・・・。って事で、信号直進でフルーツラインへ。【ビーフの次はフルーツですか？】【何か食べ物の名前多いね～？ 次はベジタブルか？】などと冗談言いながら走っていたら、【ビーフラインどころの話じゃなくなって きましたね～。】【じわじわ上ってますね～・・・】【峠ですね～。】【峠ですかっ！？】こんなところで峠なんて、想定外じゃ～～～！昼飯のラーメンエネルギーは、【不動峠】で全部使っちゃったし、【なっちゃん】も全部飲んじゃったしっ！パワーが～～～～～～～～！？無い（汗）。でも、頑張って上ってきたら、この景色っ！ここが峠の頂上。右の方に【表筑波スカイライン】の標識。さらに右の方振り返ると、ありました！ありました！ここは【朝日峠】ですか～？ここからの帰路、これ以上ドツボにハマるのは、今日は無理。と判断し、【表筑波スカイライン】で【不動峠】に戻る事に。途中に【朝日峠展望公園】なんて場所がありましたよ～！眺めいいですね～！霞ヶ浦までバッチリ観えますっ！ここの標高は300m弱。チッコイ山だけど、考えてみると東京タワーの展望台より高いんだもんな～。こちらは筑波山。こう観ると、やっぱ高いね～。今回の走行距離は160kmほどなんで、【不動峠】への往復約140km引くと、【不動峠】-【朝日峠】-【朝日峠展望公園】-【不動峠】の距離は20kmくらい？峠の斜度といい、景色の良さといい、自宅からは一番いい【坂練コース】かも？しかし、お供してくれたニャロメ君。本当今回はお疲れ様でしたっ！平気でドタキャン出来ない、律儀なそこもと、惚れ直したでござる！（笑）。またノンビリ行きましょう～っ！参考表筑波、朝日峠展望公園http://www.ucatv.ne.jp/~pengin/syaryou/ibaragi-nairiku/asahi.htm朝日峠 ～ 不動峠http://shomincharider.web.fc2.com/2009_0315_asahi_fudou.html今回の記録走行距離：160.48km走行時間：9h5m40s最高速度：43km平均速度：17.6km積算距離：14,778km
2010/05/16
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不動峠までコースチェック
来週【不動峠】【上曽峠】【足尾山】【一本杉峠】と走る予定なので、【不動峠】までのコース確認に行って来ました。途中までは月曜にも走ったR354で、つくばみらい市まで。前回ノンビリ走れた路も、今日は結構交通量が多くて、あまりノンビリ出来ませんでした。【不動峠】までのルートは、千葉300のブルベコースを使う予定なのに、【万博記念公園】の横を走る路が分からない？って言うか？放浪したくなる性分が地図をムシ。当たり前でしょう？結局迷子・・・・（汗）。ん～ちょっとマジで走るか？猛ダッシュで走りまくって、どうにかブルベコースに復帰っ！帰りはマジメにブルベコースで帰って、R354との交差点もちゃんと確認したんで、来週は問題なく着くかな？（多分）。福岡堰を下りたところで休憩（小貝川）。何のかんのと、秩父の方、定峰や白石に行くより、メチャクチャ近いっ！自宅から70km程度で【不動峠】に着いた。秩父方面めざしたら、70kmくらいだと越生辺りだ。上り始めた頃から晴れたり曇ったり・・・。【足尾山】からの景色はこんなもんじゃないけど、流石に今日は無理（汗）。名栗・奥多摩・霞ヶ浦～犬吠崎の3週連続ロングでヘバってます～。【不動峠】到着～！ここの少し手前辺りから斜度10%。入り口の辺りがちょっとキツく、やっぱ10%くらいあったのかな～？ここまで4km。帰りはまたまた向かい風で、走る気ゼロ。来週はめちゃくちゃキツイんで、明日から完全休養かな？
2010/05/08
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霞ヶ浦・犬吠崎 一泊ツーリング 2-2
2日目。転倒事故でDNSした部長のお見送りを受け、犬吠崎灯台までLet's go～！R124を走れば銚子大橋まで一直線っ！ではつまらないので、k117へ。走っているとまた更に、堤防の方に道発見っ！風力発電のプロペラがいくつも並ぶ道を直進！シーサイドパークで休憩～。はるか先の方に灯台発見し、ヘタレこむ・・・。んがっ！？今にして思えば、逗子から江ノ島くらいの距離だったか？銚子にはわりと早く着いた。街中を少し走り、ちょこっと坂を上ったらすぐ着いた。海の色は、やっぱ南房総突端には敵いませんね～。でも、開放感満喫。この日は一日風が強く、どっちに進んでも向かい風でした～。結構へばる・・・・。灯台よりもノンビリ出来たのが【屏風ヶ浦】を見渡せる、この公園（名前わからん？）。銚子マリーナの隣にあって、断崖絶壁の【屏風ヶ浦】が良く観れるスポットです。帰りはキツかった～！迷子にならぬ様、銚子からR356（利根水郷ライン）でひたすら上って木下（印西市？）の町まで。その後、柏市、吉川市経由で帰還。今回は峠も無いし、楽勝でしょうっ！？って思ってたけど、変わらぬ景色、やまぬ向かい風で、結構ヘバリました～。木下、数キロ手前で。普段ならボーっと癒される夕陽も、この日ばかりは【癒されてる】場合では無かった～。3日の記録走行距離：170.16km走行時間：8h47m14s最高速度：38km平均速度：19.3km積算距離：14,451km
2010/05/04
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霞ヶ浦・犬吠崎 一泊ツーリング 2-1
5/2,3 霞ヶ浦・犬吠崎 一泊ツーリングに行って来ました～！コースは、ブルベ日光300のコースを途中まで走って、芽吹大橋渡ったところで、K329とは逆のK3へ。そこからK252、K58経由でK354に出て、あとはひたすら土浦まで。晴れて風も無く、ノンビリしたコースでマズマズのすべり出し。途中【福岡堰】で休憩。ここは桜の名所みたいだけど、流石にもう桜は無し。思ったよりも早く、昼前に【霞ヶ浦】到着！（霞ヶ浦総合公園の風車）サイクリング・ロードに行く途中で発見っ！30匹くらいいたかな？サイクリング・ロード走り初めて、ふと振り返ると、おっ～、あれは筑波山でしょうか～？のんびりしてて、癒されますね～って言うか？眠くなって来ます・・・。今回のお仲間は相棒のトレックさんと、半年以上ご無沙汰ぶりの若頭！！！今では結構お仲間さんも増えたけど、初めはこの3人で走り始めたんですね～。何か懐かしい雰囲気だな～。と、ほのぼのしてたのはこの辺まで・・・・・。走っても走っても終わらないサイクリング・ロード・・・。だんだんしんどくなってくる向かい風・・・・。歩崎公園に着くまでにテンション急降下！飽きた･････････・・・・・・・・・・・・・・・。霞ヶ浦大橋を渡って潮来をめざすも、さらに向かい風は強くなり、景色も変わらず・・・飽きた・・・・。このままでは宿のチェックインに間に合わんっ！サイクリング・ロードに見切りをつけK355で潮来までまっしぐら～！潮来に着いたら左に切って返して【鹿島神宮】へっ！時間が無いんで、鳥居の前でシャンシャン！トレックさんだけ、何やらお祈りして、宿まで爆走！宿に着くと速攻風呂っ！気持ちよか～！本当だったら今日参加予定だった部長をまじえ、4人で飯食って、TVでトリック観て、一日目終了～！2日の記録走行距離：139.08km走行時間：6h41m58s最高速度：49.5km平均速度：20.7km積算距離：14,280km
2010/05/04
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今回は奥多摩まで！
昨日久しぶりに奥多摩に行って来ました～！天気も良く、気持ちよかったですよ～！昨日のメンバーは、長い眠りから目覚めたトレックさん、隊長三十郎、キャプテンＮ山君にカッ飛び部長とNaokiさん＆自分。いつも奥多摩に行く時は、どちらかと言うと秩父や名栗よりもノンビリ気分で走ってるんだけど、ただ今売り出し中の隊長三十郎、キャプテンＮ山君にカッ飛び部長が引っ張るわ引っ張るわ！（汗）ここにニャロメKHS君が混じったら、AVはいくつになるのやら？ただ、これは真面目について行くと、ブルベの、いい巡航練習になるわな！お気の毒はトレックさん～。お互い老馬だけど、自分はチョコマカ走ってるんでね～。GW2日までには、パワー充電ヨロシクです！Naokiさんは今回、初フル走行！前回の定峰はハーフでお疲れ様！だったけど、今回は丸一日おつきあいして頂、楽しく過ごさせて頂きました～。流石ブルベ300km完走者！初めから終わりまで余裕顔！今回はニコチン補給もバッチリでしたねっ！（笑）。やっぱここの橋からこの風景観ないと、奥多摩に来た感じ、しないですよね～！今回ここでは、【へそまん】ではなく、蕎麦を食べました。清酒【澤乃井】小澤酒造のガーデンから観たつり橋。つり橋からの眺め。今回も昼食は、早めの11時に摂ったんだけど、一日調子良かった。補給もいい感じで摂れたし。やっぱ長距離乗る時は、早め早めで食事しちゃうに限るみたいだ。今回の記録走行距離：186.11km走行時間：9h51m09s最高速度：41.5km平均速度：18.9km積算距離：14,130km
2010/04/26
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5月の予定は？
今月は25日の日に仲間5人と奥多摩。29日はのんびり荒川。で～5月！2日3日は泊まりで、霞ヶ浦・潮来・銚子・成田の辺りをプラプラ。とりあえず自分企画のロングはここまで。さてさて、その後だっ！？何か最近天気が不安定なんで、予定も詰み込み過ぎぐらいでちょうどいいかも？コース案件が沢山あれば、差し替え楽だもんねっ！とは言うものの・・・・。ブルベ宇都宮200kmに一緒に参加した、ニャロメ・KHS君の予定が立たないと、結構微妙だな～？彼とは、【不動峠】【上曽峠】【きのこ山】【足尾山】【一本杉峠】を5月に走りに行こう～～～！って事になってるんだけど、まだ5月の休みが決まってない感じ・・・。行くなら8日か15日がいい。流石にココには、次の日仕事の日曜には行きたくない・・・・。いやいや、のちのちの事も考えて、日曜でもいいか？とりあえず出走可能日は1,2,3,4,5,8,9,15,16,23,30日か～。・自宅～名栗・山伏峠・正丸峠・奥武蔵GL・定峰峠～自宅・自宅～定峰峠～長瀞～寄居～松郷峠～自宅を8日、15日辺りに入れときましょう。ニャロメ君の出走可能日に当たったら、差し替え。今年は天気次第で、金曜の夜に出走して、土曜の夜に帰って来る！な～んて事もやってみようかな？って、思ってます。日曜一日休み取れるし、土曜の夜から日曜、崩れる、なんて天気でも問題ないしっ！
2010/04/22
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名栗で足湯
昨日、久しぶりに名栗湖（有間ダム）まで行って来ました～。考えてみると、今年はまだブルベ以外で200km越すロングは無し。今回は今年初のロング（200km越え）かな～？と思ったけど、今一歩、距離足らず。それでも今年一番のコンデションで、気持ちよく走って来れました～。この日はローディーが沢山居ましたね～。食事も結構摂りました。昼前にカレー、四里餅、名栗まんじゅう、塩ラーメン、餃子2枚！の他、ちょこちょこ補給食も！体調が良かったのは、やっぱ腹が減る前に、色々食べてたせいかな？しかし、ここに来る途中の坂はやっぱキツね～。ロードになって、フロントが2枚になっちゃったんで、なおさら？前3枚にしちゃうか？とか思いつつ、最近靭帯炎が冬眠に入ってるのは、キューファクターが狭くなったから？なんて感じもするんで、迂闊には動けず・・・・・。以前と比べると、走った後でのケアーなんかも、しっかりやってるんだけど。去年、有間林道突入した途中で、気になってた【足湯】に浸かって来ました！気持ちいいですね～！足が生き返る感じ？有間渓谷観光釣り場（←ここに足湯がある。）http://nagurikankou.com/arimatsuriba_0710.htmlこの日の記録走行距離：192.29km走行時間：10h34m56s最高速度：43.5km平均速度：18.2km積算距離：13,943km来週は奥多摩～！トレックさん、三十郎、Ｎ山君、部長、Naokiさん＆自分の6名で出走～！
2010/04/19
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坂修行
疲れも取れてきて、【ヤル気】も出て来ましたよ～。しかし土曜日は完璧まいりました～。普通なら、いつまでもサドルの上に居たい、と思う自分が、もう走りたくないっ！とまで思うほど、疲労困憊状態でしたから・・・・。しかし、何であんなにヘバっちまったんだろう～？スタート（前）からDNFまで、バラバラにして要因考えれば、ヘバった理由も分からぬでもなし・・・。弱い部分、至らぬ部分が一気に露呈した感じだ・・・。下手な鉄砲、数打ちゃ当たる、と言うけど、弾が入ってなきゃ、毎回空砲だー。よっしゃー！これからマジ、坂練だーーーー！！！何となく上ってた秩父や飯能の山、これからは毎回、タイム計って挑戦だな。それと今回どっちん（死んだ）、上曽～きのこ山～足尾山～一本杉峠・・・・。往復自走で行けるんじゃないか？定峰行くより近そうだ・・・・。今回の手賀沼からのルートではなく、日光300のルートで方向転換すれば、石岡の方行けそうだよね～。何か茂木とか、茨城の山って、これからブルベで頻繁に通過しそうなんで、こっちも走っておいた方がいいね。4/18,25 GW5/2,3は、仲間と、名栗、奥多摩、霞ヶ浦・潮来・銚子（1泊）と埋まってるんで、その後は全部、坂修行だっ！
2010/04/12
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筑波で打ち止め
しばらくブルベ、休む事にします・・・。少し色々考えて・・・・。と、言っても【やめる】とか【続ける】とかいう問題ではなく、今後の練習とか、色々考えて・・・。何か今の状態って、ゴルフ始めたばかりのオッサンが、ろくに【打ちっぱなし】なんかの練習にも通わず、いきなりグリーンに出て、【ＯＢ】や【池ぽちゃ】量産してるみたいな感じ？に思えてきたもんで・・・・。昨日の千葉300は、初めてブルベで逃げたくなりました。【不動峠】【上曽峠】【きのこ山】【足尾山】【一本杉峠】と走って、精魂尽き果てました（爆死）。スタートから87.1km地点で、PC2の茂木は124.6KM地点。残り時間が1時間半。その間に【板敷峠】【道祖神峠】があります。って言うか？そんなのあっても無くても、【きのこ山】【足尾山】【一本杉峠】のラインで、走り続ける気力が無くなりました。今年は走る度に厳しくなってる感じだったけど、流石に今回は楽天的な自分もペシャンコ凹。しかし、【きのこ山】【足尾山】【一本杉峠】のラインは、凄まじかったです。その代わり、眺めは最高でした。ＧＷ2,3日までの予定は埋まってるんで、それ以降はヒル・クライムに集中だな。
2010/04/11
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ホイホイ白石
３日の土曜日、ブログで知り合ったshinさん、Naokiさん、それとN山君、自分の４人で、定峰まで行って来ました。（Naokiさんは予定があり、越生でリターン。）荒川・岩淵水門で待ち合わせて、R16～川越～k15～日高陸橋右折して、飯能寄居線（K30）で【ゆうパークおごせ】。ここで昼食後、いつもの（横川ブルベの）コースで、定峰。途中、川越の町中プラプラして、つぼ焼きいも食べて、東秩父村の物産店で、ヤマメの塩焼き食べて、のんびりした1日でした～。shinさん、Naokiさん、また行きましょうね！ところで今回は、今年初のマジ峠でした～！何せ・千葉200kmの時の清澄は、靭帯炎小康状態で、 無理せず押したし（汗）・宇都宮200kmの時はPC1過ぎた辺りで、 靭帯炎が暴れだしたし！（怒）要するに峠は押した。・埼玉300kmの時は、コース間違えて、 滝ヶ原行ってないし（大汗）・・・・。まぁ、定峰はなんのかんの言っても一番走ってる峠だし、今回はロードで軽いし、シッティングだけで楽々？上れない・・・！？！？！？！？（汗）何でこんなにキツいんじゃ～？？？そうか？クロスはフロント3枚だったんだ？なんて気づいたところで、後の祭り。定峰茶屋で少し休憩して、帰りは白石下山。グリーンラインで、いざっ！白石へっ～！今度はちょっとマジになって、ゆるい斜度の辺りからダンシング準備！んがっ～？何かクロスと重さも全然違うし？【軽すぎてもダンシングで振られる】の意味を何となく実感しながら、加速！加速！加速～！あともうチョイのところで失速～～～。美味いギアーが見つからん（汗）ダメだこりゃ・・・・。【まぁ、この峠に来るまでに、100km以上も走ってるんだしね～。】なんて台詞が許されるのは、去年までの話。これから300km、400km走った後に、峠がボコボコ出てくるわけで・・・・。しかし、白石ってキツいな～・・・・。ホイホイ白石上れる様、今年は挑戦だな～。
2010/04/05
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榎本牧場ポタ
