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暑い日が続きますでも、今日は薄曇りで風もあったから、まだマシかな😅今日は、昨年の健康診断で引っかかった、肝臓の数値もろもろの経過観察のため、スタバでの遅めの朝ごはんを餌に息子についてきてもらって、病院へ行ってきました※旦那は休日出勤、ご苦労様です肝臓の数値なので、内科ではなく消化器内科を受診したんですが、ちょっと気になることもあったので、ついでに聞いてきました実は、2、3日前から痛みはないんけど、下腹部に違和感というか…私、もともと便秘とは無縁で、お腹を下すこともほとんどなく、朝は、何も口にしてなくてもトイレに行ったら、スルッとお通じがあって、こういったら何ですが、めっちゃ理想的な、いわゆるバナナ状態🍌それが、ここ数日、お通じはあっても、な〜んかまだいるような…「もしかして、まだいます?」と思って、またトイレに行っても会えないし、そもそも便秘の感覚もよくわからないので、どうしたらいいかもわかんない(´⌒`。)状態もバナナとは程遠い、なんだろ…って、例えなくていい?w先生にも、ほぼ↑このまんま伝えたら、「CTしますか?」と言うので、「それで何がわかるんですか?」って聞いたら、「残便があるかどうか」…まあ、今すぐできることって言ったら、それしかないんだけどね😅今、痛みはないし、全く出ないってわけでも、潜血してるわけじゃないなら、緊急性はないってことだったので、とりあえず整腸剤を1週間飲んで様子見して、血液検査の結果を聞きに来るついでに、まだ症状があれば検査しましょうってことに。ここの先生、いつも無愛想なんだけど、今日は割と前のめりだったわw いつもそうであれ✨血液検査の項目も「肝機能、コレステロール…糖尿病も入れとくか」って追加するから、このご機嫌に便乗して「貧血の値も入れれますか?できればフェリチンも…」と言うと、「はいはい、いいですよ」と、以前、内科では断られたのに追加してくれてラッキー♪でも、今回は、頭痛が酷かった時にエチゾラム飲んでたし、数日前は、五十肩と腰痛の痛みが酷かったから、タリージェも飲んでたので、もしかしたら肝機能、悪くなってるかもしれないんですよね〜。タリージェは、副作用なのか、飲み出して3日目くらいに脱力感というか、怠重いとは違う感じの力が入らない感があって寝込んでしまい、服用を断念。長く飲めば飲むほど断薬するのに時間もかかるので、早めに飲むのを止めたんですが、肝機能に影響があるかな…まあ、悪化してたら、おそらくそれがなので、原因がわからないよりはいいかな。さて、血液検査と整腸剤の処方だけなので、あっさり終わり、薬局に処方箋を出したら、待ってる間に、息子はコンタクトを買いに行き、私はGUへだいぶ前に、GUでパラシュートパンツを買ったんだけど、めちゃ涼しくて、しかも履きやすいので、色違いを買ってきました〜💕前回はブラック、今回はオリーブ♪ シャカシャカなのも気持ちいい〜✨服を買う時、私は実店舗派だけど、息子は最近ネット派。ここ数日、いろんなところから夏物が届いてますwでも、今日届いたのが、同じようなパラシュートパンツだったので趣味は一緒なんだよね ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼午後からは、窓を開けてれば気持ちいい風が入ってきて涼しいくらいでした。最近は夕方になるとキッチンに西日が差して暑くなる日もあるから、こういう日に作り置きをしておかないとね〜♪「ナスとツナの青じそ風味」「きゅうりの梅おかか和え」「キャロットラペ」「タコときゅうりの酢の物」「れんこんきんぴら」「高野豆腐」ほぼ、いつメンだけど、今回はインスタで見たのを参考に、「ナスとツナの青じそ風味」「きゅうりの梅おかか和え」も作ってみました。「ナスとツナの青じそ風味」は、本当は青じそを入れたいんだけど無かったので、青じそドレッシングで代用。いや、ある時に作ろうよって思ったけどさwちゃんと青じそ入れた方がパンチもあるし、もっとサッパリするだろうね〜。