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だりあ☆
抱負は「目指せ体脂肪率４２％→２０％！」。モチベーション維持の為にダイエット内容を記録することにしました。なるべく筋量を落とさず体脂肪率を下げる減量を目指します。クリスマスまでに２０％達成なるか？！
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2005.09.15
テーマ： スポーツジムに通っている人(2775)
カテゴリ： ジムばなし
今週は忙しくて、木曜日にしてやっとジム。
専業主婦なのに何でこんなに時間が無いんだよ・・・(/_;)
能率が悪いんでしょうかねー、はっはっは。
今日も、フリーウェイトでなかなかすごい重量を使っている女性を見かけました。
私もトレ中だったので、何lbsかちゃんと確認はしなかったけど、かなり大きいダンベルでショルダープレスをしている女性。
でも、今日の女性は「うわー、すごい！」とは思ったけど、この前日曜に見かけた女性のように「カッコいい！」とは思わなかった・・・・（失礼ですね＾＾；）。
2人とも同じような重量でトレーニングしてるのに、何でだろう？
しばらく、インターバル中にその女性を盗み見しながら考えてたんだけど、ある事に思いいたりました。
日曜日の女性は、（画像のように）同じような重量上げてて、体も均整の取れたバランスで、かっこいい！と思ったんだけど・・・
何か上半身は大きいのに、脚は細いし、カーフも全然締まった感じじゃないし・・・正直な印象は、ただ「怪力のおばさん」ていう感じ（し、失礼！ごめんなさ～い！＞＜）。
もちろん、あの重量で何レップスも上げられるのはすごい事だし、彼女は見た目のためにトレーニングしている訳じゃないんだろうから、すごく余計なお世話というか、失礼。
ただ、二人の女性を見て、自分のことを考えさせられたというか・・・・
やっぱり、闇雲に重量を上げればいいってもんじゃないんですよね。
そういえば、同じウェイトトレーニングでも、パワーリフターの女性とボディビルダーの女性では、全く体型が違う。
私は特にボディビルダーを目指してるわけではないけど・・・これまでも特に重量にこだわる気持ちは無かったけど、やっぱり「理想のプロポーションのために、バランスよく筋肉を作る」ってとても大事だわ。と思ったわけです。
・・・で、「じゃーどんな体になりたいわけ？」って事で！
引く画像をいっぱい持ってきました！（笑）
ま、人種も違うので～、目標というか、「こうなりたい！」とモチベーションを上げてくれる、好きなフィットネスモデルさんや（ナチュラル）ボディビルダーさんたちです。
・・・ふかふか犬さん、深呼吸して！用意はいいですか！？（笑）
私の憧れは・・・・・・・・
ドン！
あ、間違えた。
↑ど～よ、このちからこぶ♪かっこいいです♪
この人のウェストがほしい・・・・（＞＜）
この方も、トレーニング始めてからずっと憧れ・・・・↓
↑Kim Lyonsさん。写真ではちょっとわかりづらいけど、フェミニンな顔にしっかり筋肉がついた体で、かっこいい！
↑Elaine Goodladさん。
↑Jillian Michaelsさん。
この人はちょっと細いけど、最近かっこいいなあと思うように。
カリスマジムオーナーさん。TV「Biggest Loser」のトレーナーでもおなじみ、かな。
↑背中がかっこいい、Cory Everson....この写真ではかなり細いけど、Ms Olympiaの時代の背中がすごく好き。
ま～皆人種が違うので（T-T)、骨格や筋肉がアジア人とはちょっと違うかもしれないけど・・・(^^;)
このくらい、筋肉がついて締まった体に、いつかなってやるぅ！（笑）
＋＋＋今日の記録＋＋＋
【ワークアウト】
〔ウェイト〕
