わたしのブログ

　この頃は買い物はネットスーパーにお願いしているし、外出も少なくなったので、毎日できる簡単なスポーツはないかと探していましたが、八段錦があったのです。これだと、二十四式簡化太極拳より、練功１８法より短く、八段ですから、ずっと短いのです。

　ずっと昔、習ったことがあったのでテキストを探し、読んでみました。昔習ったことを少しずつ思い出してきました。

古式八段錦テキスト

　これは私が使ったテキストです。You　Tubeも探しましたが、同じ型のものは見つからず、鏡式のものを見つけました。これだと見た方向に手を上げれば、正しくできます。私が習ったのはもっとシンプルでした。

　八段錦は二千年も前からあったようで、体内の臓器を強くするために考えられたものですので、健康に役立つことと思います。

　八段錦もいろいろな流派があるのですね。

　さあ、これを毎日(?)・・・三日坊主にならないように・・・(!?)

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