スポーツ推進委員のつぶ焼き

スポーツクラブ復活

先日研修でお世話になった、仙北のスポーツクラブアクトスさんに、入会しました。実は元ダイエーにあったクラブに１０年ほど前に通っていました、しかし熱がさめるとだんだん行かなくなりやめていたんです。しかし時も変わり今のマシンはすごいですね、いろいろと・・・。そしてそれぞれにちいさなテレビがついているんですよ。だから走りながらでも筋力トレしながらでも、国会中継も見れる？あまりみないかな？また、ヨガやエアロビは当然ながらプールも当然ありで、酸素を水に送り込んで塩素の香りがないプールだそうです。ジャグジーもあります。お風呂にはサウナ、アロマルームではマッサージマシンがありました。これらすべてが月７千円で好きなだけ楽しめるのです、温泉は入浴系だけで６００円くらいかな、１０時から１１まで営業していましたが、一日すごしても安いではないですか、毎日いったら２００円くらいで過ごすと、自宅の光熱費も浮く！なんて考えた人もいたりして。最後に掃除が行き届いていて清潔、これは大切なポイントですね。体内脂肪・骨密度・筋肉量それぞれのバランスなど好きなときに測定していただき効果を確かめられるのもGOODでした。ひとこと勉強？４０過ぎたら骨のことを考えましょう、ブラックコーヒーだと骨のまわりにカフェインが付着してカルシウムがつきにくくなるそうです。また足の筋肉量が左右違うと、老後の歩行に影響するので今のうち筋肉トレをしましょうというお話。右利きの方はどうしてもね！