『上州の海』　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　桐生・江戸っ子寿司店主のブログ

「小さいことにくよくよするな！」

からの抜粋です・・・



もっと穏やかに生活するにはどうすればいいか。

強力なテクニックがここにある。

まずマイナス思考や不安のタネというのは

勝手にふくれあがるものだ、とつな自覚する。

なにか考えているとき自分が

どんなに緊張しているかお気づきだろうか？

くよくよすればするほど気分は落ち込む。

次々に悪いことが頭に浮かび、

ある時点までくるとガクゼンとする。

(中略)

解決策はたった一つ。

考えや悩みごとが雪だるまのようにふくらむ前にストップをかけること・・・



・・・この続きはまた明日。。














（群馬　桐生・江戸っ子寿司）