Thats　life

メンタル更に落ち

完全に病んで、いた　昨日今日は少し回復してるけど低いところで波を繰り返しとる人間関係が原因だなーメンタル病む原因て、ほぼ全てそれだなぁ昨日は何がキッカケかって特段いつもと変わり無かったんだけどたまたま、ワタスのこと嫌ってる人が皆にチヤホヤされてたりたまたま仲良くしてる人がいなくて１人きりで過ごしたり（しかもそんなの10数分）何となく惨めになっちゃうことが重なった位のことなんだけどなぁかなり、鬱傾向で病みやすくなってるかなって感じどんどんネガティブ思考の穴に落ちていって夜間の車内で音楽を聴く気がせずにメンタル医トークばかり聞きたくなる状況も娘が出てしまったり猫も今は居ないし季節も、木の芽時で病み条件揃ってますがな夜眠れん程の重度の病みが襲ってましたわずーと人間関係のヤバさをグルグル、グルグルと考えて止まらない職場のほぼ全ての人に私は嫌われて、何を話しても反感買ってもう手の打ちようがないなと何となく誰もが素っ気無く感じてそう思えるんだよね自分が元気ないあまり話掛け辛いオーラを放ってるんだろうけどねでそう言う時って無理に話し掛けても、上手く会話にならないんだよね何故か頭が思考停止してるんだろうな悪循環てやつだね〜昨晩、２時半位までは意識があったなぁどん底まで行くと翌朝は何故か頭が冴えてて何故か人とサクサク話せたりして這い上がるんだよね今日は普通の精神状態に戻ったっぽい今の職場でもう、８年位かぁそんなことを繰り返してきたなぁ今回はもう辞めようかとまで考えが及んでた仲良くしてくれる人も少しは居ることを思い出せないんだよね〜不調に陥ると悪いことにばかりフォーカスしちゃってでも何故か今の職場ではメンタルが這い上がれる以前働いてたところではどこも人間関係がどうにも立ち行かなくなって誰も味方が居ない気がしていたたまれず辞めたことも数知れずだったなそうなると仕事もおぼつかなくなるからねぇ～メンタルが落ちはじめると歯止めが効かないことが多かった今の職場は仕事が大半が単独ワークだからそれがいいのかなぁ何だかまとまらんけど這い上がる、手を差し伸べてくれた何者か、神様か？感謝だ〜また神社へGOだよ