今日は肩と腹筋。重量はlbsです（1lbs＝0.45kg）
■ダンベルショルダープレス■ 15/15、15/13, 15/8
んん～・・・ちょっと今日は調子悪かったです・・
■ダンベルベントオーバーラテラルレイズ（シーテッド）■ 8/20,8/20,8/18
3セット目、頑張ったけど全然上がらなくなりました。うーん・・・
■ラテラルレイズ■ 10/15,10/15,10/15
■インクラインベンチクランチ■ 10/30,10/30,10/40
■ハンギングニーレイズ■ 0/20、0/15、0/15
■サイドベント■ 5/20,5/20（左右とも）
■ニーアップクランチ（ツイスト）■0/15,0/15（左右とも）
〔カーディオ〕
■トレッドミル■ 45分・HR145～160・インクラインレベル２
【体重】
59.9kg（前日59.4kg、前日比＋0.5kg、トータル－22.1kg）
【体脂肪率】
26.0％
専業主婦なのに何でこんなに時間が無いんだよ・・・(/_;)
能率が悪いんでしょうかねー、はっはっは。
今日も、フリーウェイトでなかなかすごい重量を使っている女性を見かけました。
私もトレ中だったので、何lbsかちゃんと確認はしなかったけど、かなり大きいダンベルでショルダープレスをしている女性。
でも、今日の女性は「うわー、すごい！」とは思ったけど、この前日曜に見かけた女性のように「カッコいい！」とは思わなかった・・・・（失礼ですね＾＾；）。
2人とも同じような重量でトレーニングしてるのに、何でだろう？
しばらく、インターバル中にその女性を盗み見しながら考えてたんだけど、ある事に思いいたりました。
日曜日の女性は、（画像のように）同じような重量上げてて、体も均整の取れたバランスで、かっこいい！と思ったんだけど・・・
何か上半身は大きいのに、脚は細いし、カーフも全然締まった感じじゃないし・・・正直な印象は、ただ「怪力のおばさん」ていう感じ（し、失礼！ごめんなさ～い！＞＜）。
もちろん、あの重量で何レップスも上げられるのはすごい事だし、彼女は見た目のためにトレーニングしている訳じゃないんだろうから、すごく余計なお世話というか、失礼。
ただ、二人の女性を見て、自分のことを考えさせられたというか・・・・
やっぱり、闇雲に重量を上げればいいってもんじゃないんですよね。
そういえば、同じウェイトトレーニングでも、パワーリフターの女性とボディビルダーの女性では、全く体型が違う。
私は特にボディビルダーを目指してるわけではないけど・・・これまでも特に重量にこだわる気持ちは無かったけど、やっぱり「理想のプロポーションのために、バランスよく筋肉を作る」ってとても大事だわ。と思ったわけです。
・・・で、「じゃーどんな体になりたいわけ？」って事で！
引く画像をいっぱい持ってきました！（笑）
ま、人種も違うので～、目標というか、「こうなりたい！」とモチベーションを上げてくれる、好きなフィットネスモデルさんや（ナチュラル）ボディビルダーさんたちです。
・・・ふかふか犬さん、深呼吸して！用意はいいですか！？（笑）
私の憧れは・・・・・・・・
ドン！
あ、間違えた。
↑ど～よ、このちからこぶ♪かっこいいです♪
この人のウェストがほしい・・・・（＞＜）
この方も、トレーニング始めてからずっと憧れ・・・・↓
↑Kim Lyonsさん。写真ではちょっとわかりづらいけど、フェミニンな顔にしっかり筋肉がついた体で、かっこいい！
↑Elaine Goodladさん。
↑Jillian Michaelsさん。
この人はちょっと細いけど、最近かっこいいなあと思うように。
カリスマジムオーナーさん。TV「Biggest Loser」のトレーナーでもおなじみ、かな。
↑背中がかっこいい、Cory Everson....この写真ではかなり細いけど、Ms Olympiaの時代の背中がすごく好き。
