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2012.07.05
テーマ： 糖質制限食、してる人～？(852)
カテゴリ： 糖質制限食
サイトを作ってみて初めて気づいたんだけど、
糖質制限食が最近何度かテレビに取り上げられていたんですってね！
TBSの番組で。
一度も観たことがないのですがｗ
サイトを作ろうという構想はかなり前からあり、
このブログにも時々書いていましたが…。
ちょうどサイトオープンとテレビで取り上げられた時期と重なったようで、
オープンすぐぐらいからわりと多くの人が検索で訪れているようです。
テレビのせいもあってか、「糖質制限」って言葉が
ツイッターを見ても、結構話題のワードになっているんじゃないかって気がします。
その番組は見てないのだけど、ダイエットメインとしての紹介だったのでしょうか？
まあ、多くの人に知ってもらうのはいいのですが、
一時のブームで終わりそうな気がしないでもないですね。
ちょっとこんな考えは良くないのかもしれませんが、
個人的に、ダイエットだけを目的とした糖質制限って、
どうかな～と思うわけです。。。
いや、いいとは思うのですが。
要はダイエットだけが目的の人って、減量できたら普通食に戻すでしょ。
私の経験上、糖質制限食から普通食に切り替えるとどーんと太るんです。
（個人差もあると思いますが）
せいぜい「アトキンス・ダイエット」の「メンテナンス期」が参考になるぐらいでしょうが、アトキンス・ダイエットの本とかって今も売ってるのかな？
「糖質制限食で痩せます！」「糖質制限ダイエット！」
と言うはいいけど、ダイエット後のことは知りませんよ。じゃ、
普通食に戻して大リバウンドした時に、
「やっぱり糖質制限ダイエットなんてやるべきじゃなかった」
と言いつつ、私のサイトでもダイエットとしての糖質制限も取り上げ、紹介していますが…。
一応、リバウンドしやすいよってことと、普通食に戻しても糖質はなるべく控えようねってことは書いてます。
私なんかは多分ゆるゆるになる時もあるけれど、ほぼ一生糖質制限をやるだろうと思うのでいいのですが。
耐糖能異常のない健康な人にはどういう提案をすべきなのか、悩みます。
あと、ちょっとネガティブな情報ですが
健康な人が糖質制限食をやることで耐糖能に影響が出る可能性もあるそうで。
そういうリスクも一応認識しておいたほうがいいのかもしれません。
身内に糖尿病の人がいる場合なんかはちょっと気にしたほうがいいかも。
特に糖質制限を行っている状態でいきなりOGTTをやったりすると
あんまりよろしくない結果が出る場合もあるようなので、
検診などでOGTTをやる予定のある人は、検査3日前ぐらいから
通常食に戻した上で受けてみると良いかもしれません。
耐糖能異常の人が糖質制限食実践後に正常型に戻ったという例もあるので、
ほんと、これは個人差があるとしか言い様がないのですけれども…。
結局何が言いたいのかわからなくなってしまったので、おしまい。
糖質制限食が最近何度かテレビに取り上げられていたんですってね！
TBSの番組で。
一度も観たことがないのですがｗ
サイトを作ろうという構想はかなり前からあり、
このブログにも時々書いていましたが…。
ちょうどサイトオープンとテレビで取り上げられた時期と重なったようで、
オープンすぐぐらいからわりと多くの人が検索で訪れているようです。
テレビのせいもあってか、「糖質制限」って言葉が
ツイッターを見ても、結構話題のワードになっているんじゃないかって気がします。
その番組は見てないのだけど、ダイエットメインとしての紹介だったのでしょうか？
まあ、多くの人に知ってもらうのはいいのですが、
一時のブームで終わりそうな気がしないでもないですね。
ちょっとこんな考えは良くないのかもしれませんが、
個人的に、ダイエットだけを目的とした糖質制限って、
どうかな～と思うわけです。。。
いや、いいとは思うのですが。
要はダイエットだけが目的の人って、減量できたら普通食に戻すでしょ。
私の経験上、糖質制限食から普通食に切り替えるとどーんと太るんです。
（個人差もあると思いますが）
