[食・健康] カテゴリの記事
全541件 (541件中 101-150件目)
-
ノンアル新年会
きょう1月23日は新年会に出席しました。プライベートなものではなく会社の取り引き先との集まりt。23日にもなると「新年」感は薄れます。能登半島地震もあり、「おめでとうございます」はずっと言いづらいですね。新年会終了後に少し仕事をしなければならなかったためノンアルコールで。和洋折衷の料理はおいしく、食べ過ぎてしまいました。一度に全部運ばれてきたわけではなく、欠席した方の席に置かれた料理です。新年会終了後に廃棄されたのでしょう。フードロスを減らす努力を続けなければなりませんね。
2024.01.23
コメント(0)
-
「カレーライスの日」にカツカレーライス
1月22日「カレーライスの日」ということでカレーが食べたくなり、でも自分で調理する気力もないので、夕食にカツカレー弁当を買いました。カツは余計かもしれませんが、食べたくなってしまいました。スパイスの効いたインド風よりカツカレーの気分でした。あとトマトジュースを飲みました。写真で見るとカツの量が多そうですが、それほどではありません。ふだんカツカレーを作る（注文する）時、カツにトンカツソースをかけることはありません。夕食といっても私M-65にとってはこの日の第2食。長年の仕事の影響で、正午～午後1時に第1食、午後7時半ごろ第2食、午後11時半ごろ第3食という習慣になっています。第1食は軽め、第2食はがっつり、第3食は軽めにしています。あと、第1食と第2食の間にチョコレートや羊羹といった甘いもの少量を食べることがあります。1日に摂取する総カロリーには気を付けるようにしています。こうした食生活はいずれ見直さなければならないとは思っています。しかし始業時刻が比較的遅めで、そのため就寝時刻も後ろにずれ気味のため、なかなか直せません。茨城県では土浦市が、飛来した飛行船の乗組員らにカレーをふるまったという歴史的出来事にちなんで、カレーによるまちおこしに取り組んでいます。【ふるさと納税】土浦ツェッペリンカレーDeluxe※離島への配送不可【ふるさと納税】福来軒のツェッペリンカレーコロッケ15個入(冷凍)(1050g)※離島への配送不可
2024.01.22
コメント(0)
-
いつもの、家飲みコーヒー
「ハレとケ」という言い方があります。非日常（ハレ）と日常（ケ）という意味になります。私M-65にとって週の始まりの月曜は、典型的な「ケ」になりましょうか。前々回の日記にコーヒーのことを書きました。「イノダコーヒ」で飲むコーヒーは、私にとってハレの飲み物です。では「ケ」のコーヒーは何かと言えば、ドトールやスタバ、そして家で飲んでいる、リーズナブルな価格のさまざまなコーヒーということになります。家飲みコーヒーなら例えばこれ、澤井珈琲のコーヒーです。コーヒー豆 2kg 珈琲豆 送料無料 コーヒー 福袋 大容量 500gx4袋 中挽き/豆のまま コーヒー専門店 200杯分 飲み比べ セット ビクトリーブレンド ブレンドフォルテシモ 澤井珈琲コーヒー豆 1.6kg 珈琲豆 送料無料 コーヒー 福袋 大容量 400gx4袋 中挽き/豆のまま コーヒー専門店 160杯分 飲み比べ セット 金と銀 プレミアム ソルブレンド ルナブレンド 澤井珈琲1年中セールをやっているような印象です。リーズナブルでおいしいと感じられるので、年に何度か注文しています。今飲んでいるのは、「やくもブレンド」です。コーヒー豆 1.6kg 珈琲豆 送料無料 コーヒー 福袋 大容量 400g×4袋 中挽き/豆のまま コーヒー専門店 160杯分 飲み比べ セット やくもブレンド やくもブレンド濃い味 澤井珈琲「やくもブレンド」はグァテマラベースのブレンドで香り高くやや軽めの味わい。ちょっと物足りない人には「やくもブレンド濃い味」もあります。コーヒー好きの私にもマイルールがあります。1日2杯まで、午後3時まで、というものです。カフェインレスコーヒーなら例外になります。ドリップコーヒー カフェインレスコーヒードリップパック 送料無料 コーヒー 大容量 デカフェ ノンカフェイン 福袋 80杯分 個包装 8g 飲み比べ セットブラジル マンデリン コロンビア モカ 澤井珈琲焙煎したて コーヒー豆 1kg カフェインレスコーヒー 珈琲豆 送料無料 カフェインレスブレンド コーヒー福袋 大容量 デカフェ ノンカフェイン 福袋 100杯分 澤井珈琲
2024.01.22
コメント(2)
-
カレーライスの日（明治キンケイインドカレー）
1月22日、月曜日です。22日は豊川稲荷の縁日。東京・赤坂の豊川稲荷東京別院は正月大祭で、豊川守が授与されます。そして1月22日は「カレーライスの日」でもあります。全国学校栄養士協議会が1982（昭和57）年に、学校給食35周年を記念して制定したということです。きょうの給食にカレーが出る学校は多そうですね。私M-65はもちろんカレーは好物ですが、給食のカレーはあまり好きではありませんでした。児童生徒向けのカレーは私にとって辛さとコクが足りなかったのです。この歳になって思うのは、あれはあれで懐かしいので、また食べてみたい、ということです。子どもの頃に好きだったのは、「明治キンケイインドカレー」という銘柄のカレーでした。シーク教徒であろう、頭にターバンを巻いた、めっちゃ濃い顔のインド人男性が大きなお玉を持っているデザインの外箱でした。「明治キンケイ」とは、明治製菓とキンケイ（金鶏）食品工業が共同で作ったという意味なのだと思わまれす。給食のカレー以上にあのカレーが食べたいのです。どこかに売っていないかなと調べてみたら、業務用であのデザインではありませんが、楽天市場でルウが買えまます明治キンケイインドカレー フレーク1kg×1袋 業務用◇meiji 関東近県送料無料昔、江崎グリコの「LEE」というレトルトカレーのCMに、「燃えよドラゴン」のブルース・リーが使われたこともありましたね。要塞島の地下の麻薬密造工場で暴れまくるシーン。ヌンチャクを振る場面もありました。
2024.01.22
コメント(0)
-
京都を感じさせるコーヒー（喫茶店）
前回、昨年12月に京都を旅したことを書きました。私M-65は年に1度は京都を訪れます。到着して「ああ、京都だな」と感じさせてくれるのは、ベタですが神社仏閣です。そして私にとってその次に京都を感じさせてくれるものが、一杯のコーヒーです。京都の老舗喫茶店イノダコーヒのコーヒーです。知らない方のために、「イノダコーヒー」ではなく「イノダコーヒ」です。ピントが甘くて恐縮です。池波正太郎のエッセイを読んで訪ねたのが最初でした。三条にある本店より、京都駅地下のポルタ支店か新幹線改札口に近い八条口支店に行くことが最近は増えました。大丸東京店にも支店があります。ここの、モカベースの豆を深煎りした「アラビアの真珠」を、ブラックで飲むのが私流、といっても何の変哲もない飲み方ではあります。ただ、店はミルクと砂糖を入れて飲むことを推奨しており、ブラックで半分ほど飲んでから、ミルクと砂糖を適量加えて「味変」を楽しむということを、一時期私はしていました。コーヒー豆 イノダ コーヒー 豆 深煎り アラビアの真珠 200g 袋 珈琲豆 豆のまま 高品質 香り高い ブレンドコーヒー レギュラーコーヒー ヨーロピアン ブレンド こーひー こーひー豆 珈琲 プレゼント ギフト 高級 贈り物 コーヒー専門店 京都 イノダコーヒー イノダコーヒオリジナルコーヒー詰合せ アラビアの真珠 コロンビアのエメラルド プレミアム ギフト プレゼント 贈答用 SSR55ドリップコーヒー6袋詰合せ アラビアの真珠 コロンビアのエメラルド プレミアム エクストラ イノダジャーマンブレンド イノダキリマンジャロブレンド ギフト プレゼント 贈答用 SSR56ほかに個人的におすすめしたいのは「京の朝食」というネーミングのモーニングセットです。「京」といっても和風ではなく洋風。スクランブルエッグ、ハム、サラダ、クロワッサンなど、ホテルモーニングのイノダ風といったところでしょうか。これを食べてコーヒーをお代わりすると2,000円を超えてしまいますが、京都に来た時のぜいたくです。ケーキ類も味がしっかりしていて、濃いめで酸味の強いコーヒーによく合います。歴史があり著名人のファンも多いイノダコーヒも一昨年、後継者がいないことを理由にファンドへ株式譲渡したと聞きました。変わらない味と新しい味、その両方を提供し続けてくれれば言うことはないのですが。
2024.01.21
コメント(0)
-
能登の酒
日本酒の話が続いているので今回も、いやどちらかというと今回が本題になります。能登半島地震で能登の酒蔵も深刻な被害を受けているということです。能登は、日本四大杜氏「能登杜氏」の伝統を受け継いできた土地柄で、石川の酒といえば天狗舞や菊姫が頭に浮かびますが、数馬酒造、桜田酒造、中島酒造店、白藤酒造店、日吉酒造店、鶴野酒造店、松波酒造といった、輪島市や珠洲市など「奥能登」の酒蔵が魅力的な酒を醸していました。今回の被災で、おそらくしばらくは酒造りどころでなく、再開できるかすら見通せないところもあるようです。私M-65は、醸造が盛んな（盛んだった）まちに生まれ育ちました。酒蔵の息子が同級生にいましたし、別の酒蔵でかくれんぼや鬼ごっこをしたこともあります。私たちにできることは限られますが、日本酒好きとして寄付や在庫品の購入など支援をしていけたらと思います。【ふるさと納税】【輪島の地酒】＜中島酒造店＞純米酒セット【ふるさと納税】竹葉 能登牛純米 [CAVES DE LA ますもと 石川県 志賀町 AF4006] 酒 お酒 日本酒 1本
2024.01.18
コメント(0)
-
飲みたい辛口日本酒