ま～皆人種が違うので（T-T)、骨格や筋肉がアジア人とはちょっと違うかもしれないけど・・・(^^;)
このくらい、筋肉がついて締まった体に、いつかなってやるぅ！（笑）
＋＋＋今日の記録＋＋＋
【ワークアウト】
〔ウェイト〕
今日は肩と腹筋。重量はlbsです（1lbs＝0.45kg）
■ダンベルショルダープレス■ 15/15、15/13, 15/8
んん～・・・ちょっと今日は調子悪かったです・・
■ダンベルベントオーバーラテラルレイズ（シーテッド）■ 8/20,8/20,8/18
3セット目、頑張ったけど全然上がらなくなりました。うーん・・・
■ラテラルレイズ■ 10/15,10/15,10/15
■インクラインベンチクランチ■ 10/30,10/30,10/40
■ハンギングニーレイズ■ 0/20、0/15、0/15
■サイドベント■ 5/20,5/20（左右とも）
■ニーアップクランチ（ツイスト）■0/15,0/15（左右とも）
〔カーディオ〕
■トレッドミル■ 45分・HR145～160・インクラインレベル２
【体重】
59.9kg（前日59.4kg、前日比＋0.5kg、トータル－22.1kg）
【体脂肪率】
26.0％
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Re:Who inspires you?（引く画像w大連発！）(09/15)
猫オンナ。
さん
なんか凹むわ・・・同じ女なのに・・・。
鍛えても、おしりがオンナですね、Kimさん。ああいうの良いわ。
いまから、おそいかな・・・。
で、だりあ☆さんは、産後どれくらいからワークアウトし始めたんですか？
お腹のたるみとか（妊娠による）無くなりました？
私は、まだあります。凹・・・タッタッタッタ（逃げる足音） (2005.09.16 17:33:16)
鍛えても、おしりがオンナですね、Kimさん。ああいうの良いわ。
いまから、おそいかな・・・。
で、だりあ☆さんは、産後どれくらいからワークアウトし始めたんですか？
お腹のたるみとか（妊娠による）無くなりました？
私は、まだあります。凹・・・タッタッタッタ（逃げる足音） (2005.09.16 17:33:16)
こんにちは
ひでぽんでーす
さん
確かに重量が全てではありませんから、重さより筋肉に効率よく刺激が与えられる範囲の重量で良いわけです。
私はこの中ではKim Lyonsさんが一番好きですね。
日本人では、こういう人にはお目にかかれませんね。
だりあさんがんばってこういうバディーになってくださーい！そしたらbllogでご紹介してくださいね。
(2005.09.16 17:35:41)
私はこの中ではKim Lyonsさんが一番好きですね。
日本人では、こういう人にはお目にかかれませんね。
だりあさんがんばってこういうバディーになってくださーい！そしたらbllogでご紹介してくださいね。
(2005.09.16 17:35:41)
>猫オンナ。さん
だりあ☆
さん
＞なんか凹むわ・・・同じ女なのに・・・。
あっ、猫さん凹まないで～（＾＾：）
私も同じ生物とは思えないですから・・・今・・・
＞鍛えても、おしりがオンナですね、Kimさん。ああいうの良いわ。
Kimさん（っていうと、半島の人みたいだなw）は、昔はもうもっと筋肉あったんだけど、最近はモデルもやってるので下半身はModerateに鍛えてるそうです。
＞いまから、おそいかな・・・。
遅くないですってば～！
本気で、年をとればとるほど、筋肉鍛えたほうがいいらしいですよ。
骨密度の低下にも効果があるし、基礎代謝の低下にも歯止めがかかるので・・・
＞で、だりあ☆さんは、産後どれくらいからワークアウトし始めたんですか？
私は、なんと産後14ヶ月目からですっ（笑）
