2013年09月の記事
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セブンのレトルトの豚の角煮を食べた。
はれ26.2℃。12時過ぎに起きてＰＣをやった。13時くらいにブレークファーストはベーコンエッグ、ウィンナー、ごはん、味噌汁を食べた。そのあとはＰＣをやった。16時過ぎから17時10分くらいまでウォーキング。お風呂後に夕食はサラダ、セブンのレトルトの豚の角煮を食べた。そのあとはＰＣをやった。寝たのは3時30分くらいだった。0時の気温は20.8℃。夜中の気温は20.1℃。明け方の気温は19.5℃。
2013.09.30
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ピーマンの肉詰めフライのたまごとじを食べた。
はれ26.1℃。12時過ぎに起きた。ブレークファーストはピーマンの肉詰めフライのたまごとじ、ごはん、味噌汁を食べた。そのあとはＰＣをやった。16時30分くらいにお風呂に入った。夕食はセブンの弁当や冷やし中華を食べた。そのあとはＰＣをやった。寝たのは3時30分くらいだった。0時の気温は19.6℃。夜中の気温は17.8℃。明け方の気温は17.7℃。
2013.09.29
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ＢＰ開通＆ウォーキング＆近所のらーめん屋
はれ24.8℃。11時30分くらいに起きた。ブレークファーストは目玉焼き、ウィンナー、焼き辛子めんたいこ、油揚げの煮物、ごはん、味噌汁を食べた。そのあとはＰＣをやった。15時40分くらいから17時15分くらいまでウォーキング。お風呂後は軽くＰＣをやった。19時35分くらいに家を出て近所のらーめん屋に行った。家に戻ってＰＣをやった。寝たのは2時30分くらいだった。0時の気温は19.0℃。夜中の気温は18.4℃。明け方の気温は18.1℃。
2013.09.28
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Ｍ※Ｃ～市街地散策～ウォーキング
はれ24.5℃。10時過ぎに起きてＰＣをやった。11時過ぎに家を出てＭ※Ｃを購入。近くの駐車場で食べた。そのあとは市街地を散策した。15時過ぎに家に戻って軽くＰＣをやった。16時15分くらいから17時40分くらいまでウォーキングをした。お風呂後に夕食はウィンナー、コロッケのたまごとじ、ごはん、味噌汁を食べた。そのあとはＰＣをやった。寝たのは2時前だった。0時の気温は15.4℃。夜中の気温は14.0℃。明け方の気温は12.6℃。
2013.09.27
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夕方から風が強くなって、気温が下がった。
くもり22.8℃。夕方から風が強くなった。11時30分くらいに起きてＰＣをやった。13時くらいにＭ※Ｃを購入。家に戻って食べた。そのあとはＰＣをやった。16時15分くらいから17時30分くらいまでウォーキング。お風呂後に夕食はベーコンエッグ、きゅうりとかにかまのサラダ、ごはん、味噌汁を食べた。そのあとはＰＣをやった。寝たのは1時30分くらいだった。0時の気温は14.8℃。夜中の気温は12.9℃。明け方の気温は12.1℃。
2013.09.26
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整骨院～らーめん屋～最後のショッピングモール
雨～くもり26.2℃。夜は雨。11時30分くらいに起きてＰＣをやった。ブレークファーストはやきそばを食べた。軽くＰＣをやって13時40分くらいに家を出てショッピングモールを散策。15時30分くらいに友人が開業した整骨院に行った。しっかりと診てもらった。再度ショッピングモールを散策。そのあとひさびさにらーめんこうに行った。ほぼ18時開店で入店したら先客が一人いた。食後は再度ショッピングモールに戻って散策。19時30分くらいにショッピングモールを後にして家に戻った。軽くＰＣをやってから21時30分くらいにお風呂に入った。そのあとはＰＣをやった。寝たのは2時前だった。0時の気温は23.0℃。夜中の気温も23.0℃。明け方の気温は22.7℃。
2013.09.25
