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2009年12月の記事
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あと、ちょっとですが…
お久しぶりです。 m(__)mなかなか更新できなくて、すみませんでした。とりあえず、元気です。ジムは、29日までの営業でした。最終日まで、気合いで乗り切りましたよ。ただ、その後疲れがドーッと押し寄せてきました。ﾍ(X_X ;)/ ﾍﾛﾍﾛｰ｡｡｡(lll __ __)ﾊﾞﾀｯそれで、今日は1人ぼっちで年を越す事に…まぁ、気楽でいいんですけどね。ちょっと、寂しいかなぁ～。あ…！？そうそう…忘れるトコだった。今年は、色々とお世話になりました。来年も良かったら、よろしくお願いいたします。…って事で、残りあと数時間の今年ですけど精一杯生きていきます。皆さん良いお年を～！
2009年12月31日
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ハァ…。
最近、お疲れモードな私…。やっと、年賀状が終わりました～！やれやれ…。疲れたぁ～。…っていうか、23日のジムのイベントで相当に体力消耗。…んで、ボロボロになってこのまま沈んで行ってしまうかも？って、ちと心配です。ここ2か月くらい、恐ろしい程順調に走り続けたけどどこかで力尽きちゃう気がして、ずっと不安だった。まぁ、今年いっぱいは気合いで乗り切ろうか？でも、気合いとかじゃ何ともならないのが病気だし…。ここまでの好調も薬あっての事…。ぼちぼち、やっていきましょうか？先の事を心配しても仕方ない事だし…。その時その時を一生懸命にやっていくしかないかな？そんな風に思ってます。 (*'ー'*)ふふっ♪
2009年12月25日
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＼(◎o◎)／！
最近、寒くて体が硬過ぎる私…。今日は、雪が降ってました。…っていうか、吹雪いてた？というカンジかなぁ。…で、いつも通りにジムに行く準備をして出かけたのですが途中で、直進してたら急にバイクが右折してきて危うくぶつかりそうになりましたが…大丈夫でした。…ったく危ないなぁー。 ＼(◎o◎)／！その後、４車線の道路の真ん中にスニーカーが片方落ちてて「？？？」になったし…。どうやってら、そんなトコに靴が落ちるんだ？うーん。実に面白い…。…事もないか。＼(゜ロ＼)ココハドコ? (／ロ゜)／アタシハダアレ?そういえば、帰りに本屋さんでこんなモノを見つけちゃった。新型「うつ」原因は首にあった！ついでに…心の病は脳の傷ふ～ん…色んな原因で、なったりするもんなんだなぁ。でも、ほぼ原因不明なんだろうけどね。だって、それがわかったら…あっさり治っちゃうんじゃない？…と、個人的には思います。
2009年12月18日
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コンバットって？
最近、ジム用の水筒の中身を入れ忘れる私…。ボディコンバットって何？って思ってる方の為にこんなモノを見つけました。興味のある方は、ポチっと押して見てみてください。大体、こんなカンジです。http://www.youtube.com/watch?v=rwynIRbzY18しかも、この恐ろしいテンションの高さ…。どうしちゃったんでしょう？ってカンジです。ちなみに、本当に殴ったりはしませんよ。私も、早くカッコよく踊れる様になりたいなぁ…。
2009年12月17日
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ヨガしないのに？
最近、ドップリとスプーツクラブにハマってる私…。今日は、方の調子が良かったので久しぶりにボディパンプをやって…ステップをやって…筋トレを少しして帰りました。…っていうか、久しぶりのボディパンプで筋力の低下を痛感しました。il||li_○/￣|_il||li ﾅﾝﾃｺｯﾀ?でも、また痛めるとマズイので…自分なりに鍛えていければと思います。ところで、ボディヒーリングの時に使うヨガマットを楽ちゃんで買っちゃいました～。【ヨガマットの老舗ブランドヨガワークスの直販：スタジオのレンタルマットに使われているプロ仕様マット】ヨガマット3.5mm カーボンオフセット ハンターグリーン他の人が使ってないような色を選んでみたんですが…ちと渋過ぎだったかな？ついでに…ヨガマットケースも買っちゃいました。もっともシンプルなヨガマットケース！Yoga Works（ヨガワークス）メッシュバッグ（ヨガマット収納バッグ）［ヨガ/トレーニング/体操］えっ！？この前、ヨガでコケて怪我したからヨガしないって言ってたじゃないか？ですか？何で？ヨガマットなの？？ですか？だから、ボディヒーリングの時に使うんだってば…。確かに…ジムのやつを使えばいいんですけど…。欲しいじゃない？マイマット…。 もっと、上手になってからにすればよかったかなぁ？まぁ、いいかぁ…。
2009年12月16日
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あんまり…。
最近、調子がいいと言っている私…。今日は、スポーツクラブが休館日なので何をしたらいいのか？さっぱりわかりません。正直、ちょっと混乱しているというか…困ってしまってるカンジ？外に出ないのだったら、お風呂も面倒だし…。TVも面白くないし…DVD借りる気にもならないし…。つまんないなぁ～。 何だか、そわそわ落ち着かないのです。暇があると、つまんない事をグダグダ考えてしまいます。やっぱり、私は病気なんだなぁ…。 ああ！ダメだ…ダメダメ。また、つまらない事を考えてる。こういう時は、楽しい事を考え…られないや。il||li_○/￣|_il||li ﾅﾝﾃｺｯﾀ?まぁ、たまにはこんな事もあるよね？仕方ないか…楽しい事ばかりじゃないもんね。辛い日があっても、当たり前だと思える様になるといいな。
2009年12月15日
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ベルト。
最近、運動に目覚めちゃった私…。骨盤を安定させて、運動効果が上がると言われ…買っちゃいました～。 (*'ー'*)ふふっ♪デサント 骨盤ベルト コウノエベルト ブラック↑ コレ、ジムで結構売れてるらしいです。腰骨の所に着けます。試しに着けさせていただきましたが、ちょっと固定されてるカンジ？でも、運動の時だけなので大丈夫そうです。ちなみに、分かってるでしょうが…変身はしませんよ。ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｯ(*￣m￣)ﾉ彡☆ばんばん!!
