October 16, 2005
テーマ： バレーボール♪(2621)
カテゴリ： ソフトバレー
今日は、今月最後のAPEX練習日でした。
水曜日の練習とはうってかわり正規メンバーは4人だけだったのですが、
ちょくちょく遊びにきてもらっているTeam kouboku3人組がきてくれたので
結局にぎやかな練習になりましたヽ(^◇^*)/
Team koubokuのＮ氏はバレー経験者なので、素人女性陣にいつもコーチの
ように教えてくれています。本当にありがたいですね。
Ｓ氏＆Ｍ氏はバレー経験は無いのですが類い希な運動神経の持ち主でなぜか
フライングレシーブもできるし・・・うらやましい！
そんな、うらやましがっているだけじゃだめだ～！！っとなり
オットセイほど機敏に動けないだろうし、でもトドは嫌・・・ということで
アザラシ練習とタイトルつけて練習開始♪
「飛び込むのが怖くて膝から落ちてしまう」これを改善するために
体育館倉庫にあったふかふかマットをひいてその上にダイブ♪
とりあえず飛び込むだけなのでなれると結構おもしろくって、筋肉番付のビーチフラッグ気分！
なれてきたところでボールをつかってレシーブ！いやぁ～、楽しかった×２！
（調子にのって、飛び込みすぎてマットから落ちたりもしましたが・・・）
しかし、果たしてマット無しで飛び込めるのでしょうか・・・
次回は、ふかふかマットではなく通常硬マットでやってみよう！
次回の練習は、11月2日の水曜日です！トリムの試合前最後の練習なので
しっかり調整がんばろうね！
これは筋肉痛なのか！！？むち打ちのよう・・・神様おねがい！仕事中電話がかかってきませんよ～に！
水曜日の練習とはうってかわり正規メンバーは4人だけだったのですが、
ちょくちょく遊びにきてもらっているTeam kouboku3人組がきてくれたので
結局にぎやかな練習になりましたヽ(^◇^*)/
Team koubokuのＮ氏はバレー経験者なので、素人女性陣にいつもコーチの
ように教えてくれています。本当にありがたいですね。
Ｓ氏＆Ｍ氏はバレー経験は無いのですが類い希な運動神経の持ち主でなぜか
フライングレシーブもできるし・・・うらやましい！
そんな、うらやましがっているだけじゃだめだ～！！っとなり
オットセイほど機敏に動けないだろうし、でもトドは嫌・・・ということで
アザラシ練習とタイトルつけて練習開始♪
「飛び込むのが怖くて膝から落ちてしまう」これを改善するために
体育館倉庫にあったふかふかマットをひいてその上にダイブ♪
とりあえず飛び込むだけなのでなれると結構おもしろくって、筋肉番付のビーチフラッグ気分！
なれてきたところでボールをつかってレシーブ！いやぁ～、楽しかった×２！
（調子にのって、飛び込みすぎてマットから落ちたりもしましたが・・・）
しかし、果たしてマット無しで飛び込めるのでしょうか・・・
次回は、ふかふかマットではなく通常硬マットでやってみよう！
次回の練習は、11月2日の水曜日です！トリムの試合前最後の練習なので
しっかり調整がんばろうね！
これは筋肉痛なのか！！？むち打ちのよう・・・神様おねがい！仕事中電話がかかってきませんよ～に！
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えらい！
暁クラブ
さん
フライングレシーブの練習もするんだ～！えらいな～！頑張ってるな～！
でもふかふかマットなら楽しそう～♪
オイラが中学１年生の時にはね、先輩に校庭の土の上で練習させられたんですよ～(T0T)
これってシゴキだよね！今だったら訴えてやるのに！！！
腕立て伏せのカッコウをして、先輩が両足持ち上げるの。んで肘をゆっくり曲げると胸が地面に着くでしょ。それから胸のあたりに着いてる両腕を腰の方までひいて身体を前にすべらすんです。ズリズリって．．．何度も言いますが校庭の土の上です．．．
それが出来ると、１年生が一列になって５０メーターのフライング競争．．．
アゴや胸は血だらけ、練習着はボロボロ．．．
これって何部？って感じでした(T_T)
でもお陰で体育館で初めてフライングした時は怖くなかったな～。
それでも先輩たちは許せん！！今でも飲むと、その時のフライング練習の事でからんでいます(^0^)/