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駅周辺を散策～ＱＫ～ショッピングモール～らーめん屋
朝のうち雨～はれ27.4℃。9時過ぎに起きてＰＣをやった。10時くらいに家を出て駅周辺を散策。ブレークファーストは駅近くにある弁当屋でコロッケ＆からあげ弁当を食べた。そのあと1時間程ＱＫ。そして地元のショッピングモールを散策。帰りにとんこつらーめんを食べて、18時30分くらいに家に戻った。そのあとはＰＣをやった。20時過ぎから1時間程ウォーキング。お風呂後はＰＣをやった。寝たのは1時30分くらいだった。0時の気温は22.4℃。夜中の気温は22.2℃。明け方の気温は20.9℃。
2013.09.24
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手作りお萩を食べた。
くもり23.5℃。午後に一時小雨。11時過ぎに起きてＰＣをやった。ブレークファーストは手作りお萩、ささみチーズかつ、味噌汁を食べた。そのあとはＰＣをやった。夕食はお茶漬け、いかふらい、春巻き、キャベツ、フライドエッグを食べた。18時から1時間程ウォーキングをしてからお風呂に入った。そのあとはＰＣをやった。寝たのは1時30分くらいだった。0時の気温は20.0℃。夜中の気温は19.6℃。明け方の気温は19.1℃。
2013.09.23
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Ｍ※Ｃが混んでいた～ほっともっとの弁当～ウォーキング
はれ～くもり29.9℃。蒸し暑い日だった。11時過ぎに起きてＰＣをやった。13時くらいに家を出てＭ※Ｃに行った。けっこう混んでいて少し時間がかかった。家に戻って食事をした。そのあとはＰＣをやった。夕食はほっともっとの弁当を食べた。18時35分から19時10分くらいまでウォーキング。お風呂後はＰＣをやった。寝たのは1時30分くらいだった。0時の気温は21.7℃。夜中の気温は20.9℃。明け方の気温は20.0℃。
2013.09.22
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手作りけんちん汁を食べた。
はれ。11時過ぎに起きてＰＣをやった。ブレークファーストはチーズウィンナー、目玉焼き、ごはん、けんちん汁を食べた。そのあとはＰＣをやった。16時30分くらいからウォーキング。18時前に家に戻ってお風呂に入った。夕食はウィンナー、ごはん、けんちん汁を食べた。そのあとはＰＣをやった。寝たのは1時30分くらいだった。0時の気温は22.9℃。夜中の気温は21.6℃。明け方の気温は20.3℃。
2013.09.21
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ドンキ2件＆ウォーキング＆味噌ちゃーしゅー
はれ30.2℃。10時過ぎに起きてＰＣをやった。11時30分くらいに家を出て弁当屋でからあげ弁当を買った。ドンキの駐車場で食べた。午後からは市街地散策などをした。16時前くらいに家に戻った。16時20分くらいから17時45分くらいまでウォーキングをした。お風呂後は梨を食べてからＰＣをやった。19時30分くらいに味噌ちゃーしゅーの店に行った。家に戻ってＰＣをやった。21時過ぎにお風呂に入った。そのあとはＰＣをやった。寝たのは1時30分くらいだった。0時の気温は。夜中の気温は。明け方の気温は。
2013.09.20
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市議会傍聴＆熊本らーめん＆Ｍ※Ｃ
はれ28.7℃。10時過ぎに起きてＰＣをやった。12時過ぎに家を出てからあげ弁当＆ハンバーグ弁当を買って一旦家に戻った。食事をしてから家を出てドンキを軽く散策。13時過ぎより市議会を傍聴した。17時過ぎまで傍聴。移動して熊本らーめんを食べた。そのあとは市街地を散策。帰りにＭ※Ｃに寄って20時30分前に家に戻った。Ｍ※Ｃを食べてからＰＣをやった。22時過ぎにお風呂に入った。そのあとはＰＣをやった。寝たのは1時30分くらいだった。0時の気温は19.5℃。夜中の気温は18.8℃。明け方の気温は17.2℃。
2013.09.19