1月18日木曜日。18日は観世音菩薩縁日、きょうは初観音です。前回、超辛口の日本酒をネタにしました。引き続き辛口日本酒の話を書きます。吟醸香が強く、口当たりのいい日本酒も確かにおいしいと思いますが、キリリと辛口の酒もうまいことに疑問はありません。好みの問題もありますし、どちらがいい悪いではなく、例えば料理、つまみに応じて飲み分けることも大切です。比較的最近飲んだ日本酒の中から、辛口でうまいと思ったものを紹介します。奈良県の「春鹿 純米超辛口」です。【日本で一番有名で一番売れている超辛口の日本酒！】 春鹿 純米 超辛口 五百万石 精米歩合60％ 1800ml【日本で一番売れている超辛口のこだわり生もと造り・原酒！】 春鹿 生もと純米 超辛口原酒 鬼斬 1800ml(1)蔵元の今西家はかつて春日大社で神官を務めていた家柄だそうです。続いて山形県の亀の井酒造「くどき上手 ばくれん超辛口吟醸」（赤ばくれん、白ばくれん）です。 日本酒度は＋17～20です。私は赤の方が好きですが、これは好みです。亀の井酒造 ばくれん 超辛口吟醸 1.8L【取扱限定品】【山形県】【亀の井酒造】くどき上手 超辛口吟醸酒 白ばくれん 播州山田穂55％ 1800ml私の地元茨城の酒もPRしておきましょう。茨城県結城市の「武勇 辛口純米酒」です。超辛口ではなく適度に辛く、米の旨味が感じられます。武勇 ぶゆう 辛口純米 1800ml武勇 超辛口 純米酒 生もと 720ml続いて、茨城県那珂市の木内酒造「菊盛 辛口純米酒」です。【木内酒造・菊盛】 辛口純米酒 1800ml [地酒・茨城]この酒蔵は、今や日本酒よりビールが有名になってしまいました。お酒 ギフト 常陸野ネストビール 330ml 8本 セット 茨城県 木内酒造 | ビール 還暦 古希 喜寿 傘寿 米寿 祝い 退職 お祝い 内祝い お返し 誕生日 プレゼント 贈り物 地ビール クラフトビール 詰め合わせ セット ありがとう お礼 お見舞い 記念品でも日本酒の味もしっかり守っていると評価しています。茨城は、酒蔵の数は全国指折り。北陸や東北ほど名の知れた酒は少ないですが、野菜や果物など農産物同様にいいものがそろっています。お試しください。
2024.01.18
コメント(0)
-
＋28の「爆雷」 日本一辛口の酒を飲もう
私M-65が毎年今ごろ必ず注文する日本酒があります。山形県の六歌仙という蔵元が作る「山法師 純米爆雷辛口生原酒」。比叡山や興福寺の僧兵を想起させる恐ろしいネーミングです。この日本酒は、アルコール度数18度と原酒としては普通ですが、甘口辛口を数値化して表す日本酒度は＋28で、日本一辛口という評価になっています。店のホームページでは、酒造好適米出羽の里を使用し、ただ辛いだけでなく、グレープフルーツに似たさわやかな香り、口の中に広がるすっきりとして米のうまみを感じつつ、辛口独特ののど越しを体感することができる、などと紹介されています。初めて買った時はネタのつもりでした。でも、日本酒好きの友人たちが口々に「うまい！」と賞賛するので、毎年注文するようになりました。個人的な評価は、日本酒よりも米焼酎に近い後味です。数量限定販売で、現在予約受付中です。当然私も予約しました。2月に友人たちと飲もうと思います。【予約販売】山法師 純米 爆雷 辛口生原酒 1800ml【株式会社六歌仙／山形県】【要冷蔵】【日本酒】※お一人様1本限り《1/23以降出荷予定》【予約販売】山法師 純米 爆雷 辛口生原酒 720ml【株式会社六歌仙／山形県】【要冷蔵】【日本酒】※お一人様1本限り《1/23以降出荷予定》山法師 純米爆雷辛口原酒生酒 爆雷 1800ml 2024 新酒 地酒 1/19以降順次出荷予定
2024.01.17
コメント(0)
-
小豆の代わりに（豆を食べよう）
きょうは1月15日、小正月です。小正月に小豆粥を食べる風習があるそうですね。私M-65はやったことがありません。今年から日めくりの暦を吊るして、その日がどういう日なのか確認するようにしています。なぜか購読していない東京（中日）新聞の暦です。会社でもらいました。右上のあたりに「小正月」「小豆がゆ」とあり、小正月の小豆粥という風習を知ったのです。小豆粥を食べて邪気を払うのですね。残念ながら家に小豆がなく、何か代わりになるものはと冷蔵庫をあさったら、大正金時豆を煮たものがありました。これと、どんど焼きでいただいた餅を食べて、最後の正月気分を味わいました。私は昔、芥川賞候補作家で料理研究家・丸元淑生の「システム料理学」という本を読んで「豆のサラダ」を知り、今も時々作ります。ただし上の写真の豆はセブンイレブンで買ったもので、甘い煮豆です。「豆のサラダ」の作り方です。大正金時豆かうずら豆1カップを、2.5カップぐらいの水に一晩浸し、浸した水ごと煮ます。煮上がったら煮汁を捨て、豆をボウルなどに移して酢で和えます。冷めてきたら玉ネギのみじん切りを混ぜ、最後にパセリのみじん切りを散らすというシンプルな調理法です。豆は栄養価が高く、甘く煮るだけでなくさまざまな方法で調理して、食生活にもっと取り入れるべき食材です。【中古】 丸元淑生のシステム料理学 / 丸元 淑生 / 筑摩書房 [文庫]【メール便送料無料】【あす楽対応】【中古】 悪い食事とよい食事 新潮文庫／丸元淑生【著】【中古】 新・丸元淑生のスーパーヘルス 銀杏とサメと賢い食事 / 丸元 淑生 / 新潮社 [文庫]【メール便送料無料】【あす楽対応】
2024.01.15
コメント(0)
-
「のんべえ横丁」で美味い燗酒を
寒さが身に染みるようになってきました。寒い日はお酒、燗をした日本酒で身も心も温まりたいものです。私M-65が愛用しているおすすめ酒燗器です。「のんべえ横丁」です。ポイント10倍 【正規品】 酒燗器 酒かん器 「のんべえ横丁」 飲兵衛横丁 日本酒 熱燗器 電気熱燗器 家庭用 お燗 徳利 燗酒 カップ酒 ワンカップ ホットワイン 電気酒燗器 湯煎式 還暦祝い 退職祝い 敬老の日 チロリ さけかん あつかん プレゼント 三ッ谷電機 NBE-1 あす楽【期間限定セール】【ぐい吞みプレゼント】酒燗器 酒かん器 熱燗器 電気式 電気酒燗器 酒器 保温 あたため 日本酒 熱燗 お燗 あつかん 燗酒 お酒 カップ酒 ワンカップ ホット 徳利 とっくり ちろり チロリ 晩酌 ぐい呑み キャンプ アウトドア のんべえ横丁 父の日 還暦祝い【EAGLES】電気酒燗器 のんべえ横丁（日本製ぐい呑み付）《楽天イーグルス》コンセントに刺し、水を入れ酒タンポ（ちろり）や徳利を沈めて、好みの温度に設定するだけ。設定温度になるまで5～10分程度かかりますが、１度単位で調節でき、最高59度。水温を保ってくれるので酒が冷めることはありません。冷酒も燗酒も大好きな友人に贈ったら喜ばれました。高額な酒燗器もあり、これも確かに魅力的で所有欲を満たしてくれそうですが、得卓上式 ミニかんすけ 匠（2合用）サンシン【あす楽】（新タイプ）卓上酒燗器 蓋付2合錫チロリ付錫 酒器 出店 祭 神事 行事 株式会社能作 製錫ちろり 退職祝い 送別会 父の日 プレゼント電気式ミニかんすけ・匠 TKD‐1型（一人用） 【ポイント5倍／送料無料】【p0118】【s22】【ASU】お手軽さ、温度管理のしやすさなど「のんべえ横丁」も十分機能してくれます。お燗するだけでなく缶詰などを湯せんすることもでき、便利です。では乾杯！
2024.01.10
コメント(2)
-
七草がゆ（人日の節句）
１月７日は「人日（じんじつ）の節句」。七草がゆを食べて、年末年始の暴飲暴食で疲れている胃を休め、１年の無病息災を祈ります。春の七草は、セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ、スズシロです。この中で、ナズナが伸びたものがペンペン草、スズナはカブ、スズシロはダイコンです。私も作ってみました。見てくれはよろしくありません。レトルトの白がゆに、スーパーで買った七草と、神棚からお下げした餅を入れただけです。この日に春の七草を食べることに意味があるので、おいしくいただきました。梅干しと塩昆布を切らしていたのが残念です。「人日の節句」は１年の中の五節句の一つ。ほかに「上巳（じょうし）の節句」（３月３日）、「端午の節句」（５月５日）、「七夕（しちせき）の節句」（７月７日）、「重陽（ちょうよう）の節句」（９月９日）があります。「上巳の節句」は「桃の節句」とも呼ばれますね。地球温暖化に伴い季節感が失われていく中、年中行事等でそれを感じ、生活に潤いを持たせるというのは大切なことだと思います。ランキング1位！ 箸置き l おすわり猫ちゃん 4点セット 美濃焼 日本製 l 猫 ネコ ねこ 猫柄 猫グッズ 動物 はしおき カトラリーレスト 陶器 焼物 和風 和食 かわいい おしゃれ おもしろ 誕生日プレゼント プレゼント ギフト 贈り物 人気 猫好き メール便 送料無料和食器 魚ネコ 箸置き 卓上小物 レスト お箸置き 陶器 食器 うつわ おうち ごはん おしゃれ 日本製 美濃焼箸置き はしおき 箸休め 和食器 可愛い ねこの箸置き 6匹 セット ねこ 雑貨 ネコ 箸置き 猫 日本の伝統
2024.01.07
コメント(1)
-
ゴールドジムが茨城に初進出！
知人から聞いた話ですが、筋トレジムの雄、ゴールドジムが、茨城に初進出すると聞きました。ＪＲ常磐線牛久駅前（駅西口）の商業ビル「エスカード牛久」に入るそうで、直営店ではなくフランチャイズです。５月ごろオープンとのことです。私M-65が現在住む水戸市でないのが残念です。ゴールドジム プロテインサンプルパックプレゼント中！ゴールドジムウェア ベーシックTシャツ クラシックJ （M・L・XLサイズ） 【当店在庫品/メール便対応可】 [GOLD'S GYM_W] ◆バレンタインキャンペーン2018◆ゴールドジム プロテインサンプルパックプレゼント中！ゴールドジムウェア ベーシックジョーTシャツ ターミネーター （M・L・XLサイズ）【当店在庫品/メール便対応可】 [GOLD'S GYM_W] ◆バレンタインキャンペーン2018◆ゴールドジム プロテインサンプルパックプレゼント中！ゴールドジムウェア ビンテージTシャツ X606 （M・L・XLサイズ）【当店在庫品/メール便対応可】 [GOLD'S GYM_W] ◆バレンタインキャンペーン2018◆ゴールドジム プロテインサンプルパックプレゼント中！ゴールドジムウェア トライブレンドTシャツ （M・L・XLサイズ） 【当店在庫品/メール便対応可】 [GOLD'S GYM_W] ◆バレンタインキャンペーン2018◆ゴールドジム プロテインサンプルパックプレゼント中！ゴールドジムウェア ビンテージTシャツ X605 （M・L・XLサイズ） 【当店在庫品/メール便対応可】 [GOLD'S GYM_W] ◆バレンタインキャンペーン2018◆ゴールドジム プロテインサンプルパックプレゼント中！ゴールドジムウェア ビンテージTシャツ （M・L・XLサイズ）【在庫限りで販売終了/メール便対応可】 [GOLD'S GYM_W] ◆バレンタインキャンペーン2018◆ゴールドジム プロテインサンプルパックプレゼント中！ゴールドジムウェア ビンテージTシャツ （M・L・XLサイズ）【当店在庫品/メール便対応可】 [GOLD'S GYM_W] ◆バレンタインキャンペーン2018◆ゴールドジム プロテインサンプルパックプレゼント中！ゴールドジムウェア ビンテージポケットTシャツ （M・L・XLサイズ）【当店在庫品/メール便対応可】 [GOLD'S GYM_W] ◆バレンタインキャンペーン2018◆ゴールドジム プロテインサンプルパックプレゼント中！ゴールドジムウェア ゴールズドライTシャツ カモフラージュ2 （M・L・XL・XXLサイズ）【当店在庫限りで販売終了】 [GOLD'S GYM_W] ◆バレンタインキャンペーン2018◆
