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展望デッキ～travel～ akane0124さん
べーぐるの日々 レーズンシナモンさん
もういっかい気楽にB… shococoさん
2006年11月14日
カテゴリ： 日常
3～4日ぶりかな？ エアロバイクをこいだ、 ど で も づ が れ だ～
25分なんて 出来そうもなくて 15分でやめた。
かなり歩いてた日もあったので 必要ないかな？と お休みしたんだけど
使ってる筋肉も違うし 強さも違うのね。
無理する必要ないけど、結構 運動になってるんだな～と
改めて感じた。
今日は、田舎から ダンボールいっぱいの野菜が届いた。
大根、白菜、長いも・・・ ありがたい、けど、
私しか 野菜を沢山たべないので 冷凍しておかなくちゃ と、
切ったり ゆでたり・・・ まだ 仕事が残ってる。けど、
今日は 疲れちゃった。
この続きは また明日にしよう。。。
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Re:お疲れ、、、だわ～(11/14)
蒼い雲☆
さん
で、エアロバイクの効果のほどはいかがですか？
お散歩や家事とかなり運動しているのだし、あまり無理してしないほうがいいですよ。
マイペースが一番！
ダンボールいっぱいのお野菜。
今度は何が入っているのかしら？o(^^o)(o^^)oﾜｸﾜｸ
（よそのおうちのお届け物を楽しみにしてるわたしは・・・?(ﾟ_｡)）
(2006年11月14日 22時55分30秒)
お散歩や家事とかなり運動しているのだし、あまり無理してしないほうがいいですよ。
マイペースが一番！
ダンボールいっぱいのお野菜。
今度は何が入っているのかしら？o(^^o)(o^^)oﾜｸﾜｸ
（よそのおうちのお届け物を楽しみにしてるわたしは・・・?(ﾟ_｡)）
(2006年11月14日 22時55分30秒)
Re:お疲れ、、、だわ～(11/14)
igacha
さん
それでも毎日エアロバイク続いているだけでもすごいよ。
私の場合は運動系は苦手なほうなので
だいたい三日坊主だもん。
お野菜沢山届いたということでうらやましいな。
ダンボールいっぱいの野菜を買うとなると
結構お値段はりますからね。
(2006年11月15日 07時15分23秒)
私の場合は運動系は苦手なほうなので
だいたい三日坊主だもん。
お野菜沢山届いたということでうらやましいな。
ダンボールいっぱいの野菜を買うとなると
結構お値段はりますからね。
(2006年11月15日 07時15分23秒)
程々に。
ちいこ さん
きっとお疲れなのねと思ってました。
外を歩く方が楽でしょう？
私もそう感じた事がありました。
一生懸命外をウォーキングするよりも、家の中でウォーキングする方が疲れるとね。
でも、長く続けられるのは、家の中だった。
外は、天候に左右されちゃうのと、夕方歩いてたから、陽が落ちるのが早くなって（秋）、無理になった事があるの。
外灯ないところもあったからさ。
今日は、元気ななってるかな？ (2006年11月15日 07時27分29秒)
外を歩く方が楽でしょう？
私もそう感じた事がありました。
一生懸命外をウォーキングするよりも、家の中でウォーキングする方が疲れるとね。
でも、長く続けられるのは、家の中だった。
外は、天候に左右されちゃうのと、夕方歩いてたから、陽が落ちるのが早くなって（秋）、無理になった事があるの。
外灯ないところもあったからさ。
今日は、元気ななってるかな？ (2006年11月15日 07時27分29秒)
Re:お疲れ、、、だわ～(11/14)
Re[1]:お疲れ、、、だわ～(11/14)
こくわ♪
さん
蒼い雲☆さん
＞で、エアロバイクの効果のほどはいかがですか？
効果ありだと思いますよ。
でもやはり、地道に1日1日の積み重ねが大切ね。
1ヶ月やそこらじゃ、無理みたい。
＞ダンボールいっぱいのお野菜。
＞今度は何が入っているのかしら？o(^^o)(o^^)oﾜｸﾜｸ
＞（よそのおうちのお届け物を楽しみにしてるわたしは・・・?(ﾟ_｡)）
半分はジャガイモなの。
あと、色んな野菜が少しずつ、だから特別な物は作らないです。毎日の食事に、、、あ～助かるわ（笑）
(2006年11月15日 19時14分25秒)
＞で、エアロバイクの効果のほどはいかがですか？
効果ありだと思いますよ。
でもやはり、地道に1日1日の積み重ねが大切ね。
1ヶ月やそこらじゃ、無理みたい。
＞ダンボールいっぱいのお野菜。
＞今度は何が入っているのかしら？o(^^o)(o^^)oﾜｸﾜｸ
＞（よそのおうちのお届け物を楽しみにしてるわたしは・・・?(ﾟ_｡)）
半分はジャガイモなの。
あと、色んな野菜が少しずつ、だから特別な物は作らないです。毎日の食事に、、、あ～助かるわ（笑）