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議会を傍聴＆ショッピングモール＆ウォーキング
はれ29.2℃。9時20分くらいに起きた。身支度をして9時35分くらいに家を出てお役所に移動。議会を傍聴した。30分程で終わってしまった。近くのスーパーで弁当などを買って家に戻って食べた。そのあとはＰＣをやった。13時過ぎに家を出てショッピングモールを散策。16時前に家に戻った。16時過ぎから18時前くらいまでウォーキング。お風呂後は軽くＰＣをやった。19時30分くらいに友人とファミレスで食事をした。1時過ぎに家に戻ってお風呂に入った。そのあとはＰＣをやった。寝たのは2時過ぎだった。0時の気温は18.9℃。夜中の気温は17.4℃。明け方の気温は16.5℃。
2013.09.18
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からあげ＆もつ煮ランチを食べた。
はれ28.3℃。11時前くらいに起きてＰＣをやった。12時30分くらいに家を出てらーめん屋に行ったけど、定休日だった。そのため近くにある定食屋に行ってみた。からあげ＆もつ煮定食を食べた。味はまぁまぁだった。そのあとショッピングーモールや地元のドラックストアなどに寄った。15時30分くらいに家に戻った。16時過ぎくらいから1時間程ウォーキング。家に戻ってお風呂に入った。夕食はウィンナーと田楽なすを食べた。そのあとはＰＣをやった。寝たのは1時過ぎだった。0時の気温は18.7℃。夜中の気温は17.6℃。明け方の気温は16.6℃。
2013.09.17
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台風～夕方からウォーキング～深夜のファミレス
台風。日中は思ったより強くない暴風だった。14時30分くらいに雨が止んで、少し晴れた。そのあとは強風だった。12時の気温は26.1℃。13時の気温は23.8℃。17時の気温は27.8℃。21時の気温は22.2℃。11時30分くらいに起きた。ブレークファーストは昨夜のセブンのサンドイッチを食べた。16時くらいから1時間30分程ウォーキング。お風呂後に夕食は昨夜のセブンの弁当と味噌汁を食べた。そのあとはＰＣをやった。23時くらいにファミレスに行った。2時過ぎまでゆっくりした。家に戻って寝たのは2時30分くらいだった。0時の気温は。夜中の気温は17.6℃。明け方の気温は15.4℃。
2013.09.16
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ブレークファースト＝ディナーだった。
雨～夕方に一時はれ～雨26.7℃。11時過ぎに起きてＰＣをやった。16時くらいにお風呂に入った。遅めのブレークファーストは18時くらいにセブンの弁当や冷やし中華を食べた。そのあとはＰＣをやった。寝たのは1時くらいだった。0時の気温は25.1℃。夜中の気温は25.9℃。明け方の気温は25.7℃。
2013.09.15
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台風の前で蒸し暑い1日だった。
はれ～くもり31.7℃。台風の前で蒸し暑い1日だった。10時過ぎに起きてＰＣをやった。ブレークファーストは焼きおにぎり、目玉焼き、チーズウィンナーを食べた。そのあとはＰＣをやった。15時30分くらいに家を出てＭ※Ｃに行った。家に戻ってビックマックを食べた。そのあとはＰＣをやった。18時前から50分程ウォーキングをした。家に戻ってシャワーを浴びた。そのあとはＰＣをやった。寝たのは1時前だった。0時の気温は26.4℃。夜中の気温は25.8℃。明け方の気温は25.1℃。
2013.09.14
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ＭＯＳ～ショッピングモールを散策～ウォーキング
はれ32.7℃。12時過ぎに起きた。シャワーを浴びて13時過ぎに家を出てドンキ～市街地などを散策。遅めのブレークファーストにＭＯＳを食べた。そのあと隣の市街地のショッピングモールを散策。ガソリンを満タンにしてから市街地に寄った。18時過ぎに家に戻った。40分程ウォーキングをしてからお風呂に入った。そのあとはＰＣをやった。寝たのは0時過ぎだった。0時の気温は25.3℃。夜中の気温は25.0℃。明け方の気温は24.5℃。