それまでなんにもしてなかったんですっ（T-T)
だって、産後6ヶ月が引き締めの勝負だなんて知らなかったんですもん・・・・
＞お腹のたるみとか（妊娠による）無くなりました？
まだまだお腹にはたっぷり肉がついてるので、たるんでるのかどうか全然わかりません(/_;)
＞私は、まだあります。凹・・・タッタッタッタ（逃げる足音）
あっ、猫さ～ん、行かないで～！
(2005.09.16 18:16:59)
あっ、猫さん凹まないで～（＾＾：）
私も同じ生物とは思えないですから・・・今・・・
＞鍛えても、おしりがオンナですね、Kimさん。ああいうの良いわ。
Kimさん（っていうと、半島の人みたいだなw）は、昔はもうもっと筋肉あったんだけど、最近はモデルもやってるので下半身はModerateに鍛えてるそうです。
＞いまから、おそいかな・・・。
遅くないですってば～！
本気で、年をとればとるほど、筋肉鍛えたほうがいいらしいですよ。
骨密度の低下にも効果があるし、基礎代謝の低下にも歯止めがかかるので・・・
＞で、だりあ☆さんは、産後どれくらいからワークアウトし始めたんですか？
私は、なんと産後14ヶ月目からですっ（笑）
それまでなんにもしてなかったんですっ（T-T)
だって、産後6ヶ月が引き締めの勝負だなんて知らなかったんですもん・・・・
＞お腹のたるみとか（妊娠による）無くなりました？
まだまだお腹にはたっぷり肉がついてるので、たるんでるのかどうか全然わかりません(/_;)
＞私は、まだあります。凹・・・タッタッタッタ（逃げる足音）
あっ、猫さ～ん、行かないで～！
(2005.09.16 18:16:59)
＞ひでぽんさん
だりあ☆
さん
＞確かに重量が全てではありませんから、重さより筋肉に効率よく刺激が与えられる範囲の重量で良いわけです。
そうですよね・・・重量より「効かせられているか」ですよね。
より重い重量を上げられれば、嬉しいんですけど、やっぱり「体作り」を考えて、見た目もバランス良く鍛えたいって思ったんです。
＞私はこの中ではKim Lyonsさんが一番好きですね。
＞日本人では、こういう人にはお目にかかれませんね。
Kimさん、人気ですね♪
ひでぽんさんってどんな人が好みなんですか？やっぱり女性も鍛えてる人がお好きですか？
＞だりあさんがんばってこういうバディーになってくださーい！そしたらbllogでご紹介してくださいね。
が、頑張りまーす！！（＾▽＾；）
マジでKimさんみたくなれたらBlogでも何でも写真出しまくります！
(2005.09.16 18:22:59)
そうですよね・・・重量より「効かせられているか」ですよね。
より重い重量を上げられれば、嬉しいんですけど、やっぱり「体作り」を考えて、見た目もバランス良く鍛えたいって思ったんです。
＞私はこの中ではKim Lyonsさんが一番好きですね。
＞日本人では、こういう人にはお目にかかれませんね。
Kimさん、人気ですね♪
ひでぽんさんってどんな人が好みなんですか？やっぱり女性も鍛えてる人がお好きですか？
＞だりあさんがんばってこういうバディーになってくださーい！そしたらbllogでご紹介してくださいね。
が、頑張りまーす！！（＾▽＾；）
マジでKimさんみたくなれたらBlogでも何でも写真出しまくります！
(2005.09.16 18:22:59)
うひゃ
えび＠トレーニー
さん
会社で見てるので、後ろから見られると
「こやつはどこのページ見とるんじゃ」
って思われそうで、速攻スクロールさせましたｗ
Jillian Michaelsがｲｲ!!
＃ちゃんと見てるしｗ
(2005.09.16 18:28:00)
「こやつはどこのページ見とるんじゃ」
って思われそうで、速攻スクロールさせましたｗ
Jillian Michaelsがｲｲ!!
