2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2008年01月の記事
全6件 (6件中 1-6件目)
1
-
ベリーダンスやってます
最近ハマってるダンス・・・実は、ベリーダンスなのです！教室に通い始めて、はや半年。寝る前に一踊りするようになって２ヶ月（少な。）「ベリーダンス＝セクシーなダンス」と誤解されそうだけど、全然ですよｗ私みたいに色気がない人は、単なるエクササイズです＾＾；さらに一歩間違うと、腹踊りになりそうな・・・セクシーダンスとは、セクシーな人が踊ってこそなのだ！でも、お腹や腰回りを使うので、普段座りっぱなしの私には体がゆるんでいい感じ♪背骨なんてガチガチだったのねなんといっても、気分転換になって楽しいんですよ～＾o＾★ベリーダンスおすすめの理由・裸足でよいもともと砂漠での踊りなので、靴をはきません。私は外反母趾なので、ヒール靴で踊るっていうのが辛いです。それに靴買わなくていいし、レッスンに行く荷物も軽くてすむ♪あと、家の中で気軽に踊れるのがいいです！裸足といえばフラダンスもそうですが、私は盆踊りになっちゃいました（汗）・衣装が素敵普段地味子な私には、キラキラの衣装が楽しいです♪それに、ダンスが下手でも、この衣装だけで十分ウケる（何に利用？）といっても、ビキニタイプみたいな本格派衣装じゃないですよ。あれは発表会用です。私は練習着の黒いボレロ風トップス＋ブーツカットのパンツ（これはサルサとか他のダンスにも使える練習着）プラス、ヒップスカーフ２枚＋ベールしか持ってません。期間限定！全14色ベリーダンス衣装 ヒップスカーフゴールド トップスとしても♪※腰に巻く布で、コインがついててシャラシャラと音をさせたりしますベールだって、ユザワヤで薄い生地２．５ｍ買ってきて、端をロウソクでチリチリさせて始末しただけのもの＾＾；・アラブ音楽普段耳にすることのないアラブ音楽。これを流すだけで、ダンス下手でもウケるんです！（だから何に利用？ｗ）ちなみに、アラブ音楽なんて入手しづらいんじゃって思いませんか？インターネットラジオの【Live365】で、arabic musicとかで検索すると、それらしい音楽を流しっぱなしの番組が見つかります＾▽＾ →オススメのアラブ音楽ラジオはこちら ↑PLAYボタンを押してみてねもちろん、アラブ音楽だけじゃなくて他のＢＧＭ（ボサノバ、クラシック、クリスマス音楽など）色々なジャンルの音楽が楽しめます♪・誰が踊ってもさまになる運動キライ～、体かたい～って人でも、それなりに踊れます。足がどれくらい開くかとか、動きのキレがあるかというより、ゆったりしなやかに・・・というのがポイントなので＾＾音楽のリズムとズレても、リズム感が悪くてズレてしまったのか、じらす感じ（？）であえてズラしたのか、わかりづらいのでごまかしがききますｗ＋＋＋＋＋最近ではかなりメジャーになってきたのか、フィットネスジムのスタジオでも「ベリーダンス」のプログラムが入っていて嬉しい限りです＾＾でも近くに習う場所がないという方は、本やＤＶＤで独学もOK♪↑去年NHKで特集されていたテキスト↑なんとベリーダンスの専門誌まであったのね！知らなかった・・・Youtubeにも、ベリーダンスの動画が多くアップされるようになりました。昔は素人がふざけて撮影したようなのしかありませんでしたが、今ではレッスンＤＶＤの一部を公開したようなもの（ＤＶＤの製造元がアップしている）や、プロのダンサーの動画も多くて、振り付けなど参考になりますよ＾o＾
2008.01.23
コメント(6)
-
医療レーザーで永久脱毛★その３
クリニックに行ってみると、なかなかキレイで明るい雰囲気♪注意点などの説明を受け、いざ脱毛ルームへ。部屋にはベッドとレーザーの機械があり、着替えて待機です。照射してくれるのは女性ですが、直前にクリニックの先生（男性）がワキの状態をチェックしに来られます。肌を見て問題ないとのことで、照射開始！驚いたのは、ワキをウェットティッシュなどで拭くことなくいきなり照射が始まったこと★（事前に自分で拭いておいてよかった…と思いました）また、前日に剃っているとはいえ、日ごろ見せないワキを他人に見せるのは抵抗がありますね＾＾；ちなみに目は、レーザーを見ないよう目隠しされます。照射自体は「輪ゴムではじくような痛さ」とのことでしたが、痛い！というほどの痛みは余り感じなかったです。（この痛みは部位によっても違うようですが）少し気になったのはレーザーで焦げる匂い。つい緊張してしまうので、口で息をして対処ｗ最後のほうは、仕上げ！という感じでバシバシ照射され、やや痛みを感じはじめた？というところで、終了～★照射時間は計５分くらいで、あっという間に終わりました！