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2024年04月01日
カテゴリ： 自己啓発すすめ
【気にしすぎることの利点】
小さなことが気になり、物事を消極的に想像し、不安になるのです。
しかし、精神科医の中には、
「くよくよ性のいい側面は、心の準備ができていることだ」と分析する人
もいます。
これは、最悪のことを予測し、対応ができるという利点があります。
くよくよタイプの人には、真面目な反面、自分に自信を持てず人と比較
して落ち込むという傾向があります。
もし、くよくよ性で悩んでいる人がいたら、無理して直そうとせず気持
ちの切り替えがうまくできないだけだ、と考えてみましょう。
ブッダの言葉に、「過去は、現在におさまる」というものがあります。
過去に起きた出来事を変えることはできませんが、その出来事をどのよ
うに受け止めるかは自分次第であるという意味です。
人は、つらい過去の思い出を、記憶の奥から引き出すことがあります。
例えば、「なぜ、あんなことをしたのだろう」「どうして、ひどい目に遭
うのだろう」と悔やむことがあります。
たしかに、つらい過去はあるのですが、厳密に言えば「過去をつらいと
思う自分がここにいる」だけなのです。
自分の記憶の中にある過去に縛られていては、心の成長は止まってしま
います。
つらかった過去を肯定し、受け入れることでくよくよ性の利点が現れ豊
かな人生を送ることになるでしょう。
（by ハートリンクス）
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最終更新日
2024年04月01日 07時00分13秒
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