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木田もも
健康ダイエットで、ー２０キロに挑戦中です。 ダイエットや健康情報もＵＰしていきます。
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2007年01月08日
テーマ： 健康的にダイエットを！(1209)
カテゴリ： カテゴリ未分類
お恥ずかしい・・・・。
昨夜、クラス会で、
１９時から２７時まで、飲んでました！！
今日から、また一層ダイエットに励みます。
「○○、太ったんじゃね？」って、
攻めまくられ・・・・。
「まだ、ビフォーだから・・・・。
アフターにまた会おう！ってことで・・・・」
学年全体で同窓会しようなんて、話が出たり・・・。
昨日今日と、次男の冬休みの宿題の追い込みで
手伝わされています・・・・。
たいへんだぁ・・・・。
まだ社会１冊まるまるあります。
ふぅ・・・・。
今朝の体重 ７２．５キロ（前日比＋１.０キロ、合計ー１.５キロ）
体脂肪 ３８．０％
体内年齢 ５３歳
１月１日から３１日までの一ヶ月間は
次の方法で、ダイエットしています。
１、 コレカットレモン
（体重も体脂肪も減るらしい）
２、 ミネラル豆乳ダイエット で、１日２食を 野菜ジュース
＋ 豆乳 にする。
３、運動として、 ロデオボーイ2 を朝夕１日２回１５分ずつ。
簡単な方法で、どれぐらいの結果が出るか、公開実験です。
１０：００ コレカットレモン １本
野菜ジュース ２００ｍｌ＋ 豆乳 ２００ｍｌ
１４：００ 野菜ジュース ２００ｍｌ＋ 豆乳 ２００ｍｌ
１８：００ ごはん、ハンバーグ、わかめ汁
運動・・・ ロデオボーイ2 朝夕１５分ずつ
昨夜、クラス会で、
１９時から２７時まで、飲んでました！！
今日から、また一層ダイエットに励みます。
「○○、太ったんじゃね？」って、
攻めまくられ・・・・。
「まだ、ビフォーだから・・・・。
アフターにまた会おう！ってことで・・・・」
学年全体で同窓会しようなんて、話が出たり・・・。
昨日今日と、次男の冬休みの宿題の追い込みで
手伝わされています・・・・。
たいへんだぁ・・・・。
まだ社会１冊まるまるあります。
ふぅ・・・・。
今朝の体重 ７２．５キロ（前日比＋１.０キロ、合計ー１.５キロ）
体脂肪 ３８．０％
体内年齢 ５３歳
１月１日から３１日までの一ヶ月間は
次の方法で、ダイエットしています。
１、 コレカットレモン
（体重も体脂肪も減るらしい）
２、 ミネラル豆乳ダイエット で、１日２食を 野菜ジュース
＋ 豆乳 にする。
３、運動として、 ロデオボーイ2 を朝夕１日２回１５分ずつ。
簡単な方法で、どれぐらいの結果が出るか、公開実験です。
１０：００ コレカットレモン １本
野菜ジュース ２００ｍｌ＋ 豆乳 ２００ｍｌ
１４：００ 野菜ジュース ２００ｍｌ＋ 豆乳 ２００ｍｌ
１８：００ ごはん、ハンバーグ、わかめ汁
運動・・・ ロデオボーイ2 朝夕１５分ずつ
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