まあ、次回♪「きゅうりの梅おかか和え」は、梅肉とおかかと海苔を入れてるので、いつも作ってるのと似てるけど、ドレッシングじゃなくて、めんつゆとごま油で味付け。ちょっとナムルっぽい感じの味かな?こっちはいつもよりパンチがあって美味しかった♪あとはメインを作れば、今日の夕飯はOK〜♪と思ってたら、息子はお友達とご飯食べに行くから、要らないんだった💦そうなると、旦那1人分のメインを作るのも面倒になってくる…ってことで、旦那には「なにかしら、自分で調達してきてください♪」とLINEして、私は作り置きだけで早々に夕飯を済ませました息子が家を出て行ったら、ご飯作る気もなくなるかも〜w✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼そうそう、先週は、高校時代のお友達何人かと京都に遊びに行った息子。先週はそんなに暑くなかったから、遊びに行くにはちょうどよかったかもね〜♪帰ってきてから、何枚か写真を送ってもらって、私も京都に行った気分に有名どころの清水寺や伏見稲荷に行ったり、おしゃんな和カフェでお茶して、修学旅行以来の京都を満喫したみたいです✨ いいな〜♪ お散歩写真は、こちらのインスタにも載せてます♪ダッシュ&こめさんもいるよ〜*YUSAKOのInstagram*YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね*YUSAKODAのInstagram*はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.06.15
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10月も無事に生理ちゃんやってきました。やっぱり遅刻はしないのね。ちょっと早いくらい。ここ最近の周期は22〜24日になっています。先々月(8月)から、PMSというよりは、生理後半から排卵日あたりの方が不調が多い気がします。生理前は、直前に眠気が強かったり、ちょっと下腹部がチクッとしたり、ドーンと重い感じがするだけで、まあ、普通の生理前の症状かなと。なので、PMSの症状としては軽めというより、ほぼ感じませんでした。ただ、生理中は、3日目くらいから経血はぐんと量は減るのに、胃が動いていないような気持ち悪さとか、逆に腸はゆるくなる感覚とか、メンタル的には、落ち込みというより、ちょっとソワソワする嫌な感じがあって、今までとちょっと違う不調、不快さに適応できず、不安感が沸々してくることも。涼しくなってきましたが、昨夜は涼しいを通り越して寒くて目が覚めてしまい、ヒートテックを追加で着込んで、ゆたぽん3つ抱えて寝直しました。自分でも思ったより身体が冷えていたようで、それも不調を招いていたのかもしれないです。今回も、漢方薬飲んだり、身体を温めたり、症状を和らげるために色々やってますが、この不調の原因は「生理」だとはっきりしているので、あと数日したら、改善するはずと自分に言い聞かせて、ただただ過ぎるのを待ってますwでも、生理がくる数日前までは、割とスムーズに過ごせていたので、その落差を感じて、余計に凹むんですよね。いつもお茶してる私の同級生も、最近、更年期の症状を感じるらしく、やっぱり何かしらの不調が出るお年頃なんだなぁと実感しました。彼女は、仕事をしながらだから、私よりも大変だろうし・・・。LINEでやりとりして、最後には、あんまり考えないとこ〜ってなるのが、彼女との付き合いが長い理由だし、いつもパワーをもらいます。私はパワーをあげられてるのかな。今はあげるほどないから、パワーを充電できたら、いっぱい送ろうと思います♪
2022.10.11
