2009年01月の記事
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スープマグに煮物が調子いい★
最近お昼は以前買った↓スープマグに煮物を入れてもっていってます。フードコンテナータイプのカップ 【Wallmug】ウォールマグ ポーターこのスープマグ、はじめは「スープもって行っちゃおう！」と思って買いましたが、いかんせん足子の職場はレンジがないｗだから持っていっても温められないんですよね。そんなこんなでしばらく出番がありませんでしたが、最近お弁当の汁漏れがすごい嫌で、、。汁漏れの対策として復活しました！やっぱり、健康のことを考えると食べ物って油で炒めたりするよりは、蒸したり茹でたり、、がいいんですよね。煮物は簡単にできていいんですが、その最大の難点は汁漏れ、、、。このスープマグは一品しか入りませんが（笑）煮物に関しては全然もれません。なぜならかばんの中でひっくりかえらないから。しかも二重構造なんです。だから朝は作っておいた玄米おにぎりをチンして、つくっておいた煮物をちゃっとスープマグに入れてもっていきます。汁漏れが全然しないのでとってもいい感じ！足子は大きめの巾着に入れてもっていってます。 さて、難点を一つ。重いですｗ保温をするために二重構造なので普通のお弁当箱よりは重い。そういうのを気にする人はだめだと思います。私は汁漏れしないの重視ですが、、もっと軽くて同じタイプのスープマグができればそっちが欲しい（本音）開発してくれないかな～、どなたか。 っていうか保温機能自体このウォールマグ ポーターはたいしたことないので（朝の煮物がお昼に冷えないわけではないです。入れたスープを飲んでいてもなかなか冷めないくらいだと思います）二重構造をやめてもっと作りをシンプルに、、、。メーカーさん！どこか開発してください～
2009.01.30
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ＤＳで文字を練習中
クリスマスに買ってもらったソフトで文字の練習をしています。 やっと漢字にはいりました！ たしかにちょっとうまくなります。 スパルタだけど(^_^)
2009.01.29
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ビバ！静岡おでん☆
静岡旅行に行ってきました！静岡おでんをはじめて食べたんだけど、その美味しさに感激☆とくに牛すじと黒はんぺんの美味しさに感激しました～。串タイプってのもあって、ビールが進むよく東京なんかでたべる白いはんぺんとは違って、どちらかというとつみれに似てるかんじなんですが、それがおつゆととっても合う！もっとこちらでも扱ってほしいな～。 ↓楽天で黒はんぺん ↓静岡おでんスープとだし粉もある☆お手軽に缶詰も売ってます
2009.01.16
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食生活改善中！
週3日だけ！のヤセる「食べグセ」ダイエット書店で見つけて面白かったので買ってしまった！題名ではあんまり分かりませんが、要は「ゆるマクロビ」というやつです。、、だと思います。玄米を中心としたお野菜中心の食事を週に３日する～というものですが、この文章を読んでしまうと、けっこう影響されてあとの４日間も食事を変えたくなっちゃう。「うわ！」と思ったのは「砂糖がムクミの原因」ということ、、。 足子はそんなに甘党ではないですが、お酒をすごい飲むんですよね。足子が飲むのはチューハイなので砂糖はかなり入っています。 あ！でも、整体でダイエットをしてからかなりお酒の量は減ったんですよ。以前は２日に一回とか飲んでいましたが、整体でのダイエットで一週間飲まなくても全然だいじょうぶになりました。当時のダイエットではかなりムクミがとれてシャープになったというイメージがありましたが食生活では砂糖は全然とっていなかったのでそれも理由だったんですね～。 最近、この本を読んで２日気をつけて白砂糖を控えたらいきなり体重がストンと落ちましたしかも、白砂糖をやめたら最近復活していたアルコール欲も抑えられてる、、。 おそるべし白砂糖。おそるべしお酒、、。 影響されやすい足子はもうちょっとこの本（週3日だけ！のヤセる「食べグセ」ダイエット）続けてみます★
2009.01.07
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難しい、小中学生のダイエット
脚やせクラブでは脚やせ質問メールを受け付けていますが、最近の傾向として、ちょっと難しい内容が増えています。というのも、圧倒的に小中学生からの質問メールが多いんです。だいたい５割くらいがまだ成長期の学生さんからの相談メールなんです。質問がくるたびに「成長期なのでダイエットはなるべくしないでください」とメールを返していますが、足子も中学生のころはダイエットをいろいろしたので気持ちはものすごいわかるんですよね～、、。中学生くらいは自分の容姿がすごい気になる時期だからというのも分かります。ですが、小学生、中学生くらいのダイエットというのはものすごい危険なんです。なぜ、小中学生のダイエットが危険なのかというと「その後の成長を左右するから」というのと 「過度なダイエットをしてしまいがち」だからというのがあります。 まず、成長期に十分な栄養がとれないと発育が妨げられます。胸が十分に発達しなかったり、背が伸びなかったり、という影響も出てきます。そして成長期には戻ることができませんから、その後に栄養タップリの生活をしたところで胸が発育したり背が伸びたりすることはほぼないんです。「そんな極端な！」と思うかもしれませんが、小中学生のころは知識も大人よりありませんから極端なダイエットをしてしまいがちなんですね。たとえば単品ダイエットや極度な低カロリーダイエットです。無茶をしてしまうんですね。そして雑誌やテレビのからくりもそこまで考えてないので、鵜呑みにしてしまいます。大人になるとテレビのスポンサーと出演者、紹介されている商品など商売のことも分かりますからテレビや雑誌をそこまで信用しないのですが１０代前半くらいのときは聞いた情報をそのまま信じ込んでしまう。（ここらへんは足子は経験者なので「自分はそうだった」という感じで書いています。）成長期のころはダイエットをするよりは正しい食生活、正しい歩き方、生活の仕方を身に付けるほうがその後の美しいプロポーションをつくりあげるんです。足子なんて中学のころ林檎ダイエットとか無茶なダイエットをしたせいか、胸はぺちゃんぺちゃんですし、長時間の自転車通学＆立ちこぎでめちゃめちゃたくましいふくらはぎです。歩き方もガシガシ、階段は一段抜かし、、そんなこんなで作った体型に今も悩んでいるくらいです（笑）もしタイムマシンがあったのならそんなダイエットをせずに栄養のある食生活と正しい歩き方を身に着けろと過去の足子に忠告するでしょう。この日記をみた小中学生の女の子がちょっとでも考え直してくれるといいな、と思って日記として公開します。今のあなたの行動は未来のあなたを作ります。自分の体を大切にしてくださいね★↓BBSでマッサージ報告をしている脚やせクラブ携帯サイトはこちら↓こちらにカラメールでも携帯サイトＵＲＬが返信されますmbtop.1@asiyase.b.to 足子のやっている脚やせ口コミサイト★脚やせクラブはこちら
2009.01.04
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あけましておめでとうございます
携帯からの更新ですo(^-^)o ただいま実家に向かっています。 去年はなかなかこちらのブログは更新ができませんでしたが、 ことしはちゃんとやります！ 続けている塊マッサージにも変化がでてきたような気がするので（笑）ことしもがんばってつづけますよー☆
2009.01.01
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- 歯医者さんや歯について～
- 美容院に歯医者さんに忙しいぞ。
- (2025-11-20 06:54:24)
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- 医師による催眠療法
- 子どもの体験が一生に大いに影響する…
- (2025-11-20 09:13:18)
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- 新型コロナウイルス
- まさかのコロナ感染２回目！バトンツ…
- (2025-11-20 21:00:50)
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