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2008.04.05
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47226)
カテゴリ： 美容・健康
４０年間デブだった（本人の言葉です）岡田斗司夫さんんが５０Kgものダイエットに
成功した方法を述べた本です。
いつまでもデブと思うなよ
私は立ち読みしただけなんですが、その方法と言うのは食べたものを片っ端から
記録していくだけ。最初はカロリー計算なども不要。
とにかく食べたら書く。
ポテチ一枚、のど飴１個でも書く。
しばらくして後から見直すと「この時のこれ、別にものすごく食べたかったわけじゃ
なかったなぁ」と思い始めたそうです。
なった…
そんなことの繰り返しで５０kg減。
関西弁で言うならば「ホンマかいな？！」でございます。
その後、ワイドショーなどで話題になりましたが、それでも実践せず
横目で見ていた私。
しかーし、今回出た本は「いつまでもデブと思うなよ」をさらに易しく写真などを
まじえて解説してくれる上に「これこれ、このメモ帳を使いなはれ」と
付録までついているじゃないですか。
思わず飛びついてしまいました。
やってみます。今日から。
このメモ帳はいくつかの段階にわかれていまして、
離陸１０日
上昇４２日
巡航２４日
合計９０日、約３ヶ月で一冊です。
メモ１ページが１日分。
助走段階ではカロリー計算は不要です。
離陸以降はカロリーも記入しますが、巻頭巻末にカロリー表がついています。
たいていのものは載っていますから安心。
本体のガイドブックによると、この春、「いつまでもデブと思うなよ」の
公式携帯サイトも開局するとか。
お仲間の皆様！一緒に頑張りましょう！
私の目標は８kg減です。
このメモ帳でやせる 「いつまでもデブと思うなよ」実践ガイド 2008年 04月号 ［雑誌］
ところで、記憶力の良い方は「おぬし、ビリーズブートキャンプはいかが相成った？」と
思われているでしょう。
はい、正直に申し上げましょう。
ワタクシ、頑張っていたのでございます。
ウエストが一気に５センチ減ったときには感動のあまり一生続けていくつもりにも
なりました。
が、秋に肌が悪くなり、体調も下降したとき中断してしまったのです。
すると次に再開するには、初めてトライしたときの１０倍くらいの気力が
必要だと気がついたのです。
だってキツイんですもの。
そしてなしくずしに今日まで…ビリー隊長は今も押入れの中で私を呼んでいます。
ごめんなさい！隊長！
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