では、早く筋肉痛？治して下さいね！あと今日は電話が掛かって来ませんように♪ (October 17, 2005 12:34:58 PM)
でもふかふかマットなら楽しそう～♪
オイラが中学１年生の時にはね、先輩に校庭の土の上で練習させられたんですよ～(T0T)
これってシゴキだよね！今だったら訴えてやるのに！！！
腕立て伏せのカッコウをして、先輩が両足持ち上げるの。んで肘をゆっくり曲げると胸が地面に着くでしょ。それから胸のあたりに着いてる両腕を腰の方までひいて身体を前にすべらすんです。ズリズリって．．．何度も言いますが校庭の土の上です．．．
それが出来ると、１年生が一列になって５０メーターのフライング競争．．．
アゴや胸は血だらけ、練習着はボロボロ．．．
これって何部？って感じでした(T_T)
でもお陰で体育館で初めてフライングした時は怖くなかったな～。
それでも先輩たちは許せん！！今でも飲むと、その時のフライング練習の事でからんでいます(^0^)/
では、早く筋肉痛？治して下さいね！あと今日は電話が掛かって来ませんように♪ (October 17, 2005 12:34:58 PM)
まさしく筋肉痛？！
ritsu さん
アザラシ練習楽しかったね～～！！
これはぜひ毎回したい練習の一つだね！
守備範囲をもっと広げましょう～～♪♪♪
そんな私も筋肉痛。
ん？でも腕だけかな。腕が上がらない、伸ばせない。。力が入らない。。
とりあえず、大胸筋が痛いですな。
JINちゃんのは、、筋肉痛？！ ムチ打ちっぽいね。。これはやっぱり受身をもっと練習しないといけないってことだね！ (October 17, 2005 01:33:51 PM)
これはぜひ毎回したい練習の一つだね！
守備範囲をもっと広げましょう～～♪♪♪
そんな私も筋肉痛。
ん？でも腕だけかな。腕が上がらない、伸ばせない。。力が入らない。。
とりあえず、大胸筋が痛いですな。
JINちゃんのは、、筋肉痛？！ ムチ打ちっぽいね。。これはやっぱり受身をもっと練習しないといけないってことだね！ (October 17, 2005 01:33:51 PM)
あと
ritsu さん
校庭の土の上だけは勘弁してください。
暁クラブさん>
すごいですね…。
それだけやれば、確かに怖くなくなりそうです。
が、が。。。嫁入り前の娘たちにはちょっと過酷な練習なので、私たちはマットで練習しましょう！！
ね？JINちゃん。 (October 17, 2005 02:05:31 PM)
暁クラブさん>
すごいですね…。
それだけやれば、確かに怖くなくなりそうです。
が、が。。。嫁入り前の娘たちにはちょっと過酷な練習なので、私たちはマットで練習しましょう！！
ね？JINちゃん。 (October 17, 2005 02:05:31 PM)
すごいすごい♪
★お蝶★ さん
ﾌﾗｲﾝｸﾞﾚｼｰﾌﾞなんて出来ちゃった日にゃ～最高にｶｯｺｲｲですね!
お蝶も「飛び込むのが怖くて膝から･･･」ﾀｲﾌﾟの一人なので憧れます♪先日の練習で出来た膝のﾃﾞｯｶｲ青ﾀﾝも未だよくならず＞＜：ﾄﾎﾎ･･･
ﾑﾁうちのような筋肉痛の方が痛い事とは存知ますが､ﾌﾗｲﾝｸﾞﾚｼｰﾌﾞ習得すれば､そんな悩みともおさらばですね★
実践で活用出来る日を待ってま～す^^ (October 17, 2005 03:10:05 PM)
お蝶も「飛び込むのが怖くて膝から･･･」ﾀｲﾌﾟの一人なので憧れます♪先日の練習で出来た膝のﾃﾞｯｶｲ青ﾀﾝも未だよくならず＞＜：ﾄﾎﾎ･･･
ﾑﾁうちのような筋肉痛の方が痛い事とは存知ますが､ﾌﾗｲﾝｸﾞﾚｼｰﾌﾞ習得すれば､そんな悩みともおさらばですね★
実践で活用出来る日を待ってま～す^^ (October 17, 2005 03:10:05 PM)
暁クラブさんへ
APEX-jin
さん
暁クラブさん こんにちわ～！
＞オイラが中学１年生の時にはね、先輩に校庭の土の上で練習させられたんですよ～(T0T)
＞これってシゴキだよね！今だったら訴えてやるのに！！！
ひえぇぇ～！！それはすごいw(ﾟoﾟ*)w
確かにこのご時世なら、間違いなく訴えられてそう・・・
そして、床が柔らかいもののように感じるんですよね・・・す・すごいです～！！！
