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LDLコレステロールは160から注意!!健康診断で測定するコレステロール・中性脂肪の基準値は次の3つです。LDL( 悪 玉 )コレステロール基準値 140 mg / dl 未満HDL( 善 玉 )コレステロール基準値 40 mg / dl 未満トリグリセリド( 中性脂肪 )基準値 150 mg / dl 未満LDL 160、 中性脂肪300を超えたら要注意です!!LDL 180、 中性脂肪500を超えたら必ず病院で受診!!
2022年09月10日
血 管 の 老 化 進 行 中 ! ?血管もあなたとともに歳を重ね、老化すると血管の壁が厚く硬くなります。すると血液の流れが悪くなり、細胞の活動に必要な「 酸素 」や「 栄養素 」が届かず、血管がうまく働かなくなります。脳・心臓・腎臓は、毛細血管が密集しており、血管老化の影響を受けやすい場所です。血管老化が「 重症化 」すると慢性腎臓病( SKDと言い、重症化すると透析治療が必要となる疾患 )、脳梗塞、心筋梗塞などが起こり、いずれも生活制限、重度の要介護状態、死亡など深刻な結果を招く疾患につながります。
2022年06月21日
血 管 の 老 化 進 行 中 ! ? 血 管 の 老 化 は 内 側 か ら す す む血管の壁は三層の膜でできています。外側から外膜( 丈夫で強い )・中膜( 弾力がある )・内膜( とても薄い )と言って、血液は内膜の内側を流れています。血液にはさまざまな物質が溶け込んでいます。血管の老化を決めるものに血圧・血糖・脂質などがあります。血 圧強い力で内膜を押しつぶし血管の壁に小さな傷を作ります。血 糖血管壁にべたべたとくっついたり内側に浸み込み、血管の壁を厚くします。脂 質血管壁の内側に浸み込んで、こぶ( プラーク )を作ります。
2022年06月21日
血 管 の 老 化 進 行 中 ! ?血 管 の老 化 要 因 を チ ェ ッ ク し よ う !!血管病( 慢性腎臓病、脳梗塞、心筋梗塞など )を引き起こす血管の老化は気がつかないところで進行し、血管が75%つまるまで自覚症状が現れません。( ただし、自覚症状の現れ方は人により差があります )健診では自分で気づかない血管の老化の進行ぐあいを確認できます。● 血管に悪影響をもたらす内臓脂肪の状態 ( 健診項目: B M I・腹囲・AST( GOT ) ALT( GPT )● 血圧の状態 ( 健診項目: 血圧 )● 血糖などの状態 ( 健診項目: 血糖値・ヘモグロビンAIc・尿糖 )● 脂質などの状態 ( 健診項目: 中性脂肪・HDL( 善玉 )コレステロール・ LDL( 悪玉 )コレステロールこうした項目をチェックすることにより、効果的に予防策をとることができます。「 自分の血管の老化をすすめる原因がどの程度あるか 」を知るために、年1回の健診を受けましょう。
2022年06月21日
血 管 の 老 化 進 行 中 !?血 管 の 老 化 に ブ レ ー キ を か け よ う !!血管の老化には生活習慣が影響しますが厳しい食事制限やトレーニングは必要ありません。大切なのは、小さな工夫を長く続けることです。今の生活習慣をより良い習慣に一歩近づけるため、どんな工夫ができますか?「 できるだけこまめに体を動かす 」「 すきまの時間を見つけて体操する 」これも立派な工夫です。血管の老化は自覚症状がなくてもすすみます。健診で自分の状態を把握し、生活習慣を工夫して、血管病を防ぎましょう!!