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いつもなら、そろそろ12月のPMSの記事を書く頃なんですが、未だ、やってきません、生理ちゃん。どうしたんでしょ。なかなか生理がやってこないから体調不良なのか、体調不良だからこないのか・・・。前回の生理中は割と体調も良く過ごせたんですが、その後、排卵日あたりから雲行きが怪しくなり、こちらの記事でも書きましたが、まずは鍼灸院へ駆け込みました。多少、身も心も軽くなり、これから週1くらいで通おうと、次回の予約もしてました。・・・が、その予約当日、吐き気がひどくて、とても施術を受けられないと思い、キャンセル。 頼みの綱だった鍼灸院に行けなくなり、メンタル的にもしんどくて、症状もひどいので、とりあえず、いつものかかりつけクリニック(内科)に行きました。正直、内科に行ったところで、どうにかなる症状でもなかったんだけど、肩こり首こり用に葛根湯、頭痛用に頓服のロキソニンを出してもらい、しばらく血液検査もしていないので、ついでに採血。二日後には結果が出るとのことだったので、午前中に旦那と一緒に行ってきましたが、結果、貧血は少し改善。でも、肝臓の数値は上がっていたので、後日、エコーをすることに。ただ、腰やその周辺の痛みがどんどん酷くなって、病院の行き来もしんどかったので、旦那が内科の待ち時間に近くのペインクリニックに電話してくれ、初診で当日電話にもかかわらず、最終の診察後に診ていただける事になりました。ペインクリニックって初めてだったんですが、注射のイメージが強くて、近くにあるのは知っていても、ちょっとスルーしてた存在wが、そのイメージは覆されました。無理矢理ねじ込んでもらったってこともありますが、問診は早口で次から次へと聞かれるんだけど、事細かに丁寧にしてもらえて、その後は、すぐに先生自らレントゲンも撮ってくれ、結果の説明もわかりやすく、施術の提案、数種類の漢方薬と頓服薬の処方もしてくれました。注射は、後頭部から首にかけて5箇所くらいと、腰と、その周辺にも5箇所くらい。痛さも少しチクッとするくらいだし、痛みのある場所、気になる場所を確認しながら、丁寧に、でも素早くやってもらえたので、あっという間に終わりました。漢方薬は3種類を、ひとまず1週間分。1.当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)2.呉茱萸湯(ごしゅゆとう)3.牛車腎気丸(ごしゃじんきがん)今回の不調が更年期なのかPMSなのかわからないけど、どちらにも効く当帰芍薬散と、頭痛と、それに伴う吐き気用の呉茱萸湯、腰痛に効く牛車腎気丸って感じかな。湿布薬のロコアテープを処方されたので、頓服薬はカロナールとクリアミン。内科でもらった葛根湯とロキソニンは無駄になってしまったわ・・・。 月曜日は、1人で内科にエコーを撮りに行かなきゃいけないので、これで少し痛みがおさまって、他の不調も良くなってくれるといいんだけどな。ここまで来ると、一つ一つの不調を解決して、取り除いていかないと、長引いていることに不安になったり、メンタルをやられて悪循環になっていくので、来週は、少し頑張って、エコーと2回目のペインクリニックに行ってきます。こちらでもブログを始めました。yusakoda's lifeよかったら、遊びにきてくださいね♪
2022.12.03
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週末からの不調が少し落ち着いた頃、出張に行ってる旦那からLINEがありました。「東京駅から帰ることにしたから、何か希望があれば」毎回、出張に行く前に「お土産何がいい?」と聞いてくるんですが、どんなものが売ってるかわからないし、適当に見繕って買ってくると思い、「何でもいいよ」と言うと毎回、同じものを買ってきますw正直、別にお土産に拘ってないし、買ってこなくてもいいんですが、今回は東京だったので、「あっ♪クルミッ子がいい!」とリクエストしてました。いつもコメントしてくださる夢香里さんのブログで見て以来、旦那が東京に出張に行く日を今か今かと待ち構えていたんですが、意外と早くやって来ましたただ、最初は品川駅から帰ってくる予定だったので、特に売り場も調べず、売ってるのかな〜?見かけたら買って来て〜♪と期待薄でした。でも、東京駅なら絶対売ってるよね?ってことで、すぐさま検索とりあえず、クルミッ子が売ってる場所を検索しながら、他に目ぼしいものもピックアップ。