この練習、この前、ZEROの皆さんにレシーブについて教えてもらったこと取り入れてみました！
この年になって、こういう練習するとは！
私も含めて、バレー部出の人がいないのであらたな感じがして新鮮ですね！
＞では、早く筋肉痛？治して下さいね！あと今日は電話が掛かって来ませんように♪
ありがとうございま～す！早く筋肉痛から解放されるようストレッチしま～す (＾▽＾)/
(October 17, 2005 03:53:36 PM)
＞オイラが中学１年生の時にはね、先輩に校庭の土の上で練習させられたんですよ～(T0T)
＞これってシゴキだよね！今だったら訴えてやるのに！！！
ひえぇぇ～！！それはすごいw(ﾟoﾟ*)w
確かにこのご時世なら、間違いなく訴えられてそう・・・
そして、床が柔らかいもののように感じるんですよね・・・す・すごいです～！！！
この練習、この前、ZEROの皆さんにレシーブについて教えてもらったこと取り入れてみました！
この年になって、こういう練習するとは！
私も含めて、バレー部出の人がいないのであらたな感じがして新鮮ですね！
＞では、早く筋肉痛？治して下さいね！あと今日は電話が掛かって来ませんように♪
ありがとうございま～す！早く筋肉痛から解放されるようストレッチしま～す (＾▽＾)/
(October 17, 2005 03:53:36 PM)
ritsuちゃんへ
APEX-jin
さん
ritsuちゃんハロ～！！
結局、私もすごい筋肉痛だよ～！
バンドの練習帰りになんとな～く、やばそうな予感はしてたんだけどね。何となくのレベルじゃないし・・・
朝おきるとき、昔、事故った時の軽いむち打ちに匹敵してたのよ、とほほ・・・(T-T*)
＞校庭の土の上だけは勘弁してください。
＞が、が。。。嫁入り前の娘たちにはちょっと過酷な練習なので、私たちはマットで練習しましょう！！
もち！絶対無理っす！！
強打に当たるの嫌でたまにコースをあえて外す（←最悪発言）私がそんな痛いこと！まちがいなく無理です。
（←だって、痛いのきらいだも～ん。開き直り）
でも、昨日の練習は少しずつでも続けていこう！ワンマン＆強打とともにね。
最近、ritsuちゃんよく拾うようになったから、次の課題は「トス」かな～？？がんばりやしょぉ～！
(October 17, 2005 04:05:07 PM)
結局、私もすごい筋肉痛だよ～！
バンドの練習帰りになんとな～く、やばそうな予感はしてたんだけどね。何となくのレベルじゃないし・・・
朝おきるとき、昔、事故った時の軽いむち打ちに匹敵してたのよ、とほほ・・・(T-T*)
＞校庭の土の上だけは勘弁してください。
＞が、が。。。嫁入り前の娘たちにはちょっと過酷な練習なので、私たちはマットで練習しましょう！！
もち！絶対無理っす！！
強打に当たるの嫌でたまにコースをあえて外す（←最悪発言）私がそんな痛いこと！まちがいなく無理です。
（←だって、痛いのきらいだも～ん。開き直り）
でも、昨日の練習は少しずつでも続けていこう！ワンマン＆強打とともにね。
最近、ritsuちゃんよく拾うようになったから、次の課題は「トス」かな～？？がんばりやしょぉ～！
(October 17, 2005 04:05:07 PM)
★お蝶★さんへ
APEX-jin
さん
★お蝶★さん こんにちわ！
＞ﾌﾗｲﾝｸﾞﾚｼｰﾌﾞなんて出来ちゃった日にゃ～最高にｶｯｺｲｲですね!
でしょ×２！絶対カッコイイですよね～。櫻井由香選手や菅山かおる選手のように滑ってみたいなぁ！！（何年かかることやら・・っていうか、今から出来るのかぁ？？）
＞お蝶も「飛び込むのが怖くて膝から･･･」ﾀｲﾌﾟの一人なので憧れます♪先日の練習で出来た膝のﾃﾞｯｶｲ青ﾀﾝも未だよくならず＞＜：ﾄﾎﾎ･･･
膝うったんですか！大丈夫ですか～？？
私もよく打つんですよ・・・この世のものとは思えない色になってますが・・・こわっ！
お互い、気をつけましょうね～！
＞実践で活用出来る日を待ってま～す^^
うっ、出来る日は来るのか（←ちょっと弱気・・・）
が・がんばるぞぉ～ o(ﾟ^ ﾟ)○ (October 17, 2005 04:12:53 PM)
＞ﾌﾗｲﾝｸﾞﾚｼｰﾌﾞなんて出来ちゃった日にゃ～最高にｶｯｺｲｲですね!