＃ちゃんと見てるしｗ
(2005.09.16 18:28:00)
Re:Who inspires you?（引く画像w大連発！）(09/15)
∞ SAYA ∞
さん
す・・・すご～い！！
（引く画像・・・）のタイトルで、スクロールをクルクルしたいのを
我慢して、我慢して、順番に見たよ！！（≧∇≦）
最初の人で、ビックリ！！（間違いか・・・）と思ったのもつかの間
次の人との違いがあまり分からない～～！！（T▽T）o_彡☆
私はこの中で、Kim Lyonsさんがいいな。
だりあさん、ぜひ目指してがんばってくださーい☆
（自分は放棄。(＊￣m￣)）
(2005.09.16 19:07:58)
（引く画像・・・）のタイトルで、スクロールをクルクルしたいのを
我慢して、我慢して、順番に見たよ！！（≧∇≦）
最初の人で、ビックリ！！（間違いか・・・）と思ったのもつかの間
次の人との違いがあまり分からない～～！！（T▽T）o_彡☆
私はこの中で、Kim Lyonsさんがいいな。
だりあさん、ぜひ目指してがんばってくださーい☆
（自分は放棄。(＊￣m￣)）
(2005.09.16 19:07:58)
爆笑！！！！！！！
ふう1063
さん
最初の「ドン！」で大爆笑したよ～！！！！！
面白すぎですから！
ヒーヒー言って笑ってしまった（笑）
細身に筋肉っていうのが私の理想なんだよね～。
カリスマジムのオーナーさん！？の体がいいなぁ♪
(2005.09.17 00:35:07)
面白すぎですから！
ヒーヒー言って笑ってしまった（笑）
細身に筋肉っていうのが私の理想なんだよね～。
カリスマジムのオーナーさん！？の体がいいなぁ♪
(2005.09.17 00:35:07)
>えびっちゅ
だりあ☆
さん
＞会社で見てるので、後ろから見られると
＞「こやつはどこのページ見とるんじゃ」
＞って思われそうで、速攻スクロールさせましたｗ
あ～あはは～（＾＾：）
そっか、一言注意書きを入れるべきでした。
すみません～！
＞Jillian Michaelsがｲｲ!!
＞＃ちゃんと見てるしｗ
w
Jillian Michaels、かっこいいですよね・・
うーん。とりあえず、減量トレの間はこの人目指そうかしら・・・
(2005.09.17 15:25:21)
＞「こやつはどこのページ見とるんじゃ」
＞って思われそうで、速攻スクロールさせましたｗ
あ～あはは～（＾＾：）
そっか、一言注意書きを入れるべきでした。
すみません～！
＞Jillian Michaelsがｲｲ!!
＞＃ちゃんと見てるしｗ
w
Jillian Michaels、かっこいいですよね・・
うーん。とりあえず、減量トレの間はこの人目指そうかしら・・・
(2005.09.17 15:25:21)
＞さーやさん
だりあ☆
さん
＞（引く画像・・・）のタイトルで、スクロールをクルクルしたいのを
＞我慢して、我慢して、順番に見たよ！！（≧∇≦）
えらいっ（笑）
さすが体脂肪率19％、忍耐力がありますね！
＞最初の人で、ビックリ！！（間違いか・・・）と思ったのもつかの間
＞次の人との違いがあまり分からない～～！！（T▽T）o_彡☆
（爆）
えぇ～っ、違い、分かりませんか～！？（＾＾；）
だって、最初の人（この人はプロボディビルダーさん、らしい・・・Nicole Bassっていう人です）、もう「男」じゃん！w
白目むいてるし・・・・
やばい、私もしかしてマッスル雑誌の見すぎで感覚が麻痺してる？（笑）
＞私はこの中で、Kim Lyonsさんがいいな。
＞だりあさん、ぜひ目指してがんばってくださーい☆
＞（自分は放棄。(＊￣m￣)）
え～っ、さーやさん棄権ですか？！w
しかたない、一人で目指します（笑）
(2005.09.17 15:30:13)
＞我慢して、我慢して、順番に見たよ！！（≧∇≦）
えらいっ（笑）
さすが体脂肪率19％、忍耐力がありますね！
＞最初の人で、ビックリ！！（間違いか・・・）と思ったのもつかの間
＞次の人との違いがあまり分からない～～！！（T▽T）o_彡☆
（爆）
えぇ～っ、違い、分かりませんか～！？（＾＾；）
だって、最初の人（この人はプロボディビルダーさん、らしい・・・Nicole Bassっていう人です）、もう「男」じゃん！w
白目むいてるし・・・・
やばい、私もしかしてマッスル雑誌の見すぎで感覚が麻痺してる？（笑）
＞私はこの中で、Kim Lyonsさんがいいな。
＞だりあさん、ぜひ目指してがんばってくださーい☆
＞（自分は放棄。(＊￣m￣)）
え～っ、さーやさん棄権ですか？！w
しかたない、一人で目指します（笑）
(2005.09.17 15:30:13)
＞ふうさん
