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miki285
元鍼灸院を営んでいた二人のとっておきのお話
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サイド自由欄
2006.11.20
テーマ： 私のPC生活(7517)
カテゴリ： 家庭でするツボ療法
もう一度、疲れ目のツボ療法を、再確認してみましょう！
パソコンで疲れたら、目のまばたきをしたり、ぎゅっと強く閉じたり、上下左右に目を動かしたりして、目を休めましょう。
又、戸外に出て、遠くの景色や空をみるのもいいですね（◎＿◎）
ドライアイや疲れ目は熱いお湯で絞ったタオルで温めて
目の充血には冷たいタオルで冷やします。
中指か、人差し指で、軽く押して、眼球は押さないようにしてくださいね。
１． 糸竹空(しちくくう) 眉毛一番外側 目の充血
２． 攅 竹（さんちく） 眉毛の下で少しへこんだところ 目の充血
３． 晴 明（せいめい） 目頭と鼻のあいだのくぼみ
４． 太 陽（たいよう) 眉尻と目尻から髪の生え際の間のくぼみ
５． 四 白（しはく ） 眼球から、指２本分下
イラストby ぽちにゃ
最近人気上昇中のおすすめの視力回復マッサージをご紹介します。
意外に効き目のある視力回復マッサージ
おすすめのマッサージを毎晩やっておられる 百式さん
が、効果を実感される視力回復マッサージを、映像つきでご紹介されておられました。
ネットサーフィンしまくりだが、視力は両眼とも１．５であると、ご報告をされています。
視力回復マッサージは本当に効き目があるのだ（映像付）
● その他のおすすめ情報
以前は目にいいサプリメントは、ブルーベリーでしたが、最近はブルーベリーに優るカシスも注目されているようです
mikiは、錠剤よりも顆粒が好きで、ヨーグルトにかけたり、旅行でも水なしで食べれます。
パソコンで疲れたら、目のまばたきをしたり、ぎゅっと強く閉じたり、上下左右に目を動かしたりして、目を休めましょう。
又、戸外に出て、遠くの景色や空をみるのもいいですね（◎＿◎）
ドライアイや疲れ目は熱いお湯で絞ったタオルで温めて
目の充血には冷たいタオルで冷やします。
中指か、人差し指で、軽く押して、眼球は押さないようにしてくださいね。
１． 糸竹空(しちくくう) 眉毛一番外側 目の充血
２． 攅 竹（さんちく） 眉毛の下で少しへこんだところ 目の充血
３． 晴 明（せいめい） 目頭と鼻のあいだのくぼみ
４． 太 陽（たいよう) 眉尻と目尻から髪の生え際の間のくぼみ
５． 四 白（しはく ） 眼球から、指２本分下
イラストby ぽちにゃ
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siryoku-up
さんの
アイ・トレインストラクター日記
疲れ目 マジカルアイ（◎＿◎）
目に良い食物を摂ろう！
◆ Layla（レイラ)さんが２周年記念として、
期間：１１/２４（金）２１：００～１２/１（金）１２：００までタイムセールをしておられます。勿論注文しちゃいました(笑)
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Re:究極の視力回復マッサージ その２(11/20)
moz^moz
さん
触って、痛気持ち良いと感じる箇所をいつもテキトーに押したり、マッサージしていましたが、紹介されているポイントと大体同じでした。
体って正直ですね。＾＾
(2006.11.20 19:25:01)
体って正直ですね。＾＾
(2006.11.20 19:25:01)
Re:究極の視力回復マッサージ その２(11/20)
まりごん１５１５
さん
私もカシス食べてますー
ぽちにゃ
さん
1以外は・・
な～～る
さん
こんばんわ。上のツボですが、１は、初めてしりました。
それ以外は、なんとか知ってた。しかし、そう簡単には、目の疲れがとれなくて・・
