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2003年01月02日
カテゴリ： カテゴリ未分類
6割の 食事にすれば 若返る 決して3食食べてはいけない
私たちが3食食べるようになったのは江戸時代から。それまで数万年間というもの、1食、2食だったのです。私はこの数ヶ月、単食法（朝は水のみかフルーツ、昼は炭水化物のみ、夜はたんぱく質のみ）を実践し、食事内容は縄文時代の日本人と同様の生活を送ってみましたが、どんどん若返ってきています。
私たちが3食食べるようになったのは江戸時代から。それまで数万年間というもの、1食、2食だったのです。私はこの数ヶ月、単食法（朝は水のみかフルーツ、昼は炭水化物のみ、夜はたんぱく質のみ）を実践し、食事内容は縄文時代の日本人と同様の生活を送ってみましたが、どんどん若返ってきています。
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