(2006年11月15日 19時14分25秒)
Re[1]:お疲れ、、、だわ～(11/14)
こくわ♪
さん
igachaさん
＞それでも毎日エアロバイク続いているだけでもすごいよ。
＞私の場合は運動系は苦手なほうなので
＞だいたい三日坊主だもん。
ちょっとね、いくらなんでも太りすぎた(-_-;)
せめて血圧が正常になるまでは やらないとね。
私は、運動をしないと痩せないの。
それに、ご飯は食べたい！！！
＞お野菜沢山届いたということでうらやましいな。
＞ダンボールいっぱいの野菜を買うとなると
＞結構お値段はりますからね。
そうね、結構なお値段ですね、助かります。
白菜と人参たっぷりのシチュー食べたいけど、私しか食べないの、白菜。鍋しかないかな？
(2006年11月15日 19時19分01秒)
＞それでも毎日エアロバイク続いているだけでもすごいよ。
＞私の場合は運動系は苦手なほうなので
＞だいたい三日坊主だもん。
ちょっとね、いくらなんでも太りすぎた(-_-;)
せめて血圧が正常になるまでは やらないとね。
私は、運動をしないと痩せないの。
それに、ご飯は食べたい！！！
＞お野菜沢山届いたということでうらやましいな。
＞ダンボールいっぱいの野菜を買うとなると
＞結構お値段はりますからね。
そうね、結構なお値段ですね、助かります。
白菜と人参たっぷりのシチュー食べたいけど、私しか食べないの、白菜。鍋しかないかな？
(2006年11月15日 19時19分01秒)
Re:程々に。(11/14)
こくわ♪
さん
ちいこさん
＞きっとお疲れなのねと思ってました。
アチコチチョロチョロはしてるけど、ここ数日疲れから？（元からだけど）頭がちゃんと動かなくて、文書が書けなかったです。
今日は、もう大丈夫(^_^)。元気です！！
＞外を歩く方が楽でしょう？
＞私もそう感じた事がありました。
＞一生懸命外をウォーキングするよりも、家の中でウォーキングする方が疲れるとね。
外の方が楽しいね、景色も違うし 出会い（じいちゃんとかだけど(-_-;)）もあるしね。
それに天気のいい、それほど寒くない日は 外の空気が気持ちいい、自然の力ももらってる気がする。
でも、やはり家でマシンを使う方が 運動になるね。
ちゃんと筋肉が付くように出来てるようだ。
北海道は特に、半年は冬だもんね。
飽きやすいけど、だめな日は5分でもいいから とりあえず続けるか・・・
(2006年11月15日 19時27分04秒)
＞きっとお疲れなのねと思ってました。
アチコチチョロチョロはしてるけど、ここ数日疲れから？（元からだけど）頭がちゃんと動かなくて、文書が書けなかったです。
今日は、もう大丈夫(^_^)。元気です！！
＞外を歩く方が楽でしょう？
＞私もそう感じた事がありました。
＞一生懸命外をウォーキングするよりも、家の中でウォーキングする方が疲れるとね。
外の方が楽しいね、景色も違うし 出会い（じいちゃんとかだけど(-_-;)）もあるしね。
それに天気のいい、それほど寒くない日は 外の空気が気持ちいい、自然の力ももらってる気がする。
でも、やはり家でマシンを使う方が 運動になるね。
ちゃんと筋肉が付くように出来てるようだ。
北海道は特に、半年は冬だもんね。
飽きやすいけど、だめな日は5分でもいいから とりあえず続けるか・・・
(2006年11月15日 19時27分04秒)
Re[1]:お疲れ、、、だわ～(11/14)
こくわ♪
さん
fujiringo2005さん
＞雪景色だね～！
＞こっちは、きょうは、いい空だよ。
もうね、解けてしまったけどね。
ま、そのうち また降るでしょう。
今日は、晴れたり、曇ったり、雨が降ったりでした。
＞運動は適度に(^^)
そうね、やり過ぎてはいないと思う。。。
他の事をやり過ぎで疲れちゃったみたいだ。
昨日は、イマイチの体調だったしね。
＞いっぱいのお野菜、うれしいけどねぇ、
＞多過ぎ･･な時もあるよね^^;
・・・ですす。(^_^;)
保存がッ出来るものはいいけどね。
(2006年11月15日 19時30分04秒)
＞雪景色だね～！
＞こっちは、きょうは、いい空だよ。
もうね、解けてしまったけどね。
ま、そのうち また降るでしょう。
今日は、晴れたり、曇ったり、雨が降ったりでした。
＞運動は適度に(^^)
そうね、やり過ぎてはいないと思う。。。
他の事をやり過ぎで疲れちゃったみたいだ。
昨日は、イマイチの体調だったしね。
＞いっぱいのお野菜、うれしいけどねぇ、
＞多過ぎ･･な時もあるよね^^;
・・・ですす。(^_^;)
保存がッ出来るものはいいけどね。
(2006年11月15日 19時30分04秒)
いいなー。
やなこ＆咲也
さん
エアロバイク、ほしい。
ジョーバでもロデオマシンでもいい。
なのに、マッサージチェアを買っちゃったよ。