冬眠してた自転車仲間も、ようやくもぞもぞ動き始め、今日は若い仲間２人と【榎本牧場】に行って来ました～！自宅からここまで、54kmでした。ルートは自宅から鹿浜橋に出て、荒川CR。心配してた【戸田橋⇔笹間橋】間の河川工事は終了してたけど、秋ヶ瀬橋の先が不通・・・・。彩湖の方に回ろうか考えたけど、彩湖は帰り寄るので、CRからグランドの方へ降りて直進。今日のお供はN山君（中央）と三十郎（奥）。次の土曜は今年初？の顔振峠（鎌北湖から）。shinさんと共にN山君もお供してくれます。N山君はロードでの初峠～ガンバっ！って、自分がついて行けなかったりして・・・（汗）。左の建物はジェラード屋さんです。今日は少し寒かったけど、走り始めると耐えられなくもない気温。到着した直後は身体も暖まってるので、勿論ジェラードいきました！ウメ～！んがっ！止まってると徐々に冷えてく身体・・・・。行きが向かい風だったんで、帰りは楽？じゃないのが、チャリ乗りの宿命？風も少しずつ冷たくなってきて、途中、山田うどんに寄って、彩湖に寄って、マックでお茶して、チンタラポンタラ・ピーチカパーチカくっちゃべりながらの帰還。風呂が気持ちいい～！今月は14日、20日とブルベでヘバってたんで、久しぶりにのんびり出来ました～。
2010/03/28
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今年も落とした日光300
流石に今回はボロボロ疲れて、思考がイマイチ回りませぬ・・・。結果はPC2手前と言うか？滝ヶ原峠の手前、道が細くなってて、直進と右折のポイント。右折→中善寺方面？とか書いてあったかな？そこを直進して、とんでもない林道に迷い込んでしまい、戻ってきたのが、PC2タイムアウト時間（今年2回目だ～）（涙）。一瞬これからPC2まで向かう事考えたけど、これから明日にかけて、猛烈な天気になるらしい、って話思い出して、帰った方が無難と判断。DNFだけど、一応ゴールまで走って終了しましょう！帰りは下り基調なんで、あっという間にPC3到着。ポイント65（240km地点）の【一言神社】を通過した後で、何とパンク！（汗）ドバっと疲れる・・・。代えチューブも1本しか持ってなかったんで、慎重に走ってPC4に着いたのが0:00AM。あと1時間くらいで、よっしーさん、クニリンさん達が出走か～、どの辺で会えるかな～？とか考えながら、少し休んで走り始めると、猛烈な向かい風っ！（汗）利根川CRでは、前からの強風、横からの突風で、流石に降りて押してると、ここでよっしーさん、クニリンさん＆ナイトの皆さんとすれ違う。【頑張れー！】本来自分が言わなくてはいけない台詞を、先に言われ、【頑張って下さーい！】と、自分も・・・言ったかな？土手を降りて街中に出れば、少しは走れるか？と思ってたけど、状況は悪くなる一方で、野田の駅を通過後、本部にDNFの連絡を入れる。ただ、収穫もあった。注文してたロードの代車（同型モデル）。ブルベのロード・デビューは200kmくらいを2,3本走って、その間にポジションもしっかり出して、少し慣れてから・・・・と、思ってたけど、今回思い切って使ってみた！スピードで言うと、まだ慣れてるクロスのが速く走れる。ただ、疲労感が全然違うし、何か楽しいっ！スタンド無いのは不便だけど・・・・。パンクも早速してくれたんで、こちらはもう大丈夫！んっ、ロード、なかなかです！晴れの休みが楽しみです。
2010/03/21
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またもや撃沈！（汗）【BRM314宇都宮200km】 ２－２
PC2は有人PC。SRのヨッシーさんから、仲間の応援に来てるんで、会えたらヨロシク～！などとメッセージ頂いてたけど、もういないだろうな～と思ってたら、いた！それも宇都宮のスタッフに混ざって、スタッフしてた。【残念でした～！これ残念賞！】と、乾しウメを一袋頂く！（15分（？）おきに一つずつ食べなさい、とか言われた気 がするけど、美味しくて10分で全部食べてしまった（汗）。）【いや～きつかったです。足が逝きました。】【今回のコースは獲得標高が2、000近くあるんで、 その自転車ではきついですよ～、ロード買いなさい！】と言われる（笑）。一応ロードは買ったんですけど、まだ来ないんです、と言いつつ、【獲得標高】に関してピンときてないでいると、【その自転車では獲得標高1、500以上はキツイですよ。】と言われる・・・・・。で、あらためて考えて見ると、自宅から定峰峠まで走って、秩父側に下りて、もう一度定峰上って帰って来たら、200km、獲得標高1、500くらいか！？確かにっ！スゲー！チャリ見ただけで、ズバリ言い当てられた（汗）。自分の実力、そんなモンですっ！（笑）。それと、参加するコースなんかも、日程的なスケジュールや好み（100%自分はコレだけで決めていた。）だけでなく、獲得標高も吟味して選ばないといけないことも教わる。ん～高低表で、ここは楽、ここはキツそう、とか、そんな見方はしてたけど、マジで獲得標高なんて考えてなかった・・・・。【獲得標高が大きいほどキツい、って事だから。】なるほどっ！いや～、流石にSRともなると奥行きが違うと言うか？いやっ、きさくで面倒見のいい、ヨッシーさんの人柄なんでしょうね～？ボトルゲージにあったドリンク見て【そんなパワーの入らないモノ飲んで！】とか、10分くらいの短い時間だったけど、【目からウロコ】の話がボロボロ出てきて、本当、勉強になったし、楽しかったです！（笑）。その後は、【上曽峠】を明るいうちに通過するも、PC3に着く頃には完璧に日も暮れ、平地で少し生き返ってた足も、再び危篤状態・・・・。宇都宮手前13km地点で走行出来なくなり、森林公園に車を取りに行ってたニャロメ君と、22時30に合流～。結構ヘバリました～。でも、今回のブルベは天候にも恵まれたし、いい景色も観れたし、ヨッシー・ブルベ塾の講義も聴けたし、スタッフの方とも仲良くなれたし、楽しいブルベでした～。同じ目標に向かって、スタッフ、参加者、労をねぎらったり、励ましあったり、そんな中で話がはずんで、自然に出てくる笑顔は、やっぱいいもんですね～！あとは、メダルだ（汗）。
2010/03/21
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またもや撃沈！（汗）【BRM314宇都宮200km】 ２－１