①クルミッ子 ②キャラメルウィッチ ③メープルマニア 今、旦那がどの辺にいて、どこが1番近いとか、いちいち確認してたら面倒くさいし、私が東京駅の地理的なことを理解していないので、それぞれの商品写真と売り場の写真を転送。探し回らなくてもいいから、見つけたらでいいよ〜とだけ伝えておきました。結局、どれも見つけられんかったとか、時間がなかったってオチかなと思ったんですが、旦那からは逐一LINEで報告がw ここから遠隔操作状態ですどうやら改札内で探してたけど、外に出たらしく、すぐにクルミッ子を発見。私「1番少ないのでいいよ」 旦那「はいはい」すぐ近くにキャラメルウィッチもあったらしく、私「これも1番少ないのでいいです」旦那「はいよ」そのまたすぐ近くにダッシュにそっくりな猫のパッケージを発見。「何これ〜」だめだ、全部欲しい・・・。迷いに迷って、「丸缶のキャンディ1つお願いします」と送ると、「もうカゴに入ってます」w正直さ、キャンディなんてあんまり食べないけど、完全にパケ買いですね。これに加え、いつものミルフィーユも買って、お土産てんこ盛りで帰って来ました。しょっちゅう行くから、別に全部買ってこなくても良かったんだけど、クーポンも使いたかったし、いつもの売り場と違って目新しかったんでしょうねw でも、多いので、メープルマニアは見送りましたよ。また今度♪念願のクルミッ子と、いつものミルフィーユ。キャラメルウィッチと、ダッシュのそっくりさんw 中身も可愛かった〜カロリーお高めなものばっかりなので、ちょっとずつ楽しみまーす♪●ネットでも買えますね♪●楽天カードで6倍【10個入缶・送料無料】鎌倉紅谷 クルミッ子 10個入 手土産 お供え物 お菓子 銘菓 御年賀 御歳暮 くるみッ子 くるみっこ お歳暮楽天カードで6倍【16個入・送料無料】鎌倉紅谷 クルミッ子 16個入り 手土産 お供え物 お菓子 銘菓 御年賀 御歳暮 くるみッ子 くるみっこ ※16個入り欠品の場合は8個入り×2で発送となりますので予めご了承ください。 お歳暮送料無料【チーズ&キャラメル・5個入】テラ・コンフェクト キャラメルウィッチ/チーズウィッチ『5個入』 東京限定 ギフト 手土産 ニューヨークキャラメルサンド キャラメルサンド お中元 御中元 お菓子お歳暮 お菓子 【メープルギフト18枚詰合せ】ザ・メープルマニア あす楽 焼き菓子 クッキー フィナンシェ 東京土産 東京駅 ランキング メープル ギフト プレゼント 出産 ご挨拶 内祝い お返し お祝い 包装 おしゃれダッシュとこめさんの様子はインスタでこちらでもブログを始めました。yusakoda's lifeよかったら、遊びにきてくださいね♪★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2023.06.21
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昨日まで日差しもあっていいお天気だったのに、今日は曇天風もビュービュー音を鳴らして吹いていて、肌寒いくらい。もう梅雨入り?と思ったら、台風が発生しているんですねグアム島付近が大変なことになっているようですが、私も昔、現地で直撃されたことがあります。まだ結婚なんてする気もない独身時代に、旦那とグアム旅行に行ったんですが、格安だったとはいえ、泊まる予定のホテルのすぐそばに椰子の木が倒れていたりして、観光客も利用するメジャーな通りの近くなのに、殺伐とした雰囲気だなぁ・・・と思ったら、もうすでに、台風が通った後だったんですよね。とはいえ、私たちが到着した日は、お天気も良くて、海も荒れてなく、さっそく近くのビーチでダイビングを申し込んで、そのまま海へGO♪私は初ダイビングだったんですが、グループじゃなくて個人だったので、ライセンス持ちの旦那と、初心者の私がそれぞれ楽しめるようにマンツーマンでついてくれて、私の様子を見て、ポイントも変えてくれたようで、ウミガメに遭遇して写真を撮ったり、初めてにしては、てんこ盛りの内容で楽しめました。