2024年12月の記事
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弦楽四重奏のお誘い♪
本日、ブログ三連発となりやすバイオリンのお姉さま方からかねてから話をいただいてた弦楽四重奏の正式なお誘いのLINEがキター！！曲も決めてるらしく好きな曲だったし即快諾のお返事しといた発表会が６月これから参加するアマチュアオケが９月両立がちと不安だけど何とか頑張りたいなぁ～～来年も、練習の方が忙しなりそうです
2024.12.28
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朝散歩、継続中
朝散歩もう何日目かとブログ見返したら、もう１０日目雨の日１日除いて毎日朝歩いてます！朝の外の空気や朝陽が気持ちくて、朝寒いけど、割と好きなんだよねーあんまり歩きまわると体力的にキツイから１５分程度にしてるけどはじめたばかり頃の変な高揚感？は落ち着き低空飛行で安定してるかんじはじめる前のブログを振り返ると鬱気味になってたな異常なマイナス思考と気分の落ち込み、孤独感がひどかった不眠気味だったし孤独感、が少し戻ってきたけど正常範囲内で、それでも幸せだなと思える今の気分鬱っぽいのはやはりすごくしんどい 悪循環にハマり出しもがくし負のオーラを放つのか人が余計離れてくしね本当に辛いあれを回避できるなら朝ちょっと歩く位で効果あるなら止めるのが怖いよね全然大変じゃないしきっと暑い時季は早朝は涼しくて気持ちいいだろうな歩くのは骨密度上がるし続けれるといーな
2024.12.28
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仕事納め
今日でやっと年内の仕事終わったぜ〜イェーイ＼(^o^)／明日からの方が忙しいか（汗）仕事が病院混んでて１時間の遅延となり皆と終わる時間がズレて苦手な人と年末の挨拶しなくて済んで丁度良かった！仲の良い人と良い感じで挨拶して年末年始休みとなりました〜仕事終わりにイオンのフードコートにいつものクレープ食べにきた！明日から、大掃除やら年末年始のための料理をちょっと作ったり実家に用事で行ったりえらいコッチャ〜寝とれんわい年明けもずっとバタバタしそうだ〜💦スマホのデータ通信容量使い切ってまって低速になってるWEBサイトの読み込みがメチャ遅いYouTubeやラジコは案外大丈夫なんだけどそんなもんなのかなぁ
2024.12.28
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発表会でした
今日は弦楽器の習ってるところの発表会でございやした。今年は弦楽アンサンブルのみモーちゃんの難しいやつで思い起こせば、まだ暑かった頃から汗まみれになって練習してはや数ヶ月こればっかり練習してきたしなぁ散々練習したらサスガに弾けるようになり楽譜も見なくてよくなり昨日尻に火がついて特訓し必ず音程外すところもどうにかマシになり死闘の末の発表会で舞台で感慨深くこみ上げるものがあったなー戦いが終わる♫聞いてた人から結構評判良かった難しい曲なのに意外にまとまってたらしい皆よく頑張った〜今日も朝散歩効果なのかいつも交流があまりない発表会だけど色んな人と話ができて楽しい１日となりやした樺沢先生にコメントかＤＭしなきゃね
2024.12.22
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朝散歩４日目
朝散歩するようになってめっきり性格が明るくなりあんまりクヨクヨしないしハキハキ明るく人と接するもんで話し弾むしわずか１回で違いがワシ単純過ぎるんか？まぁでもその前まではどうあがいても、ウツウツな気分と人と上手く関われない寂しさでどうにもならず病んでたからこうも変わるもの？単純だから？（笑）２、３日は過呼吸も治ってて自律神経にも凄い効き目？！と思ってたけど昨日あたりから過呼吸復活😓しかもちょっとひどい朝散歩で身体が疲れてきたかなぁ眠りが浅いのもちょっと戻ってきたし早朝目が覚めちゃう尿意のせいもあるかなぁまぁあまり無理せんでもいいか明日はできるかな？寒そうだけど
2024.12.22
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朝散歩
鬱っぽくなってきたのでメンタル不調に効果があるという朝散歩をやってみようと思い立った樺沢紫苑先生が昨日ラジオで言ってたよ紫苑先生はネットでしょっちゅう朝散歩が良いと言う話をしてるけどラジオの人生相談でまで言ってるわ（笑）と思いながら聞いてたけどそう言えば私、セロトニンが底ついてきた？と気が付いちゃったから試しに朝散歩 今朝早速やってみた近くに散歩するに丁度いい距離に神社があるので参りに行ってみた最近７時半位まで日が差さなんだよね暗いと意味ないし結果、今日はいきなり調子良かったマイナス思考がちょっと止まって人と自然に話せた口コミ見たら、すぐに効果が出る人や効き目がないという人 様々だった私は単純だから？ハマりそプラシーボ効果もあるのかなとりあえず明日もがんばろー
2024.12.18
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鬱だろーか