だりあ☆
さん
＞最初の「ドン！」で大爆笑したよ～！！！！！
＞面白すぎですから！
＞ヒーヒー言って笑ってしまった（笑）
良かった、受けてくれる人が居て（笑）
ありがとうで～す（T▽T)
＞細身に筋肉っていうのが私の理想なんだよね～。
＞カリスマジムのオーナーさん！？の体がいいなぁ♪
お～、ジリアンさんとキムさんが人気を2分してますね！（ていうか、”この中で選ぶなら”って事ですよね＾＾：）
ジリアンさん、「タフなオンナ」って感じでカッコいいです・・・
(2005.09.17 15:33:17)
＞面白すぎですから！
＞ヒーヒー言って笑ってしまった（笑）
良かった、受けてくれる人が居て（笑）
ありがとうで～す（T▽T)
＞細身に筋肉っていうのが私の理想なんだよね～。
＞カリスマジムのオーナーさん！？の体がいいなぁ♪
お～、ジリアンさんとキムさんが人気を2分してますね！（ていうか、”この中で選ぶなら”って事ですよね＾＾：）
ジリアンさん、「タフなオンナ」って感じでカッコいいです・・・
(2005.09.17 15:33:17)
こんにちは
ひでぽんでーす
さん
＞ひでぽんさんってどんな人が好みなんですか？やっぱ＞り女性も鍛えてる人がお好きですか？
そうですねー、だりあさん程度に鍛えてる人が良いですね。でもそんなに鍛えてなくても、健康的な女性が良いです。みるからに不健康そうとか、整形とかしてる人は苦手です。 (2005.09.17 18:23:25)
そうですねー、だりあさん程度に鍛えてる人が良いですね。でもそんなに鍛えてなくても、健康的な女性が良いです。みるからに不健康そうとか、整形とかしてる人は苦手です。 (2005.09.17 18:23:25)
Re:Who inspires you?（引く画像w大連発！）(09/15)
riri_55
さん
あたたたっ 君はもう inspire されている
と 最初の画像 どん で どきっ
（だりあ 姉さんの あっ 間違いっで まず ノックアウト）
で 素敵な お姉さま 方が マッスル系
ふぇろもん でまくり すごっ
これで 地味なトレーニングでも やっぱり
こなせう と・・・ にゃんとも うれすぃ
またたび効果
Thk だりあ さ～ん ＾＾
(2005.09.17 18:58:14)
と 最初の画像 どん で どきっ
（だりあ 姉さんの あっ 間違いっで まず ノックアウト）
で 素敵な お姉さま 方が マッスル系
ふぇろもん でまくり すごっ
これで 地味なトレーニングでも やっぱり
こなせう と・・・ にゃんとも うれすぃ
またたび効果
Thk だりあ さ～ん ＾＾
(2005.09.17 18:58:14)
どこでみつけてきたんだ・・・・！！（爆
ふかふか犬
さん
いや、なんかちょっと・・・
仕事中じゃなくて良かったな・・・・と。←たまにPCの画面をみながらニタニタ笑っている
ニタニタどころじゃすまなかったでしょう。。。
この方オカマちゃんではナイような・・
でもオカマちゃんのような感じもします
白め向いちゃってるんでしょうか・・・
(2005.09.18 09:45:02)
仕事中じゃなくて良かったな・・・・と。←たまにPCの画面をみながらニタニタ笑っている
ニタニタどころじゃすまなかったでしょう。。。
この方オカマちゃんではナイような・・
でもオカマちゃんのような感じもします
白め向いちゃってるんでしょうか・・・
(2005.09.18 09:45:02)
Re:>猫オンナ。さん(09/15)
猫オンナ。
さん
だりあ☆さん
＞Kimさん（っていうと、半島の人みたいだなw）
大ウケ！ぎゃははは！
＞だって、産後6ヶ月が引き締めの勝負だなんて知らなかったんですもん・・・・
え！しらなかった・・・
「ガ～ン」
ますます 凹む私・・・
タッタッタッタ・・・・ (2005.09.18 18:52:18)
＞Kimさん（っていうと、半島の人みたいだなw）
大ウケ！ぎゃははは！
＞だって、産後6ヶ月が引き締めの勝負だなんて知らなかったんですもん・・・・
え！しらなかった・・・
「ガ～ン」
ますます 凹む私・・・
タッタッタッタ・・・・ (2005.09.18 18:52:18)
>ひでぽんさん
だりあ☆
さん
レスが遅くなってしまって、本当にすいません！
＞そうですねー、だりあさん程度に鍛えてる人が良いですね。でもそんなに鍛えてなくても、健康的な女性が良いです。みるからに不健康そうとか、整形とかしてる人は苦手です。
おぉ、ひでぽんさんは多少鍛えてる女性がお好きなのですね（わ、私は・・・まだまだ「鍛えてる」ようには見えませんけれども＾＾；）♪
