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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2023.10.24
テーマ： 今日の出来事(303140)
カテゴリ： 快気日記
朝起きれました。
朝ごはんを食べれました。
作業所に通所しました。
作業もできました。ちょっと混乱していましたけれど。
お昼ご飯を食べれました。
お昼からも作業ができました。
手話教室に通いました。
帰宅後、晩御飯を食べれました。
お風呂に半分入れました。
今日は作業＋手話教室でぐったり。毎週火曜日は結構疲れます。
作業の後に手話教室に通うのはかなりの精神力が必要ですね。
朝ごはんを食べれました。
作業所に通所しました。
作業もできました。ちょっと混乱していましたけれど。
お昼ご飯を食べれました。
お昼からも作業ができました。
手話教室に通いました。
帰宅後、晩御飯を食べれました。
お風呂に半分入れました。
今日は作業＋手話教室でぐったり。毎週火曜日は結構疲れます。
作業の後に手話教室に通うのはかなりの精神力が必要ですね。
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Re:今日できたこと（１０月２４日）(10/24)
okasantaro
さん
今日できたことを1日の終わりに日記に残されているのは
凄く良い習慣ですね。ずっと続けておられるので凄いです。
作業所で作業した後に、手話の教室に行かれている、
そのことだけで、私にはとても凄いことです。
尊敬です。
無理のない範囲で少しずつ、お互いに前進出来ると良いと
心から思います。
時には勇気をもって、休憩することも大切ですね。
私は休職してみて、今まで無理していたなと、振り返りができました。 (2023.10.25 14:50:21)
凄く良い習慣ですね。ずっと続けておられるので凄いです。
作業所で作業した後に、手話の教室に行かれている、
そのことだけで、私にはとても凄いことです。
尊敬です。
無理のない範囲で少しずつ、お互いに前進出来ると良いと
心から思います。
時には勇気をもって、休憩することも大切ですね。
私は休職してみて、今まで無理していたなと、振り返りができました。 (2023.10.25 14:50:21)
Re[1]:今日できたこと（１０月２４日）(10/24)
こぶたのちきん
さん
okasantaroさんへ
おはようございます。
いつもブログを読んで、コメントいただき、ありがとうございます。
>凄く良い習慣ですね。
はい。すこしでもポジティブに物事を捉えれるようにするため、
できたことを記録にすることで、気分転換を行なっています。
記録に残すこと（書くこと）で、「今日はこれだけできたぞっ」と
いうことを頭に思い描き、振り返ることで、気分を和らげるように
しています。
>私は休職してみて、今まで無理していたなと、振り返りができました。
確かにそれは思いました。
私も休職・退職をしてみて無理をしていたんだなと実感しています。
日々、遅くまで仕事をしていて、子供達と接する時間がなかったのですが、
退職し、作業所に通所しているのですが、１６時過ぎには作業所を
退所してから、嫁や子供と接する時間が増えました。
生き急いでいたんだなと実感しました。
今まで嫁や子供に手をかけてあげることができなかったので、今は
家族と一緒にいる時間を増やし、残りの人生を共にあゆんでいこうかなと
思っています。
コメントありがとうございました。
(2023.10.26 09:51:46)
おはようございます。
いつもブログを読んで、コメントいただき、ありがとうございます。
>凄く良い習慣ですね。
はい。すこしでもポジティブに物事を捉えれるようにするため、
できたことを記録にすることで、気分転換を行なっています。
記録に残すこと（書くこと）で、「今日はこれだけできたぞっ」と
いうことを頭に思い描き、振り返ることで、気分を和らげるように
しています。
>私は休職してみて、今まで無理していたなと、振り返りができました。
確かにそれは思いました。
私も休職・退職をしてみて無理をしていたんだなと実感しています。
日々、遅くまで仕事をしていて、子供達と接する時間がなかったのですが、
退職し、作業所に通所しているのですが、１６時過ぎには作業所を
退所してから、嫁や子供と接する時間が増えました。
生き急いでいたんだなと実感しました。
今まで嫁や子供に手をかけてあげることができなかったので、今は
家族と一緒にいる時間を増やし、残りの人生を共にあゆんでいこうかなと
思っています。
コメントありがとうございました。
(2023.10.26 09:51:46)
Re[2]:今日できたこと（１０月２４日）(10/24)
okasantaro
さん
こぶたのちきんさんへ
＞日々、遅くまで仕事をしていて、子供達と接する時間がなかったのですが、
やはりどこも同じなのですね。
お疲れ様です。自分も10数年間良く働きました。
働き方を見直すタイミングが来たのだと思います。
＞今まで嫁や子供に手をかけてあげることができなかったので、今は
＞家族と一緒にいる時間を増やし、残りの人生を共にあゆんでいこうかなと
＞思っています。
凄く素敵ですね。お金で買えない価値があると思います。
私も見習いたいです。
アパートにこもりっぱなしですので、コメントが多くてすみません。
疲れている時、面倒だなと思う時、無視して下さいね。
疲れてしまってはいけませんので。 (2023.10.26 13:21:57)
＞日々、遅くまで仕事をしていて、子供達と接する時間がなかったのですが、
やはりどこも同じなのですね。
お疲れ様です。自分も10数年間良く働きました。
働き方を見直すタイミングが来たのだと思います。
＞今まで嫁や子供に手をかけてあげることができなかったので、今は
＞家族と一緒にいる時間を増やし、残りの人生を共にあゆんでいこうかなと
＞思っています。
凄く素敵ですね。お金で買えない価値があると思います。
私も見習いたいです。
アパートにこもりっぱなしですので、コメントが多くてすみません。
疲れている時、面倒だなと思う時、無視して下さいね。
疲れてしまってはいけませんので。 (2023.10.26 13:21:57)
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