なんだかな～、今年はさっぱり完走出来ませ～ん（笑）。2月の千葉200に続いて、今回の【BRM314宇都宮200km】もDNF～！それもPC2で時間オーバー～～～～。（こんなの初めて。）PC1までは、高根沢町辺りまでは平地でいいペース。那須烏山～茂木に入る途中で、何か【奥武蔵グリーンライン】みたいな景色になってきて、マジっすか！？（汗）って感じ？（笑）。（今回の難所は【道祖神峠】と【上曽峠】だけじゃないのかっ！？）結局PC1は貯金1時間弱の到着だったけど、ちょっと気張り過ぎだったな～。PC1までの70km、50kmくらいで一度、一息入れるべきだった～・・・。何か休憩って微妙なもんで、普段ならPCで充電されるはずが、今回は逆に足が重くなり、ペースが落ちた。おまけに、微妙にヒザに違和感・・・。PC1－PC2には【道祖神峠】が・・・・。走り始めて少し経つと、徐々に上り基調・・・・。嫌な予感・・・嫌な予感・・・・。一緒に走ってるニャロメ君に【これ、道祖神じゃないよね？】【ええ、道祖神はまだ先で、ビーフライン越えてからですね。】ん～ヒザが愚図って来ました～。それでも何とかやり過ごしたけど、平地でますますペース・ダウン～。ニャロメ君がさしってくれて、【ちょっと休みますか？】と声をかけてくれる。ちょうどビーフラインの入り口で、物産展みたいな建物があった。ブルベに関係ないローディの人達が4人ほどいて、【ブルベですか？】などと聞かれ、ちょこっと話し込む。こういう出会いは楽しいし、結構なごみます。さてさて、ここからビーフライン！いきなり上ってるけど、まだ休憩してるローディ達の目が気になって、押せないじゃんっ！（笑）とりあえず初めの坂は頑張って上ったけど、何じゃ～いっ！この道は！やっと上ったと思ったら、またすぐにドカーン！と下がって、先見るとまたドカーン！と上がって、ドカーン！ドカーン！ドカーン！ドカーン！と、ジェット・コースターの様な道だ・・・・。ビーフラインなんて言うから、牛がうじゃうじゃいる、牧場の合間を縫う様な道かと思ってたけど、何がビーフなんじゃろう？これ元気な時ならオモロな道かもしれないけど、とうとう左右の靭帯炎、起こしてしまった・・・・（汗）。もう完璧上りはアウトっ！ビーフライン抜けて一般公道に出ても、公道の上りで押す始末・・・・。PC2の石岡まで、あともう平地なんで、普段なら楽勝で行ける距離のはずが、アップ・ダウンあり過ぎ！（汗）おまけに向かい風（涙）！ダメだ！こりゃ～！（笑）
2010/03/21
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何か憑いてる？（汗）
今年は、挑戦したブルベ、立て続けに3本DNF・・・。何だかな～何か憑いてる？お払いでもしてくるか？（笑）とか思いつつ・・・・・。冷静に考えると、コースの予習不足とか、身体のケア不足とか、もろもろ、全てに渡って、詰めが甘すぎる・・・昨日は日光東照宮まで、300kmのブルベだったけど、PC2（東照宮）手前で、致命的なミス・コース（この日2回目）。時間オーバー～・・・・。帰路では200kmくらい行ったところで、パンク。0:00AMまわった辺りから、猛烈な向かい風。DNFでもゴールまでは行くつもりだったけど、利根川からは強風で、降りて押さなければ進めない状況に！結局川口に4:00AMまでには着けそうもないんで、DNFの連絡を入れる・・・・。と、その前に、【BRM314宇都宮200km】のお話。
2010/03/21
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サドルの位置
BRM314 宇都宮200km のキューシート、どうなってるんじゃい？と思い、最新ニュースでも載ってるか？とサイトを覘いたら、■03/03 BRM314参加者の方へ ・314のコースの一部区間に通行止めの 箇所があるためう回路を検討中です。だと・・・・・。スタッフの方も大変だ。ご苦労様です！・・・・宇都宮のキューシートって、前回の千葉みたいにメールで送られてくるんだろうか？遅くても、2,3日前までには届いて欲しいな～。ところで、ロード初乗りで、尻やら足が痛くなったと言ったら、サドルの位置を少し後ろにずらすといい、と言われた？股関節の位置が、BBからさらに後退すると何で足が痛くならないか？普段クロスに乗っていて、思いっきり加速かける時、自然に前傾姿勢になるけど、その時、腰もサドルの後方に移動してるね・・・・。前傾姿勢が窮屈で、自然に腰がサドル後方に移動してるのか？トルクが得やすいので、腰をサドルの後方に移動し、その結果前傾になってるのか？まぁ、そんな事はどちらでもいいんだけど、腰をサドルの後方に移動した方がトルクが得られる、って事は、現状の位置だと少なからず余分な負荷が掛かってる、って事なんだろうか？その小さな負荷が積もり積もって、疲労や故障の原因になってるのかな～？今朝、通勤チャリで、サドルの定位置、前方・後方と座る位置を変えて走ってみた。確かに乗り位置で、感じが大分変わりますね～。超前方で漕ぐと、前傾姿勢でもも上げしてる感じ？ちょっと、サドル交換という前に、位置を色々試してみましょうかね？サドルの高さは結構気にしてたけど、位置には無関心だったからな～・・・・。ただ、サドル後退させると、ますます骨盤立てて、なんてのが難儀になりそうだ（汗）。次にステムかな～？こういう事は頭で考えるより、実際にやってみる方が早いね！しかーしっ！週末、また雨ですか～・・・・（涙）。
2010/03/03
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次のブルベもクロスで
