わたしのブログ

今日は太極拳の練習日でした。

　歩いて１０分の練習会場へ。

　生徒さん達はもう集まっていました。今日は３人お休みで、４人を対象に始めました。この前入ったばかりのＯさんは見えていて良かった！

　先ず復習から。起勢、左右野馬分?、白鶴亮翅と続ける。生徒の方を見ながらゆっくりと、説明しながら。どうやら新人のＯさん、ついてこられそうで、大丈夫。一安心です。

　次に新しい型に入ります。左右?膝拗歩、?膝とは膝の周りを払うこと。敵が蹴ってきた足を手でさえぎり払うのです。拗歩とは、右手が出たら左足が出、左手が出たら右足が出るという普通の歩き方を言います。

　この型はなかなか難しい。右手、左手、右足、左足が全部違った動きをするのです。書くと本当に難しそうですが、お手本を見ながらやるとそれほど難しくなく出来てしまいます。でも慣れるまでが大変です。繰り返しの練習しかありません。

　次、手揮琵琶。相手の腕を両手で挟むようにします。基は捩じるところから来ています。琵琶を弾くような形からこの名がつけられました。

　次は左右倒拳?。後ろに下がりながら両手を広げ次に右手は前に押し出し、左手は腰のあたりへ持ってくる。これを４回繰り返す。

　文章にすると何をやっているのか分かりませんね。

　でも６番目まで終わりました。この辺でＹｏｕＴｕｂｅ簡化２４式太極拳をupしましょう。数えながら６番目まで見てください、おおよそ見当はつくと思います。

　演じているのは陳思坦氏です。

　今日は新しく３つもやったのですが どうだったでしょうか？

　もう一度繰り返し３つの型を演じ終えて １時間たったので 、 長息と言う深呼吸をして終わりにしました。