ひでぽんさんくらい体に関しての知識が豊富だと、「健康的」の意味も重みが違う感じがしますね～。
(2005.09.22 19:10:11)
＞そうですねー、だりあさん程度に鍛えてる人が良いですね。でもそんなに鍛えてなくても、健康的な女性が良いです。みるからに不健康そうとか、整形とかしてる人は苦手です。
おぉ、ひでぽんさんは多少鍛えてる女性がお好きなのですね（わ、私は・・・まだまだ「鍛えてる」ようには見えませんけれども＾＾；）♪
ひでぽんさんくらい体に関しての知識が豊富だと、「健康的」の意味も重みが違う感じがしますね～。
(2005.09.22 19:10:11)
＞Ririさん
だりあ☆
さん
お返事、遅くなりまして本当にすいません！
＞あたたたっ 君はもう inspire されている
ひ、ひでぶっ（笑）
＞と 最初の画像 どん で どきっ
怖がらせてしまいましたか（笑）
＞（だりあ 姉さんの あっ 間違いっで まず ノックアウト）
き～っ、私じゃないわよ～いくらなんでも！w
ていうか、私ってああいうイメージが定着しつつあるのでしょうか（T▽T)
＞これで 地味なトレーニングでも やっぱり
＞こなせう と・・・ にゃんとも うれすぃ
＞またたび効果
＞
＞ Thk だりあ さ～ん ＾＾
あははっ
またたび効果とは、気持ち良さそうですね♪
(2005.09.22 19:12:36)
＞あたたたっ 君はもう inspire されている
ひ、ひでぶっ（笑）
＞と 最初の画像 どん で どきっ
怖がらせてしまいましたか（笑）
＞（だりあ 姉さんの あっ 間違いっで まず ノックアウト）
き～っ、私じゃないわよ～いくらなんでも！w
ていうか、私ってああいうイメージが定着しつつあるのでしょうか（T▽T)
＞これで 地味なトレーニングでも やっぱり
＞こなせう と・・・ にゃんとも うれすぃ
＞またたび効果
＞
＞ Thk だりあ さ～ん ＾＾
あははっ
またたび効果とは、気持ち良さそうですね♪
(2005.09.22 19:12:36)
＞ふかふか犬さん
だりあ☆
さん
レス遅くなって申し訳ないです！
＞いや、なんかちょっと・・・
その”間”は何でしょうか？（笑）
＞仕事中じゃなくて良かったな・・・・と
ああ、良かったです～、すでに一人ハラハラさせてしまったので（笑）＞えびさん
＞この方オカマちゃんではナイような・・
＞でもオカマちゃんのような感じもします
＞白め向いちゃってるんでしょうか・・・
あっ、オカマさんではないですよ～、れっきとした女性です。
本人のウェブサイトの記述によれば、「世界で一番大きい女性ボディビルダー」さんです。
でも、ステロイドのせいでもうまるで男性のようなお顔と体になっておられます・・・（T-T)
ほんと、顔のクローズアップの写真なんて、「近所の気のいいおっちゃん」ですよ、まるで。
(2005.09.22 19:16:36)
＞いや、なんかちょっと・・・
その”間”は何でしょうか？（笑）
＞仕事中じゃなくて良かったな・・・・と
ああ、良かったです～、すでに一人ハラハラさせてしまったので（笑）＞えびさん
＞この方オカマちゃんではナイような・・
＞でもオカマちゃんのような感じもします
＞白め向いちゃってるんでしょうか・・・
あっ、オカマさんではないですよ～、れっきとした女性です。
本人のウェブサイトの記述によれば、「世界で一番大きい女性ボディビルダー」さんです。
でも、ステロイドのせいでもうまるで男性のようなお顔と体になっておられます・・・（T-T)
ほんと、顔のクローズアップの写真なんて、「近所の気のいいおっちゃん」ですよ、まるで。
(2005.09.22 19:16:36)
＞猫オンナ。さん
だりあ☆
さん
レス、（またも）遅れました～、ごめんなさい！
＞大ウケ！ぎゃははは！
毎度、猫オンナ。さんに受けて頂けると心中ガッツポーズをしてしまうだりあです。
＞え！しらなかった・・・
＞
＞「ガ～ン」
＞
＞ますます 凹む私・・・
ねっねっ、北米ってあんまりこういう事言いませんよね～！？
私も産後一年ほどしてから、日本の友達から教えてもらったのです・・・（T-T)
＞タッタッタッタ・・・・
-----
あぁ、また逃げられてしまった。。。（笑） (2005.09.22 19:19:47)
＞大ウケ！ぎゃははは！
毎度、猫オンナ。さんに受けて頂けると心中ガッツポーズをしてしまうだりあです。
＞え！しらなかった・・・
＞
＞「ガ～ン」
＞
＞ますます 凹む私・・・
ねっねっ、北米ってあんまりこういう事言いませんよね～！？
私も産後一年ほどしてから、日本の友達から教えてもらったのです・・・（T-T)
＞タッタッタッタ・・・・