やっぱり、早く寝ろってことかな・・・？？（笑）
(2006.11.20 23:39:03)
それ以外は、なんとか知ってた。しかし、そう簡単には、目の疲れがとれなくて・・
やっぱり、早く寝ろってことかな・・・？？（笑）
(2006.11.20 23:39:03)
おはようございます
あったかベスト
さん
先日は、私のブログにコメントありがとうございました。
こちらにお邪魔して、うれしくなりました。
わたしのほしい情報が、たくさん。
今日はさっそく、瞬きたいそうしました。
ありがとうございました。 (2006.11.21 05:22:39)
こちらにお邪魔して、うれしくなりました。
わたしのほしい情報が、たくさん。
今日はさっそく、瞬きたいそうしました。
ありがとうございました。 (2006.11.21 05:22:39)
Re[1]:究極の視力回復マッサージ その２(11/20)
miki285 さん
moz^mozさん
＞触って、痛気持ち良いと感じる箇所をいつもテキトーに押したり、マッサージしていましたが、紹介されているポイントと大体同じでした。
＞体って正直ですね。＾＾
-----
そうそう、ツボは、経験医学的に伝えられて、まとめられたものだから、指圧して楽になるツボと一致するわけですね(￣▽￣)
西洋医学のように薬の治験(健康な人に飲んでもらって、効果をみる)もしなくても、注意することさえ守っていれば、副作用は心配いりません(^^)v (2006.11.21 17:03:22)
＞触って、痛気持ち良いと感じる箇所をいつもテキトーに押したり、マッサージしていましたが、紹介されているポイントと大体同じでした。
＞体って正直ですね。＾＾
-----
そうそう、ツボは、経験医学的に伝えられて、まとめられたものだから、指圧して楽になるツボと一致するわけですね(￣▽￣)
西洋医学のように薬の治験(健康な人に飲んでもらって、効果をみる)もしなくても、注意することさえ守っていれば、副作用は心配いりません(^^)v (2006.11.21 17:03:22)
Re[1]:究極の視力回復マッサージ その２(11/20)
miki285 さん
まりごん１５１５さん
＞私って、前はとっても目が良かったのですが、、、手術したら視力落ちちゃって…>_<
＞…マッサージしてたら又視力戻るかなぁ？
-----
う～む その気持ち 痛いほど、解ります。
マリゴンさんは、難易度の高い脳の血管の手術をされておられるので、こちらで、なんとお答えしたらいいかわからないのですぅ(－－〆)
手術と視力の関係は、脳外科の先生や、AVMについてお詳しい眼科の先生に聞かれたらどうかな？？
マッサージや指圧をしてもいいのかも、お問い合わせくださいね♪
お役にたてなくて、ごめんなさ～い＾＾ (2006.11.21 17:17:38)
＞私って、前はとっても目が良かったのですが、、、手術したら視力落ちちゃって…>_<
＞…マッサージしてたら又視力戻るかなぁ？
-----
う～む その気持ち 痛いほど、解ります。
マリゴンさんは、難易度の高い脳の血管の手術をされておられるので、こちらで、なんとお答えしたらいいかわからないのですぅ(－－〆)
手術と視力の関係は、脳外科の先生や、AVMについてお詳しい眼科の先生に聞かれたらどうかな？？
マッサージや指圧をしてもいいのかも、お問い合わせくださいね♪
お役にたてなくて、ごめんなさ～い＾＾ (2006.11.21 17:17:38)
Re:私もカシス食べてますー(11/20)
miki285
さん
ぽちにゃさん
＞毎朝ヨーグルトにまぜまぜ。
＞マッサージやってみます(*^o^*)
-----
さすがバッチリ(^_-)-☆ 私とおんなじ(^_^)ヾ(^^ )
わかっているけれど、百式さんみたいに徹底できないよね＾＾； (2006.11.21 17:24:07)
＞毎朝ヨーグルトにまぜまぜ。
＞マッサージやってみます(*^o^*)
-----