せいぜい「アトキンス・ダイエット」の「メンテナンス期」が参考になるぐらいでしょうが、アトキンス・ダイエットの本とかって今も売ってるのかな？
「糖質制限食で痩せます！」「糖質制限ダイエット！」
と言うはいいけど、ダイエット後のことは知りませんよ。じゃ、
普通食に戻して大リバウンドした時に、
「やっぱり糖質制限ダイエットなんてやるべきじゃなかった」
と言いつつ、私のサイトでもダイエットとしての糖質制限も取り上げ、紹介していますが…。
一応、リバウンドしやすいよってことと、普通食に戻しても糖質はなるべく控えようねってことは書いてます。
私なんかは多分ゆるゆるになる時もあるけれど、ほぼ一生糖質制限をやるだろうと思うのでいいのですが。
耐糖能異常のない健康な人にはどういう提案をすべきなのか、悩みます。
あと、ちょっとネガティブな情報ですが
健康な人が糖質制限食をやることで耐糖能に影響が出る可能性もあるそうで。
そういうリスクも一応認識しておいたほうがいいのかもしれません。
身内に糖尿病の人がいる場合なんかはちょっと気にしたほうがいいかも。
特に糖質制限を行っている状態でいきなりOGTTをやったりすると
あんまりよろしくない結果が出る場合もあるようなので、
検診などでOGTTをやる予定のある人は、検査3日前ぐらいから
通常食に戻した上で受けてみると良いかもしれません。
耐糖能異常の人が糖質制限食実践後に正常型に戻ったという例もあるので、
ほんと、これは個人差があるとしか言い様がないのですけれども…。
結局何が言いたいのかわからなくなってしまったので、おしまい。
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糖質制限食ブーム？
ミモザ++
さん
普段ほとんどTVは見ないので、巷での糖質制限食の立ち位置には不案内なのですが、
放送直前に知り合いになった方が出演するとのことで、その番組は見ました。
（「アカルイミライ」っていう情報バラエティ系の番組で、
糖質制限はシリーズ化して何度も放送されているようです。
減量メインではありましたが、糖質制限食指導医が監修しているらしく、
まあまあ正しく紹介されていました）
おっしゃる通り、安易に中止した時のリバウンドは物凄いです。
訳あってここ半年、糖質制限をかなり緩めた上に1日の食事回数を増やしたのですが、
あっと言う間に10kgペロンとリバウンドですよ。
猛烈に反省する今日この頃です（泣笑）。
(2012.07.05 14:27:35)
放送直前に知り合いになった方が出演するとのことで、その番組は見ました。
（「アカルイミライ」っていう情報バラエティ系の番組で、
糖質制限はシリーズ化して何度も放送されているようです。
減量メインではありましたが、糖質制限食指導医が監修しているらしく、
まあまあ正しく紹介されていました）
おっしゃる通り、安易に中止した時のリバウンドは物凄いです。
訳あってここ半年、糖質制限をかなり緩めた上に1日の食事回数を増やしたのですが、
あっと言う間に10kgペロンとリバウンドですよ。
猛烈に反省する今日この頃です（泣笑）。
(2012.07.05 14:27:35)
Re:糖質制限食ブーム？(07/05)
＊トントン＊
さん
ミモザ++さん
ほほう！何度も放送されているんですか！
これがいい方向に波及していくといいですねー。
糖質オフの食材や食品がもっと増えると嬉しいな。
そうそう。リバウンド、凄いですよね。
個人差もあると思いますが、私の場合もあれよあれよという間に…。
どういう仕組みでこうなるのか、私ももう少し勉強してみようと思います。 (2012.07.06 16:40:39)
ほほう！何度も放送されているんですか！
これがいい方向に波及していくといいですねー。
糖質オフの食材や食品がもっと増えると嬉しいな。
そうそう。リバウンド、凄いですよね。
個人差もあると思いますが、私の場合もあれよあれよという間に…。
どういう仕組みでこうなるのか、私ももう少し勉強してみようと思います。 (2012.07.06 16:40:39)
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