2009年01月の記事一覧 | 夢を叶えるシンプルライフ日記

英単語３００語マスターの目標をクリアして得た事★

だーいぶ前に宣言したような気がしますが、英単語を３００語マスターする、という目標。→こちらの記事を参照先日、無事にクリアできました～！*＾o＾*いや～たかが３００語といえど、５ヶ月もかかっちゃいましたよ（汗）方法としては、単語帳をそのまんま暗記するのではなく、まず英語のサイトや実務で出てきた英語を見て、「知りたい！」と思ったネタとなる単語を仕入れます。ネタ単語が溜まってきたら（大体常時２－３０語くらい）、１日に１回、一問一答をし、３日連続で解答できたら１語とカウントする、そんな方法です。しかし、単語を覚えることも大事ですが、その過程にある「ネタとなる単語探し」でReadingスキルがついたような気がします♪前は結構、文章を読むのが苦痛でしたが、今は若干ラク･･･かも＾＾；それに、きちんと単語の意味を調べ、一問一答でキッチリバケツの穴をふさいでいく勉強法って、余り面白くはないけど効率的なのかも、と思いました。同じ書き手のブログを読んでいたら、使う単語がかぶるので読めば読むほどラクですし（最後には読んでも読んでも新しい単語がなかなか出てこないことも）、ニュースだと、これまた同じネタだと同じ単語を使いますしね。今までは横着して調べなかったから、いつまでたってもわからなかったのねーoー３００語の中には、既に今は忘れてしまったものもありますが（オイ＾＾；）、一時でも集中して覚えたものってやっぱり脳のどこかに引っかかってるみたいです。ドラマとかに出てくると、あ、これReadingしてて覚えたけど、英会話ではこういうときに使うのか～って発見があったりして。単語が平面じゃなくて立体的に見えてくる感じ。何より、３００語やってみて「やればできる！」「コツコツって大事」と思えるようになったのが一番の収穫かな♪だってね～。私ってたいして実力がないくせに、妙な自信はあって、努力しないタイプなんですよ（やなやつだな★＾＾；）ADHDの人によくある傾向みたいですが、待ち合わせ時間に行くのでも、もっとも上手く乗り継ぎできた最短時間を目安に考えてたり、へんなとこで自信たっぷり（汗）英語だって、わかるわかる～って思ってるわりには、イザとなると出てこないとか（汗汗）それが、実際３００語マスターにトライしてみて「英語できてるつもりやったのに、こんなにわからん単語がいっぱい！ーー；」と現実に直面し、「でも１個１個穴ふさいでいったら、後々ラクだな～。一度覚えた単語はやっぱりわかるもんな。」と、コツコツの大事さを実感できたのです。ちなみに今、私の派遣先で勤めている会社って、正社員がすんごくデキる人ばっかです。ＭＢＡホルダーとか博士号とか海外留学とか、「そんな人どこにおるの～？」と思ってたような人が、「ここにおったわ！」と言いたくなるぐらい、一杯いますーー；で、やっぱり一緒に仕事をしていて「デキる人は頭がキレてよござんすねっ」とフテくされたくなる時があるんですが（笑）、３００語をマスターした私は「確かに頭のデキが違うけど、コツコツやってたらちょっとは近づけるかも？」と思えるようになりました。「どうせデキが違うから。派遣の私にはこれが精一杯！ーｍー」と線引きするのは簡単です。いや、精神衛生上そのほうがよいでしょう（笑）でも、もしかしたら今デキが良いと思われてる人も、コツコツ努力した賜物かもしれません。勝手に「生まれつき頭が良くていいよね」と思うのは失礼なことかも。（努力してキレイに垢抜けた人に、「生まれつき美人は違うよね」みたいな？）何より、求められる実力が１０だとして、彼らが何もしなくても８、私が２しか今持ってないとすれば、２から６や８になるよう努力すればいい話なのです。誰も「努力するな、準備するなんてズルイぞ」なんて言いませんからーｍーもちろん、仕事や英語についてだけじゃなくて、体調管理やスキンケア、ファッションセンスにお片づけ能力など、何でも当てはまると思います。体が○○だから、生まれつき肌がキレイじゃない、ファッションセンスがない、片付けが苦手･･･と、それはそれでいいんだけど、努力や準備でカバーできるなら、なんでそうしないの？ということ。それを言い訳にして何もしない人と、だからこそ努力して変える人、２つに分かれます。努力できないのは、ダメな自分を心底受け入れてないから。それは自分にとって重要じゃないというふりをしたり、開き直っても解決しません。自分にとって大事なことで、かつ自分はその点でダメだということを、受け入れる。そうすれば謙虚になれるし、自然に努力しようという方向に向かいます。よく自己啓発本などで「あなたはダメじゃない！」「ポジティブなイメージを持って」などのアドバイスがありますが、何の努力もせずにそんな台詞をつぶやいても、矛盾があることは自分が一番よくわかりますよね？（ある程度努力した上で、なら効果あると思いますよ！）そんなわけで、私も自分のダメな部分を受け入れることにします。まずはそこからだから･･･でもね、そのうち、生まれつき：努力のバランスが、若いときは　＞　だったのが、＜　に逆転するときが来ると思うんです。そのときに後悔しないよう、今は痛い現実に目を向けます★

