2019年07月の記事
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連日猛暑
朝８時前には３０℃越えている。夜も７時過ぎくらいでは３０℃越えていいる。日本はどうなっている？
2019.07.31
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小肥羊
夏休みに帰省する大学の同級生や友達との飲み会を計画。中国で有名な火鍋チェーン「小肥羊」（シャオフェイヤン）予約した。中国ではリーズナブルなお店だけど、日本ではどうだろうか。
2019.07.30
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腕痺れ感
今日はなんだか左腕がしびれる感じが続く。左の肩口を押すとピンポイントで痛みが出る場所がある。どうもここが起点のようだ。以前も痺れで病院に行ったら、首のヘルニアと言われた。最近気にならなくなっていたが、再発かな？
2019.07.29
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湿度高くて倒れそう
今日は午前中から気温が上がり、湿度も高い状況。9時半頃にジョギングに出ました。木曜日の6分/ｋｍのイメージで走ってみると、３ｋｍくらいまでは普段より速いラップで走っている感じ（実際そうでした）でしたが、後半は暑さというより湿度にやられて、大変しんどい状況でした。最後の１ｋｍに２０ｍほどの登りがあるのですが、とても駆け上がる自信もなく歩いて登りました。最後のラップは8分/ｋｍ以上となりました。次はちょっとでもよいので、走って登ろう。
2019.07.28
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結局、1日雨
台風は15時には熱帯低気圧に変わりましたが、1日雨でした。今夜中には雨も上がるようですが、夕方にはまた雨のようで、晴れる時間もあるようですが、当然蒸し暑いことになりそうです。明日、ジョギングできるかな。
2019.07.27
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台風接近中
東海地方には台風接近中で、明日のツーリングは当然中止です。レインボー浜名湖もすべてのスクールの中止をする案内がｆａｃｅｂｏｏｋでありました。私はツーリング予定だったので、事前にキャンセルしてましたが。今週末はレインボー浜名湖のキャンプトレーニングだった（私は参加しませんが）のですが、それもちゅうしとなったようです。宿泊や食事の予約もあったろうにレインボー浜名湖さんもある意味大変だったと思います。でも、近接には少し時間があるようで、明日の午前中は雨の止み間もあるようですので、タイミング良ければジョギングしたいとは考えています。
2019.07.26
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駅伝練習初参加
２週ほど雨を理由に参加を見送っていた駅伝の練習に参加しました。ペース走ということで、最初の２０分は６分/ｋｍで、残り１０分はペースを上げるというもの。最初の２０分で脱落しました。そんなペースで過去走ったことはなく、３．２ｋｍほど走りました。同じ場所を走るのは苦手なんだよね。来週はコースを走るそうですが、参加は迷っています。コースはアップダウンが結構きつくて、しんどいのが分かっているから。
2019.07.25
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送別会でした
中国出向中の社長だった方が８月で定年され、新しいお仕事（中国に駐在）に向かわれるということで、送別会でした。部長級や役員級の方も出席されての、送別会でこじんまりとしながらも楽しい送別会でした。私が定年するときも、こんな楽しい送別会があるといいな。
2019.07.24
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カード番号差し替え
通販で使用したカードの情報が流出した可能性があると以前、購入先からメールがあったが、今日カード会社から番号差し替えの手続き書類が送られてきた。詐欺の疑いもぬぐい切れないので、カード記載の番号に電話しても受付時間は昼間だけというひどい話です。明日、出社後に時間を見つけて電話で確認してから送付しよう。
2019.07.23
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そろそろ梅雨明けか？
東海地方は今結構な雨だけど、明日の朝には止むようです。この流れで梅雨明けになりそう。今週末はツーリング予定なので、丁度よいかな。
2019.07.22
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6'42"/ｋｍ
