2009年06月の記事
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立ち仕事でムクミをふせぐ方法
足子です！脚が太くな理由にはいろいろありますが、案外多いのが「仕事の種類が立ち仕事、座り仕事」という理由です。ず～～っとたちっぱなし、やず～～～っと座りっぱなしだと血液が滞ります。血流が悪くなるとリンパ液の流れも悪くなるので老廃物の排出がうまくできません。そのために脚ばかりがむくんで太くなってしまうんですね。 予防方法としては、「気がついたら動かす」ということ 足首をぐるぐるしたり、屈伸してみたり、ふくらはぎの筋肉でムクミを上半身に押し上げてあげるイメージで足をこまめに動かすとムクミが防げますよ☆加圧靴下を履いて足を動かせばさらに圧力の関係で流れが良くなりますのでおすすめ。足子の使ってるベルザーナも楽天で取り扱いしてるみたいおすすめです ベルザーナの体験談はこちら
2009.06.30
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ステファンメルモンさんのピラティスダイエットをポチしちゃいました！
ステファンメルモンさんのピラティスダイエットをポチしちゃいました！ハードじゃなく長く続けられて、効果があるダイエットDVDを探していたのですが、レビュー評価もいいし、セットじゃなければ３０００円ちょいでいいし。 ちょうどポイントがあったのでポイントで注文しました★届いたらがんばるぞ！ ピラティスダイエット Level.1(DVD) ◆20%OFF！
2009.06.15
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トレーシーメソッド買おうかな～
仕事をやめてから、あまりに体力が衰えてきているのでダイエット系のＤＶＤを探してみています 気になってるのは↓このトレーシーメソッド レビューでは超きついらしいので、、またお金の無駄使いになってしまいそう 西島さんのバレエストレッチもやってみたいこっちのほうが続きそうだな～
2009.06.11
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カキ醤油はやってる？
ロンブーの亮くんが「卵かけごはんにおいしい！」と絶賛されていた牡蠣醤油。ふとテレビをつけていたらカリスマ料理講師さんも「牡蠣醤油とマヨネーズをまぜるとおいしい」と薦めていました。はやってるのかな？？東急に普通に売っていたけど、牡蠣好きとしては気になるところです☆ 《アサムラサキ》白だし牡蠣醤油（濃厚つゆ）【600ml】寺岡家の牡蠣だし醤油 500ml 瀬戸内の新鮮なかきを煮出し、鰹節、北海道産日高昆布だしをブレンドした、こだわりの牡蠣醤油。【日用品屋】寺岡家の牡蠣だし醤油 500ml【※キャンセル・変更不可】
2009.06.10
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ブログの調子が悪い～
ＩＥをやめてから楽天ブログを書き込むとエラーが出る～、、ということでついつい更新を怠ってしまいます。プレーンに文字をかくだけだったら大丈夫なんですが、色とかつけたりするとエラーが（泣）ほかのソフト探してみようかな？ちなみにグーグルのやつをつかってます。
2009.06.05
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- ダイエット！健康！美容！
- 【ポイント12倍】Dr.Althea×MOMO …
- (2025-11-20 22:40:21)
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- スピリチュアル・ライフ
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