No Music, Yes Life! ～無音のススメ～

タワーレコードで、「No Music, No Life.」っていうロゴ見たことないですか？私はあれを見てすごく納得してたんです。確かに、音楽のない生活って味気ないな～って。しかし、今の私が心がけているのはこっち。　No Music, Yes Life!（いや、正確にはNo Sound, Yes Life!かもしれない＾＾；）私は家にいるとき、必ず何か音が出るものをつけていました。ラジオ、CD、テレビ、ipod、ネットラジオ。それでも何もなければ、定番はお気に入りの海外ドラマや映画の再生･･･（既に何度も見てるやつ）それって気晴らしになるけど、本当に自分がすべきことから逃げる良い方法でもあったのです★特に、テレビやネットサーフィンなど、明らかにディスプレイに釘付けになってしまうことに関しては「時間の無駄だな～」と意識できていたのですが、ipodを聴きながら洗い物などについては「英語の勉強もできて家事もこなせて一石二鳥！時間を効率化できている！」と喜んでいたのです＾＾；･･･っが、今ではそれもアヤシイと思ってます。だって、ダラダラ洗い物をしていて余計に時間がかかっていた気もするからーー；そんなことをフト思いついたきっかけは、朝の身支度のとき。我が家では朝一番に夫がAMラジオをつけるため、私より出発が早い夫の出勤後もそのままの状態が多いです。しかしある日、朝寝坊してヤバイ★という状態で、本気に（？）身支度をしようと思った私はゴチャゴチャうるさかったラジオをまず消しました。そうしたらサッサカサーと身支度でき、５分余るぐらいになったのですーー；アレ？テレビをつけていると反射的に動画に目を奪われて遅くなる、というのは意識していたので朝はテレビをつけない派でしたが、ラジオなどの音の刺激も、結構集中力を妨げる要因だったんですね～もちろん、心地よい音楽などは違うのでは？という意見もあるかもしれません。が、例えば私はセラピストなのでマッサージを音楽をかけながらやりますが、リズミカルな音楽だと同じ施術でも早く終わり、まったりしたジャズっぽい曲なら最後のほうで時間が足りなかった、という経験があります＾＾；どんな音であれ、脳は反応しているのです。それに、テンポが早くても遅くても、音の種類が音楽でも人の声でも、ある程度の意識がそちらに向いてしまう点は同じ。（パソコンで複数のソフトを立ち上げると、動きが鈍くなる感じと似てるかな？）ちょっと居心地は悪いですが、無音だと時間の密度が濃くなるのは確かです。よく、テレビやネットをやめて自分の時間を取り戻そう！なんてアイデアを聞きますが、無音はそれより厳しいことになるのかな？＾＾；私は時間が足りないと思いがちな平日夜の時間帯に、無音ライフを心がけていますよ。（でも誘惑に負けてドラマを流すこともしばしばですが･･･）自分の時間が足りない、時間があっというまに過ぎると感じておられる方は、一度お試しください★＾▽＾