2022年06月21日
持ち歩ける衛生対策グッズ5選!外出時の不安を減らすアイテムとは? - 記事詳細|Infoseekニュースなかなか終息する気配が見えない新型コロナウイルス。とはいえ、外出する機会は少しずつ増えていますよね。街中を歩けるようになったのは嬉しいけれど、頭の片隅で不安を感じている人も多いのでは?たとえば、カフェやレストランで外したマスクの置き場所、指で触れるエレベーターのボタンや、タッチ入力するATMの画面、…【全文を読む】
2020年08月01日
ニトリ「上半身を包み込むまくら」が「安心感がすごい」と話題!クッションにも変身 - 記事詳細|Infoseekニュース安眠のためにも欠かせない、良質な“まくら選び”。自分に合ったまくらを探すのは一苦労ですが、家具販売大手のニトリでは、ユニークなアイテム「上半身を包み込むまくら」(4064円)を販売しています。いったい、どのように使用するのかチェックしてみましょう。名前に“まくら”が入っているとはいえ、普段使うような…【全文を読む】
2020年07月15日
家事が楽になる! 100均「キャンドゥ」でおすすめの便利グッズ - 記事詳細|Infoseekニュースあると暮らしが楽になる!100均キャンドゥおすすめの便利グッズ100円ショップの中でも、ここ数年大ヒット商品を生み出しているのがキャンドゥ。とくにちょっとしたところに工夫がされることによって、かゆい所に手が届く便利グッズが豊富です。あると暮らしが楽になる、キャンドゥのおすすめ便利グッズをご紹介します…【全文を読む】
2020年07月09日
ワークマンの撥水マウンテンパーカーは雨の日の強い味方。2,900円とは思えないスペックがすごい! - 記事詳細|Infoseekニュース梅雨の季節は、雨との共存が大事ですよね。傘にレインジャケット、長靴など、お気に入りのレインアイテムはお持ちですか?それだけで気分が上がりますよね。梅雨時でも気分が上がる、私がヘビロテをしているレインジャケットを紹介します。ヘビロテのワークマンジャケットワークマンレディース撥水マウンテンパーカー2,9…【全文を読む】
2020年06月24日
収納のプロがリアルに愛用!キッチンで活躍する「100均グッズ」7選 - 記事詳細|Infoseekニュース意識していないとあっという間にごちゃついてしまうキッチンスペース。「どうやって片づけようかな……」と考えてみるものの、結局そのままになってしまいがちですよね。そこで今回は、収納のプロたちが愛用するキッチン収納におすすめの100均グッズをご紹介します。ぜひご自宅の整理整頓に活用してみてくださいね!1:…【全文を読む】
2020年06月21日
100均で買える!「熱中症&猛暑」対策グッズ - 記事詳細|Infoseekニュース気象庁によると、この夏の気温は、全国的に平年より高くなるのだという。気象予報士の多胡安那氏によれば、「今年、記録的猛暑になる可能性は十分にあります。すでに35度を超えた地域もありますし、“もう猛暑に入っている”とも言えます。ちなみに昨年は、全国の6地点で40度を超える日がありました。今年も、そんなニ…【全文を読む】
2020年06月17日
お値段以上の活躍!収納のプロがリアルに愛用する「100均一グッズ」6つ - 記事詳細|Infoseekニューススリッパや靴下、マスクなど、どうしても散らばってしまいがちな小物たち。すっきり収納したくても、そもそもしまうスペースがない……なんて方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、収納のプロがリアルに愛用する“100均一グッズ”をご紹介します!お値段以上の活躍ぶりに思わず感動してしまうこと間違いなしです…【全文を読む】
2020年06月02日
最強に使える! 100均お掃除グッズ3選 - 記事詳細|Infoseekニュースこれは使える!100均の掃除グッズをご紹介お家にいる時間が長いと、家の汚れも気になりますよね。実は寒い年末の大掃除よりも、気温の高くなるこれからの季節の方が、水を使った掃除もやりやすく掃除をするのに適した季節でもあります。そこで、自宅の掃除に役立つ『100均お掃除グッズ』の中から、私がイチオシするア…【全文を読む】
2020年05月30日