格安物件だったんだよ、私が買えるくらい。しかも、クタクタだったんだ。いや、クタクタクタの5倍くらい。
今は、クタクタくらいかな。
嬉しい、こくわさん、元気だよね。 (2006年11月16日 01時58分56秒)
ジョーバでもロデオマシンでもいい。
なのに、マッサージチェアを買っちゃったよ。
格安物件だったんだよ、私が買えるくらい。しかも、クタクタだったんだ。いや、クタクタクタの5倍くらい。
今は、クタクタくらいかな。
嬉しい、こくわさん、元気だよね。 (2006年11月16日 01時58分56秒)
Re:お疲れ、、、だわ～(11/14)
nanban@bmf
さん
エアロバイク頑張ってますね！
わたしは「スロトレ」やり始めた時、やっぱり筋肉が張ったようになって、「太った～」って思いました。
あきらめずにやると、徐々に、、、（？）
続けないとだめなんだよねー：：
こくわさんから「晴れ着ここ一番」のDVD情報もらえて、
よかったです。（ずいぶん前の話・笑）
あのドラマ、ほんと面白くて元気になる♪
のだめみっちーも、明日には会える～～♪♪ (2006年11月19日 15時16分01秒)
わたしは「スロトレ」やり始めた時、やっぱり筋肉が張ったようになって、「太った～」って思いました。
あきらめずにやると、徐々に、、、（？）
続けないとだめなんだよねー：：
こくわさんから「晴れ着ここ一番」のDVD情報もらえて、
よかったです。（ずいぶん前の話・笑）
あのドラマ、ほんと面白くて元気になる♪
のだめみっちーも、明日には会える～～♪♪ (2006年11月19日 15時16分01秒)
Re:いいなー。(11/14)
こくわ♪
さん
やなこ＆咲也さん
＞なのに、マッサージチェアを買っちゃったよ。
＞格安物件だったんだよ、私が買えるくらい。しかも、クタクタだったんだ。いや、クタクタクタの5倍くらい。
＞今は、クタクタくらいかな。
＞
＞嬉しい、こくわさん、元気だよね。
-----
安らげるのが一番だよね。
しかし、たまってしまうとなかなかね・・・
ちゃんと自分の気持ちが、クタクタと気付けることは大切な事だね。
お互い 無理せんときましょうね。 (2006年11月20日 20時04分15秒)
＞なのに、マッサージチェアを買っちゃったよ。
＞格安物件だったんだよ、私が買えるくらい。しかも、クタクタだったんだ。いや、クタクタクタの5倍くらい。
＞今は、クタクタくらいかな。
＞
＞嬉しい、こくわさん、元気だよね。
-----
安らげるのが一番だよね。
しかし、たまってしまうとなかなかね・・・
ちゃんと自分の気持ちが、クタクタと気付けることは大切な事だね。
お互い 無理せんときましょうね。 (2006年11月20日 20時04分15秒)
Re[1]:お疲れ、、、だわ～(11/14)
こくわ♪
さん
nanban@bmfさん
＞エアロバイク頑張ってますね！
＞わたしは「スロトレ」やり始めた時、やっぱり筋肉が張ったようになって、「太った～」って思いました。
＞あきらめずにやると、徐々に、、、（？）
＞続けないとだめなんだよねー：：
スロトレ・・・動きがゆっくりなトレーニングかな？かなりきつそうですね、腹筋だってゆっくりのほうが効くもんね。
食べないで痩せると、やつれるだけだもんね。
筋肉は大切だよね、継続は力なり・・・私は、書いてみただけみたいだ。時々やってもだめだよね。
＞こくわさんから「晴れ着ここ一番」のDVD情報もらえて、
＞よかったです。（ずいぶん前の話・笑）
＞あのドラマ、ほんと面白くて元気になる♪
＞のだめみっちーも、明日には会える～～♪♪
そうそう、元気になれるね。
ライブも元気になれるけど のだめみっちー、今日ですね。かなり楽しみ(^_^)
(2006年11月20日 20時10分29秒)
＞エアロバイク頑張ってますね！
＞わたしは「スロトレ」やり始めた時、やっぱり筋肉が張ったようになって、「太った～」って思いました。
＞あきらめずにやると、徐々に、、、（？）
＞続けないとだめなんだよねー：：
スロトレ・・・動きがゆっくりなトレーニングかな？かなりきつそうですね、腹筋だってゆっくりのほうが効くもんね。
食べないで痩せると、やつれるだけだもんね。
筋肉は大切だよね、継続は力なり・・・私は、書いてみただけみたいだ。時々やってもだめだよね。
＞こくわさんから「晴れ着ここ一番」のDVD情報もらえて、
＞よかったです。（ずいぶん前の話・笑）
＞あのドラマ、ほんと面白くて元気になる♪
＞のだめみっちーも、明日には会える～～♪♪
そうそう、元気になれるね。
ライブも元気になれるけど のだめみっちー、今日ですね。かなり楽しみ(^_^)
(2006年11月20日 20時10分29秒)
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