2018.02.14
コメント(0)
-
お正月に！ 獅子頭陶器入り日本酒
クリスマスが終わればすぐにお正月。今回はお正月にお勧めのお酒です。私M-65の地元、茨城県石岡市から獅子頭陶器入り日本酒です。石岡市では毎年９月の３連休に、関東三大祭りの一つといわれる「石岡のおまつり」（常陸国総社宮大祭）が盛大に催され、幌獅子や山車が市内を練り歩きます。このお酒は、石岡のシンボルでもある獅子頭を陶器で作り、これまた地酒の白鹿（本醸造）を詰め込んだ、まさにお正月にぴったりの商品です。獅子舞は正月の風物詩。縁起のいい獅子頭からお酒を注いで、新しい年を寿いではいかがでしょうか。飲み終えても素敵なインテリアになります。獅子頭陶器入り日本酒！【お歳暮/冬ギフト】【日本酒】茨城県 石岡酒造 白鹿（はくしか）本醸造 獅子頭 900ml【楽ギフ_包装】【楽ギフ_のし】こちらもお勧め、石岡酒造の「筑波」特別純米です。味、酸味、旨味のバランスを重視し造られた味わいが絶妙。スッキリした中でも幅があり飲みあきせずに杯が進む1本。茨城県 石岡酒造 筑波（つくば）特別純米 1800ml【楽ギフ_包装】【楽ギフ_のし】こちらは「つくば」純米大吟醸です。丁寧に造られた純米大吟醸酒を3年間貯蔵熟成した逸品。豊穣の名に負けない豊かな米の味わい力強さを感じます。茨城県 石岡酒造 筑波（つくば）純米大吟醸 豊穣の峰 720ml【楽ギフ_包装】【楽ギフ_のし】
2017.12.24
コメント(0)
-
利き酒
先日京都を訪れ、伏見の酒屋さんで利き酒をさせてもらいました。酒屋さんは「油長」。店の奥にカウンター席（バー）があり、そこで、店に置いてあるたくさんの日本酒の利き酒ができるのです。１回に、お猪口３杯まで。銘柄によって値段は異なります。私M－65は、季節限定の濁り酒を、甘口から３種類注文しました。簡単なつまみが付きます。口当たりが良くて、美味しかったですね。次に、濁り酒でない、伏見の地酒をいただきまして、元々酒には強くないのでいい感じに酔ってしまいまして、濁り酒の４合瓶を買って、店を出ました。こういうお店はありがたいですね。また訪れたいと思います。利き酒したうちの１本はこれです。京都府・黄桜 京のとくり 純米にごり酒180ml×1ケース（全20本）【キザクラ】【KIZAKURA】もう１つがこれです。月桂冠 にごり酒 鬼伏715mLびん詰 1本【リキュール】お土産に買ったうちの１本がこれです。【 日本酒 微発泡 にごり 生酒 】京都の地酒『 月の桂 にごり酒 大極上中汲み本醸造1.5L 』（1500mlサイズ）※関連キーワード【 冷酒 】【 濁り酒 】【 どぶろく 】
2017.12.22
コメント(0)
-
予約した来年のおせち料理
11月も半ばを過ぎ、クリスマス、正月をあっという間に迎えそうです。そういう私M-65は、今年もおせちを予約しました。今は亡き母親の味が懐かしくなって、数年前からネットで注文しています。今年は、博多久松さんにしてみました。私M-65が予約したのは、こちらです。2018年新春おせち★11年連続グルメ大賞受賞店！★ おせち送料無料通販≪6.5寸×3段重・おせち全34品・2～3人前≫エントリーでポイント最大11倍！【2018年新春おせち予約】【博多久松】洋風本格3段重おせち『Sakurazaka』★おせち料理≪6.5寸×3段重・おせち全34品・2～3人前≫【おせち送料無料】【おせち年越し特集2018】おせち【楽ギフ_のし】洋風３段にしてみました。洋風というのと、博多雑煮だし付きというのに引かれました。これに栗きんとん、伊達巻きなどを買い足し、刺身を加えれば自分にとってのお正月料理が完成です。人数や好みに合わせてさまざまなおせちがあります。2018年新春おせち★11年連続グルメ大賞受賞店！★ おせち送料無料通販≪特大8寸×3段重・おせち全39品・4～5人前≫エントリーでポイント最大11倍！【2018年新春おせち予約】【博多久松】2018新春おせち！洋風定番3段重おせち『Akasaka』★おせち料理≪特大8寸×3段重・おせち全39品・4～5人前≫【おせち送料無料】【おせち年越し特集2018】特大おせち【楽ギフ_のし】2018年新春おせち★11年連続グルメ大賞受賞店！★ おせち送料無料通販≪6.5寸×3段重・おせち全34品・2～3人前≫エントリーでポイント最大11倍！【2018年新春おせち予約】【博多久松】2018新春おせち豪華定番3段重おせち『高砂』★おせち料理≪6.5寸×3段重・おせち全34品・2～3人前≫【おせち送料無料】【おせち年越し特集2018】おせち【楽ギフ_のし】2018年新春おせち★11年連続グルメ大賞受賞店！★ おせち送料無料通販≪超特大16寸×1段重・おせち全43品・6～7人前≫エントリーでポイント最大11倍！【2018年新春おせち予約】【博多久松】超特大洋和折衷本格おせち『西新』★おせち料理≪超特大16寸×1段重・おせち全43品・6～7人前≫【おせち送料無料】【おせち年越し特集2018】超特大おせち【楽ギフ_のし】2018年新春おせち★11年連続グルメ大賞受賞店！★ おせち送料無料通販≪特大8寸×3段重・おせち全43品・4～5人前≫エントリーでポイント最大11倍！【2018年新春おせち予約】【博多久松】2018新春おせち！本格和風豪華 おせち『千代』★おせち料理≪特大8寸×3段重・おせち全43品・4～5人前≫【おせち送料無料】【おせち年越し特集2018】特大おせち【楽ギフ_のし】2018年新春おせち料理★11年連続グルメ大賞受賞店！★ おせち送料無料通販≪6.5寸×1段重・おせち全18品・1人前≫エントリーでポイント最大11倍！【2018年新春おせち予約】【博多久松】2018新春おせち本格定番おせち料理1人前『祇園』★おせち料理≪6.5寸×1段重・おせち全18品・1人前≫【おせち送料無料】【おせち年越し特集2018】おせち【楽ギフ_のし】2018年新春おせち料理★11年連続グルメ大賞受賞店！★ おせち送料無料通販≪6.5寸×2段重・おせち全26品・2人前≫エントリーでポイント最大11倍！【2018年新春おせち予約】【博多久松】2018新春おせち大人二人前本格おせち料理『玄海』★おせち料理≪6.5寸×2段重・おせち全26品・2人前≫【おせち送料無料】【おせち年越し特集2018】おせち【楽ギフ_のし】2018年新春おせち料理★11年連続グルメ大賞受賞店！★ おせち送料無料通販 ≪6.5寸×3段重・おせち全36品・2～3人前≫エントリーでポイント最大11倍！【2018年新春おせち予約】【博多久松】2018新春おせち本格定番3段重おせち料理『舞鶴』★おせち料理≪6.5寸×3段重・おせち全36品・2～3人前≫【おせち送料無料】【おせち年越し特集2018】おせち【楽ギフ_のし】2018年新春おせち料理★11年連続グルメ大賞受賞店！★ おせち送料無料通販≪特大8寸×2段重・おせち全41品・3人前≫エントリーでポイント最大11倍！【2018年新春おせち予約】【博多久松】2018新春おせち和洋折衷定番おせち料理3人前『春日』★おせち料理≪特大8寸×2段重・おせち全41品・3人前≫【おせち送料無料】【おせち年越し特集2018】特大おせち【楽ギフ_のし】2018年新春おせち料理★11年連続グルメ大賞受賞店！★ おせちランキング214週以上1位達成!≪特大8寸×3段重・おせち全45品・4～5人前≫エントリーでポイント最大11倍！【2018年新春おせち予約】【博多久松】2018新春おせち！おせちランキング214週以上1位達成!和洋折衷本格料亭おせち『博多』★おせち料理≪特大8寸×3段重・おせち全45品・4～5人前≫【おせち送料無料】【おせち年越し特集2018】特大おせち
2017.11.17
コメント(0)
-
コーヒー１キロに保存缶、さらにおまけがついてお得なコーヒー福袋
私M-65が利用している澤井珈琲さんより2015年のコーヒー福袋が発売されました。新春お年玉福袋です。中身は、新春ブレンド500グラム、初夢ブレンド500グラム、澤井珈琲オリジナル保存缶１個と、おまけの開運干支飴１個です。コーヒーは100杯分。保存缶は500グラム入るサイズです。これが送料込み2,176円。ここのコーヒーは価格が安く、外れがないのでお勧めです。コーヒーなら8年連続ショップ・オブ・ザ・イヤー受賞の澤井珈琲。ご注文を頂いてから焙煎したコーヒー、コーヒー豆をお届け♪【澤井珈琲】 送料無料 2015年☆新春お年玉福袋
2015.01.06
コメント(0)
-
コスパの高いプロテイン
