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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2020.11.04
テーマ： 日記、うつ病との闘い(3277)
カテゴリ： うつ病治療
朝起きたときから不安でしんどくて、起きれなくて、起きるだけで悪戦苦闘。
本当は行きたくなかったような気がする。たぶん、これは昨日考えすぎたためだろうな。
何回も起こされて、出発時間ギリギリまでベッドから起き上がれなかった。
ギリギリになってやっと起き上がれ、そこからは一気に仕事に行く準備をし、５分もしない
うちに家を出た。車で現地に移動しているときは時間がギリギリなのが気になりつつ、
安全運転に心がけ（車の運転がまだ慣れてない）、無事に到着。
そこからも５分間程度、動けず。到着してなお、覚悟が決まらない。
こちらもぎりぎりの出社時間まで車の中で頭が拒否しているところをなんとか保つだけ悩んでいた。
何を拒否しているんだろうな。初めてのところに行くという行為自体がしんどいみたいだな。
業務は前回とほぼ同じ。
・作成されている文書を、Wordで作成しなおし（データ入力）
・テープ起こし（音声を聞きながら文章を作成する。議事録作成みたいなもの）
の２つ。
データ入力は業務というよりはWordになれるための課題みたいなもの。特に生産性とかは
関係ないものです。
テープ起こしは、音声を聞きながら文章をWordに起こす。
緊張し続けてはいたものの、今日の業務はこなしたと思う。今日は練習のみなので実際に
生産性につながるものではないです。明日もきっとそうだと思います。
業務が終了し、自宅に帰ってきたらダウンです。
こたつに電源をいれて、横になって寝てました。やっと２１時前にやっと起き上がれました。
気がつけばもう２２時前。１日があっという間に終わった。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
久々のおもらし。２日連続？不安になるとおもらしをするのかな。。。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
就労体験する職種があってないのかな。食品加工は無理だったし、今回のPC関連の職種も
どうだろうか。PCやWordに関する知識はあったとしても出社するのに覚悟がかなり必要
ということは、職種自体が合わないのかもしれない。
SEをしていたためか、PCに関する仕事自体に嫌気が指しているのかもしれない。
※また数日後には反対のことを記載するかもしれないけれど、今日の時点ではこんな感じ。
PCに関する仕事なら技術的に入り込みやすいと思って、就労支援も同じ業種でやってみようと
思っていたのに、それがこんなに苦しいとは思わなかった。
明後日は木工作業なのでそれで反応を見たいと思う。
職種があわないのか、そもそも出社に対して恐怖心があるのか、どちらだろうか。
って、書くと後者しかないような気もするが。
出社しやすくするために少しでもハードルをさげるために類似職業をお願いしてみたけれど
それが逆効果にもなることがあるらしい。
それなら一緒別の業種を選択するのもありとの相談員さんからは言われた。
今週末の木工作業で出社がしやすくかつ、業務中の緊張がすくなければ後者の可能性が高い。
あと２日間、頑張ってみようと思う。
本当は行きたくなかったような気がする。たぶん、これは昨日考えすぎたためだろうな。
何回も起こされて、出発時間ギリギリまでベッドから起き上がれなかった。
ギリギリになってやっと起き上がれ、そこからは一気に仕事に行く準備をし、５分もしない
うちに家を出た。車で現地に移動しているときは時間がギリギリなのが気になりつつ、
安全運転に心がけ（車の運転がまだ慣れてない）、無事に到着。
そこからも５分間程度、動けず。到着してなお、覚悟が決まらない。
こちらもぎりぎりの出社時間まで車の中で頭が拒否しているところをなんとか保つだけ悩んでいた。
何を拒否しているんだろうな。初めてのところに行くという行為自体がしんどいみたいだな。
業務は前回とほぼ同じ。
・作成されている文書を、Wordで作成しなおし（データ入力）
・テープ起こし（音声を聞きながら文章を作成する。議事録作成みたいなもの）
の２つ。
データ入力は業務というよりはWordになれるための課題みたいなもの。特に生産性とかは
関係ないものです。
テープ起こしは、音声を聞きながら文章をWordに起こす。
緊張し続けてはいたものの、今日の業務はこなしたと思う。今日は練習のみなので実際に
生産性につながるものではないです。明日もきっとそうだと思います。
業務が終了し、自宅に帰ってきたらダウンです。
こたつに電源をいれて、横になって寝てました。やっと２１時前にやっと起き上がれました。
気がつけばもう２２時前。１日があっという間に終わった。
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久々のおもらし。２日連続？不安になるとおもらしをするのかな。。。
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就労体験する職種があってないのかな。食品加工は無理だったし、今回のPC関連の職種も
どうだろうか。PCやWordに関する知識はあったとしても出社するのに覚悟がかなり必要
ということは、職種自体が合わないのかもしれない。
SEをしていたためか、PCに関する仕事自体に嫌気が指しているのかもしれない。
※また数日後には反対のことを記載するかもしれないけれど、今日の時点ではこんな感じ。
PCに関する仕事なら技術的に入り込みやすいと思って、就労支援も同じ業種でやってみようと
思っていたのに、それがこんなに苦しいとは思わなかった。
明後日は木工作業なのでそれで反応を見たいと思う。
職種があわないのか、そもそも出社に対して恐怖心があるのか、どちらだろうか。
って、書くと後者しかないような気もするが。
出社しやすくするために少しでもハードルをさげるために類似職業をお願いしてみたけれど
それが逆効果にもなることがあるらしい。
それなら一緒別の業種を選択するのもありとの相談員さんからは言われた。
今週末の木工作業で出社がしやすくかつ、業務中の緊張がすくなければ後者の可能性が高い。
あと２日間、頑張ってみようと思う。
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