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そして、縁ができて、道場の門を叩く。断食に挑戦し、健康な身体を取り戻した人達の頑張りと熱意に、拍手を送る応援のページです。併せて道場での生活や断食の様子をお伝えします。・・・断食道場・健康クラブ
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カテゴリ： 健康
・・・『断食日記・H27, 10, 22 -6 』
● 9月26日 回復食4日目 55.8キロ
断食に入ってから、便意を催してこない。先生の話では、これから腸が活発に動き出すから大丈夫とのことである。宿便がどっさり出たら、爽快なんだろうな。
●9月27日 回復食5日目 体重55.9キロ
今日も食事は基本玄米粥と野菜のすり潰しで、量も毎日多くなっているし、中身も濃くなっているが、摂取カロリーが低いので、体重はほぼ横ばいのままである。摂取量からみると、もっと体重が減ってもおかしくはないのだが、先生が仰るとおり、燃費効率が、今、非常にいいのだろう。
●9月28日 回復食6日目 体重55.9キロ
早いもので道場での療法も残すところ、後3日になり、いつもと同じように療法スケジュールをこなしていった。
午前中の自由時間に、カボスを買って帰った。次はすぐ近くの味噌屋で白味噌と合わせ味噌を買った。この店で手作り、無添加の味噌を作っていて、生産量が少ないせいか、他の店には卸してなくて、ここでしか買えないようだ。隠れた名店のようで、お客さんがひっきりなしに来る。
●9月29日 回復食7日目 体重55.7キロ
そして、味噌おじやと一緒にいつもの野菜のすり潰しにカボスがついていた。搾ってかけてみたら、あ～ら、不思議、苦手だった青臭さが飛んで、意外と美味しい。これだったら、家に帰っても毎日食べられそう。
味噌おじやは大げさではなく、今まで食べてきた中の3本の指に入るくらい美味しかった。この味は断食をやった者でないと味わえないのではないだろうか。
夕食も味噌おじやと野菜のすり潰しだったが、デザートに甘くて美味しいブドウが出てきた。もう道場の畑に育っていたイチジクはお終いとのことで、ブドウを出してくださった。運がいいのだろうか、私はイチジクが苦手だったんです。
● 9月26日 回復食4日目 55.8キロ
断食に入ってから、便意を催してこない。先生の話では、これから腸が活発に動き出すから大丈夫とのことである。宿便がどっさり出たら、爽快なんだろうな。
●9月27日 回復食5日目 体重55.9キロ
今日も食事は基本玄米粥と野菜のすり潰しで、量も毎日多くなっているし、中身も濃くなっているが、摂取カロリーが低いので、体重はほぼ横ばいのままである。摂取量からみると、もっと体重が減ってもおかしくはないのだが、先生が仰るとおり、燃費効率が、今、非常にいいのだろう。
●9月28日 回復食6日目 体重55.9キロ
早いもので道場での療法も残すところ、後3日になり、いつもと同じように療法スケジュールをこなしていった。
午前中の自由時間に、カボスを買って帰った。次はすぐ近くの味噌屋で白味噌と合わせ味噌を買った。この店で手作り、無添加の味噌を作っていて、生産量が少ないせいか、他の店には卸してなくて、ここでしか買えないようだ。隠れた名店のようで、お客さんがひっきりなしに来る。
●9月29日 回復食7日目 体重55.7キロ
そして、味噌おじやと一緒にいつもの野菜のすり潰しにカボスがついていた。搾ってかけてみたら、あ～ら、不思議、苦手だった青臭さが飛んで、意外と美味しい。これだったら、家に帰っても毎日食べられそう。
味噌おじやは大げさではなく、今まで食べてきた中の3本の指に入るくらい美味しかった。この味は断食をやった者でないと味わえないのではないだろうか。
夕食も味噌おじやと野菜のすり潰しだったが、デザートに甘くて美味しいブドウが出てきた。もう道場の畑に育っていたイチジクはお終いとのことで、ブドウを出してくださった。運がいいのだろうか、私はイチジクが苦手だったんです。
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