スポーツクラブに通い始めて１年が経過したM-65です。いろいろ試行錯誤しながら週３～４回のトレーニングに励み、１年で162日通いました。けがも２回（左足甲と腰）しましたが、完治しました。体脂肪率は５％ほど減りました。あと２～３％落としたいと思っています。筋トレの後などにプロテインを飲むようにしています。別にマッチョになりたいから飲むのではなく、運動によって傷ついた筋繊維を修復するのにタンパク質が必要だからです。運動をしていなくても、人は１日に体重１キロ当たり１グラムのタンパク質が必要とされています。運動をする人は、その内容によって２～３倍のタンパク質を摂取する必要が出てきます。それを食事から摂るのはなかなか難しく、同時に脂質を摂り過ぎてカロリーオーバーになってしまったりします。そこで、吸収しやすく良質なプロテインがおすすめなのです。ダイエットのため、１食抜いて飲んでいる女性もいます。プロテインは、健康補助食品なのです。私M-65が現在愛飲しているのはこれです。長く飲み続けたいので、安価であること、おいしいこと、水や牛乳に溶けやすいこと、タンパク質含有率が80％を超えていること…が基準です。グリコのマックスロードです。今現在は、３キロ入りで7,178円（税込み、送料無料）が楽天市場最安値です。【ポイント2倍】送料無料■グリコ マックスロード MAXLOAD ホエイプロテイン (チョコレート風味) 瞬発系 グリコ プロテイン 3kg■■グリコ マックスロード MAXLOAD ホエイプロテイン (チョコレート風味) 3kg 瞬発系)【自転車】【グリコ プロテイン 3kg】【ポイント2倍】■送料無料■グリコ マックスロード MAXLOAD ホエイプロテイン (サワーミルク風味) 瞬発系【グリコ プロテイン 3kg】グリコ マックスロード MAXLOAD ホエイプロテイン (サワーミルク風味) 3.0kg 瞬発系(JAN:4901005708655)【80】4/10【自転車】【サプリメント】【グリコ プロテイン 3kg】チョコレート風味とサワー（ヨーグルト）風味があり、私M-65はチョコ風味を愛飲しています。今度、サワーを試してみようと思っています。こちらも愛飲している、アルプロンのプロテインです。コストパフォーマンスが高いのと、味が８種類から選べるところが魅力です。【プロテイン】【ホエイプロテイン】【たんぱく質含有量約80％】筋トレ・筋力増強・体作りの強い味方。アルプロントップアスリートのホエイプロテイン1kg選べる8種の味。プロテイン100の1kg選べる8種の味【プレーン、チョコ（ココア）、ストロベリー、メロン、抹茶、小豆、メープル】さらにもう１種類。ビーレジェンドです。ナチュラル、チョコ、リンゴ、南国パインの４種類。【3袋以上送料無料】1食のたんぱく質含有量は20g以上。国内製造で安心、安全で高品質のホエイプロテインが1kg 2,625円と驚きの価格で登場！ビーレジェンド -be LEGEND- 『ナチュラル』【1Kg】 【アミノ酸スコア100 ホエイプロテイン】【3袋以上送料無料】あの『be LEGEND -ビーレジェンド-』に、新フレーバー“激うまチョコ風味”が登場！ビーレジェンド -be LEGEND- 『激うまチョコ風味』【1Kg】 【アミノ酸スコア100 ホエイプロテイン】 ☆【RCP】【3袋以上送料無料】あの『be LEGEND -ビーレジェンド-』に、新フレーバー“すっきリンゴ風味”が登場！ビーレジェンド -be LEGEND- 『すっきリンゴ風味』【1Kg】 【アミノ酸スコア100 ホエイプロテイン】 ☆【RCP】【3袋以上送料無料】新フレーバー“南国パイン風味”が登場！ お子様や女性にぴったりの今までに無かった美味しさ！ビーレジェンド -be LEGEND- 『南国パイン風味』【1Kg】 【アミノ酸スコア100 ホエイプロテイン】 ☆【RCP】成長期の子どもさんにもおすすめできます。
2014.05.09
コメント(0)
-
腰を痛めていまいました
腰を痛めてしまいました。スポーツクラブで、ロータリートーソという、脇腹の筋肉を鍛えるマシンを使っていて痛めたようです。こういうマシンです。［メーカー：エバニュー/evernew］ ［分類：トレーニンググッズ＞トレーニングマシン］ロータリートーソ ［品番：ETH122］座って、任意のウエイトを選択し、腰を支点に上半身を左右に振って脇腹を鍛えます。以前から腰に違和感はあったのですが、大丈夫だろうとタカをくくっていました。去年右足甲の腱鞘炎になった時に診てもらった整形外科医のところに行き、Ｘ線撮影をしたところ、背骨や腰椎に異常はありませんでした。ヘルニア等ではなく、腰椎の軽い捻挫だろうということでした。炎症を和らげる内服薬と湿布でようすを見ています。
2014.04.14
コメント(0)
-
外耳道炎
昨年７月に続き、また外耳道炎を患ってしまいました。重度のスギ花粉症でもある私M-65は、内科医に処方された抗アレルギー薬を服用していたのですが、先週ぐらいから鼻、のど、耳の状態がいいとは言えず、綿棒で耳を掃除した際に傷つけてしまいました。炎症が広がって、耳全体が痛みます。自宅近くの耳鼻咽喉科に行き、抗生剤などを処方してもらいました。「耳の中をいじらないように」と、何度も念押しされました。税込5,250円以上のお買い上げで送料無料！ 耳鳴、耳痛、外聴道炎、中耳炎に！パピナリン 15ml 【第2類医薬品】【原沢製薬】fs3gmただ今セール中！ パピナリン
2014.03.25
コメント(2)
-
今シーズンも来ました
先週末ぐらいから妙に目がかゆいな、と思っていました。ようやく気付きました。今季のスギ花粉症の発症です。くしゃみも出るようになりました。私M-65は結構重度のスギ花粉症です。例年より始まりが少し早い気がします。天気予報では、まだ飛散は少ないと言っているのですがねえ。きょうは歯の治療に歯科医院に行ったのですが、口を開けて歯を削られている最中に、くしゃみが出そうになって困りました。先月、主治医に薬をもらっているので、これを飲みながらようすを見ることにします。
2014.02.17
コメント(0)
-
大切なフォーム
スポーツジムのフィットネスエリアでトレーニングをしていると、他人のフォームが結構気になります。私M-65は、ウエイトトレーニングについて、下手なトレーナー、インストラクターより知識があり、指導もできると自負しています。なので気になるのです。他人の誤ったフォームが。扱うウエイトの重さばかり意識していて、フォームを崩してしまっている人が多いのです。正しいフォームでやらないと、鍛えることを目的とする部位にきちんと効きません。正しいフォームで扱えないウエイトというのは、その人にとってまだ重過ぎるのです。正しいフォームを体に覚え込ませ、フォームを崩さずに目的の筋肉に効かせ（疲労させ）、一定回数以上こなせるようになったら、徐々に重くしていく、というのが基本です。初心者、初級・中級者であれば、東大教授でボディビルダー、パワーリフターの石井直方さんの著書が参考になるでしょう。【送料無料】ジムに通う人が知っておきたい最新トレーニング科学 ［ 石井直方 ］【送料無料】正しく効果的に鍛えるための筋トレの正解 ［ 石井直方 ］【送料無料】石井直方のトレーニングのヒント ［ 石井直方 ］【送料無料】筋力トレーニング・メソッド ［ 石井直方 ］【送料無料】筋肉革命 ［ 石井直方 ］【送料無料】「老けないカラダ」をつくる！ ［ 石井直方 ］【送料無料】トレーニング・メソッド ［ 石井直方 ］【送料無料】石井直方の筋肉まるわかり大事典 ［ 石井直方 ］【送料無料】筋肉の大研究 ［ 石井直方 ］
2014.02.13
コメント(0)
-
めっちゃ混みで引き返す
きょうはスポーツクラブに行きました。ところが、駐車場は満車。入場するのに何台も待たなければならず、並んだり待ったりするのが大嫌いな私M-65は諦めて帰宅しました。私が会員になっているスポーツクラブは、月曜が休館日。そのため翌火曜が週のうちで最も混みます。きょうはその火曜が祝日と重なり、さらに祝日で営業時間が短縮されたことから激混みに拍車がかかったと思われます。激混みの中、無理に入館しても、マシンやベンチは順番待ちでしょうし、ロッカールームもシャワールームも混雑しているでしょうから、ストレスを増やすだけだと思い、「さよなら」しました。そもそもスポーツクラブは、ストレスを解消し、健康を増進させる施設であるはずだからです。クラブ側は、火曜が一番混むのを分かっているのだから、祝日だからといって営業時間を短縮するのはやめるべきだと思うのですが。
2014.02.11
コメント(0)
-
保険見直し
足の甲が炎症になったり、風邪をひいたりと最近、医者にお世話になる機会が増えている私M-65ですが、基本的には健康です。でも、備えは万全にということで、保険の一つを見直しました。いざという時のために、保障を充実させました。保険を使わないのが一番いいことに間違いはありません。ふだんの健康管理に一層努めたいと思います。胃がん＋男性がん、胃がん＋女性がん検査キットがセットになったお得商品です。送料・代引料無料。即日発送！胃がん＋男性がん、胃がん＋女性がん検査セット【デメカル血液検査キット】厚生労働省承認、医療機関同等の検査精度【ポイント最大10倍】 がん検査キット 男性用セット 胃がん・大腸がん・肺がん・前立腺がん検査 自宅でできる検査キット！病院に行く時間がないし、怖い…。そんなあなたに自宅で検体を採って郵送で検診する画期的システム。検診キット 郵送検査キット 郵送検診セット【smtb-s】【ポイント最大10倍】 がん検査キット 女性用セット 胃がん・大腸がん・肺がん・子宮頸がん検査 自宅でできる検査キット！病院に行く時間がないし、怖い…。そんなあなたに 自宅で検体を採って郵送で検診する画期的システム。検診キット 郵送検査キット 郵送検診セット
2014.02.06
コメント(0)
-
標準
月に１度の体格等測定をスポーツクラブで行いました。筋量は増えていますが、体脂肪率が18.2％とまだ多めでした。週末のスイーツの量を減らさなければなりません。15％を切るのが目標です。新品 発売中！【新品】タニタ TANITA 体脂肪体重計 BC-621 NB インナースキャン50V新品 発売中！【新品】タニタ TANITA 体脂肪体重計 BC-621 SS インナースキャン50V上半身の筋量は、身長と体重、年齢に必要な量に達しました。両脚がまだ少し足りません。筋トレとエアロビクス（有酸素運動）とのバランスがとても難しいですね。以前、ウエイトの後にクロストレーナーを１時間やっていた時は、両脚の筋量が減ってしまいました。今は30分に縮めています。
2014.02.05
コメント(0)
-
歯がすれて…