最後に塗り薬（自宅用と同じもの）を塗ってもらって終了。お会計のときに次回は○日以降に来てください～と言われますが、強制ではないみたい。クリニックに来店して出るまで、トータルで約３０分でした。パンフレットがあったので他の部位の脱毛も見ましたが、やはりワキが一番お手ごろな価格でした。男性用のメニューもありましたが、こちらは高め。男性の方が黒い毛根がわかりやすく脱毛しやすそうなのになぁ。根が深くてどんどん生えてくるのかな…？＋＋＋＋＋さて、肝心の脱毛効果はというと…１ヶ月以上たつのに、ほとんど生えてきません♪少しは出てきてますが、こんなに少なかったっけ？という感じ。もともと毛深くはない方ですが、あと１回くらいで十分じゃないかと思ってしまうほど＾ｍ＾完璧にツルツルではないですが、お手入れの回数は激減しそう♪さて、次はいよいよ脚（ひざ下）です！冬の間に１回でもやっておきたいな～ひとまずレーザー脱毛体験記は完結ですｍ（_ _）ｍ
2008.01.18
コメント(10)
-
医療レーザーで永久脱毛★その２
さて、いよいよ脱毛を決意した私。行くことにしたのは、梅田にあるエールクリニック。きっかけはこちらのブログでの口コミです。 → 美容日記（Katsumiさん）のレーザー脱毛の記事なんとこのクリニック、両ワキが１回３０００円です！※プラス、最初は塗り薬が５２５円。 これはワキだけでなく、脱毛した部位なら使えるので、 最初に買えばかなりもちそうです。 その他、初診料などの費用は不要でした。あ、悩んでた部位は「ひざ下」なんですが、ワキなら隠れた部分だし、なんたって安いのでｗ、まずはここからスタート★してみることに＾ｍ＾電話で予約してみると、・毛を剃ってくること（毛を抜かない）・キャミソールなどの着替えを用意することと言われました。毛を剃ってくるのは、レーザーは黒い部分に反応するそうなので、毛根を特定するためです。（抜いてしまうと毛根がわからなくなるので脱毛できません）また、注意点としては・毛根が見えないくらい肌が黒いと効果がないため、 日焼けしているとダメ・脱毛後は紫外線を浴びないほうがよい（つまり冬…今が脱毛にピッタリの季節＾＾）・妊娠、授乳中は不可などなど。よく、エステなどで「２年間通い放題で○万円」みたいな料金体系がありますが、これが私にはイマイチで…通い放題といっても、脱毛サイクルに合わせるので、結局はエステサロンの人に日程を決められてしまうでしょうしーー；今回のような「１回○円」っていう料金体系だと、美容院感覚で行けます！（パーマやカットに行くみたいな感じかな？）さてさて、レーザー脱毛の基礎知識もシェアできたところで、いよいよ体験記です！（ひっぱってスミマセン。すぐ書くからね＾＾；）
2008.01.17
コメント(2)
-
医療レーザーで永久脱毛★その１
以前から、永久脱毛には興味がありました。というのも、脚（ひざ下）のお手入れに苦労していたからです…普段パンツ派の私は、お手入れしなくても平気なんですが、たまーにスカートをはく機会があります。（私の場合、フォーマルな服装のときぐらい）剃るのはいいんですが、お肌がカミソリ負けしてしまうのですちゃんと乳液などを塗ってお手入れしてもダメ。その後１ヶ月くらい、かゆくてかゆくて…地獄なのだたまらなくなってポリポリとかくと、かきすぎて出血→かさぶた→取れたあとの肌が黒ずんで、肌の色がまだらに…というわけで、最近では毛を剃るのが恐ろしいいっそ、永久脱毛ってやつをすれば、そんな悩みから開放されそう★とフリーペーパーなどをチェックするも、あやしげな広告ばかりです。（ネットの口コミのおかげで、どうあやしいのかもわかります…）一昔前なら、脱毛といえば毛の一本一本に電気を流して毛根を死滅させるとか、気が遠くなりそう＆痛そうな話で、やろうとも思いませんでした。しかし、最近ではレーザー脱毛という方法が主流のよう。バシッと照射するだけ。（両ワキなら１０分で終わる）さらに調べると、レーザー脱毛の中でも・エステ系・医療クリニック系があるみたいで、昔は脱毛といえばエステだったのが、クリニックでも出来るようになってきたみたい。（といっても保険適用外）で、オススメはクリニックなのです。いざというときに治療薬を処方できるから。エステは薬を処方できないため、トラブルにならないようレーザーのパワー？をゆるくしがちなんだそう。…つまり、脱毛効果も少なくなりがち。（何度も通わなければならなくなる）どうせなら、効果のあるパワーで照射してもらい、トラブルが起きればちゃんとした薬を処方してもらえるクリニックがいいわ♪というわけで、よさそうなクリニックを発見しました！そして、何と両ワキ１回あたり３５２５円ですんじゃいましたよ医療レーザー脱毛体験記は、次回へ続く
2008.01.16
コメント(6)
-
きな粉を手作り