昨日、雨がやんだ後、80kmほどロードの試走に行って来ました～。自宅→鹿浜橋（荒川CR）→葛西臨海公園→旧江戸川→江戸川CR→三郷→自宅前日＞100kmくらいなら、ロード、メチャクチャ楽そう～。＞150km過ぎて、身体がどんな反応するんだろう？＞クロスで300kmは想像つくけど、＞ロードで300は・・・・。なんて思ってたけど、実際は・・・・スタート～30kmくらいの感想は、こぎ出し軽いね～！加速いいね～！振動吸収抜群だね～！スイスイ走るねーーーー！それが30km過ぎた辺りから、お尻が痛い・・・・ハンドルが遠い・・・肩が凝ってくると言うか？上半身全部だるい～～～～。葛西臨海公園で少し休憩して、江戸川CR走る頃には、普段痛くならない足の筋肉が痛くなり、それに誘発される感じで靭帯炎も出始めて、もうヘロヘロ状態でチャリンコ屋にピット・イン！店長に、あーじゃの・こーじゃの・ピーチカ・パーチカ！状況を説明したら、【クロスで初めて遠乗りした時も、同じ事言ってましたね。】と笑われた！？って事は、もっと乗ってからホザけ！ボケーっ！って事か？あと2,3回乗ったら、クロスの時の様に、グワーンと走れる様になるのかもしれない？ただ、サドルは一度、クロスのサドルに変えて走ってみようかな？30kmくらいで尻が痛くなってたら、走りながらポジション補正、どころではない。これからこちとら、300だ！400だ！600だ！と走る予定なのだ。ステムを1cm短くするのは、いいかも？と言われた。試してみよう・・・・・。ってなわけで、3月 BRM314宇都宮200km 320埼玉300アタック日光東照宮は、クロスで出陣！両方とも、千葉より高い山がありますからね～・・・・。今のロード・スキル（皆無）で山に挑戦したら、定峰手前の松郷峠も上れそうにない・・・・（汗）。
2010/03/01
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ロード試走
とりあえずロードが来ました。シビアにポジション出しなどは、まだしてないけど。思ってたほど違和感もなく、まずまずな感じ～。とりあえず急場をしのぐ感じで、折りたたみチャリに付いてる、サイコンとボトル・ゲージを移植。明日100kmほど試走です。そこで悩むのが・・・・来月からのブルベ・・・すでにエントリーしてるのは、3月 BRM314宇都宮200km 320埼玉300アタック日光東照宮4月 BRM410千葉300km（つくば）クロスで行くか？ロードで行くか？2月 BRM214千葉200km（南房総）まさかの黒星スタートだったんで、ここは手堅く、冒険無しで行きたいところだけど・・・。100kmくらいなら、ロード、メチャクチャ楽そう～。150km過ぎて、身体がどんな反応するんだろう？クロスで300kmは想像つくけど、ロードで300は・・・・。もう少し乗りこんで、慣らしてからの方がいいのかな？スパっとロードに切り替えて、走りながら修正した方がいいだろうか？？？まずは明日、走ってみて！ですかね。
2010/02/27
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なんとなく霞ヶ浦ポタ
昨日は天気も良かったし、ちょっと走るには気持ちのいい一日でしたね～！前日までは、久しぶりに定峰にでも行ってみよう！とか思ってたんですか、起きた時間が9時過ぎ・・・・（汗）さてどうしよう？行き先が決まらないんで、ブルベのキューシト【読む練習？】でもしようかな～と、前年の【日光300km】のコースを少しだけ走ってみる事にしました。キューシトの８番ポイントからコースインして、【下総利根大橋有料道路】で休憩。何か？つまらん。飽きた。この頃、絶好調な天気！何か面白そうな場所はないのかな～？と地図を眺めてると、R354を直進して行けば【霞ヶ浦】に行ける事が判明！こっち行ってみっか？と、コース変更～！途中で【福岡堰】に到着～！【おにぎり】と【熱いお茶】が欲しくなる様な場所でした。福岡堰 つくばみらい市http://www.city.tsukubamirai.lg.jp/bunka/08.htm霞ヶ浦（土浦市）到着～！のんびり走ってたせいで、結構な時間になっちゃいました。特に何があるわけでもなく～。やっぱ潮来方面？のが観光地ぽいのかな？土浦の町近くへ行けば、もっと何かあるのかな～？とは言うものの、今日はここいらでタイムリミットかな？遠回りしても80kmくらいだったんで、直接目指せば、5,60kmで来ちゃうんじゃろか？牛久沼なら往復100kmでOKな感じ？帰りは、水戸街道で帰れば一番早いんだろうけど、R125で美浦村まで走る・・・・。この街道、何も無い・・・暗闇の道～。またまた飽きたんで、右折してK68へ！こちらも暗闇の道～。それよりも、美浦村に入る手前で、再び靭帯炎の痛みが出始めた～～～～！何が引き金になってるのか？まったくわからな～いっ！？（涙）。とりあえずヒザ関節にはトルクを掛けない様にして、股関節リードの走りで乗り切る。龍ヶ崎市に入ったところでK5→R6（水戸街道）にコース変更。柏、流山と来て、江戸川渡ってバイバイ千葉！はーこの日の記録走行距離：170.35km走行時間：10h37m07s最高速度：38km平均速度：16km積算距離：12,659km
2010/02/21
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黒星スタート！ガクっ（怒）