相変わらず週１のペースで歯科医院に通っているM-65でございます。現在治療中なのは、右の奥歯で、表面が欠けてしまったのを放置していたら、さらに欠けてしまい、慌てて駆け込んだという次第です。歯の根の部分が炎症を起こしていたということで、治療は結構慎重に、少しずつ行われています。今回、削った跡に石膏状のものを被せたところ、それが舌に当たって痛いので、急きょ診てもらうことにしました。先生曰く「少しずつ時間をかけて悪くなっていた歯は、治療にも時間がかかる」。早めの診断、治療が大切なのは、歯もほかの病気も同じですね。
2014.01.30
コメント(0)
-
部屋や社内が甘い香りに。コーヒー香り袋
コーヒーは香りが命。あの甘く、香ばしい香りは、まちがいやく心身を癒やしてくれます。私M-65はコーヒーの香り袋を愛車ホンダCR-Zに入れて、香りを楽しんでいます。スペシャルティコーヒーをたっぷり使用した贅沢な香り袋です。香りもとても長持ちするのでオススメです♪【定形外発送対応】香り長持ち♪スペシャルティコーヒー豆100％使用 香り袋 3コセットコーヒーなら7年連続ショップ・オブ・ザ・イヤー受賞の澤井珈琲。ご注文を頂いてから焙煎したコーヒー、コーヒー豆をお届け♪【澤井珈琲】コーヒー専門店の焼きたてコーヒーの香り袋（かおりふくろ）欠点は、芳香剤ほど持続しないということですね。でも、ドアを開けるたびに鼻孔をくすぐるコーヒーの香りはとても蠱惑的です。
2014.01.28
コメント(0)
-
澤井珈琲のおすすめコーヒー
何度か書いていますように、私M-65は麺類と甘いもの、そしてコーヒーがないと生きていけません。死んだら、棺にコーヒー豆を入れてもらい、墓前にも供えてほしいと思っています。今は、１日４～５杯ぐらい飲みます。それほど多くはありません。夕方以降はなるべく飲まないようにしています。会社ではおいしいコーヒーが飲めないので、朝、家で約４杯分を作り、マグカップ２本に入れて持っていきます。デスクワークの時は、午前中に１本、昼食後に１本飲みます。そのほか、午後３時か４時ごろに売店で買って飲むこともあります。セブンイレブンのコーヒーが人気だそうで、確かに100円であの味ならうなずけます。コーヒー豆は、地元の店で買ったり、スタバで買ったり、楽天市場で買ったりしています。楽天で買う時は、澤井珈琲さん澤井珈琲Beans＆Leafを利用しています。ここは、味と価格のバランスが取れていて、リピートしています。よく注文するのは、やくもブレンドです。コーヒーなら7年連続ショップ・オブ・ザ・イヤー受賞の澤井珈琲。ご注文を頂いてから焙煎したコーヒー、コーヒー豆をお届け♪【澤井珈琲】 送料無料！澤井珈琲 一番人気のやくもブレンド200杯分入り 超大入コーヒー福袋 （コーヒー/コーヒー豆/珈琲豆）【最安値チャレンジ1201-3】【smtb-t】【YDKG-t】濃いめでコクがあり、苦みの強いコーヒーを好む私M-65がおすすめするのがこれです。また、こちらも価格がリーズナブルで、先日注文しました。コーヒーなら7年連続ショップ・オブ・ザ・イヤー受賞の澤井珈琲。ご注文を頂いてから焙煎したコーヒー、コーヒー豆をお届け♪【澤井珈琲】 送料無料 超赤字価格 ファミリーブレンド100杯分福袋家族でたくさん飲む方にはこちらもおすすめです。この価格で、送料無料のポイント10倍【澤井珈琲】 送料無料 超赤字価格 32周年記念マイルドブレンド100杯分福袋１キロ千円、送料無料です。
2014.01.27
コメント(0)
-
分割法第１週
スポーツクラブで行っているウエイトトレーニングに今週から、分割法というのを採用しました。難しいものではありません。日によって、上半身と下半身を分けて鍛えるというものです。火曜は上半身、水曜は下半身、金曜は上半身、日曜は下半身…という具合にやりました。上半分と下半分に分けるだけですから単純です。最低週３回、できれば、火水金＋土曜か日曜のいずれか、の週４回が理想です。私M-65の場合は、上半身の日（火金）は胸、肩、背中、腹、エアロバイク30分。下半身の日（水土または水日）は脚、腕、腰、腹、クロストレーナー30分にします。これで種目数はほぼ同じになります。腹は筋肉疲労からの回復が早いらしいので、毎回やります。きょうも行きまして、レッグプレス80～90キロ×4セット、レッグレイズ35キロ×4セット、レッグカール35キロ×4セット、アブダクション30キロ×4セット、アダクション35キロ×4セット、自重によるカーフレイズ20回×3セット（以上脚）、アブドミナル35キロ×3セット、ロータリートルソ20キロ×3セット（以上腹）、バックエクステンション40～45キロ×4セット（以上腰）、プレスダウン12.5キロ×3セット、さらにフリーウェイトでダンベルカール（以上腕）といった具合でした。1セットにつき、回数は10回前後を基本としました。時間がなかったためクロストレーナーはやりませんでした。しばらくこの分割法を続けて、成果を見てみます。
2014.01.26
コメント(0)
-
食当たり
今回の台湾旅行で実は食当たりを起こしてしまい、２日目を半日以上棒に振ってしまいました。初日の夜、士林（シーリン）の夜市を歩いた際に、日本でいうと上野のセンタービルのようなところの地下の店で食べた料理のうちの一つが原因ではないかと疑われます。この時食べたのは、牡蠣（かき）の卵焼き、水餃子、ソーセージなどです。どれにも可能性があります。２日目の午前中から吐き気と全身の倦怠感、筋肉（関節）痛などに悩まされ、お昼過ぎで観光を中断、ホテルに戻って静養しました。この症状は、過去に何度か経験した食当たりの時に酷似しており、それで間違いと思われます。ビールが置いてあるということで選んだ店でしたが、裏目に出ました。直前に風邪をひいて薬を服用していましたから、免疫力も下がっていたのでしょう。ほぼ同じものを食べた友人はいたって平気でしたから。月並みではありますが、海外旅行の際は、食べ物、飲み物に十分に気をつけましょう。
2014.01.22
コメント(0)
-
分割法
ウエートトレーニングも８ヵ月が経過したので、分割法というのを取り入れることにしました。今までは、トレーニング１回につき全身を鍛えていました。これからは、パーツに分けて鍛えるということです。まだ初級者ということで、単純に上半身と下半身に分けてやってみます。例えば、火曜日は上半身、木曜は下半身、土曜は上半身という具合です。バックエクステンションなど腰の運動は下半身の日に行うこととし、腕も下半身の日に組み入れます。ということで、上半身の日は胸、肩、背中を鍛え、下半身の火は足（脚）、腰、腕。そして腹は毎回やるということにします。例（上半身の日）●チェストプレス○ダンベルプレス●バタフライまたは○ダンベルカール●ショルダープレス○サイドレイズ●シーテッドローイング●ラットプルダウン○ワンハンドダンベルローイング●アブドミナル●ロータリートルソエアロバイク30分例（下半身の日）●レッグプレス●レッグエクステンション●レッグカール●アブダクション●アダクション●バックエクステンション○ダンベルカール●トレイセップスプレスダウン●アブドミナル●ロータリートルソクロストレーナー30分●はマシン、○はフリーウェイト。１種目につき８～15回×３セット週４日通えればベストでしょうが、無理せず３日を目標にします。私の通うスポーツクラブは月曜休館なので、火木土か水金日に行くことにします。今週は週末に旅行に出かける都合から、来週から導入・実践とします。
2014.01.15
コメント(0)
-
気軽に健康を、命を守る！ がんなどの検査キット
今回は本当に久しぶりに検診（健診）キットを紹介します。楽天市場で注文して、家にキットが届きます。それを送り返すと結果が分かります。病院に行かなくてもＯＫです。大腸がん検査キットです。【ポイント最大14倍】お医者さんに行く前の自分でできる郵送検診申し込みセット郵送検診キット 大腸がん 検診申込セット 【日本医学 便潜血 大腸ポリープ 便通 大腸癌 便秘 下痢 厚生会 厚生会クリニック 大阪西クリニック 臨海クリニック 検診 検査 病気 チェック 健康状態】前立腺がん検査キットです。【ポイント最大14倍】お医者さんに行く前の自分でできる郵送検診申し込みセット郵送検診キット 前立腺がん 検診申込セット 【日本医学 前立腺癌 がん検診 癌検診 厚生会 厚生会クリニック 大阪西クリニック 臨海クリニック 検診 検査 病気 チェック】糖尿病検査キットです。自宅でできるがん検査で早期発見!高度な検診が郵送で簡単に!糖尿病検査キット【直送品】糖尿病検査キット子宮がん等の検査キットです。【ポイント最大14倍】お医者さんに行く前の自分でできる郵送検診申し込みセット郵送検診キット 子宮がん・カンジダ・トリコモナス 検診申込セット 【日本医学 子宮頚 子宮癌 生理 おりもの カンジダ トリコモナス 感染症 厚生会 厚生会クリニック 大阪西クリニック 臨海クリニック 検診 検査 病気 チェック 健康状態】肺がん検査キットです。【代引き不可】高度な検診で健康をサポート！【まねき猫S】☆ABd◆早期発見！自宅で出来る！！肺がん検査キット胃がん検査キットです。【ポイント最大14倍】お医者さんに行く前の自分でできる郵送検診申し込みセット郵送検診キット 胃がん（胃炎） 検診申込セット 【日本医学 胃癌 ペプシノゲン 測定 厚生会 厚生会クリニック 大阪西クリニック 臨海クリニック 検診 検査 病気 チェック 健康状態】Ｃ型肝炎検査キットです。心当たりがあればまず最初に！数滴の血液からC型肝炎の可能性をチェックします！郵送検診キット C型肝炎 検診申込セット※代引不可/メーカー直送品 【HCV抗体検査 ウイルス感染 がん検診 申し込み 郵送検診 早期発見】そのほか、複数の検査をセットにしているものもあります。
2014.01.14
コメント(0)
-
病院をはしご
先週末、夜布団の上でごろごろしていたらそのまま眠ってしまい、布団を掛けていなかったため風邪をひいてしまいました。インフルエンザではありません。扁桃炎、咽頭炎です。きょう、かかりつけの医者に診察してもらい、薬をもらいました。７種類ももらいましたよ。そしてその足で、今度は皮膚科の医院に行きました。こちらは、１ヶ月ほど前に眉と目の間がかぶれたようになって、治らないのを見てもらうためです。診察の結果、原因不明ですがアレルギーとのことでした。「何か化粧品でも塗った？」と医師に聞かれましたが、思い当たることはありません。塗り薬を処方されました。私M-65は１年のうちで12月と1月に最も運気が下がると風水の師匠に言われています。子丑空亡（ねうしくうぼう）と言います。今回はどちらも軽症で幸いでした。あすは歯の治療です。