テントの出入りが億劫じゃない!スポスポ脱ぎ履きできるアウトドアサンダル5選 - 記事詳細|Infoseekニュースキャンプでは、サンダルが一足あると便利。ただ、キャンプにちょうどいいサンダルって意外と少ないものです。踵までしっかりホールドしてくれるタイプだと脱ぎ履きが面倒くさい。かといってビーサンやシャワーサンダルだと脱げやすいし、薄いため石や枝の落ちているキャンプ場では心許ない…。フィットやホールド感を求める…【全文を読む】
2020年05月28日
掃除するたび怖くなる... 100均で売ってる「おばけスポンジ」のビフォーアフターが衝撃的だと話題に - 記事詳細|Infoseekニュースみなさんは、100円ショップのキャンドゥで販売されている「メラミンおばけスポンジ」をご存知だろうか。名前の通り、おばけの形にくり抜かれたスポンジである。その用途は様々で、食器洗いはもちろんのこと、インテリア雑貨としての一面も持っている。SNSを中心に「可愛すぎる」スポンジとして人気なのだ。そんな「メ…【全文を読む】
2020年05月18日
【ワークマン】オシャレ+機能=最強!殿堂入りアイテム10選 - 記事詳細|Infoseekニュースワークマンの新作は発売してすぐ売り切れてしまう商品が続出。SNSでも大人気です。丈夫で機能的で、着心地もコスパもいい!近所にストアがない人も、関東圏送料700円~で配送可能。リモートワークの休憩時間にオンラインストアでチェックしてみては? 1:着まわし力抜群でコスパ最強!シャンブレー長袖シ…【全文を読む】
2020年05月14日
ダイソー「インデックス付まな板」に絶賛の声続出!「思った以上に丈夫」「サイズ感も絶妙」 - 記事詳細|Infoseekニュース肉や野菜など、たくさんの食材をカットしなければならない時、食材ごとにまな板を洗うのは結構、面倒だ。だが、100円ショップ・ダイソーで販売されている「インデックス付まな板」(税抜500円)なら、そんな手間を一気に減らすことができるだろう。同商品は、約31.5cm(縦)×22.5cm(横)ほどの薄いまな…【全文を読む】
2020年05月10日
【ワークマン】見かけたら「買うべき」過ぎる!人気アイテム8選 - 記事詳細|Infoseekニュース週に1度は近所のワークマンの棚をチェックしていた私が、「絶対に買って損のない」ワークマンアイテムをセレクトしました。オンライン購入もOK。着こなし難易度の高いものから、この価格で許されるの?というナイスなものまで8つセレクトしました。 作業用と思えないほど美しいシルエットのカーゴパンツ(引…【全文を読む】
2020年05月03日
コロナの影響で売上がアップした、意外な100均グッズとは? - 記事詳細|Infoseekニュース[みみよりライブ5up-広島ホームテレビ]2020年4月22日放送「5up!NEWS」のコーナーでは、新型コロナウイルスの影響で売れ行きが変化した100均グッズを紹介していました。番組が取材したのは、全国に156店舗を展開する100円ショップ「FLET'S」のある店舗。ここでは、ちょっと意外な商品の…【全文を読む】
2020年05月03日
小っさ!折り畳めばポケットにだって入っちゃう軽量チェア - 記事詳細|Infoseekニュースちょっと疲れたから座りたいと思っても、意外とないのが腰を下ろせる場所。やっとベンチを見つけても、既に埋まっているなんてこともしばしばです。そんなちょっと休みたい時にあると便利な、ポケットにすっぽりと収納できるミニマムサイズの折り畳み椅子「ポケットチェア」(4480円~4月24日現在)が、クラウドファ…【全文を読む】
2020年04月25日
セリア、“超優れモノ”絶対買うべき商品5選!カーペットクリーナー、カップお菓子のフタ - 記事詳細|Infoseekニュース消費増税などによる節約需要と相まってか、100円ショップ業界の売り上げは好調を維持している。なかでも業界2位の「セリア」は、オシャレでナチュラルなブランドイメージと、安心感のある商品クオリティで、大勢のファンを獲得中だ。デザイン性にこだわったブランドイメージ戦略の甲斐あって、昨年の7月から9月末まで…【全文を読む】
2020年04月19日
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