今日2週間ぶりにジョギングをした。スマホにアプリを入れて、スプリットも取れるようになった。５．４ｋｍ走って36分08秒でした。６分42秒/ｋｍです。フラットなエリアの１ｋｍ～２ｋｍのスプリットが最速で6分31秒でした。平均でまずは6分30秒を切りたいので、登り区間をどころか、全域でペースを上げないと話にならないようです。最低でも週1回、できれば2回は走りたいです。
2019.07.21
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京アニ火災
大変な災悪に見舞われた京アニ。３４名もの方が亡くなられ、重篤な状態の方もまだみえるようです。お冥福をお祈りするとともに、一日でも早いご回復をお祈りいたします。
2019.07.20
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週末はそこそこ天気
台風の影響で中部地方は週末大雨かと思っていたけど、幸いあまり影響はないようです。なので、2週間ぶりにジョギング予定です。ＨＭＳはお休みです。
2019.07.19
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大雨
少し早めに帰宅したが、その途中から大雨に。台風の影響で明後日まで雨が強いようだ。走れるかな？
2019.07.18
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脇腹ガツッ！
ワンコがおもちゃで遊んだついでに私の脇腹を狙って噛んでくる。親父臭がきらいなのかな。
2019.07.17
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カードパスワード不明
カードを解約したくて、ネットサービスに入ろうとパスワードを何回か間違えていたら、カード停止になってしまった。カード自体は使っていないので、停止になっても問題ないが、手続きが面倒そうだ。
2019.07.16
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冷夏
今日は過去最低気温の海の日らしい（関東）。昔はこんなものだった気もするが、最近は暑くなりすぎているからかな。
2019.07.15
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オフはリーンアウト
やはりオフはリーンアウトの姿勢が基本です。昨日のサンセット参加者でオフ経験が長い方はリーンアウトで走行していました。雨なので、リーンインが基本ですが、意識しないと体逃げちゃいますね。
2019.07.14
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レインボー浜名湖ＨＭＳオフロード中級からのサンセット
曇りのはずが午後から夜まで雨の浜名湖で参加してきましたオフロード中級。 そしてオフロードスクール終了後、16時30分から2時間サンセット（オンロードです）にも参加してきました。 参加者は8名（そのうち5名がサンセットに参加！）、イントラはＮ村さん（サンセットはＫ村さん）。 路面はズルズルです。 8の字から、フラットエリアでストパイ＋オフパイ、午後からはオフパイで、最後にコースに行きましたが、水たまり多数で私は断念してオフセットだけで終了しました。 今日は下の手でハンドルを押し下げて、そのタイミングでアクセルを開けてターンする練習にはまりました。 Ｎ村さん曰く、過去にない周回スピードと言われました。 自分に合った感じです。 ドロドロのままバイクを返却（サンセット参加者にはサービスでＮ村さんがバイクを洗ってもらえました。 サンセットはＣＢ２５０Ｒを出したら（サンセットは自分でバイクを準備する？）、エンジン関係のリコールで使用禁止とのことでしたので、当初予約通り４００ＳＦを出してきました。 Ｋ村さんのスクールの時にはリーンアウト姿勢を指摘されるので、オフセット走行時にチェックしてもらうと、頑張ってインにしたつもりでもウイズでした。 まぁ、アウトと言われないだけよかったです。 最後の１時間はコーススラでしたが、後ろについてもらうと、「フロントブレーキが弱い。もっとアクセル開けないと」と言われました。 その後、アクセル開けると加重不足で滑ります。 しっかりお尻で加重すると、あまり滑らず加速するようになりました。 （インナに穴が開いてしまいました） サンセットは２３ｋｍほど走行しました。 脚が攣ってしまい、次はもうないと思いました。 次回は２７日の上級です。
2019.07.13
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週末は晴れそう
明日土曜日は晴れそうです。二汗かいてこようかな。
2019.07.12
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練習参加せず
案の定、雨で屋内練習だったのだが、仕事が終わらず駅伝練習は不参加でした。いずれにせよ家とは反対方向に行くことになるので、参加したくないという気持ちもあり、ちょうどよかったです。
2019.07.11
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明日は雨でも
