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2023/08/27

我流でのランニングは、登山トレーニングにならないのかね？

テーマ：マラソン＆ランニング＆ジョギング！(15180)

カテゴリ：好きなこと

本日の夕方ラン。
6.55km／46:55／7:09/km

桃山運動公園のトレランコースを
走る。Aコース（500m）、Bコース
（1500m）を混ぜる。暑さと体力の
消耗具合を見ながら。

これまでのようなむっとする暑さはなく、
割と走れる。しかし久々のランに身体が
付いていけない。水分補給が多い。

ただ走っていても、登山のトレーニングには
ならないと感じつつある。階段昇降もやって
みた。2往復で嫌になった。

桃山球場では、全日本大学女子野球選手権大会
が開催されている。夕方到着時には、選手たち
が移動しようとしているところであった。

今年は13チームがトーナメントを争う。
決勝はあさって8月29日だ。

1時間走らずに終了した。筋肉を使っている
感じはなく、ひたすら疲労しているだけに
感じられたから（カロリー消費はしている）。

晩御飯（と晩酌）は、まいうーです！

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