血液さらさら！みずみずしい肌を！

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日記の編集

September 30, 2009

いつも読んでくださっているみなさま、こんにちは！
秋を本格的に感じる今日この頃です。
　きょうも日記ブログを開いていただき、ありがとうございます。

食べ物を口に入れてから、それが消化されて満腹を感じる
までに１時間ほどの時間のずれがあるために、放っておけば
人間は必ず食べ過ぎるように作られているのです。

この脂肪が、簡単には燃焼されないようになっているので、
ダイエットが苦しいのです。

ボストンおよびバトンルージュBaton Rouge（ルイジアナ州）から
過体重（overweight）および肥満（obese）の被験者811人
（40％が男性）を集め、飽和脂肪が１日の摂取カロリーの

８％を超えないこと、１日20g以上の食物繊維の摂取に努める
ことを指示し、運動の目標は週90分とした。

受けたほか、食事や運動の情報を入力するとフィードバックを得ら
れるコンピュータープログラムも利用した。

その結果、減量するためには、単に摂取カロリーを減らすことの
重要性を示した研究が、米医学誌「New England Journal of
Medicine」2月26日号に掲載された。

どくだみには、クエルシトリンという有効成分があり、
この成分が毛細血管強化と血圧調整作用に効果があります。
どくだみの デトックス効果は血液を洗浄して、

悪玉コレステロールや高脂血症を減少させます。
"生きてる酵母"の デトックス
口から飲んでも、胃液の酸に影響されずに、腸内に達し、腸内で

炭水化物を水と酢酸に変え、その酢酸が内臓脂肪をアミノ酸に
変えて基礎代謝を上げてくれます。さらに、善玉菌を増やして、
消化酵素を補充してくれる働きがあるのです。

起床時に、お湯を飲み、胃腸を刺激してから デトックス
詰まった水道管を掃除するように、添付のカップ一杯のどくだみの雫
を飲み、毎食後に、コップ一杯の水と共に、 デトックスするために、

生きてる酵母を飲み続け、食間にアーモンド5粒を食べ空腹を抑え、
センナ錠を毎晩服用して夜9時以降は食べない習慣にすれば、翌朝、
快便で洗顔時に、スリムな、瑞々（みずみず）しい肌になりました。

身長175cmの私のBMI値は、2年間かけて28.40から、22に減り、
ウェストが91cmから83cmになったのでした。
未だ、ダイエットの道半ばです。

目標は学生時代の73cmになるまで、1日１食か2食で苦痛を感じずに
十分やっていけるような力を付けることだと思っています。
きょうも最後まで読んでいただき、ありがとうございました＼(^o^)／

【送料無料】"どくだみの雫"（500ml瓶入り）／体スッキリお掃除！生搾り
"生きてる酵母"でメタボの悩みを無理なく解消
毎日快便にと思った時に用いられる"センナ錠"

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