2013.09.13
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健康ランド～深夜のガスト
はれ31.9℃。10時くらいに起きてＰＣをやった。11時過ぎに家を出て健康ランドに行った。深夜1時くらいまでゆっくりした。帰りにガストで食事をしてから2時30分くらいに家に戻った。そのあとはＰＣをやった。寝たのは6時くらいだった。0時の気温は26.0℃。夜中の気温は24.7℃。明け方の気温は24.0℃。
2013.09.12
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リバーサイド～道の駅をドライブ～ウォーキング
朝の内あめ～くもり～夕方に少しはれ28.0℃。9時30分くらいに起きてＰＣをやった。10時くらいにシャワーを浴びた。ブレークファーストはメンチをパンにはさんで食べた。13時過ぎに家を出て地元を散策～リバーサイドでＱＫ～リバーサイドをドライブして道の駅に行った。15時30分くらいに家に戻った。夕食は焼ききのこ、メンチのたまごとじ、ごはんを食べた。18時20分くらいから19時くらいまでウォーキングをした。お風呂後はＰＣをやった。寝たのは0時過ぎだった。0時の気温は23.3℃。夜中の気温は21.8℃。明け方の気温は21.2℃。
2013.09.11
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名古屋コーチン、辛子めんたいこを食べた。
はれ29.8℃。9時過ぎに起きてＰＣをやった。ブレークファーストはジャムサンドを食べた。そのあとはＰＣをやった。夕食は名古屋コーチン、辛子めんたいこ、春雨サラダ、ごはんを食べた。20時30分くらいにお風呂に入った。そのあとはＰＣをやった。寝たのは0時30分くらいだった。0時の気温は23.0℃。夜中の気温は22.9℃。明け方の気温は21.5℃。
2013.09.10
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ハムとチェダーチーズのサンドを食べた。
はれ29.9℃。9時過ぎに起きてＰＣをやった。ブレークファーストはコーンフレーク、ハムとチェダーチーズのサンドを食べた。そのあとはＰＣをやったり、部屋を少し整理した。夕食は讃岐うどん、天ぷらを食べた。21時30分くらいにお風呂に入った。そのあとはＰＣをやった。寝たのは23時くらいだった。0時の気温は21.7℃。夜中の気温は21.4℃。明け方の気温は20.6℃。
2013.09.09
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ＰＣをスキャンディスク＆デフラグした。
雨24.7℃。8時過ぎに起きてＰＣをやった。ブレークファーストはコーンフレークを食べた。お昼はインスタントのやきそば、釜揚げうどんを少し、ピーナッツジャムパンを食べた。そのあとはＰＣをやった。15時50分くらいからＰＣをスキャンディスクをした。16時くらいにお風呂に入った。夕食はほっともっとの弁当を食べた。そのあとデフラグをしながらＰＣをやった。スキャンディスクは2時間30分くらい。デフラグは40分くらいかかった。寝たのは1時前だった。0時の気温は21.2℃。夜中の気温は21.0℃。明け方の気温は20.9℃。
2013.09.08
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コーンフレークやジャムサンドを食べた。
くもり～少し雨26.9℃。7時前に起きてＰＣをやった。11時30分くらいにシャワーを浴びた。ブレークファーストはコーンフレーク、ジャムサンドなどを食べた。そのあとはＰＣをやった。夕食もハムサンドやコーンフレークを食べた。20時過ぎにお風呂に入った。そのあとはＰＣをやった。寝たのは23時過ぎだった。0時の気温は23.0℃。夜中の気温も23.0℃。明け方の気温は23.3℃。
2013.09.07
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市街地～駅周辺～トヨペット