2014.01.14
コメント(0)
-
虫歯治療は長期戦に
きょうは仕事帰りに、今年始めて歯の治療に行ってきました。会社と同じビルに歯科医院があるので、楽でいいです。通院は楽ですが、治療は楽ではありません。私M-65の場合、歯そのものよりも、歯茎が炎症を起こしていて、その痛みのせいで治療が進まないのです。先月から６回通って、半分も削り終わっていません。先生によれば、長い時間かけて虫歯になると、治療にも時間がかかるのだそうです。治療は長期戦です。
2014.01.07
コメント(0)
-
純喫茶マウンテン
元日の第２食は、浅草の純喫茶マウンテンでいただきました。 雷門の前の通りを合羽橋方面に行き、浅草セントラルホテルの少し先、私Mｰ65が愛用する犬印鞄製作所の数軒先です。 二階はお好み焼き屋さんになっていて、純喫茶は一階です。純喫茶というよりは甘味喫茶というメニューで、パフェやあんみつなどが人気のようです。 雷門、仲見世に近い割に穴場と言えそうです。 今回は、正月らしく雑煮とおしるこをオーダーしました。 おしるこは、小豆がしっかりしていて、本格的な味。雑煮は、掻き卵スープに餅が入ったような、独特なものでした。残念だったのは、どちらも餅が少なかったこと。でも、６年ぶりに正月に雑煮とおしるこを食べることができました。 ごちそうさまでした。おふくろの味を思い出しました。
2014.01.01
コメント(0)
-
99回
きょう（29日）で、私M-65が通うスポーツクラブの年内営業が終了しました。年明けは３日からです。５月７日から始めて、12月29日までに99回通いました。約8ヶ月で99回はまずまずでしょう。お風呂だけ、サウナだけというのも含まれてはいますが。11月の右足甲のケガがなければ、プラス５回ぐらいは行けたはずで、トータル３桁は間違いなかったところです。私の場合、フィットネス（ジム）のみで、スタジオプログラムやスイミングなどはまったくやりません。最近は、マシンに加えてフリーウエイト（バーベルやダンベルを使った）トレーニングも取り入れています。年内最後ということもあって、きょうは、マシンを使った13種類のトレーニング（1種類につき６～15回、３～４セット）と、ダンベルを使ったトレーニング６種類をやりました。（ちょっとやり過ぎました）。最後にエアロバイクを30分（消費カロリー約190キロカロリー）で、計２時間15分ほどみっちりです。足のケガが完治していないため、クロストレーナーはお休み。有酸素運動はエアロバイクのみです。トレーニングの効果はいろいろ出ています。毎年健康診断で引っ掛かっていた、コレステロールや中性脂肪などの数値がすべて、基準値内に収まりました。体重は増えましたが体脂肪率は下がり、かつての細マッチョの体型が戻ってきました。先日、数ヶ月ぶりに会った知人からは「痩せたというか、引き締まったね」と評されました。ありがたいことです。まだへそ周りの脂肪が落ち切っていないので、それを減らし、体脂肪率11～12％とすることが来年の目標です。あらためて思ったのは、マシン、フリーウエイトとも、重量にこだわるのではなく、正しいフォームでやることが大切だということです。そして、休養と栄養も同じくらい大切です。きょうは、トレーニング直後の食事でサーロインステーキ150グラム。帰宅してアミノ酸のサプリメントを飲みました。サプリメントはそのほかにも、ビタミン剤やミネラルなどを毎日飲んでいます。
2013.12.29
コメント(0)
-
お取り寄せ年越し蕎麦、お餅、そして年明けうどん
クリスマスが終わるとあっと言う間に大みそか、お正月です。今回はお取り寄せ年末年始用グルメです。まずは年越し蕎麦。私M-65は茨城の「常陸秋そば」を使った蕎麦をおすすめします。奥久慈独特な気候・土壌で育った上質常陸秋そば粉のみを使用！その風味を生かすため石臼で大事に挽きました。【お祝いギフトに！】【10%OFF】常陸秋そば 石臼びき常陸秋そば 200g×10袋 【出産内祝い・結婚式・法事引き出物・結婚内祝い・快気祝い・お返し・香典返し】【楽ギフ_包装選択】【楽ギフ_のし宛書】【送料無料】【けんちん】【生そば】【年越しそば】【年越しそば】つけけんちん生そば（打ち立て冷凍）セット 常陸秋そば（打ち立て冷凍生そば）4食 「つけ けんちん汁」4食【送料無料】大袋入りでお得!国産(茨城県)そば粉!!常陸太田市(旧水府村)で自社栽培し石臼製粉した蕎麦粉!!粘り・香り良し!ミネラル成分五訂の平均1.7倍!新そば【そば粉】石臼挽き蕎麦粉 常陸秋そば100％ 丸抜き挽きぐるみ細挽そば粉 10kg紙袋【RCP】お餅は、新米満月を使ったのし餅をおすすめします。注文は28日までです。もちろん年内に届きます。★楽天ランキング入賞！★【送料無料】お正月用「のし餅」2kg 予約特価 平成25年度産茨城県産新米「満月」100%使用・無添加！★楽天ランキング入賞！★【送料無料】予約特価！お正月用 国産 無添加矢口さんちの「のし餅」25年度産米「満月」100%使用（お餅、もち、のし餅、お正月、お歳暮、ギフト、無添加）【楽ギフ_のし】【楽ギフ_メッセ入力】【マラソン201312_送料無料】【RCP】10P13Dec13そして最後は年明けうどんです。讃岐、山田家さんのうどんです。大泉洋ら「水曜どうでしょう」出演陣、Ｄ陣おすすめのうどんです。今年も1年ありがとうセール！全商品10％OFF【送料無料】釜ぶっかけセット［12人前］【RAK-12】今年も1年ありがとうセール！全商品10％OFF【新登場】送料無料！山田家特製 冷凍うどんすきセット［4人前］【USR-4】今年も1年ありがとうセール！全商品10％OFF純生讃岐うどんセット［18人前］【A-9】今年も1年ありがとうセール！全商品10％OFF【送料無料】純生讃岐うどんと本造りだしの詰め合わせ［14人前］【C-14】
2013.12.23
コメント(0)
-
体脂肪率上がる
通っているスポーツクラブでインボディ測定をしました。約１ヵ月ぶりです。右足甲を痛めて約１ヵ月。この間、走ることが一切できず、やはりというか、体脂肪率が0.3ポイント上昇してしまいました。筋肉量は0.1キロアップ。まあ横ばいですね。まだ腫れと痛みが残るので、走れません。有酸素運動は、エアロバイクを20～30分こぐだけです。★ポイント10倍★［送料無料・エアロバイク］乗り降りしやすく背もたれ付きで安全・安心なエアロバイク・リカンベントバイク★ポイント10倍★【HORIZON FITNESS・ホライゾンフィットネス エアロバイク】家庭用フィットネスバイクコンフォート408 COMFORT408■リカンベントバイク■家庭用フィットネスマシン■ダイエット■ジョンソンヘルステック【送料無料】【smtb-k】【ky】ウエイトトレは、マシンはレッグプレスを除いて全種目できるようになりました。加えて、フリーウエイトトレを始めました。バーベルやダンベルを使ったトレーニングです。マシンほど高重量は扱えませんが、フリーウエイトはやはり効きますね。胸、背中、肩、腕を中心に鍛えています。【メーカー取寄せ商品 発送日5～7日程度】 送料無料（大型・沖縄除く）IVANKOラバーダンベル20Kセツト SDRUB20 GOLDSGYM（ゴールドジム） 送料無料【smtb-KD】【Φ50mmバーベルプレート】IVANKO（イヴァンコ）ペイントイージーグリッププレート 125kgセットやはり私M-65の理想の肉体はこちら、
2013.12.14
コメント(0)
-
家の中、車の中、靴の中にも。かぐわしいコーヒー（珈琲）香り袋
私M-65の好きな食べ物・飲み物を３つに絞るとすれば、麺類スイーツそしてコーヒー（珈琲）ということになります。今回はそのコーヒーでも、飲むコーヒーではなく香りだけのコーヒー、コーヒーの香り袋です。横浜元町珈琲さんの香り袋です。香り袋のためだけに独自配合して直火焙煎した、ぜいたく過ぎるコーヒー香り袋です。その香りは超一級！ また、スペシャルティコーヒーは香りがとっても長続きします。コーヒー豆は脱臭効果も抜群なので、玄関、寝室、キッチンはもちろん、カバンの中やブーツの中、下駄箱の中でも大活躍してくれること間違いなしです。スペシャルティコーヒーをたっぷり使用した贅沢な香り袋です。香りもとても長持ちするのでオススメです♪【定形外発送対応】香り長持ち♪スペシャルティコーヒー豆100％使用 香り袋 3コセット澤井珈琲さんのコーヒー香り袋です。いつでも、どこでもコーヒーの甘い香りに包まれていたい。。。そ～んなコーヒー好きの願いを叶える、コーヒー専門店のスペシャルアイテムが こちらの"コーヒーの香り袋"。澤井珈琲の焼きたてのコーヒー豆を独自の製法で、特殊フィルムに詰めました。下駄箱やお手洗い、そしてお車の中など臭いが気になる場所へ置いてください。コーヒー豆が嫌な臭いを吸収して、 甘い香りを放ってくれます。これで、あなたの生活は、いつも素敵で甘いコーヒーの香りに包まれること間違いなしです。コーヒーなら7年連続ショップ・オブ・ザ・イヤー受賞の澤井珈琲。ご注文を頂いてから焙煎したコーヒー、コーヒー豆をお届け♪【澤井珈琲】コーヒー専門店の焼きたてコーヒーの香り袋（かおりふくろ）
2013.12.09
コメント(0)
-
おすすめコーヒー、珈琲特集