私をヤル気にさせてくれた収納本

収納フセンなんかイッキに作ってしまった私ですが、きっかけの収納本があるんですよー。（モノをフセンに書きなさい、という本ではありません＾＾；　フセンはいつものnonkaオリジナルアイデアです･･･）いつでもすっきり＆きれい収納のきほん去年１２月に出た大判サイズの収納本（薄くてお値段安め♪）著者の芳賀裕子さんは、過去に１３回の引越し歴（海外含む）があるという４人家族の主婦。今はお片づけコーチング・整理収納アドバイザーとしてご活躍中だそうです。この本、ずばり写真は芳賀さん宅のみなのですが、非常～に考えられている収納なんですよ。片付いてる家って、ここにこういうモノをしまうのか～、と感心してしまうほど。それに、我が家と同じマンション住まいっていうのもいいです。一軒屋だと、マンションほど制約がない分、自由に収納スペースがあって、この方法は我が家は参考にならんな･･･と思うことも多々あるから（T T）屋外に物置とか置けますしねー。（スポーツやアウトドアグッズ･･･一軒屋ならそこにしまえるけど、マンション住まいの人の参考にはなりません）マンションならたいてい間取りや収納の数は似ているので、どの収納スペースに何を入れるかも参考になります。玄関収納にはこれ、廊下の収納はこれを置く･･･みたいに。振り返ってみると、従来の収納本の中には、整理整頓はきっちりされているのに、インテリア自体に余り興味がないお宅っぽい・なんか所帯じみててマネする気が起きない･･･ということが多かったです。（まあ、メインは収納ですからねーー；）逆にインテリア本といえば、見た目の色の統一や素材感を大事にしているけど、ごちゃごちゃモノが多いのが気になるお宅が多い。（それかモノなさすぎで落ち着かない。何か置いたら怒られそう？）キッチンツールや食器が出しっぱなしの収納だったり（ほ、ホコリが･･･）、とにかく布をかけて隠す収納法も、毎日使う家族には１手間増えるので使いづらいのでは？と思ったり。あと、意味不明の飾りつけ（実用性のないモノ･･･瓶並べたりとか）や雑貨を飾るのも、私には「掃除が大変そう」という思いが先立ちます（>ｍ