-----
あぁ、また逃げられてしまった。。。（笑） (2005.09.22 19:19:47)
Re:Who inspires you?（引く画像w大連発！）(09/15)
アンママ さん
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わたしも３年半前から運動に目覚め（若い頃は運動なんて大嫌いでしたが）、体重も２０パウンド落としました。今１３０パウンドなのでダリアさんと同じぐらいだなぁと思って親近感が沸きコメントさせてもらいました。
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長くなりましたが、ダリアさんのがんばりに関心するとともにわたしもあやかろうと思っています。 (2007.10.20 03:49:06)
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Re:Who inspires you?（引く画像w大連発！）(09/15)
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Re:Who inspires you?（引く画像w大連発！）(09/15)
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Re:Who inspires you?（引く画像w大連発！）(09/15)
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Re:Who inspires you?（引く画像w大連発！）(09/15)
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Re:Who inspires you?（引く画像w大連発！）(09/15)
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Re:Who inspires you?（引く画像w大連発！）(09/15)
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Re:Who inspires you?（引く画像w大連発！）(09/15)
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Re:Who inspires you?（引く画像w大連発！）(09/15)
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Re:Who inspires you?（引く画像w大連発！）(09/15)
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Re:Who inspires you?（引く画像w大連発！）(09/15)
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Re:Who inspires you?（引く画像w大連発！）(09/15)
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Re:Who inspires you?（引く画像w大連発！）(09/15)
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Re:Who inspires you?（引く画像w大連発！）(09/15)
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Re:Who inspires you?（引く画像w大連発！）(09/15)
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Nella http://www.illuminismsgo.info/palazzo-the.php
della ansa <a href=' http://www.illuminismsgo.info/ragazzi-belli-foto.php
' >ragazzi tempo belli foto</a>.
(2008.05.21 20:11:29)
Re:Who inspires you?（引く画像w大連発！）(09/15)
Max さん
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