実は、この数年前に、会社の同僚とハワイでダイビングに挑戦したんですが、前夜に、はしゃぎすぎ&呑み過ぎまして、ポイントに行くまでの船で船酔いして、朝飲んだオレンジジュースをハワイの海にリバースするという黒歴史を持つ私今の私だったら、2度とダイビングなんてやらないんでしょうが、そのころは、まだ若かったんですね・・・再チャレンジした私、グッジョブですwで、もう一つのやりたかったこと、「射撃」も、お店がホテルの近くにあったので、その日の夜に撃ちに行き、夕飯を食べてホテルに向かうと・・・・・なんだか暗い?朝ごはんでも買おうと、ホテルの下にあったコンビニに行こうと思ったら、そこも明かりがついてないんだけど、周りに人はたくさんいる・・・。もう閉店なのかと、お得意の日本語バリバリで「もう入れんの?」と店員さんに聞くと、おそらく「中には入れるよ。レジも動かんけど、買い物はできるで〜」って言ってたwどうやら台風の影響で、停電になってるみたいで、お店自体には入れるようでした。海外だからこんなこともあるんだろうな〜と、とりあえず買い物はできるようなので、朝ごはんになりそうなものを買って、お金を払って部屋へ行こうとすると、ホテル内も真っ暗。エレベーターも動かないのかな?と思い、階段で部屋に向かおうとしたんですが、とりあえず、トイレに行こうとロビーにあるトイレに行くと、水浸し水が流れないどころか、おそらく逆流してて、ちょっとカオスな状態。これは・・・、まずいのでは?ロビーに戻ると、同じツアーで申し込んだと思われる日本人が何人か集まっていて、部屋も停電してて何もできないらしく、フロントの人と何かしら話していました。直感で、このまま、ここで様子見したほうがいいなと待機していると、その中の仕事ができそうなおじ様が、フロントの電話でどうやら旅行会社に交渉中。そのうち、「今現在、停電してない代わりのホテルを用意してもらえるらしいけど、部屋数も限られるから、とりあえず、この場にいる人だけ案内してくれるようです」おじ様、グッジョブ♪ 直感の働いた私もグッジョブ♪慌てて部屋に戻って、真っ暗な中、荷物をまとめ、そのまま送迎バスで別のホテルへ。(・・・今思うと、部屋が開いたってことは、カードキーとかじゃなかったんですねw)当初のホテルは、格安だったので、アパートみたいなところだったけど、代わりのホテルは大きくて、結果、グレードアップじゃん!ラッキー♪と思ってたんですが、次の日の朝起きたら、外は2個目の台風が来てて、嵐のようなあり様これはさぁ〜、どこにも行けないどころか、下手すると、日本に帰れないんじゃない?予想通り、外出禁止で缶詰状態&飛行機は欠航。まあ、この様子じゃ、しょうがないね〜。帰国翌日に仕事だった私は、初・国際電話で上司に休みの連絡2泊3日で行ったグアムでしたが、実質、1日しか外に出れず、ご飯もずっとホテル内のマック。とりあえず、初日にのんびりせず、やりたいことやっておいてよかったよ。やっと日本に帰って、ホッとしたのも束の間、グアムを直撃した台風に日本でも遭遇。えっ?!台風追い越してきたってこと?そんなことあるの?と思ったけど、航路を見ると、ありえないこともないですね。同じ台風に2度もやられるという貴重な体験をしました今回の台風も大きいみたいだし、現地の人は、ある程度慣れてるかもしれないけど、日本人をはじめ観光客の人は、慣れない場所のことで不安もあるでしょうね。被害が大きくならないことを祈ることしかできないけど、頑張って欲しいです☆日本も、この夏は異常気象になる可能性があると言ってましたね。最近は、地震もいろんな地域で起こっていたし、防災対策を見直さないといけないですね。 ダッシュとこめさんの様子はインスタでもこちらでもブログを始めました。yusakoda's lifeよかったら、遊びにきてくださいね♪★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2023.05.25
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