でしょ×２！絶対カッコイイですよね～。櫻井由香選手や菅山かおる選手のように滑ってみたいなぁ！！（何年かかることやら・・っていうか、今から出来るのかぁ？？）
＞お蝶も「飛び込むのが怖くて膝から･･･」ﾀｲﾌﾟの一人なので憧れます♪先日の練習で出来た膝のﾃﾞｯｶｲ青ﾀﾝも未だよくならず＞＜：ﾄﾎﾎ･･･
膝うったんですか！大丈夫ですか～？？
私もよく打つんですよ・・・この世のものとは思えない色になってますが・・・こわっ！
お互い、気をつけましょうね～！
＞実践で活用出来る日を待ってま～す^^
うっ、出来る日は来るのか（←ちょっと弱気・・・）
が・がんばるぞぉ～ o(ﾟ^ ﾟ)○ (October 17, 2005 04:12:53 PM)
飛び込み好き
beck15
さん
ワタシはﾌﾗｲﾝｸﾞﾚｼｰﾌﾞ大好き！もうホント飛び込み好きなのです。
実はｱﾀｯｸよりも、拾う方に快感を覚えるﾀｲﾌﾟなのです。ﾘﾍﾞﾛ向きなのかな？
まぁ、おかげで得点板や、ポールに激突することもありますが･･･。
拾えそうもないﾎﾞｰﾙを拾えた時っていいですもんね。
ぜひ練習頑張ってくださーい！ (October 18, 2005 01:04:10 AM)
実はｱﾀｯｸよりも、拾う方に快感を覚えるﾀｲﾌﾟなのです。ﾘﾍﾞﾛ向きなのかな？
まぁ、おかげで得点板や、ポールに激突することもありますが･･･。
拾えそうもないﾎﾞｰﾙを拾えた時っていいですもんね。
ぜひ練習頑張ってくださーい！ (October 18, 2005 01:04:10 AM)
beck15さんへ
APEX-jin
さん
beck15さん おはようございまする。
＞ワタシはﾌﾗｲﾝｸﾞﾚｼｰﾌﾞ大好き！もうホント飛び込み好きなのです。
＞実はｱﾀｯｸよりも、拾う方に快感を覚えるﾀｲﾌﾟなのです。ﾘﾍﾞﾛ向きなのかな？
＞まぁ、おかげで得点板や、ポールに激突することもありますが･･･。
＞拾えそうもないﾎﾞｰﾙを拾えた時っていいですもんね。
＞ぜひ練習頑張ってくださーい！
うぅ～、うらやましひぃぃ！
私、拾うのほんと苦手なんですよね・・・あっ、トスも苦手・・・（うっ、何が得意なんだろう・・・サーブかな？？）
たまに、強打うけたくないからあえてコースを外すというバレープレーヤーあるまじきわたくし・・・（←そして、アタッカーにナイスアタックといって誤魔化してるし・・・だめじゃん！）
beck15さんの爪のあかを煎じて頂かなくては！！
(October 18, 2005 08:54:43 AM)
＞ワタシはﾌﾗｲﾝｸﾞﾚｼｰﾌﾞ大好き！もうホント飛び込み好きなのです。
＞実はｱﾀｯｸよりも、拾う方に快感を覚えるﾀｲﾌﾟなのです。ﾘﾍﾞﾛ向きなのかな？
＞まぁ、おかげで得点板や、ポールに激突することもありますが･･･。
＞拾えそうもないﾎﾞｰﾙを拾えた時っていいですもんね。
＞ぜひ練習頑張ってくださーい！
うぅ～、うらやましひぃぃ！
私、拾うのほんと苦手なんですよね・・・あっ、トスも苦手・・・（うっ、何が得意なんだろう・・・サーブかな？？）
たまに、強打うけたくないからあえてコースを外すというバレープレーヤーあるまじきわたくし・・・（←そして、アタッカーにナイスアタックといって誤魔化してるし・・・だめじゃん！）
beck15さんの爪のあかを煎じて頂かなくては！！
(October 18, 2005 08:54:43 AM)
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