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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2018.06.30
テーマ： ＊心の病気と仕事の両立＊(6962)
カテゴリ： うつ病治療
うつ病は焦らずに治すのがいいというのは分かっていますが、焦ってしまう方はいませんか？
どうやったら、焦らずに治療できるのでしょうか？
様々な書籍を読んでも、「わりきる」とか「焦らず」とか書いてあって、その通りなんだろうなと
頭では理解をしています。
※あくまで知識としてです。
頭では理解をしています。
※あくまで知識としてです。
ただ、どうしても気持ちが反して焦ってしまう。
周りの人をみると、ちゃんと仕事をこなしているし、休憩時間などは自己啓発のための
読書をしている人もいる。
読書をしている人もいる。
それがましてや、年下となると、どうしても負けたくないという気持ちが強くなり、
何とかしたくなる。
何とかしたくなる。
前も書いたけれど、実は逃げ場所が少なくなってきていると感じている。
※決してそんなことはないのです。
皆さんがご協力いただいて、私の体調を気を使ってくれているのは分かっています。
※決してそんなことはないのです。
皆さんがご協力いただいて、私の体調を気を使ってくれているのは分かっています。
分かってはいても、普段なら自分に回ってくる作業が、ほかの人にまわったり、
相談されたりすると、すごく寂しいし、早く基に戻したいと焦ってしまう。
相談されたりすると、すごく寂しいし、早く基に戻したいと焦ってしまう。
これって、プライドなんでしょうね。
高校の時に先輩に言われたのが、「プライドが高いよね？」と言われたことがある。
その時はおちゃらけて、そんなことはないですよーなんて言ってたけれど、
実はすでにお見通しだったのでしょうね。
その時はおちゃらけて、そんなことはないですよーなんて言ってたけれど、
実はすでにお見通しだったのでしょうね。
今でもその癖は治っていなくて、褒められたりすると、照れ隠しですぐに
おちゃらけたりしている。
おちゃらけたりしている。
逃げてもいいと言われても、逃げることが嫌だ。
投げ出してもいいと言われても、投げ出したくない。
だからなんでしょうね。
いろいろと割り込みの仕事が入ってくると生き生きとしてくる。
頼りにされていると実感できるから。
頼りにされていると実感できるから。
逆をいえば、自分の仕事だと思っているものを他人に割り振りされてしまうと
自分が必要のない人間だと思い込んでしまって、さらに焦ったり、落ち込んだり。
自分が必要のない人間だと思い込んでしまって、さらに焦ったり、落ち込んだり。
これが「うつ病」なんですものね。
やっぱり、自分が「うつ病」だと、どこかで認めていないのでしょうね。
うーん、認めていない？
違うなー。
違うなー。
知識として理解していて、気持ちが反している？
半年以上、経過しているんですが、まだ、どこかで可能性を探して
いるのでしょうか？
いるのでしょうか？
今、朝晩と嫁に送迎してもらっているけれど、実はそれは「甘え」なんじゃないんだろうか？と
悩むときがある。
悩むときがある。
ただ、歩きたくないだけじゃないだろうか？と自分を疑っている。
※そのくせ、昼休憩とか歩いているし。。
※そのくせ、昼休憩とか歩いているし。。
「甘え」と「病気」の切り分けがわからない。
わからないことだらけです。
これって、どうやってお医者様に伝えたらいいんだろうか。
お医者様の言われることも、もっともで納得はしている。
ただ、治ってきていると言われても、どこかで疑っている。
来週末が定期健診の日。
何をどうやって伝えたらいいんだろうか？
わからない。
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