お正月といえば、お餅♪今年も実家から沢山いただいて帰ってきました自宅にて、いざ食べようとすると…きな粉がない！買いに行くか～と思っていたところ、食品庫に大豆を発見。手作りきな粉に挑戦しました！まずは１．大豆を煎るきな粉作りって、実はコーヒー豆の自家焙煎の行程とソックリです。よって、焙煎器の煎り上手を活用しました。普通のフライパンでも煎れるそうですが、１０分くらいかかるのかな？煎り上手だと５分ほどでパチパチ、と弾ける音がして終了。（他のサイトのレシピには青臭さがなくなるまで、とありましたが…よくわからんぞ★）続いて、２．電動ミルで粉にする我が家ではミルといえばバーミックス。コーヒーもこれで挽いてます。ていうか、それがもっぱらの用途だったりして…単なるミルサーだと思うと高いなｗネットのレシピを参考にしたけれど、なんと布巾で包んで麺棒で叩き、外皮をはがすをしてからミル、という面倒なレシピもありました。やろうとしたけど・・・無理必死で叩いても皮ははがれないし、うるさいし、布巾から豆が飛び散るしｗここは「省いても問題ない行程」と判断し、皮つきのままバーミックスへ。体に良いかも？バーミックスで粉にしたけれど、どうしても粗さが目立ちました。（ミルによっては粉が十分細かくて、３番の行程は不要な場合もあります）そこで、３．ザルで大きな粉を取り除く裏ごしや粉ふるいなど、面倒な器具はいりません。普通のザルで！↑画像を貼るまでもないか？そして、出来上がったのがこちらです♪普通に美味しいきな粉でした＾ｍ＾味はまろやかだったなぁ。もっと煎ったほうがいいのかな？こっちはザルに残った粗い粉。お餅につけて食べるには向かないので、お味噌汁に小分けして入れることにします。これでいつでも新鮮なきな粉が食べられます♪なんちゃって自給自足生活でしたｍ（_ _）ｍ
2008.01.09
コメント(12)
-
2008年の抱負
あけましておめでとうございます！…って、年明けてどんだけたってるのよでは早速ですが、2008年の抱負です。これ書かないと次のエントリ書けないからねその１ 習慣を味方につける今年は習慣づけや継続のコツをテーマとします。どんなことでも、続けることなしに身につきません！具体的には、生活・勉強・健康・美容の習慣など。方法としては、手帳を活用します。あらかじめ「習慣づけたいこと＆そのタイミング」を記載したチェックリストのようなものを作っておきます。そして、毎日そのタイミングになるとチェックリストで確認しながら行動するだけ。（タイミング＝起床後、朝食後、夕食後など。まあ何でもいいです）でも、毎日きっちり実行するかというと、全然ゆるゆるですｗただ、そのタイミングで「やるか？やらないか？」という決断を毎回迫られるので達成度はアップしているはず？その２ 今を楽しむフセンや手帳を活用していると、なんだけ意識が常に「一歩先」に行きがち。明日・今週・今月・今年・・・と、「今」じゃないんですね～やりたいことや効率化を考えるあまり、今・この場所を楽しんでないのって本末転倒ですね。特に、家族や友人との時間は、そのための時間として他のことは忘れよう！…というまでもなく、私はそういう場では忘れてるんだけど＾＾；気持ちよく忘れられるよう、すべきことは先にやっておく！さらに、その時間を楽しむアイデア（サプライズなど）を考えるなど時間を楽しむプラスアルファな余裕が欲しい♪そうすると、さらにその時間が楽しみになるし、同じ時間がもっと生きてくると思います＾＾その３ 持っているモノ×知識 でやりくり今年は春に引越しを予定していて、出費がかさみそうです勢いで新しいモノを増やすのではなく、まずは持っているモノを活用。安易に新しいモノを買って増やさない！また、自分が持っているPCや携帯の機能を研究して、しっかり活用する★（例えば、動画や音楽の視聴できる携帯があれば、ipodは不要です。 その代わり携帯用のファイルに変換する方法とかの知識は必要だけど）キーワードは「習慣・楽しむ余裕・知識」かな。これらは心がけであって、具体的な目標ではありません。目標は本家サイトの夢リスト2008にアップしましたので、よかったらご覧くださいませ＾＾2008年はもっとアウトプットするぞ★今年もよろしくお願いいたします！
2008.01.06
コメント(8)
全6件 (6件中 1-6件目)
1
-
-
- 宝塚好きな人いませんか？
- 『RYOFU』『水晶宮殿（クリスタルパ…
- (2026-05-17 19:49:54)
-
-
-
- ＴＶで観た映画
- 映画 8番出口（監督：川村元気） …
- (2026-05-06 16:24:03)
-
-
-
- 台湾ドラマ☆タレント
- 2026/04/03 仔仔 全新单曲〈谁给我的…
- (2026-04-03 17:01:14)
-