自分の中ではありえない！あってはいけない事が起きてしまった～・・・・。200kmDNF・・・・。そりゃ～自分の場合観光ブルベで、【ブルベはコースがいいんで、例え時間内完走、出来ても 出来なくても、楽しいね～！】などとホザいてたけど、流石に今回のDNFはペシャンコ・・・・。自分の中でブルベ200kmは、唯一のチッコイ、自信の源泉なのだ・・・。PC1,2,3と、去年の秋より悪いなりにも貯金もでき、例え清澄で全部吐き出したとしても、後はゴールまでアベ15kmでクールダウンしながら走って20時には着ける・・・ペースだった。【末吉西】交差点で、18:00。（186.6kmポイント）。R410をこのまま直進して、k143を左折。7kmほど走れば平成通りで、そこまで行けばゴールは目の前！のはハズだった・・・・。が、魔が差すと言うか？緊張感がほぐれてコースに対して気持ちが雑になってた、と言うか？・・・・。k143手前で左折・・・・。セブンイレブンがあった様な～？とか思いつつ・・・・。何でキューシートで確認しなかったかな～・・・・・・・・・・。何でもない事省略したせいでミス・コース。DNF。何とも後味の悪いブルベだった・・・・・。・・・なんてグチっていても始まらない！さっさか切りかえよう！靭帯炎の具合は、走行不可能になるまでには至らなかった。極力、ヒザ関節にはトルクを掛けず、股関節を主に使って走る様にして、ヒザ関節の様子をみた。深刻なヒザの痛みは出なかったけど、そのおかげで【両もも】とその裏が、バキバキ・・・・。筋力があきらかに足りないんだろうけど、何して鍛えればいいんだろう？急加速や峠の時は、やはりヒザ関節使わないと、パワーが出ない・・・・。それに関しては、やっぱ不安が残るな～。楽しい事もけっこうあった。ブルベに参加するたび、スタッフの人たちとも多く話をする様になってキテルし、SRの方達ともお近づきになり、少しだけど話をさせて頂いた！ど緊張で、シドロモドロな感じだった～・・・・・。もう、まったく格が違う感じ・・・（汗）。今回は館山から白浜まで、海側コースだった。綺麗な海でした～。来月宇都宮200は、頑張ります！
2010/02/15
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今年の初ブルベ千葉200km（南房総）
明日（今日）は今年一番のブルベBRM214千葉200km（南房総）です。心配だった天気は運良く持ち直してくれたけど、少し風が吹くもよう～。明日（今日）朝３時に起きて、仲間2人と車で出発！靭帯炎の痛みが出なければ、問題無いコースだと思うんで、無理せず労わりながらいく事にします。スタート地点の袖ヶ浦では、最近コンタクトし始めたSRの方お2人ともお会い出来るんで、それも楽しみ。もう寝なきゃマズイ時間だけど、眠くない・・・
2010/02/13
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BRM214千葉200km（南房総）
BRM214千葉200km（南房総）の試走レポートが、AJ千葉スタッフブログに載ってます。試走してきました試走してきました、その２ (BRM214)天気大丈夫かな～？今日の天気予報（千葉）だと、10日（曇り）、11日（曇り時々雨）、12日（曇り時々雨）11,12日の降水確率は60％・・・・。まさか雨が4日も続かない、とは思うけど、まぁ、降ったら降っただ。明日は晴れだけど、昼間は西北西の風7mだと・・・（汗）。日曜も晴れで気温は２桁。明日はレイクタウン、日曜は荒川かな～？
2010/02/05
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ブルベのライト
今日の【いい旅・夢気分】は、14日に走るブルベのコースだった。館山～千倉～太海～鴨川～勝浦のコース。タイトルは【一足早い春…房総の花めぐりと海の幸】菜の花だのポピーだのって、南房総って、もうそんな暖かなのか！？！？！？って、全部は観なかったけど・・・・。キューシート見ながら地図で確認してると、ついつい脱線して、他の場所にも行きたくなりますね～。暖かなのはいいんだけど、PC3以降、【清澄養老ライン】【R465】走る頃には、完璧日も暮れて、【四方木峠】なんて暗い中の走行なんだろうな～。また【ヘッドライト】が必要だ～・・・・。今付けてるライトはブルベだと光量不足。で、前回のブルベから使ってるのが【PETZL】のライト。走ってる方向に関係なく、首の向く方が照らされるので、標識やサイコン、キューシートもバッチリ見えて便利！PETZL(ペツル)ティキナ2 E91PE ブルー
2010/02/03
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2月になりました～！
今年一発目のブルベ、2週間前です。2週間という数字には別に何の意味も無いんだけど、大丈夫かいな？去年の2月、横川200kmの前には、200km3本こなして、スタミナ的には大丈夫かな？って所まで調整してたけど、今年は昨日100km走っただけでバテバテ・・・・。だいぶ体力落ちてます・・・。ヒザも微妙に不安・・・・。エントリー済みのブルベは2月 BRM214千葉200km（南房総） with店長＆トレックさん3月 BRM314宇都宮200km 三十朗＆ニャロメ君4月 BRM410千葉300km（つくば）と続くわけだけど、今のコンデションだと3月のBRM320埼玉300日光東照宮はキビシイな～。パスかな？千葉200km（南房総）の後まで保留しとこう。しかし、本当に雪になっちゃいましたね～。次の土・日の天気予報は晴時々曇なんで、ロング行くとしたら土曜・・・。日曜と11日の祭日は、また荒川で調整かな？ところでプロテイン、もう半分以上飲んじゃいました！初めは多分分量が少なかったんだろうな～。バッカバッカ牛乳に入れて飲んでたら、ハマってきてしまった。今飲んでるのはココアだけど、ストロベリーとかバニラとかもある。ウイダーホエイプロテイン (ココア味) 360g次はストロベリーいっちゃおうかな？ウイダーホエイプロテイン (ストロベリー味) 360g
2010/02/01
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荒川・江戸川100kmポタ