くもり～ときどき雨24.3℃。8時前に起きた。ブレークファーストはハムエッグ、ジャムサンドを食べた。そのあとはＰＣをやった。10時30分前くらいに家を出て市街地を散策。ランチはひさびさにＭ※Ｃを食べた。そのあとは市街地～駅周辺を散策。帰りにトヨペットに軽く寄って、17時15分くらいに家に戻った。夕食はミニストップで買ったおにぎりセット、家で作ったマカロニサラダを食べた。シャワーを浴びてからＰＣをやった。寝たのは23時過ぎだった。0時の気温は22.8℃。夜中の気温も22.8℃。明け方の気温は22.4℃。
2013.09.06
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議会傍聴＆ショッピングモール＆ほるもん屋
雨～夕方にはれ30.0℃。6時過ぎに起きてＰＣをやった。7時30分くらいに朝Ｍ※Ｃを買って食べた。シャワーを浴びてからＰＣをやった。9時30分くらいに家を出てお役所に行って議会を傍聴。お昼前に終了してスーパーで弁当などを買ってから家に戻って食事をした。13時30分くらいに家を出てショッピングモールでゆっくりした。18時前にショッピングモールを出発してひさびさにほるもん屋に行って食事。20時くらいに店を出て家に戻った。お風呂に入ってからＰＣをやった。寝たのは23時くらいだった。0時の気温は26.2℃。夜中の気温は25.0℃。明け方の気温は24.2℃。
2013.09.05
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市議会を傍聴した。
くもり～ときどき雨31.8℃。夕方ははれ。5時20分くらいに起きてＰＣをやった。ブレークファーストはジャムパン、ハムエッグ、ポークビッツを食べた。シャワーを浴びて9時35分くらいに家を出てお役所に行って議会を傍聴。11時30分にらーめん屋で食事。午後から市役所の議会を傍聴。市会議員にも挨拶した。16時過ぎに家に戻ってシャワーを浴びた。夕食はブラジル風ウィンナーを食べた。20時30分くらいに寝た。0時の気温は26.1℃。夜中の気温は25.6℃。明け方の気温は25.1℃。
2013.09.04
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議会を傍聴した。
はれ33.8℃。5時30分くらいに起きてＰＣをやった。ブレークファーストは昨日の残りのいなりとハムエッグを食べた。8時過ぎにシャワーを浴びた。そのあとはＰＣをやった。9時30分くらいに家を出てお役所に行った。10時開始の議会を傍聴した。お昼は近くのらーめん屋で食べた。午後も13時より傍聴して15時に終了した。帰りにローソンに寄って15時30分くらいに家に戻った。軽くＰＣをやってからシャワーを浴びた。夕食はうどん、春巻き、なすやししとうの天ぷらを食べた。20時過ぎにもお風呂に入った。そのあとはＰＣをやった。寝たのは22時くらいだった。0時の気温は25.1℃。夜中の気温は24.5℃。明け方の気温は23.7℃。
2013.09.03
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いなり寿司セット＆名古屋コーチンを食べた。
くもり28.9℃。7時30分くらいに起きた。ブレークファーストはジャムパンやトーストを食べた。そのあとはシャワーを浴びてＰＣをやった。夕食はいなり寿司セットや名古屋コーチンを食べた。20時30分くらいにお風呂に入った。そのあとは軽くＰＣをやって、22時くらいに寝た。0時の気温は25.7℃。夜中の気温は25.5℃。明け方の気温は25.3℃。
2013.09.02
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ひさびさのＭＯＳ＆セブンの冷やし中華や弁当を食べた。
はれ36.6℃。夕方に一時雷雨。昨日から寝てない。ＰＣをやったり、12時くらいにＭＯＳに行ったりした。14時30分くらいに水風呂に入った。そのあとはＰＣをやった。夕食はセブンの弁当や冷やし中華を食べた。寝たのは21時くらいだった。0時の気温は24.5℃。夜中の気温も24.5℃。明け方の気温も24.5℃。
2013.09.01
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