さすがバッチリ(^_-)-☆ 私とおんなじ(^_^)ヾ(^^ )
わかっているけれど、百式さんみたいに徹底できないよね＾＾； (2006.11.21 17:24:07)
Re:1以外は・・(11/20)
miki285
さん
な～～るさん
＞こんばんわ。上のツボですが、１は、初めてしりました。
＞それ以外は、なんとか知ってた。しかし、そう簡単には、目の疲れがとれなくて・・
＞やっぱり、早く寝ろってことかな・・・？？（笑）
-----
そうそう それもうなづけるぅ(笑)
早く寝るのが一番だと思うけれど、ネットサーフィンは、面白いねぇ～ｗ
な～～るさんは、ＯＡ事務だから、大変だ＾＾； (2006.11.21 17:35:48)
＞こんばんわ。上のツボですが、１は、初めてしりました。
＞それ以外は、なんとか知ってた。しかし、そう簡単には、目の疲れがとれなくて・・
＞やっぱり、早く寝ろってことかな・・・？？（笑）
-----
そうそう それもうなづけるぅ(笑)
早く寝るのが一番だと思うけれど、ネットサーフィンは、面白いねぇ～ｗ
な～～るさんは、ＯＡ事務だから、大変だ＾＾； (2006.11.21 17:35:48)
Re:おはようございます(11/20)
miki285
さん
あったかベストさん
＞先日は、私のブログにコメントありがとうございました。
こちらこそ＾＾
この前は、デザインや発想が素敵なブログで、ゆっくりとくつろがせて、いただきました。
＞こちらにお邪魔して、うれしくなりました。
＞わたしのほしい情報が、たくさん。
＞今日はさっそく、瞬きたいそうしました。
＞ありがとうございました。
お役にたてて、嬉しいです！
又、お気がむけば、ご訪問してくださいね((((^∇^;)
(2006.11.21 17:47:36)
＞先日は、私のブログにコメントありがとうございました。
こちらこそ＾＾
この前は、デザインや発想が素敵なブログで、ゆっくりとくつろがせて、いただきました。
＞こちらにお邪魔して、うれしくなりました。
＞わたしのほしい情報が、たくさん。
＞今日はさっそく、瞬きたいそうしました。
＞ありがとうございました。
お役にたてて、嬉しいです！
又、お気がむけば、ご訪問してくださいね((((^∇^;)
(2006.11.21 17:47:36)
サプリメント
エミリー さん
エミリーもね、今度目の体操しなきゃ！
ここ2年ぐらい、エミリーもブルーベリーの
サプリメントを飲んでます
にんにく玉もね！
年々、サプリメントのお友達が増えて困っちゃいます（笑）
いつも言葉足らずだから、
サプリメントの種類が増えるという意味です
今日は、太極拳でした
仲良し達がね、あちこちに出かけて
今日は、お土産を頂く日でした（笑）
沖縄からのも、並んで買ってくれた京都の
おみやげもあるんだよ
おひとついかがですか？（笑）
(2006.11.24 17:08:27)
ここ2年ぐらい、エミリーもブルーベリーの
サプリメントを飲んでます
にんにく玉もね！
年々、サプリメントのお友達が増えて困っちゃいます（笑）
いつも言葉足らずだから、
サプリメントの種類が増えるという意味です
今日は、太極拳でした
仲良し達がね、あちこちに出かけて
今日は、お土産を頂く日でした（笑）
沖縄からのも、並んで買ってくれた京都の
おみやげもあるんだよ
おひとついかがですか？（笑）
(2006.11.24 17:08:27)
Re:サプリメント(11/20)
miki285
さん
エミリーさん
＞エミリーもね、今度目の体操しなきゃ！
＞ここ2年ぐらい、エミリーもブルーベリーの
＞サプリメントを飲んでます
＞にんにく玉もね！
＞年々、サプリメントのお友達が増えて困っちゃいます（笑）
そうそう、私も増えてきて困ってしまいますぅ(笑)
＞今日は、太極拳でした
＞仲良し達がね、あちこちに出かけて
＞今日は、お土産を頂く日でした（笑）
＞沖縄からのも、並んで買ってくれた京都の
＞おみやげもあるんだよ
＞おひとついかがですか？（笑）
京都で、並んで買うホッカホッカの焼き芋のお店もあります。
いいお友達に恵まれて、うらやましい(笑)
(2006.11.25 23:39:13)
＞エミリーもね、今度目の体操しなきゃ！
＞ここ2年ぐらい、エミリーもブルーベリーの
＞サプリメントを飲んでます
＞にんにく玉もね！
＞年々、サプリメントのお友達が増えて困っちゃいます（笑）
そうそう、私も増えてきて困ってしまいますぅ(笑)
＞今日は、太極拳でした
＞仲良し達がね、あちこちに出かけて
＞今日は、お土産を頂く日でした（笑）
＞沖縄からのも、並んで買ってくれた京都の
＞おみやげもあるんだよ
＞おひとついかがですか？（笑）
京都で、並んで買うホッカホッカの焼き芋のお店もあります。
いいお友達に恵まれて、うらやましい(笑)
(2006.11.25 23:39:13)
Re:究極の視力回復マッサージ その２(11/20)
のんびりすと*ももら
さん
すごーい。嬉しいです！！
視力はどんどん悪くなっているので
目指せメガネナシ子ちゃん。です！！
速読法とかすると目が良くなるみたいだし
やろうかな、と想っていたところだったのです。
ありがとうございました～。 (2006.11.26 14:26:06)
視力はどんどん悪くなっているので
目指せメガネナシ子ちゃん。です！！
速読法とかすると目が良くなるみたいだし
やろうかな、と想っていたところだったのです。
ありがとうございました～。 (2006.11.26 14:26:06)
Re:究極の視力回復マッサージ その２(11/20)
花のポストカードやさん
さん
こんにちは。お久しぶりです。花のポストカードやさんです。
個人的な事情で40日ほどブログから遠ざかっておりました。。
お元気でお過ごしでしょうか？
ワンクリックで縮小・文字いれ・ポラロイドのサイト、教えていただいてどうもありがとうございます。
じつは昨日やっと訪問しました。
もうすこしじっくりみて、使えそうだったらパソコン教室のレッスンに入れたいなと思っています。
よい情報をどうもありがとうございます。
WinShotはこのあいだレッスンしたのでなんとかいけるかなと。
しかし、mikiさんてほんとパソコン詳しいですよね。
かなり知識が広範囲。。
さて。個人的な事情というのは、実は体の具合が悪くて。。
もともと体は弱いのですが、ここ1～2ヶ月は生きていくだけでやっとという状態でした。（オーバー）
胃なんですよ。胃痛がひどくておさまらなくて。
もう仕事以外はソファでうつらうつらしてました。痛み止めもガリガリかんで。とほほほほ。
mikiさんのサイトで、胃痛に効くツボって紹介されたことありましたかね？
ほんと自分でできるマッサージとかよい食べ物とか。あれば必死でやりますので教えてくださいね。
経験的には、胃の裏側（背中）を押してもらったり、カイロで温めたりするとちょっと痛みが和らぐのですが。
それより最初から胃痛にならないような体になりたいですう。。(ToT)
ちなみに、ここで紹介されている蒸しタオルで目を暖めるのは毎晩寝る前にやってます。
これはききますね！（レンジでチンするとラク。） (2006.11.26 16:01:31)
個人的な事情で40日ほどブログから遠ざかっておりました。。
お元気でお過ごしでしょうか？
ワンクリックで縮小・文字いれ・ポラロイドのサイト、教えていただいてどうもありがとうございます。
じつは昨日やっと訪問しました。
もうすこしじっくりみて、使えそうだったらパソコン教室のレッスンに入れたいなと思っています。
よい情報をどうもありがとうございます。
WinShotはこのあいだレッスンしたのでなんとかいけるかなと。
しかし、mikiさんてほんとパソコン詳しいですよね。
かなり知識が広範囲。。
さて。個人的な事情というのは、実は体の具合が悪くて。。
もともと体は弱いのですが、ここ1～2ヶ月は生きていくだけでやっとという状態でした。（オーバー）
胃なんですよ。胃痛がひどくておさまらなくて。
もう仕事以外はソファでうつらうつらしてました。痛み止めもガリガリかんで。とほほほほ。
mikiさんのサイトで、胃痛に効くツボって紹介されたことありましたかね？
ほんと自分でできるマッサージとかよい食べ物とか。あれば必死でやりますので教えてくださいね。
経験的には、胃の裏側（背中）を押してもらったり、カイロで温めたりするとちょっと痛みが和らぐのですが。
それより最初から胃痛にならないような体になりたいですう。。(ToT)
ちなみに、ここで紹介されている蒸しタオルで目を暖めるのは毎晩寝る前にやってます。
これはききますね！（レンジでチンするとラク。） (2006.11.26 16:01:31)
Re[1]:1以外は・・(11/20)
な～～る
さん
miki285さんへ
-----
＞な～～るさんは、ＯＡ事務だから、大変だ＾＾；
そうなんですよ。
これは、職業病と諦めるしかないですよね～～。
文字をたくさん、入力していたときは、腱鞘炎になるし、さんざん・・。
労災でひとつ！なんとか！！・・って（笑） (2006.11.26 16:38:36)
-----
＞な～～るさんは、ＯＡ事務だから、大変だ＾＾；
そうなんですよ。
これは、職業病と諦めるしかないですよね～～。
文字をたくさん、入力していたときは、腱鞘炎になるし、さんざん・・。
労災でひとつ！なんとか！！・・って（笑） (2006.11.26 16:38:36)
Re[1]:究極の視力回復マッサージ その２(11/20)
miki285
さん
のんびりすと*ももらさん
＞すごーい。嬉しいです！！
＞視力はどんどん悪くなっているので
＞目指せメガネナシ子ちゃん。です！！
＞速読法とかすると目が良くなるみたいだし
＞やろうかな、と想っていたところだったのです。
＞ありがとうございました～。
-----
視力回復法は、それぞれ人によって、効果の出る方法が、違うと思います。
日記に、参考にさせてもらっているsiryoku-upさんのブログもご紹介させてもらいますね(^^)v (2006.11.26 20:57:00)
＞すごーい。嬉しいです！！
＞視力はどんどん悪くなっているので
＞目指せメガネナシ子ちゃん。です！！
＞速読法とかすると目が良くなるみたいだし
＞やろうかな、と想っていたところだったのです。
＞ありがとうございました～。
-----
視力回復法は、それぞれ人によって、効果の出る方法が、違うと思います。
日記に、参考にさせてもらっているsiryoku-upさんのブログもご紹介させてもらいますね(^^)v (2006.11.26 20:57:00)
Re[1]:究極の視力回復マッサージ その２(11/20)
miki285
さん
花のポストカードやさんさん
＞mikiさんのサイトで、胃痛に効くツボって紹介されたことありましたかね？
胃潰瘍の診断はないのでしょうか？
単なる胃痛と胃潰瘍の痛みとは、対処法は違うので、迷います^^;
胃潰瘍や胃酸過多の方でも、陽陵泉（ようりょうせん）はいいと思います。
足三里は、胃潰瘍や胃酸過多には使いません。
書いておられるように、胃の裏側(背中）の、脾兪(ひゆ) 胃兪(いゆ)も効果があります。
最近は、心身ストレスによる胃痛も注目されていて、
仕事が終わったら、リラックスしたり、楽しく過ごす時間も、大切にしてくださいね(*^0^*)
参考リンク
http://nagomi-cure.com/tsubo/kantantubo.htm
http://homepage1.nifty.com/nikkenkyo/4joho/760recipi/760recipi.htm
＞ちなみに、ここで紹介されている蒸しタオルで目を暖めるのは毎晩寝る前にやってます。
＞これはききますね！（レンジでチンするとラク。）
いい情報サンクスです！ (2006.11.26 21:37:00)
＞mikiさんのサイトで、胃痛に効くツボって紹介されたことありましたかね？
胃潰瘍の診断はないのでしょうか？
単なる胃痛と胃潰瘍の痛みとは、対処法は違うので、迷います^^;
胃潰瘍や胃酸過多の方でも、陽陵泉（ようりょうせん）はいいと思います。
足三里は、胃潰瘍や胃酸過多には使いません。
書いておられるように、胃の裏側(背中）の、脾兪(ひゆ) 胃兪(いゆ)も効果があります。
最近は、心身ストレスによる胃痛も注目されていて、
仕事が終わったら、リラックスしたり、楽しく過ごす時間も、大切にしてくださいね(*^0^*)
参考リンク
http://nagomi-cure.com/tsubo/kantantubo.htm
http://homepage1.nifty.com/nikkenkyo/4joho/760recipi/760recipi.htm
＞ちなみに、ここで紹介されている蒸しタオルで目を暖めるのは毎晩寝る前にやってます。
＞これはききますね！（レンジでチンするとラク。）
いい情報サンクスです！ (2006.11.26 21:37:00)
●ブルーベリーの効能●
miki285
さん
な～～るさん
ここでも、お返事しますね^^;
＞ブルーベリーって、それほど、きくとは思わなかった。気休め程度にしかおもってなかったわ・・・(￣▽￣人)
＞ちょっと、食べたら視力回復するかしら？・
外国では、含有量の高いブルーべりーを、いろいろな目の疾患の治療に使われているそうです。
含有量の高いブルーべりーを、続けていくと効果が、みられると報告があります。
私の場合は、少しだけですが、近視がこれ以上進行しないようにと思って、続けています(笑)
(2006.11.26 22:21:59)
ここでも、お返事しますね^^;
＞ブルーベリーって、それほど、きくとは思わなかった。気休め程度にしかおもってなかったわ・・・(￣▽￣人)
＞ちょっと、食べたら視力回復するかしら？・
外国では、含有量の高いブルーべりーを、いろいろな目の疾患の治療に使われているそうです。
含有量の高いブルーべりーを、続けていくと効果が、みられると報告があります。
私の場合は、少しだけですが、近視がこれ以上進行しないようにと思って、続けています(笑)
(2006.11.26 22:21:59)
Re[2]:究極の視力回復マッサージ その２(11/20)
花のポストカードやさん
さん
miki285さん
こんにちは。
さっそく胃痛に効くツボを教えてくださってどうもありがとうございました。
そうなのか～。
胃痛と胃潰瘍ではツボも違いますよね。
いちど病院できちんと検査しなくちゃいけないですね。昔胃カメラのんだときは、「ちょっとあれてるだけで潰瘍というほどではない」といわれたんですが。
でもあれ10年位前だしなあ。
＞胃潰瘍や胃酸過多の方でも、陽陵泉（ようりょうせん）はいいと思います。
＞足三里は、胃潰瘍や胃酸過多には使いません。
このツボ両方知ってる！
そうか、ここが胃に関係するとは。。
＞書いておられるように、胃の裏側(背中）の、脾兪(ひゆ) 胃兪(いゆ)も効果があります。
やは～り。ほんとに楽になるんです。
＞最近は、心身ストレスによる胃痛も注目されていて、
＞仕事が終わったら、リラックスしたり、楽しく過ごす時間も、大切にしてくださいね(*^0^*)
ううん。
かなり性格改善したつもりなのですが、まだまだ甘いようです。。
＞参考リンク
＞http://nagomi-cure.com/tsubo/kantantubo.htm
＞http://homepage1.nifty.com/nikkenkyo/4joho/760recipi/760recipi.htm
めっちゃいいサイトですね！
どうもありがとうございました。
お気に入りにいれ、プリントしました。
食べ物もモロヘイヤ食べようかなあ。
なんせ、つぼもなにもかも続けないと。
とりあえず、検査で診断してもらう？
＞＞ちなみに、ここで紹介されている蒸しタオルで目を暖めるのは毎晩寝る前にやってます。
＞＞これはききますね！（レンジでチンするとラク。）
普通のタオルを濡らして軽く絞り、1分20秒が私の適温です。(*^-^) (2006.11.27 23:04:33)
こんにちは。
さっそく胃痛に効くツボを教えてくださってどうもありがとうございました。
そうなのか～。
胃痛と胃潰瘍ではツボも違いますよね。
いちど病院できちんと検査しなくちゃいけないですね。昔胃カメラのんだときは、「ちょっとあれてるだけで潰瘍というほどではない」といわれたんですが。
でもあれ10年位前だしなあ。
＞胃潰瘍や胃酸過多の方でも、陽陵泉（ようりょうせん）はいいと思います。
＞足三里は、胃潰瘍や胃酸過多には使いません。
このツボ両方知ってる！
そうか、ここが胃に関係するとは。。
＞書いておられるように、胃の裏側(背中）の、脾兪(ひゆ) 胃兪(いゆ)も効果があります。
やは～り。ほんとに楽になるんです。
＞最近は、心身ストレスによる胃痛も注目されていて、
＞仕事が終わったら、リラックスしたり、楽しく過ごす時間も、大切にしてくださいね(*^0^*)
ううん。
かなり性格改善したつもりなのですが、まだまだ甘いようです。。
＞参考リンク
＞http://nagomi-cure.com/tsubo/kantantubo.htm
＞http://homepage1.nifty.com/nikkenkyo/4joho/760recipi/760recipi.htm
めっちゃいいサイトですね！
どうもありがとうございました。
お気に入りにいれ、プリントしました。
食べ物もモロヘイヤ食べようかなあ。
なんせ、つぼもなにもかも続けないと。
とりあえず、検査で診断してもらう？
＞＞ちなみに、ここで紹介されている蒸しタオルで目を暖めるのは毎晩寝る前にやってます。
＞＞これはききますね！（レンジでチンするとラク。）
普通のタオルを濡らして軽く絞り、1分20秒が私の適温です。(*^-^) (2006.11.27 23:04:33)
お久しぶりです♪
Re:お久しぶりです♪(11/20)
miki285
さん
++moco.moco++さん
＞視力回復マッサージ、やってみました！
＞スゴイですね、これ！！
＞世界が明るくなりました☆
＞しばらく毎日続けてみます♪♪
-----
本当に おひさしぶり(*^^)v
こんなに効いたら、やってみる価値があるよ♪
最近一杯ケアをするところが増えて、忙しいですぅ(笑)
(2006.11.29 19:07:32)
＞視力回復マッサージ、やってみました！
＞スゴイですね、これ！！
＞世界が明るくなりました☆
＞しばらく毎日続けてみます♪♪
-----
本当に おひさしぶり(*^^)v
こんなに効いたら、やってみる価値があるよ♪
最近一杯ケアをするところが増えて、忙しいですぅ(笑)
(2006.11.29 19:07:32)
Re:究極の視力回復マッサージ その２(11/20)
ますお3
さん
目たすかによー疲れやするありがとござんした
(2006.12.02 10:22:51)
Re[1]:究極の視力回復マッサージ その２(11/20)
miki285
さん
ますお3さん
＞目たすかによー疲れやするありがとござんした
-----
パソコンにずっと向かっているものにとって、特にケアをしたい箇所ですね＾＾；
最近バタバタして、余りＰＣに向かっていないけれど、目の疲れまだ残っていますぅ！ (2006.12.03 20:12:13)
＞目たすかによー疲れやするありがとござんした
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パソコンにずっと向かっているものにとって、特にケアをしたい箇所ですね＾＾；
最近バタバタして、余りＰＣに向かっていないけれど、目の疲れまだ残っていますぅ！ (2006.12.03 20:12:13)
大雪
エミリー さん
１２月に入ったら２日間で５８センチ雪が降った
今年は雪が遅いから安心してたらドカッ！（笑）
今日はね、バリューム飲んだから、お腹ゴロゴロ
ちょっとひとやすみしてから
雪と格闘して、ダイエットだ
頑張るぞ、
家にいるとね、
中はクリスマスgoods、外は真っ白で贅沢気分なんだけどね（笑）
人生は厳しいかも？ (2006.12.04 14:49:45)
今年は雪が遅いから安心してたらドカッ！（笑）
今日はね、バリューム飲んだから、お腹ゴロゴロ
ちょっとひとやすみしてから
雪と格闘して、ダイエットだ
頑張るぞ、
家にいるとね、
中はクリスマスgoods、外は真っ白で贅沢気分なんだけどね（笑）
人生は厳しいかも？ (2006.12.04 14:49:45)
Re:大雪(11/20)
miki285
さん
エミリーさん
＞１２月に入ったら２日間で５８センチ雪が降った
すご～い ぶるぶるっ・・・思わず身震いがした！
こちらは、霜がおりているけれど、雪はまだ降っていないよ(@^^)。。。
＞今日はね、バリューム飲んだから、お腹ゴロゴロ
検診かな？お腹すかせてから飲むと、甘いバリュームも少しましかも・・・？
＞ちょっとひとやすみしてから
＞雪と格闘して、ダイエットだ
＞頑張るぞ、
エミリーさんは、ダイエットの必要ないよ^^;
＞家にいるとね、
＞中はクリスマスgoods、外は真っ白で贅沢気分なんだけどね（笑）
＞人生は厳しいかも？
５８センチの雪は、厳しい(T_T)
その気持ちよくわかるぅ！
(2006.12.05 21:29:15)
＞１２月に入ったら２日間で５８センチ雪が降った
すご～い ぶるぶるっ・・・思わず身震いがした！
こちらは、霜がおりているけれど、雪はまだ降っていないよ(@^^)。。。
＞今日はね、バリューム飲んだから、お腹ゴロゴロ
検診かな？お腹すかせてから飲むと、甘いバリュームも少しましかも・・・？
＞ちょっとひとやすみしてから
＞雪と格闘して、ダイエットだ
＞頑張るぞ、
エミリーさんは、ダイエットの必要ないよ^^;
＞家にいるとね、
＞中はクリスマスgoods、外は真っ白で贅沢気分なんだけどね（笑）
＞人生は厳しいかも？
５８センチの雪は、厳しい(T_T)
その気持ちよくわかるぅ！
(2006.12.05 21:29:15)
宣伝活動です
エミリー さん
今日はね、今年最後のお願いに来ました
頑張ってサンクト旅行編をupしました
お暇なとき見て、コメントお願いします♪
mikiさん、パソコンの調子が悪いのかな？
日記も更新されてないもんね！
エミリーは、肩がコチコチ？硬くて
今日は、マッサージしてもらいました
少し気分？肩、全身、復活です（笑） (2006.12.13 17:31:58)
頑張ってサンクト旅行編をupしました
お暇なとき見て、コメントお願いします♪
mikiさん、パソコンの調子が悪いのかな？
日記も更新されてないもんね！
エミリーは、肩がコチコチ？硬くて
今日は、マッサージしてもらいました
少し気分？肩、全身、復活です（笑） (2006.12.13 17:31:58)
Re:宣伝活動です(11/20)
miki285 さん
エミリーさん
＞今日はね、今年最後のお願いに来ました
＞頑張ってサンクト旅行編をupしました
みるのが、楽しみ((((^∇^;)
＞mikiさん、パソコンの調子が悪いのかな？
パソコンではなくネットの具合が悪い(><)
内緒だけど(笑)ネットに付け加えて、これっと思う話題もなくてね～でももうすぐアップするから楽しみにしててね♪ (2006.12.15 11:49:00)
＞今日はね、今年最後のお願いに来ました
＞頑張ってサンクト旅行編をupしました
みるのが、楽しみ((((^∇^;)
＞mikiさん、パソコンの調子が悪いのかな？
パソコンではなくネットの具合が悪い(><)
内緒だけど(笑)ネットに付け加えて、これっと思う話題もなくてね～でももうすぐアップするから楽しみにしててね♪ (2006.12.15 11:49:00)
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