紫陽花色の嘘

朝：梅茶漬け　1膳

昼：味噌ラーメン

間食：伊予柑　1個
　　　　ひとくちチップス（マヨネーズ風味）　　　　紅茶　1杯
　　　　生姜紅茶　1杯

夜：ごはん　1膳弱
　　キャベツとベーコンとジャガイモと玉ねぎのスープ　1杯
　　鶏ムネ肉のネギソースかけ
　　ほうれん草のおひたし
　　白ワイン　2杯
　　ひとくちチップス

体重51.3kg.体脂肪23.9%
夕食後に量った数字とはいえ・・・＿|￣|○・・・はうぅ・・・
きのう食べすぎたもんなあ。