2009年12月14日
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あ…足が。
最近、常に筋肉痛と闘ってる私…。今日は、ステップを使ったエアロビをやって…格闘技風のボディコンバットをやって…足が、パンパンになりました。ついでに、上半身の筋トレもやってジョーバに乗っちゃいました。おば様から「お昼一緒に食べよう」と誘われおかずを分けて頂きました。感謝…感謝。 午後からは、とどめにZUMBAに入ったいました。始まる前にインストラクラーに「足、限界だけど…入ります…頑張ります」と言ったら「頑張らんでいいとよ～。適当～！テキト～！」と言われました。正直、きついんだけど…楽しいのでついつい頑張ってしまいます。…で、あとで…ふと我に返って「あ…足がぁ～！痛かったんだぁ～！！」という事に、なります。…っていうか、私バカなんですかね～？il||li ＿|￣|○ il||l まぁ…別にいいかぁ～。
2009年12月10日
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ま…まさか？！
最近、ジムに毎日通って中毒じゃないかと思われてる私…。今日は、内科の通院日…とても恐ろしい日なのです。まずは、体重から…っと「ん？！」おや？機械の故障？…じゃないの？ええ～っ！？ まさかの２．７キロ減！！！ 何じゃぁ、こりゃ～！ w(￣Д￣;)wﾜｵｯ!!糖尿病の人は、単に体重が減っただけじゃ喜べません。それは、コントロール不良の時にも減るから…。でも…でもね、今回は何と！血糖値も良くて…ヘモグロビンA1cの値も良の範囲にまで下がってました。良かった…本当に良かった…。自分でも頑張ったと思う。。・°°・(((p(≧□≦)q)))・°°・。ｳﾜｰﾝ!!今度は、バイバイした脂肪が帰ってこない様にしなきゃね。さらに、頑張りますと言いたいトコだけど…病院で、頑張り過ぎてランナーズハイ状態なんじゃない？と心配されちゃいました。ごく稀に、食事までどうでもよくなっちゃって拒食症になる方がいるみたいです。でも、先生曰く「あなたは、お腹に栄養がまだついてるから大丈夫」だそうです。私は、ラクダかいっ！？ (｀□´)ｺﾗｯ!
2009年12月09日
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早朝覚醒
昨日から、早朝覚醒が始まってしまった私…。毎日、ジムに行って元気そうに見えても中身は…ボロボロ。正直、強がってました。確かに…ジムは、楽しいです。でも、人付き合いは苦手。il||li ＿|￣|○ il||l入ったばかりの頃は、近寄るなオーラがでてました。でも、最近は色んな方から声をかけて頂いて嬉しい半面…煩わしいという気持ちがあります。もしかしたら？落ち始めてる？とか？？？でも、運動するとランナーズハイみたいな感じになって一時的にいい感じになるんですけどね…。こんな時って、やっぱり病気なんだなぁって思います。。・°°・(((p(≧□≦)q)))・°°・。ｳﾜｰﾝ!!毎年恒例のカウントダウン鬱が、今年もやって来ちゃうのか？あー！来るなー！来ちゃダメー！！来ないで…来ないで下さい。お願いだから…頼むからせめて今年だけは、勘弁して下さい。あ～！嫌な気分を吹き飛ばしたい…。
2009年12月07日
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控えめに…？
寒くて、なかなか布団から出たくない私…。まだ、先日痛めた肩が痛いです。 (>_
2009年12月05日
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痛たっ…！
最近、寒過ぎて関節が動きづらい私…。あまりの寒さに、今日はジムに行って真っ先にお風呂へ。順番違うだろー！ヽ(´～｀； ｫｨｫｨ…で、程よくストレッチなどしながら温まりました。筋トレも順調で…とてもいい日だと思っていたのですが…考えが、甘かった…というか調子に乗ってました。まさか…まさかの痛恨のミスをやっちゃいました。台の上に寝転んで、上の方を掴んでお尻を上げるという事をやろうと肩を動かしたらスジを痛めちゃったのでした。微妙に痛い？…っていうか鈍痛。 (>_
2009年12月03日
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入門しちゃいました。
最近、ジムで半そで短パンなのに汗だくな私…。何になろうとしているんだろう？と少し不安になります。少なくとも、アスリートじゃないと思います。まぁ、先の事は考えても仕方ないので…毎日毎日を一生懸命生きていくというか…その時その時を最善の方法で、行ければなぁと思います。ところで、少し前の事なんですが本屋さんでこんなのを発見。しかも、精神疾患関係のコーナーでです。タッピング入門ちょっと、字が小さめなのですが…見てみると意外と興味深くなるほど…何となく納得というカンジでした。まぁ、簡単にいうと…西洋のツボ？を指先でトントンしたりして不安な気持ちを軽くできたりするという内容です。うーん、実に興味深い…。 (ーー;)でも、２３１０円って結構大きいと正直思いました。３回…５回本屋さんに通い、迷いに迷って買っちゃいました。え？！迷い過ぎですか？ハイ…。石橋を叩きまくって破壊してしまうタイプだとよく言われます。
2009年12月01日
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