午前中、コーヒーを飲まないと目が覚めないM-65です。今回は私M-65が時々利用する澤井珈琲さんから「お取り寄せ美味しいもの」特集です。やくもブレンドとやくもブレンド濃い味が１キロずつ、計２キロで税・送料込み2,999円です。コーヒーなら7年連続ショップ・オブ・ザ・イヤー受賞の澤井珈琲。ご注文を頂いてから焙煎したコーヒー、コーヒー豆をお届け♪【澤井珈琲】 送料無料！澤井珈琲 一番人気のやくもブレンド200杯分入り 超大入コーヒー福袋 （コーヒー/コーヒー豆/珈琲豆）【最安値チャレンジ1201-3】【smtb-t】【YDKG-t】ビターブレンド１キロです。お試し価格で税・送料込み千円ポッキリです。この価格で、送料無料のポイント10倍【澤井珈琲】 送料無料 ポイント10倍 超赤字価格 32周年記念ビターブレンド100杯分福袋：【マラソン201310_送料無料】KYこちらはマイルドブレンドです。１キロ、千円。この価格で、送料無料のポイント10倍【澤井珈琲】 送料無料 ポイント10倍 超赤字価格 32周年記念マイルドブレンド100杯分福袋こちらは人気珈琲500グラムにカリタの電動ミルを付けて、税・送料込み2,699円！！！！！コーヒーなら7年連続ショップ・オブ・ザ・イヤー受賞の澤井珈琲。ご注文を頂いてから焙煎したコーヒー、コーヒー豆をお届け♪【澤井珈琲】 5分で実感！！挽きたての香りをご堪能ください2006グルメ大賞受賞電動ミルが入った焼きたてコーヒーの福袋77 （コーヒー/コーヒー豆/珈琲豆/ミル）こちらは樽入りブルーマウンテンギフトセットです。お歳暮にいかがでしょうかコーヒーなら7年連続ショップ・オブ・ザ・イヤー受賞の澤井珈琲。ご注文を頂いてから焙煎したコーヒー、コーヒー豆をお届け♪【澤井珈琲】樽入りブルーマウンテン2樽ギフトセット
2013.12.04
コメント(0)
-
奥歯が欠けた
右の奥歯が欠けてしまいました。10年ぶり以上という感じで歯科医院に行きました。小さく欠けたという感じではなく、大きく割れてしまっていて、レントゲン撮影の結果、「結構重症ですね」と歯科医に言われてしまいました。ほかの歯の治療も含め、長丁場になりそうです。幸い、会社の入るビルに歯科医院もあるので、通院には超便利。仕事を抜け出してこっそり治療、というのも可能です。今年は４月以降、風邪をこじらせそうになって内科、顔に吹き出物がたくさんできて皮膚科、外耳道炎になって耳鼻咽喉科、逆流性食道炎の疑いで消化器科（胃カメラ飲みました）、足の甲を傷めて整形外科（現在も通院中）、そして今回の歯科と、毎月のように医者の世話になっています。アレルギーの検査もあらためて行い、スギやヒノキ、ハウスダスト、ダニなどが陽性でした。ピロリ菌がいなかったのは救いです。年齢的にガタが来ているのか、それとも転居によるもの（方位、風水）か。年末はインフルエンザに罹らないないよう注意する必要があります。
2013.12.02
コメント(0)
-
すいとんと牛乳寒天
セブンイレブンで売っているものの中で、私M-65の特に気に入っている食べ物が２つあります。一つは、以前書きましたが、牛乳寒天です。甘い牛乳を寒天で固めたシンプルな商品ですが、これは、子どものころに母親が作ってくれたおやつの味に近く、私M-65にとって、亡きおふくろの味なのです。牛乳気嫌いのお子様でも食べやすい！ということで有名になりました。【常温便】かんてんぱぱ牛乳寒天の素 5袋セットK&K 牛乳寒天フルーツ入り EO缶 M2号缶 x12【K&K 牛乳寒天フルーツ入り EO缶 M2号缶 x12】【楽ギフ_包装】fs3gm、【RCP】もう一つは、すいとんです。すいとんも、子どものころに母が作ってくれました。みそ仕立ての汁の中にたくさんの野菜と、小麦粉を水で溶いて固形状にした団子が入っていました。セブンイレブンのすいとんはしょう油味、団子も丸く平べったい形状で、母のそれとは異なりますが、味はなかなかです。【送料込】手さげ すいとん（6人前）［岩手県／小山製麺］簡単！5分煮込むだけ！送料無料！！大活躍！！お得なすいとんセット
2013.11.30
コメント(0)
-
レビュー平均4.5点以上！ 甘くておいしい干し芋特集
前回、年末年始のお取り寄せで茨城県産の常陸秋そばを紹介しました。今回は干し芋です。こちらは平切りです。薄くスライスしたものです。楽天市場のレビューで平均4.5点以上を獲得しています。干し芋は、ビタミンＣや食物繊維に富む健康食品です。子どもさんのおやつにも適しています。昔からある平切りタイプのほしいも！今でも一番人気がある商品です。平切りほしいも （干し芋、干しいも、乾燥芋） 500g （大袋）【茨城県産】 【レビュー】を書くと片栗粉1袋をプレゼントします。【RCP】平切り干し芋熟成セット。初めての方が対象です。お試し版ほしいも（干し芋）！送料無料！【送料無料】【お試し】熟成平ほしいも（干し芋）セット【初めての方限定】【ギフト不可】【注文者本人住所宛て配送限定】こちらはサイズ、形が不ぞろいといった理由で半額以下になったお買い得品。4.5点以上を獲得しています。とってもお得な価格です！訳あり干し芋♪【送料無料】【訳あり】玉豊 丸ほしいも（干し芋） 260g×10袋セット【熟成】こちらは角切り。スティック状で食べやすく、丸いものや平切りとはまた違った食感を楽しめます。もちろんレビュー平均4.5点以上。スティック状で食べやすい！肉厚のねっとり感と食べやすさを追求した商品をたっぷりと！角切りほしいも（干し芋、干しいも、乾燥芋）500g（大袋)【茨城県産】 【レビュー】を書くと片栗粉1袋をプレゼントします。丸干し芋「極み」セットです。極上の味をお楽しみいただけます。直売場厳選の丸干し芋4種類の“極み”セットです【熟成】丸ほしいも（干し芋）“極み”セット【楽ギフ_包装】【楽ギフ_のし】【楽ギフ_のし宛書】【楽ギフ_メッセ】
2013.11.30
コメント(0)
-
年末年始のお取り寄せ美味しいもの
あすから師走。年末年始もすぐにやってきます。今回は、年末年始に味わうお取り寄せ美味しいもの、M-65おすすめ編です。まずは常陸秋そばです。茨城県の常陸太田市（旧水府村）周辺で栽培されるそばは、「常陸秋そば」と呼ばれ、ブランドになっています。こちらは本年産そば粉５キロです。これでそばを打って、年越しそばにするもよし、そばがきにしてもよし。私M-65は牛乳で溶いて、パンケーキのように焼いて、ハチミツかメープルシロップをかけて食べるのが好きです（そば粉のパンケーキ）。小倉あんを載せてもいいですよ。しっとりしていて打ちやすく、生粉（十割）打ちも可能!!25年産!!茨城県産常陸秋そば・丸抜き石臼挽きそば粉【5kg】そば粉1kg×2袋をセット!!茨城県常陸太田市(旧水府村)で自社栽培し石臼製粉した蕎麦粉!!粘り・香り良し!ミネラル成分五訂の平均1.7倍!新そば【そば粉ギフト】常陸秋そば100％ 石臼挽き 丸抜き挽きぐるみ細挽そば粉 1kg×2袋こちらは石臼挽きのそば粉（挽きぐるみ）で売ったそばを干した200グラム×10袋セットです。奥久慈独特な気候・土壌で育った上質常陸秋そば粉のみを使用！その風味を生かすため石臼で大事に挽きました。【お祝いギフトに！】【10%OFF】常陸秋そば 石臼びき常陸秋そば 200g×10袋 【出産内祝い・結婚式・法事引き出物・結婚内祝い・快気祝い・お返し・香典返し】【楽ギフ_包装選択】【楽ギフ_のし宛書】こちらは５袋。お歳暮にもおすすめ。石臼びき常陸秋そば（200g×5）箱入たまごバターもちです。スイーツ感覚で美味しくいただけるお餅です。ゴールデン番組おとりよせ紹介☆おばあちゃんの愛情♪餅人のたまごバターもち楽天ランキング第1位☆●たまごバターもち●手作りお餅すいーつ♪【安心・安全の無添加・無着色・国産】 【RCP】こちらはチョコレートを入れてついたもちチョコラです。もちチョコラ（チョコもち）カカオ65％本格ビターチョコ使用★★楽天ランキング連続第1位★●もちチョコラ12枚入●心こもった手作りすぃーつ♪【チョコもち】【RCP】こちらはこだわり丸もちと人気のもちの詰め合わせです。こだわり丸餅と人気のおもち詰め合わせ☆合計2.5kgお正月おもちセット送料込み5,500円！●お正月◆送料無料◆おもちセット●丸餅1kg・四万十海苔餅500g・たまごバターもち500g・もちチョコラ245g前後・抹茶もち245g前後こちらは「年明けうどん」用に、讃岐、山田家さんのうどんです。あの「水曜どうでしょう」のメンバーらも立ち寄る人気店です。讃岐うどんの老舗 うどん本陣山田家【送料無料】純生讃岐うどんと本造りだしの詰め合わせ［14人前］【C-14】お歳暮のし対応可ポイント10倍！～12/13 9：59まで【送料無料】山田家 純生讃岐うどん釜ぶっかけセット F-6【2013お歳暮ギフト】【02P30Nov13】
2013.11.30
コメント(0)
-
お正月は「たまごバターもち」で
今回はお取り寄せおいしいものを紹介します。きねつき餅「餅人」さんの「たまごバターもち」です。 ゴールデン番組おとりよせ紹介☆おばあちゃんの愛情♪餅人のたまごバターもち楽天ランキング第1位☆●たまごバターもち●手作りお餅すいーつ♪【安心・安全の無添加・無着色・国産】 【RCP】もち米に新鮮な鶏卵と北海道産バターを練り込んでつき上げた、ひと味もふた味も違うお餅です。例えれば、お餅のパンケーキ、お餅のフレンチトーストといったところです。もちろん保存料などは一切入っていません。賞味期間は25日です。まだ11月ですが、年内出荷は残り数回。まごまごしているとお正月に食べられなくなってしまいます。500グラム1,260円（送料別）。まずはお試しで注文してみて、気に入ったらお正月用にリピしてもいいでしょう。私M-65が自信を持っておすすめします。ここのお店は、たまごバターもちのほかにもおいしいお餅を取り扱っています。もちチョコラ（チョコもち）カカオ65％本格ビターチョコ使用★★楽天ランキング連続第1位★●もちチョコラ12枚入●心こもった手作りすぃーつ♪【チョコもち】【RCP】宇治の抹茶すいーつ 抹茶もち手作りお餅すいーつ☆●抹茶もち●【厳選・京都宇治の有機抹茶】【有機JASマーク】【100％無添加♪無着色♪国産♪】【RCP】アーモンドが香ばしい♪アーモンドもちお餅のすいーつ♪●アーモンドもち●【本場アメリカ産アーモンド100％★】【安心・安全の完全無添加・無着色★】【RCP】北海道産こだわり黒豆使用黒豆もち【塩味】●北海道黒豆もち●こだわり杵つきかき餅【契約農家米100％★】【北海道産厳選黒豆100％】【無添加・無着色・国産】【RCP】こちらは人気のお餅の詰め合わせこだわり丸餅と人気のおもち詰め合わせ☆お正月おもちセット送料込み5,900円→5,500円に！●お正月◆送料無料◆おもちセット●丸餅1kg・四万十海苔餅500g・たまごバターもち500g・もちチョコラ245g前後・抹茶もち245g前後)
2013.11.23
コメント(0)
-
ケガ