付箋で整理術　～収納フセン～

最近私がハマっていることはこちら★不要なカレンダーの裏紙を利用して、家の中の持ち物ぜーんぶフセンに書き出してみました！もちろん、細々１個ずつじゃなくて、ザックリとですよ＾＾；（それでもやっぱヒマ人か？）最初はよく使うリビングやダイニングだけ･･･とやっていたのが、全部屋に玄関、バルコニーにある物まで全部フセン化してしまいました！カレンダー５枚分。大きさの目安としてヨガマット置いてみました♪ややかさばりますが、今の紙は作業スペースということで、落ち着いたら清書したいと思います＾＾作り方は簡単。目に入った物からどんどんとフセンに書き出し、スペース別に紙を分けて貼っていきます。私はキッチン・ダイニング・リビング・バルコニー・洗面所・玄関＆廊下収納・寝室・その他の部屋＆物置スペース、と分けて貼りました。（トイレとお風呂は大した物は置いてないので割愛＾＾；）さて、フセン化してわかったのが、収納システムのまずさですーー；ストック＆フローが分かれておらず、フロー（よく使う場所）にストック（在庫）のものが一緒になっていたため使いにくかったのでした。※同じものでも、ストックとフローに分けたほうがいいです。　例えば重曹。私は重曹沸騰水に使用するための粉末をペットボトル500mlに入れたものをフロー（キッチン）、５キロ入り袋をストック（物置スペース）に分けました。２，３ヶ月くらいストックを取りに行かなくてよいはずです＾ｍ＾せっかくのカラフルなフセンなので、使用頻度別に色分けしてみました。使用頻度の大きいものからピンク･･･毎日、週に何回かなど日常的に使っていて、ないと困るもの。しまいこむと使いづらいので出しっぱなしのものが多い。ブルー･･･週１～３ヶ月に１回くらいの頻度で使用するもの。頻度が低いので出しっぱなしはしないが、さっと取りに行けないと困る例：ベッドシーツの替え・傘・電池・日用品の在庫などイエロー･･･季節物・お客さん用・旅行用など、滅多に使わないけどないと困るもの。領収書や写真、年賀状などの保管物も含む。半年～年に１回位の使用頻度。例：暖房器具・スーツケース・電化製品の説明書＆保証書・非常用グッズ・日曜大工セットなどグリーン･･･１年以上使っていない、そしてこれからも使うか？？？なもの。そして、なくても現在全く困ってないもの（笑）↑これはキッチンやダイニングの収納フセン。日常的によく使う場所なだけあって、ピンクが多いですネ＾＾↑こっちは普段使っていない部屋＆物置スペースの収納フセン。年に数回しか使わないイエローフセンが多いです。日用品の在庫（ブルー）も多い。ピンクなのは毎週汲みにいってる天然水のウォータータンク（保管用）と不要服要れ（ゴミ箱がわり･･･箱を作らないと捨てないから＾＾；）ぐらい。収納フセンのメリット１・適材適所★不要品が生き返る場所を見つけられる！問題となるのはグリーンフセン（不要品候補？）ですが、グリーンと思っていたのが、別の部屋で違った使い道を発見したりして、適材適所★　物を生かせています♪その１．バルコニーに放置していたハシゴ（←新居では使う必要なし）は洗って屋内の脚立として復活。その２．浴室に洗濯物を干せるので不要になってしまったステンレス物干しは、物置スペースの日用品在庫を置く棚として使うことに＾＾その３．１００均ぽい洗面器（ブルー）･･･結婚後引っ越したときに夫実家から持ってきたらしい。その後、私好みの白い洗面器を買ったので捨てようとすると、夫が「病気のときの枕元に置く用にして」というので置いておいたが、ハッキリ言って出番なしで物置に→洗面所のバスブーツを受ける台として活用！実用メインなのでデザインも気にならない。その４．黒い漆塗りの和盆･･･新婚時に義母からいただいたものの使用せず、いっそオークションで売ろうと思いながら、早５年？！（＠＠）→リビングのリモコン置き場の台として活用。和柄はリモコンで隠れるので余り気にならない。置くスペースがあると置こうと思うので片付くのが良い＾＾その物本来の用途ではなく、何かを収納するグッズとして活用すると生かせそうです♪不要品をバッサバッサと捨てるのもいいですが、せっかくお金を出して手に入れた貴重なリソース（資源）。昨今ではゴミを捨てるのも有料ですし（T T）家庭内でリサイクルできればムダがありません！収納フセンのメリット２・片づけがラク！フセンで収納場所を熟考してから、イザそのフセン通りに物を移動してみます。通常の片付けは収納場所を思い出しながら（ときには場所が定まっていないので適当に･･･）片付けますが、フセンで場所をチェックした後は頭を使わず体だけ使えばいいのでラクなのです。考えながら、決断しながらの片付けだから苦痛だったのね（>ｍ

2009年もよろしくお願いします。

もう仕事も始まったところですが、年始のご挨拶です＾＾夢フセンサイトにて、・2008年の振り返り・2009年の夢リストをアップしました。最終更新日：2009/01/06 New!よかったら見てやってください♪2009年もどうぞよろしくお願いします！＾ｍ＾