野球　と　サイクリング　筋肉痛が心地よい

Profile

tk37fg7

フォローする

Calendar

Keyword Search

▼キーワード検索

しまなみ往復400キロ行ってみました。

やはり、日々の練習が必要だと痛感。
それが行きの三原辺りからだから、長時間トレを今後取り入れよう。

筋力よりも、今回は暑さにやられた感は大きかった。
帰路は暑さで全く距離伸びなくて。
予定を大幅に遅れるし、結局日暮れを待って激走モードに戻った感じ。
それも、いつもの通勤路に突入すると気力も体力も限界だったのか、
3回も休んでしまった。2キロで一回ペースだから、10分も走れないくらい。

今年になって取り組んでいる体重管理を翌日してみると、、、

1日5Ｌ程度の水分補給してたので、減ってないと思ったのに、こんなに減るとはびっくり。

しかし、1日たった今日は2キロもどる。

ダイエットが目的ではないので、
今度の野球にベストもっていければ、、、

長距離を今度はどこいこうかな

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう