お久しぶりです。 と言っても、時々訪ねて色々と見させて頂いておりました。(^-^)
今回はなんとタイムリーな！
今丁度、お一人は腰痛で、もうお一人は肩と背中の痛み困ってらっしゃいますので、mikiさんのブログを紹介しておきます。
いつも、貴重な情報をありがとうございます。 (2005.10.19 13:34:51)
今回はなんとタイムリーな！
今丁度、お一人は腰痛で、もうお一人は肩と背中の痛み困ってらっしゃいますので、mikiさんのブログを紹介しておきます。
いつも、貴重な情報をありがとうございます。 (2005.10.19 13:34:51)
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miki285
元鍼灸院を営んでいた二人のとっておきのお話
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サイド自由欄
2005.10.19
カテゴリ： 健康情報
私が読んでいるメルマガを発行しておられる
整形外科医Ｄｒフーさんが、
｢ ～腰痛がこんなに楽になった！～腰痛パーフェクトガイド ＰＤＦ版４１ページ」を作成されて、無料で ダウンロード できるようにされています。
２００部限定？でというので、皆さんに、早くお知らせしようと思って、カキコしました。
１０月１７日現在では 、無料レポートダウンロードのサイトで、、｢ 腰痛パーフェクトガイド 」が一番多く、ダウンロードされているようです。
以下のページの下の方を、ご覧ください。
ダウンロードランキング・トップ
図やわかりやすい言葉で、作成しておられて、オススメです(゜-^)v
対象は一般の方から、医学生 医療関係者にもとっても、役に立つ内容だと記載され、私も参考になりました♪
ＰＤＦをダウンロードすると、メルマガ登録をすることになりますが、しばらく読んでから、解除もできます。
・・・・・・★☆
今までに書いた腰痛に関してのブログです。ご参考に！
ぎっくり腰の手当て
腰痛 膝痛を予防するライフスタイル
冷え症の方は、一年中つらいですが、これからは、ますます大変！(〃∇〃)
そういうことで、もう一度 冷え症のツボ を再確認(^o^)丿
・・・・・・★☆
こちらのリフォーム工事が、早くできて１０月一杯は、かかるそうです(￣へ￣)
それから掃除をして、移動したものをかたづけたりで、まだまだ、落ちつきません(･o･*)ﾎ，(ﾟ０ﾟ*)ﾎ--ｯｯ～(*^-^)
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主人の持病が
カナ さん
腰痛なので、早速ダウンロードさせて頂きます。
ありがとうございました。
mikiさんもいろいろ忙しそうですが、寒くなってきたので風邪だけは気をつけて下さいねー！と私も風邪なんですが。 (2005.10.19 12:42:27)
ありがとうございました。
mikiさんもいろいろ忙しそうですが、寒くなってきたので風邪だけは気をつけて下さいねー！と私も風邪なんですが。 (2005.10.19 12:42:27)
Re:腰痛対策に必見(ﾟ-ﾟ*)(｡｡*)ｳﾝｳﾝ (10/19)
悪代官１号
さん
こんばんにゃ～
ぽちにゃ
さん
Re:腰痛対策に必見(ﾟ-ﾟ*)(｡｡*)ｳﾝｳﾝ (10/19)
くうふう3
さん
お久しぶりです♪
１０月でリフォーム終わるのですね。楽しみですね～(^.^)
私は幸い腰痛はありませんが、ある方は大変ですよね(>_<)
いつそうなるかわからないし、ミキさんの所を参考にさせていただきますね(^_-) (2005.10.19 20:54:48)
１０月でリフォーム終わるのですね。楽しみですね～(^.^)
私は幸い腰痛はありませんが、ある方は大変ですよね(>_<)
いつそうなるかわからないし、ミキさんの所を参考にさせていただきますね(^_-) (2005.10.19 20:54:48)
Re:腰痛対策に必見(ﾟ-ﾟ*)(｡｡*)ｳﾝｳﾝ (10/19)
ミキ１９７５
さん
こんばんは＾＾
うちの父も腰痛持ちです。ぎっくり腰やっちゃって
立ち仕事なので心配なのですが…。
mikiさんの工事のほうは順調のようですね！
１０月末、あと少しですね！ファイト！ (2005.10.19 22:09:38)
うちの父も腰痛持ちです。ぎっくり腰やっちゃって
立ち仕事なので心配なのですが…。
mikiさんの工事のほうは順調のようですね！
１０月末、あと少しですね！ファイト！ (2005.10.19 22:09:38)
おはようございます。
MAYAKO
さん
悪代官様からの紹介で来させていただきました。ぎっくり腰が『軽くヤバい』主婦です。お世話になります。
(2005.10.20 06:31:36)
Re:主人の持病が(10/19)
miki285
さん
カナさん
＞腰痛なので、早速ダウンロードさせて頂きます。
＞ありがとうございました。
これからは、腰を冷やさないようにしてくださいね♪
冬は北海道の家全体の暖房がよいそうで、北海道からこちらにきた方は、こちらの寒さがこたえるといっておられましたよ(^^;
＞mikiさんもいろいろ忙しそうですが、寒くなってきたので風邪だけは気をつけて下さいねー！と私も風邪なんですが。
本当に！風邪の効用などの考え方も、ありますが、ひきたくないです(^^;
http://plaza.rakuten.co.jp/fitness3/diary/200506010000/
でも、病気というものは、自分のゆがみを教えてくれたりするお便りだから、上手に活用されたらいいと思います。 (2005.10.20 11:25:13)
＞腰痛なので、早速ダウンロードさせて頂きます。
＞ありがとうございました。
これからは、腰を冷やさないようにしてくださいね♪
冬は北海道の家全体の暖房がよいそうで、北海道からこちらにきた方は、こちらの寒さがこたえるといっておられましたよ(^^;
＞mikiさんもいろいろ忙しそうですが、寒くなってきたので風邪だけは気をつけて下さいねー！と私も風邪なんですが。
本当に！風邪の効用などの考え方も、ありますが、ひきたくないです(^^;
http://plaza.rakuten.co.jp/fitness3/diary/200506010000/
でも、病気というものは、自分のゆがみを教えてくれたりするお便りだから、上手に活用されたらいいと思います。 (2005.10.20 11:25:13)
Re[1]:腰痛対策に必見(ﾟ-ﾟ*)(｡｡*)ｳﾝｳﾝ (10/19)
miki285
さん
悪代官１号さん
代官１号さん
＞お久しぶりです。 と言っても、時々訪ねて色々と見させて頂いておりました。(^-^)
こちらこそ、代官様のブログの盛況ぶりと、話題のつきない博学な代官様には、頭が下がります(^^;)ゝ
＞今回はなんとタイムリーな！
＞今丁度、お一人は腰痛で、もうお一人は肩と背中の痛み困ってらっしゃいますので、mikiさんのブログを紹介しておきます。
どうもありがとうございます。
(2005.10.20 11:33:07)
代官１号さん
＞お久しぶりです。 と言っても、時々訪ねて色々と見させて頂いておりました。(^-^)
こちらこそ、代官様のブログの盛況ぶりと、話題のつきない博学な代官様には、頭が下がります(^^;)ゝ
＞今回はなんとタイムリーな！
＞今丁度、お一人は腰痛で、もうお一人は肩と背中の痛み困ってらっしゃいますので、mikiさんのブログを紹介しておきます。
どうもありがとうございます。
(2005.10.20 11:33:07)
Re:こんばんにゃ～(10/19)
miki285
さん
ぽちにゃさん
＞お久しぶりです！
＞リフォーム工事の完成まであと少しですね。
＞楽しみですね～☆☆
リフォームといったら聞こえはいいですが、古家修繕の方がピッタリかも・・・(笑)
＞私の日記でも紹介させていただきますね！
ありがとう(*・・*)ポッ
(2005.10.20 11:37:29)
＞お久しぶりです！
＞リフォーム工事の完成まであと少しですね。
＞楽しみですね～☆☆
リフォームといったら聞こえはいいですが、古家修繕の方がピッタリかも・・・(笑)
＞私の日記でも紹介させていただきますね！
ありがとう(*・・*)ポッ
(2005.10.20 11:37:29)
Re[1]:腰痛対策に必見(ﾟ-ﾟ*)(｡｡*)ｳﾝｳﾝ (10/19)
miki285
さん
くうふう3さん
＞お久しぶりです♪
＞１０月でリフォーム終わるのですね。楽しみですね～(^.^)
お久しぶりです♪
楽しみというか、後始末と代金の支払い(^^;)ゝを思うと、何か複雑な気持です(苦笑)
＞私は幸い腰痛はありませんが、ある方は大変ですよね(>_<)
＞いつそうなるかわからないし、ミキさんの所を参考にさせていただきますね(^_-)
たよりないですが、お役にたてるといいなぁ～
今は、腰を冷やさないようにしてくださいね(゜∇^*) (2005.10.20 11:46:15)
＞お久しぶりです♪
＞１０月でリフォーム終わるのですね。楽しみですね～(^.^)
お久しぶりです♪
楽しみというか、後始末と代金の支払い(^^;)ゝを思うと、何か複雑な気持です(苦笑)
＞私は幸い腰痛はありませんが、ある方は大変ですよね(>_<)
＞いつそうなるかわからないし、ミキさんの所を参考にさせていただきますね(^_-)
たよりないですが、お役にたてるといいなぁ～
今は、腰を冷やさないようにしてくださいね(゜∇^*) (2005.10.20 11:46:15)
Re[1]:腰痛対策に必見(ﾟ-ﾟ*)(｡｡*)ｳﾝｳﾝ (10/19)
miki285
さん
ミキ１９７５さん
＞こんばんは＾＾
＞うちの父も腰痛持ちです。ぎっくり腰やっちゃって
＞立ち仕事なので心配なのですが…。
ぎっくり腰は、くせになりやすから、気をつけて下さいね。
＞mikiさんの工事のほうは順調のようですね！
＞１０月末、あと少しですね！ファイト！
何か、本当に長かったように思えます。
励ましのお言葉、とっても嬉しいです♪ (2005.10.20 11:50:17)
＞こんばんは＾＾
＞うちの父も腰痛持ちです。ぎっくり腰やっちゃって
＞立ち仕事なので心配なのですが…。
ぎっくり腰は、くせになりやすから、気をつけて下さいね。
＞mikiさんの工事のほうは順調のようですね！
＞１０月末、あと少しですね！ファイト！
何か、本当に長かったように思えます。
励ましのお言葉、とっても嬉しいです♪ (2005.10.20 11:50:17)
Re:おはようございます。(10/19)
miki285
さん
MAYAKOさん
＞悪代官様からの紹介で来させていただきました。ぎっくり腰が『軽くヤバい』主婦です。お世話になります。
-----
はじめまして(^o^)丿
↑のご紹介したレポートと、私のつたないブログが参考になると思いますので、ご紹介します。
何か、わからないことがあったら、お気軽にコメント下さいね(^^;
ぎっくり腰を起こした初期の対処法
http://plaza.rakuten.co.jp/fitness3/diary/200503110000/
ぎっくり腰がおさまった後の、慢性の腰痛の症状の対処法
http://plaza.rakuten.co.jp/fitness3/diary/200504270000/
(2005.10.20 12:00:44)
＞悪代官様からの紹介で来させていただきました。ぎっくり腰が『軽くヤバい』主婦です。お世話になります。
-----
はじめまして(^o^)丿
↑のご紹介したレポートと、私のつたないブログが参考になると思いますので、ご紹介します。
何か、わからないことがあったら、お気軽にコメント下さいね(^^;
ぎっくり腰を起こした初期の対処法
http://plaza.rakuten.co.jp/fitness3/diary/200503110000/
ぎっくり腰がおさまった後の、慢性の腰痛の症状の対処法
http://plaza.rakuten.co.jp/fitness3/diary/200504270000/
(2005.10.20 12:00:44)
忙しそうですね。
な～～る
さん
リフォーム終っても、片付けとかあるからね～(´･ω･`)
腰痛にならないように気をつけてっ！（＞＿＜）
しかし・・・腰は、寒くなると・・きますよね。 (2005.10.22 14:46:21)
腰痛にならないように気をつけてっ！（＞＿＜）
しかし・・・腰は、寒くなると・・きますよね。 (2005.10.22 14:46:21)
Re:忙しそうですね。(10/19)
miki285
さん
な～～るさん
＞リフォーム終っても、片付けとかあるからね～(´･ω･`)
＞腰痛にならないように気をつけてっ！（＞＿＜）
＞しかし・・・腰は、寒くなると・・きますよね。
-----
サンキュー(^ー^* )
もうぼちぼちと腰が痛いから、カイロ貼って荷物の移動をしています＾＾
なんでこんなに集めてしまったのか？ヾ(≧∇≦)〃
(2005.10.22 16:00:50)
＞リフォーム終っても、片付けとかあるからね～(´･ω･`)
＞腰痛にならないように気をつけてっ！（＞＿＜）
＞しかし・・・腰は、寒くなると・・きますよね。
-----
サンキュー(^ー^* )
もうぼちぼちと腰が痛いから、カイロ貼って荷物の移動をしています＾＾
なんでこんなに集めてしまったのか？ヾ(≧∇≦)〃
(2005.10.22 16:00:50)
Re:腰痛対策に必見(ﾟ-ﾟ*)(｡｡*)(10/19)
のんびりすと*ももら
さん
Re[1]:腰痛対策に必見(ﾟ-ﾟ*)(｡｡*)(10/19)
miki285
さん
のんびりすと*ももらさん
＞工事、お疲れ様です！
＞もう少しなんですね。新しい空間はわくわくしますね～。どんな感じなのかしら～＾＾頑張ってくださいね☆
-----
ももらさんとオソロの、のんびりすと＊だから頑張らないで、楽しんでやりた～い(笑)
相棒は、その機会とばかり、外出の予定ばかり(^^;
ももらさんも、納得できる先生に出合えてのＯＰ(手術)の時は、力がはいっていたら、やりにくいのでリラックス！ リラックス！
(2005.11.01 12:51:01)
＞工事、お疲れ様です！
＞もう少しなんですね。新しい空間はわくわくしますね～。どんな感じなのかしら～＾＾頑張ってくださいね☆
-----
ももらさんとオソロの、のんびりすと＊だから頑張らないで、楽しんでやりた～い(笑)
相棒は、その機会とばかり、外出の予定ばかり(^^;
ももらさんも、納得できる先生に出合えてのＯＰ(手術)の時は、力がはいっていたら、やりにくいのでリラックス！ リラックス！
(2005.11.01 12:51:01)
【毎日開催】
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