駅伝の練習が始まるが、明日は雨の予報で中止になるかと思いきや、地域の体育館に周回スペースがあるので、そこで練習することも考えているようです。そこまでしなくてもよい気はしますが・・・・。
2019.07.10
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駅伝始動
職場の駅伝活動のキックオフがあった。零細職場なのに、シニア含め３チーム作るらしい。どうもうちの職場比率的にはシニア（４０歳以上）が過半数を占めていて、シニアチームを作るのは簡単だと幹事は言っていた。私自身は最近ジョギングもしていて、補欠くらいにはなるかと思っていたら、メインチームの目標タイムを聞いて愕然とした。全体の半分より遅いタイムを狙うと言っても、２．８ｋｍを１１分で走る計算がベースになっていた。私は５．４ｋｍを３５分台で走ったのが最短ペースなので、１．５倍くらい速く走らないといけない。そんなことは無理なので、補欠にもなりそうにないが、チームの練習に紛れてジョギングしようとは思っています。そうすると、週末はさぼっても気が楽だしね。
2019.07.09
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月曜日から飲み会
今日は元所属のグループの歓送迎会。送別側でしたが、挨拶無し。ただ飲んでいるだけの会でしたが、面白かった。次から声がかかることがないかと思うと少し寂しいですが、同じ室内でなのでまた機会はあると思っています。しかしながら、月曜日から結構飲んでしまった。
2019.07.08
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キャプテン・マーベル
7月3日からレンタル開始になっていた「キャプテン・マーベル」をアマゾンビデオで見ました。「アベンジャーズ・エンドゲーム」を観る前には観ておかないと、と思いながらも、元々アメリカン・コミックスには疎いので、この流れがなければキャプテン・マーベルと聞いて男と思っていました。原作はどうあれ、人間という設定で、ある意味事故で途方もない力を手に入れた女性の物語でした。そして、アベンジャーズの前作で、なぜフューリーがポケベルを使ったのか意味がわかりました。今回の映画自体はエンドゲームのために作られたような作品で、キャプテン・マーベルの自己紹介映画でした。映像もＣＧ感が強くて、主人公に感情移入が難しかったですね。エンドゲームに期待です。
2019.07.07
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先週とは大違い
今日ジョギングをした。午前中は曇りで気温も低く、涼しい風も吹いている。先週は湿度も気温も高かった。大違いだ。タイムも2分ほど短くなった。気温と湿度の効果は大きいな。
2019.07.06
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急に腹痛
夕食後、お風呂に入る準備中に急に腹痛。トイレに駆け込んだが、さほどひどいことになったわけではない。どちらかと言うと、腹筋が攣った感じでした。腹筋って攣るのか？
2019.07.05
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週休３日
月曜日に休みを取ったので、今週はもう金曜日、という感じです。今の仕事量でいえば、週休３日でちょうどいい。
2019.07.04
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又も腰痛？
今朝から、また腰痛再発。座っているだけで、結構つらい。昨日も頑張って脚裏の筋伸ばしたからな。
2019.07.03
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現金
昨日まで3連休でしたが、家のワンコは体調がよくなかったようで、私の寝起きから抱っこ抱っこでした。昨日も朝から午前中は私のそばでぐったりしていたが、雨の中玄関先の雑草を食べたら回復したようだ。今までも庭の雑草を食べて回復しているらしい。回復すると現金なもので、今日なんかは朝起きてきても、ワンコは自分の座布団に丸まったまま、チラッとこちらを見たきりでした。まぁ、体調が良い方がよいので問題ないですけどね。
2019.07.02
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休養日
管理職も年5日年収取得の法律ができたので、今日は年休を取って休養日としました。朝から雨だったし。うれしいことにボーナス支給日でもあったので、妻と小遣い＆ボーナスの特別支給を分けました。これでまたＨＭＳに参加できる。今年のボーナスは、業績は上がっているのに減額（管理職だけ）です。中間管理職の危機感を煽るためらしいが、組合員より残業している人も多く、組合員と役員は増額しているのに管理職のみ減額ってどういうこと？まぁ、何か買おうかな。
2019.07.01
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