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December 17, 2012

よろしくお願いします。m(_ _)m

（１日１～３テーマ、私が記事を読んでのコメントを試行錯誤してますが書かせてもらいます。ニュース記事に関してのコメントには「レス」をしませんのでご了承願います。）

冷えに効果的なのは実は「ショウガよりもココア」と判明

2012年12月17日　美レンジャー

寒い日に、駅で電車を待っているとき、「つい自動販売機でココアを買ってしまう」という人は多いのではないでしょうか。冬の定番ホットココアは、身体がポカポカに温まるだけでなく、その甘さに心が解れていくのを感じますよね。ですが、以前から健康食品としてその名が知られているココアには、冷え症対策として効果があるという、科学的な根拠は実証されていなかったのです。

そこで、2012年1月に森永製菓株式会社は「ココアにはショウガと同程度の冷え症抑制効果がある」という、調査結果を発表。

調査対象は、冷え性と診断された健常な女性11名。ココアを飲んだ後、23～24度の室内にいるときの体温を計測したところ、ショウガは温度上昇が早いけれど、低下も急速に始まるのに対し、ココアは緩やかな温度上昇と低下をみせました。

つまり、ホットココアを飲めば、体温の持続性が高く、長い時間ポカポカでいられるということなのです。まさに、寒いこの季節にピッタリのドリンクですよね。今回は、冷え症対策としても効果がある、ココアの素晴らしい特徴をおさらいしていきます。

■1：身体を温める

テオブロミンが血管を拡張させ、血流を増やすことで体温を上昇させます。

■2：風邪やインフルエンザを予防する

カカオ・ポリフェノールがNK細胞（ナチュラルキラー細胞）を活性化し自然免疫力を高め、風邪やインフルエンザウイルスの感染から守ってくれます。

■3：肌の再生を促す
・・・・【記事の続きはこちら】

.。.:*・゜☆.。.:*・゜"￡(。・"・)-†

沢山リツイートされてる記事だったので一部転記です。

ショウガよりもココアが冷えに効果的とは驚きました。
ココア、身体が確かにあったまりますよね。(*^_^*)
便秘にも効くとは・・・。
今日からちょっとずつココアを飲もうかしら。（笑）

ショウガ入りのココアだと冷えに更に効果的かも。

おはようございます。

今朝も寒さのあまり起きることができませんでした。

職場の雰囲気がちょっと変な感じです。

辞める人が多くて、私もちょっと居づらい感じです。

長時間勤務は正直、今の時点では考えていないのです。

姑のことがありますから。
（現在、「介護レベル1」ですけど、レベル2に近くなりそうです。）

私の本業は「セラピスト」ですから。（きっぱり！）

来年は月１~2ペースで近所のショッピングセンターで「カラーセラピー」のセッションをさせてもらうのと春以降に「ペンジュラムカラーセラピスト講座」「エンジェルねんどアート教室」をほんまに開講しようと計画中です。
（エンジェルねんどアート教室は夏休み期間中にショッピングセンターでさせてもらいます！）

現在、金銭的に色々と手厳しいですが・・・明日香が志望校（府立高校の分校も視野に入れてます。私立は受けません！）に合格するよう、明日香にも頑張ってもらわないといけないですし、私たちもできることはしないといけません。

＜中学生向け単語カード＞ピラミッドとく問カード6冊でノートプレゼント
価格：315円（税込、送料別）

昨日、本屋さんで見つけました！

数学のが欲しかったのですが、見事に品切れでした。Σ(Дﾟ;/)/…ｴｴ!?

楽天で数学と理科（理科も2年・3年のだったか品切れでしたわ。）の単語カードを注文しましたよ。

普通学級以上に頑張らないといけないのですよ、明日香は・・・。

支援学級に居るからといって甘くはないのです。

逆に普通学級以上に頑張らないと本当に高校受験すらできないですもの。

勉強していないように思われますが、そうではないです。

毎日のように量が半端なく多い宿題もこなしてます。

普通学級以上に宿題は出されてるそうです・・・はい。

ﾊﾟﾀﾊﾟﾀ†-(･"･｡)β｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･

そろそろ時間となりました。

今日も午後から仕事です。

旦那がちょっと足の不調でまだ会社を休むので・・・調子が。

(゜-゜)

ぼちぼちやるよっ！

今日は火曜日です。

ちょっとしんどいよ～って方も、そうじゃない方も、今日も一日『笑顔』を忘れずに！ぼちぼちっと～頑張って～いきまっちょ～い！！(*^_^*)ｖ

「がんばれ～負けんな～力の限り生きてやれ～!」（By　小須田部長）

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