これがマイナス思考なのか自然な思考なのか病的なのか、正常なのかわからんけど人間関係がどーにもこーにもアカンことは間違いないどんどん 人が離れてく嫌われてく仲良くなくなる以前は親しかった人も急に素っ気なくなった人もいるし徐々にの人もいる話し掛けるけど全然続かなかったり途中でどっか行っちゃったりまして話し掛けられることは皆無だし８年かな？今の職場に入って今まで何度となくヤバいぞと思ったことあったけどどこの世界に入っても年数経つほどハジカれて行く終いに誰からも惜しまれずに辞めるこんなに長く一箇所で働くのも初だけど最近もういよいよ疲れてきた憂鬱な状態が続いててあー寂しさを感じなくなりたいＭさんとしようかな？１年前に入ってきて仲良くなった同僚さん珍しく仲良くなっても見捨てられ不安でしんどくて他に仲の良い人もいなくなっちゃったからかな少し疎遠になれば落ち込む日々だけど今週は割と話し掛けてくれてるけど気分が上がらないなぁ別の少し親しい人も出てきたけどな慢性的な対人不安でしんどいな鬱気味なのかなぁ？また久しぶりに心療内科のお世話になるべきか?抗不安薬が必要かなぁ～あんまり熟睡できてないし
2024.12.17
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アマオケ参加決まる
昨日アマオケの本募集があり先着順ということだったから一応申込み開始時刻にはスマホ持ってスタンバって開始と同時に申込みフォームからポチッとしたよ定員の数倍？の人数が仮申し込みしてるようだったし先着順 と言っておきながら選考で初級者は落とすのかなと思いきや１、２時間経った後で受付ましたとメールが一緒に演奏できることを嬉しく思いますとの文言もあったから、これで決定？ヴィオラは希望者少ない楽器だし、大丈夫だったぽいグループLINEの招待をお待ち下さいと言うことだよ習いはじめた時から目標がアマチュアオケだったからねついにか〜と感慨が深いよ継続的なグループ活動にヴィオラで参加するの初だからねこれからが茨の道だと思うけどね〜近々大量の楽譜データが届いて、また製本作業が待ってるかなぁその後は地獄の譜読みだな〜できるかなアマオケ初参加決定と来週発表会、弦楽アンサンブルでるしえーいこの際、記念だ！ 素敵な黒ドレスをと思い見に来たけど、イオンは以外と売ってないアピタ見てみようかな
2024.12.15
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アマオケの募集
新しく立ち上げるアマチュアオーケストラの募集がやっと土曜日にやるらしい夏頃から告知がありその間仮募集があったり約４カ月位経ってやっと本募集が土曜日ですわしかもはじめは上手い下手は一切問いませんて門戸を広〜く告知しといていざ本募集の間際になったら上手な方が沢山仮応募していただいてるので初級程度の方はついてくのが大変ですよとよっぽどド根性でついてく自信がない人は遠慮してね的な文言に変わったよなんなん（笑）声掛けてくれてた先生も少し呆れてたはじめの告知後、あまりに進展が遅く長い間お知らせもなく放置だったけどコレ大丈夫かなと思ってたからまぁついてくの大変そうだしやめとこか〜おもったりして迷ってたけど好きなジャンル（映画音楽メイン）だし何とかなるかなぁと思ってとりあえず本募集にポチッとしてみよかなぁ質問があったらこちらへとメールアドレスが貼ってあったから２点程質問したけど返事ないしお呼びでないんかな一人きりでやってるようだし何だか先が思いやられ先着順と言っておきながらレベルで絞り込んで落とされるんだろうなぁまぁ落ちてもどっちでもいーや〜また他をさがそ
2024.12.13
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隣のおねぇはん
仕事 いつも朝隣の席で色々話しかけてくれてた派遣のおねぇはんが（と言っても50過ぎ）ついに体調不良で休職なんか凄く気が合って朝からつい私もすごく盛り上がって喋ってしまってその人が周囲構わず声が大きくて周りの人からうるさがられて書類整理の時間だし喋りを控えるよう張り紙されてしまう程だったヒンシュク買っちゃってたし休職して少しホッとしてもいたけど私はやはり元の無口なオバサンに戻った朝ワチャワチャして活気付いてヨッシャと頑張れてたけどそれが無くなって相続してたけど予想どおり捨てる神あればで同じく大人しいめのお兄さん（私と同じ位の50半ば）朝から絡んでくれるようになった派遣会社からも別のおじちゃんが来るようになってこの方も優しいので二言三言喋ってくれるけど休職しちゃったおねぇはんは色々面白い話を朝からガンガン降ってくれて有難みに今更気付いたというか気付いてたよ～この人居なくなったらヤバいぞと、思ってたしコミュ力ないしどこの世界に行っても友達あんましできないから気分が落ちるのを食い止めるのが大変よっぽど好意的な人が居なければ孤立する一方ちょっとでも浅くても絡む人がいるしもはやオジサン&お兄さん位だけどまだあそこで生きて行けそうではあるかなー職を失う訳にはいかぬ私と同じく、コミュ力が低い系の男性位しか喋る人が居ないっていうのはどう言う現象？何故女のオバサン達と自然に絡めんのかなぁ〜普通のコミュ力を備えた人と話し掛けて何とか一瞬会話して終了だから聞こえるように悪口言う人がいて（けっこー皆言われてる）あのヒト男としか喋ってないて言うとったっけ言われちゃったよだって女のオマエラ喋ってくれねーじゃんしゃーないこんな人生なんだし
2024.12.13
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