February 22, 2010
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久しぶりの練習日記です
２月２１日、この日は８名での練習でした
この日もアップの後に、スリーマンをやりました。
寒いので、少しアップしただけではなかなか温まらないため、最近は
初めにスリーマンをやることになってきました。
これをやると、結構体が温まってきます
終わる頃には、一枚上着を脱いでたりして、なかなかいい汗を
かけますよね
そのあと、サーブカット、アタック練習と続き、
男性５名、女性３名だったので、片方は男性３人プラス女子１人
というチームになってしまいますが、何回かやった試合、
どれも接戦となりました
初めにスリーマンをやった効果か分かりませんが、
みんな すごくよく動けていました！！
フォローがよくできていて、どちらのチームも拾う拾う
毎回デュースになり、気の抜けない試合ばかりでしたねっ
緊張感があって、すごく良かったと思います
また三月に試合がありますが、この調子でがんばっていきましょう
２月２１日、この日は８名での練習でした
この日もアップの後に、スリーマンをやりました。
寒いので、少しアップしただけではなかなか温まらないため、最近は
初めにスリーマンをやることになってきました。
これをやると、結構体が温まってきます
終わる頃には、一枚上着を脱いでたりして、なかなかいい汗を
かけますよね
そのあと、サーブカット、アタック練習と続き、
男性５名、女性３名だったので、片方は男性３人プラス女子１人
というチームになってしまいますが、何回かやった試合、
どれも接戦となりました
初めにスリーマンをやった効果か分かりませんが、
みんな すごくよく動けていました！！
フォローがよくできていて、どちらのチームも拾う拾う
毎回デュースになり、気の抜けない試合ばかりでしたねっ
緊張感があって、すごく良かったと思います
また三月に試合がありますが、この調子でがんばっていきましょう
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