今日はポカポカだったですね～。明日からまた寒くなるみたいなんで（明日の夜は雪？）、今日ちょこっと走って【ひざ】の具合が確認出来たんで、良かった良かった。やっぱ天候の影響モロ受けますからね～、チャリは。乗れる時に乗っとかないと、色んな意味でどんどん乗れなくなる。今日、本当は【K39の試走】の予定だったけど、ポカポカ陽気で気分が変わり、葛西臨海公園にコース変更～！荒川の河口。股関節リードのこぎ方意識して、何とかここまでAV19km。時間的に2時間も乗ってると痛み出したヒザも、痛み無し。ペダリングも考えてるけど、こりゃ～プロテイン効果だろうか？でも、安心は禁物。本当久しぶりの【葛西臨海公園】今日はどこも人が多かったですね～。もうちょっと行ってみますか？と、ディズニーリゾートの周回コース。帰りは荒川CR？江戸川CR？とりあえずR276を進んで、新浦安でプラプラ。市川大橋まで行くのが【かったるく】なり、旧江戸川に針路変更。浦安駅周辺で迷子になったけど、旧江戸川→江戸川CRとポタリング。帝釈天の辺りは、やっぱ混んでる。【矢切の渡し】向こう側に渡って、何があるんだ？久しぶりに三郷まで走って、ララポート・レイクタウン経由で、17時前に帰宅。本日の記録走行距離：103.12km走行時間：5h51m55s最高速度：35.5km平均速度：17.7km積算距離：12,272km
2010/01/31
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BRM北海道1,200km
BRM北海道1,200kmの専用ページを見てぶっ飛ぶ（汗）北海道1,200kmコミュニケーションページ下の方に【最果て感満載な、コース紹介 写真編】なんてのが載ってるんだけど、スケールがデカすぎてクラクラしてくる・・・・。開催されるのは、 1. スタート 2010年7月15日18:00 札幌市モエレ沼公園 2. ゴール 2010年7月19日12:00クローズ 札幌市モエレ沼公園参加条件は 当日までに、BRM600km以上の認定を受けていること。 認定年次は問わない。やっぱ最低でもBRM600km以上、当然でしょう～！今の自分の感覚だと、BRM200km＝走って楽しい距離BRM300km＝県体レベルか？BRM400km＝挑戦（国体レベル？）BRM600km＝大挑戦（アジア選手権レベル？）な感じだもんな～。BRM1,200kmなんて世界が違う・・・・。（オリンピックレベルだ（汗））sakakazeのブログに【BRM214南房総200km】の試走記事が載っていた。2010/1/18南房総サイクリング清澄養老ライン～8%の登りっていったら、定峰くらいだろうか？しかしSRの人たちはよく走るな～。
2010/01/29
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プロテインを買ってきた～！
もう足のためなら、何でもやるぞー！試すぞ～～～～！って感じ（笑）日曜、ちょこっとチャリを走らせた後、近所のドラッグストアーでウイダーホエイプロテインとシェーカーを購入。何やら元気出そうなもんが沢山入ってますね～。で、味は？ココア味～？不味くもないけど、美味くもない？まぁ、飲めない味ではない、何となくココア。数量限定!!今だけ増量中!!ウイダーホエイプロテインココア味 360g＋20g weider《送料390円》ポイント・カードもこれから続けること考えるとあった方が良さそうなので作る。楽天ポイントと交換出来る様だ。こんなカンカン、どのくらいで無くなるのか計算したら、200mlの牛乳・水に約20ｇと書いてあったので、何だ18日しかもたない？でも、毎日飲んでるアミノバイタルのボトル（￥130）を買い続けるよりは格安なんで、職場にも持って行けば、毎日￥130浮く。（足のタメなのか？節約のタメなのか？焦点がボケル。）って事で、百均で手ごろなボトルを探した。何種類かある中で手ごろなのを見つけたが、ちょっと躊躇・・・・。350円だったから、ではなく、デッカク【スティッチ】の顔が描かれていたのだ・・・・。結局買った。この不味くもないけど、美味くもないものをもっと美味く飲む為に、ハチミツでも入れるか？チョコシロ足すか？と、スペシャルドリンク化も考えたが、どんどんコストが跳ね上がるので、このままいく事にした。
2010/01/25
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レイクタウン周回コース
今日は【荒川】の予定だったけど、ドロケさんのブログを読んでて、【レイクタウン周回コース？】に予定を変えた。流石にドロケさんが走ってる【皇居周回コース】みたいな場所は無いけど、まぁ、近所で試すなら最近イッキに整備された【レイクタウン】の辺りかな？と。【荒川】のサイクリング・ロードとかって、のんびりポタするなら気持ちいいけど、今の自分のブルベを考えると、あまり実践的じゃない感じが？長時間高速巡航して、スタミナつける、みたいな練習なら、【荒川】のサイクリング・ロードは最高なんだけど、今それやったら、完璧自爆だ（笑）。最高速度：50.5km平均速度：19.4kmこれは去年10月の千葉ブルベ200kmの記録。多分、普段からこんなムラのある走り方してるんだろうな～。【ひざ関節】はモロ、この負荷と戦ってたったわけで。当然負荷の、上下の振れ幅は少ない方が、ダメージも少ないし、スタミナ的にも有利だ。ムラが出る原因はやっぱ・信号・坂・峠・向かい風等、色々あるけど、最大要因は知性と根性の欠落かっ！？って事で、信号のある一般公道で巡航練習。【股関節リード】の走り方というのは、ある程度スピードに乗っちゃうとすごく楽だけど、急加速や坂など、トルクが必要な時は、やっぱ【ひざ関節リード】の方が楽だな～。（ここをどうにかしなければ。）と、いつになく色々考え、試しながら走った距離は30kmくらいだったけど、汗もかいて気持ち良かったです。ひざの痛みは今日は無し！
2010/01/24
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