ケガをしてしまいました。医者の見立ては、足の甲の腱鞘炎。これって、手首だけと思ってましたが、足にもあるんですね。原因はおそらく、スポーツクラブで、サイズのキツいシューズで走り過ぎたことです。今、右足の甲は腫れとむくみでパンパンです。歩くのにも支障が出ています。スポーツクラブに行くのをしばらく控えなければなりません。無理のできない年齢になったことを痛感させられました。
2013.11.19
コメント(0)
-
オリオンビール
知人からオリオンビールをいただきました。沖縄の親戚から送ってもらったものだそうです。送料無料オリオンビールドラフト350ml（6缶パック×4入）×3ケース【送料無料 ※一部地域除く】【ビール】学生時代、夏休みに製缶工場でアルバイトをしたことがあります。そこではビールの缶を製造していました。ある日、見たことのない缶がラインに流れてきて、工場の人に「あれ何ですか？」と訪ねたら、「沖縄のビールで、オリオンビールっていうんだ」と教えてくれました。「おいしいんですか？」とさらに問うと、その方は「いや、まずい」と答えました。今は本土でも気軽に飲めますが、やっぱり沖縄で飲んだ方がうまい気がします。［オリオンビール］ サザンスター 350ml 72本 （3ケース）［オリオンビール］ ゼロライフ 350ml 72本 （3ケース）新発売！オリオンからノンアルコール！送料無料！オリオンビール orion ORION ノンアルコールビール クリアフリー 2ケース（48缶）
2013.10.07
コメント(0)
-
週３回
５月のゴールデンウイーク明けから始めたスポーツクラブ通いも４ヶ月半が経過しました。肉体改造は、こちらのイメージよりはゆっくりですが、確実に進んでいます。週３回、火木土、あるいは水金日のどちらかです。ちなみに私の通うスポーツクラブは月曜休館です。頑張って、火、木、土、日（ただし日曜はクロストレーナーとエアロバイクのみ）やったこともありますが、翌週に疲れが残ってしまい、やめました。今は、全身を対象に、１３種類のマシン、そしてクロストレーナーを１時間がノルマです。クロストレーナーは、１時間で600キロカロリー以上を消費するスピードで行っています。PRECOR EFX 821 Elliptical Fitness Crosstrainerプリコー 施設用（業務用）エリプティカルフィットネスクロストレーナートレーナーは、１セット１５回やれる重さを推奨していますが、私M-65は、重めの重量で８～１２回を目安にしています。さすがに、スタジオプログラムに出たり、フリーウエイトをやる体力的余裕はありませんね。半年過ぎたら、３日のうち１日をフリーウェイト中心にしたり、同じくクロストレーナーを格闘技系振り付けのエアロビクスなどに変えたりしてみたいと思います。目標は、体脂肪率１２～３％、腹筋がきれいに割れる細マッチョです。【送料無料】タニタ BC-305-BK(ブラック) 体組成計 インナースキャン50
2013.09.21
コメント(0)
-
コスパの高いプロテイン
ウエイトトレーニングの前後や就寝前にプロテインパウダーを飲んでいます。プロテインは、特にアスリート専用というわけではなく、運動をしていなくても、食事で取りづらいたんぱく質を手軽に効率的に補給するのに適しています。これを飲んだからといって、別にマッチョになるわけではありませんから心配ご無用です。今は、コストパフォーマンスの高い、グリコのマックスロード ホエイプロテインを飲んでいます。ジムに通う日は、トレーニングが終わったすぐ後と寝る前、運動をしなかった日は就寝前のみ。低脂肪乳か無糖のアイスコーヒーに溶かして飲むのが私M-65流です。マックスロードは、チョコレートとサワーの２種類。３キロ入りがお買い得です。【エントリー＆いいねでポイント7倍】【あす楽13：00まで】■送料無料■グリコ マックスロード MAXLOAD ホエイプロテイン (チョコレート風味) 瞬発系 グリコ プロテイン 3kgグリコ マックスロード MAXLOAD ホエイプロテイン (チョコレート風味) 3kg 瞬発系)【80】【自転車】【グリコ プロテイン 3kg】【着後レビューで特価】(bebike)【エントリー＆いいねでポイント7倍】【【あす楽13：00まで】■送料無料■グリコ マックスロード MAXLOAD ホエイプロテイン (サワーミルク風味) 瞬発系【グリコ プロテイン 3kg】グリコ マックスロード MAXLOAD ホエイプロテイン (サワーミルク風味) 3.0kg 瞬発系(JAN:4901005708655)【80】8/8【自転車】【サプリメント】【グリコ プロテイン 3kg】(bebike)もう一つ、ザバスのホエイプロテインもおすすめします。≪25％OFF≫【全国送料無料】SAVAS（ザバス） ホエイプロテイン100 チョコレート風味 1.0kg【strongsports】≪25％OFF≫【全国送料無料】SAVAS（ザバス） ホエイプロテイン100 ストロベリー風味 1.0kg【strongsports】≪25％OFF≫【全国送料無料】SAVAS（ザバス） ホエイプロテイン100 バナナ風味 1.0kg【strongsports】
2013.09.21
コメント(0)
-
香りとコク、苦味のバランスがいい、おすすめコーヒー
台風が来ている時は、家でコーヒーでも飲みながらおとなしくしているしかありません。今回は、コーヒーとスイーツと麺類がないと生きていけない、私M-65が楽天市場でおすすめする、香りとコクと苦味のバランスがいいコーヒーです。まずは、さかい珈琲店の大正ブレンドです。店の一番人気。マンデリンＧ１、コロンビア・スプレモ、グァテマラＳＨＢをブレンドした深煎り。ホットコーヒー用の豆の中で一番深煎りの、マンデリンG1をベースにしています。大正ブレンド（200g・20杯分）【マラソン1106P10】 【送料無料】大正ブレンド1.5kg【送料無料】当店一番人気♪大正ブレンド1.5kgセット10P24Aug13シアトル・ブレンドです。そのまま飲んでもおいしいのはもちろん、エスプレッソやカフェ・ラテでも美味。★お得！20％OFF！★さらに、3個で【送料無料】★深煎りのコクと苦味がミルクとあいまって『ビターチョコのよう！』■ラテ・カプチーノで旨味爆発！“シアトル・ブレンド”■-500g-＿【コーヒーばか】の店【YDKG-tk】【a_2sp0622】【OKB珈琲】 エスプレッソ シアトル・ブレンド コーヒー 1kg（珈琲/コーヒー/コーヒー豆/珈琲豆/coffee）ゴールド珈琲さんより、コーヒー豆 濃珈な逸品セットです。炭焼き、ヨーロピアン、ストロング、イタリアンの４種類から好きな３種類を500グラムずつ選びます。苦味のきいた深いコクと芳醇な香りをお楽しみください。コーヒー豆 濃珈な逸品セット（合計1.5kg）【送料無料（北海道、沖縄、一部離島は別途料金がかかります）】 【RCP】こちらはマイルドタイプも含めた11種類から４種類を選びます。コーヒー豆 送料無料／珈琲豆／coffee 11種のさまざまな珈琲豆の中から4種類をお好きに選べる、お気に入りを見つけたい方にぴったりのセット／珈琲問屋コーヒー豆 送料無料 選べる珈琲2Kg （coffee）【送料無料】 珈琲問屋 【RCP】加藤珈琲店より、深煎り珈琲福袋です。濃厚ヨーロピアンクラシックブレンド500グラム、インドネシア・マンデリンゴールドコーヒー500グラム、スペシャルティブレンド・エスプレッソコーヒー500グラム、増量キャンペーンで『スペシャルアイスブレンド500グラムの計２キロ。コーヒー★ 本当に美味しい珈琲（コーヒー）です♪ 送料無料コ-ヒ-深煎り珈琲福袋［アイス・ヨーロ・Hマンデ・エスプレ］（インドネシアマンデリン）コーヒー福袋/コ-ヒ-/コーヒー/コーヒー豆/アイスコーヒー/アイス珈琲/激安/格安/通販 グルメコーヒー豆専門加藤珈琲店【RCP】加藤珈琲の新・シアトル系カフェ珈琲福袋もおすすめです。コーヒー/コーヒー豆/福袋★10年連続ショップ・オブ・ザイヤー受賞★本当に美味しい珈琲（コーヒー/コ-ヒ-）です♪送料無料/新・シアトル系カフェ珈琲福袋(トラ・鯱・キリ・エクスト）（キリマンジャロタンザニア）/送料無料【RCP】澤井珈琲より、コク旨珈琲福袋です。エスプレッソブレンド500グラム、ジャーマンブレンド500グラム、プレミアムブレンド「濃い味」500グラムの計1.5キロです。コーヒーなら7年連続ショップ・オブ・ザ・イヤー受賞の澤井珈琲。ご注文を頂いてから焙煎したコーヒー、コーヒー豆をお届け♪【澤井珈琲】深煎りコーヒーだけを集めました！！コク旨珈琲福袋3送料無料！【smtb-t】
2013.09.16
コメント(0)
-
生アーモンド健康法
健康のために生アーモンドを食べ始めて半月経過しました。明確に実感できる変化はまだありませんが、生であっても、お腹を壊すようなことはありません。むしろ、便秘にいいと思われます（私M-65は便秘ではありませんので、断言はできませんが）。ローストしたものと異なり、ちょっと柔らかく、カリッとした歯ごたえには欠けますが、甘みがあって、おいしくいただけます。私M-65は、１日に２４粒を、３回に分けて食べています。小さなタッパーに入れて、会社でも食べています。ということで、最初の１袋がなくなってきたため、新たに２袋を追加注文しました。２キロありますから、３ヶ月ぐらいはもつでしょう。無添加！！アーモンドを生のまま超お得価格にて販売。【そのままでも！】 生アーモンドホール・無添加≪1kg≫★菓子材料部門 グルメ大賞受賞★【楽天一の安さに挑戦】無添加！！アーモンドを生のまま超お得価格にて販売。★菓子材料部門 グルメ大賞受賞★【そのままでも！】激安★菓子材料部門 グルメ大賞受賞★ 【送料無料】【原料買い】大容量生アーモンドホール・無添加≪22.68kg≫【楽天一の安さに挑戦】エドガーケイシーが勧める「生アーモンド」生アーモンド［400g］【あす楽】（スイート種 アーモンド 生 エドガーケイシー アーユルヴェーダ マーヤフィールド)【RCP】【楽ギフ_包装】予言者のエドガー・ケイシー（1877年3月18日 - 1945年1月3日）は、生アーモンドはある種のガンを遠ざけると話しています。《送料無料》エドガー・ケイシー奇跡の生涯《送料無料》知恵の宝庫 エドガー・ケイシー名言集
2013.09.13
コメント(0)
全541件 (541件中 101-150件目)
