森田理論学習のすすめ

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2025.05.20

☆幸福のかけらは、幾つでもある

カテゴリ：森田理論の基本的な考え方

作家の宇野千代さんは素晴らしい言葉を残されている。

あなたの倖せは、ほんのすぐ、あなたの身近にあるのです。
あなたは、あなたの思っているよりも、ほんの一桁、ほんのちょっと格下げをしただけで、あなたは倖せになれるのだとは思いませんか。

小さな幸運が来ると、人はつつましやかになる。
それがどんなに遅まきな、そして哀れな心情であったとしても、私たちはこの不幸な状態を少しずつ乗り切ることができるのではないかと思い始めているのです。

幸福のかけらは、幾つでもある。
ただ、それを見つけ出すことが上手な人と、下手な人がある。

人間というものは考え方で自分の境地さえ変えられるというのが私の説なのです。
他人が聞いたら、吹き出して笑ってしまうようなことでも、その中に、一かけらの幸福を自分の体のぐるりに張りめぐらして、私は生きて行きたい。

山口県錦帯橋の近くにある香椎公園で次のような碑を見つけた。

幸福のかけらは、幾つでもある。
ただ、それを見つけ出すことが上手な人と、下手な人がある。

森田の言葉を言い換えるとこういうことになるのだろうと思いました。
神経症で苦しんでいるとき、その苦しみを緩和するために、パチンコ、アルコール、グルメ、趣味、観劇、スポーツ観戦、旅行、ゲーム、資格試験への挑戦、釣りやトライアスロンやスキーなどへの挑戦などに取り組んでいた。とにかく楽しい事には目がなかった。
それらは一時的にはカンフル剤的な効果はあったのですが、永続性はありませんでした。
その後で神経症の苦しみが倍返しで覆いかぶさってくるような感じでした。
この方法だけで精神の安定を図ろうとするのは考えものだと思いました。

森田学習に取り組んで分かったことは、 どんなに小さなことでもよいから生活や仕事の中で小さな工夫や気づき、成功体験を積み重ねていく と生きていくことが楽になるということです。

集談会でこんな人がいました。
私の話は生活の中での小さな気づきや工夫の話ばかりです。
神経症で格闘している人にとっては、面白くない話かもしれません。

確かに神経症とは関係のない話ですが、私はその人の話が面白く高く評価していました。するとその人は「そういってくれるのはあなただけだ」と言われていました。

集談会でこういう話が面白いと感じる人は、人生に前向きで覇気を感じます。
人間としての魅力にあふれています。会って話をしてみたいと思わせる人です。
普段の日常生活の中で、ささやかな小さな楽しみや喜びや感動を感じることは一つの能力だと思います。
そういう体験を積みかさねている人は「森田の達人」のレベルにある人だと思います。
他人から与えられる楽しみを貪欲に追い求めるのではなく、普段の生活の中で小さな成功体験、工夫や発見を積み重ねることによって得られる幸せこそが人生の醍醐味だと思う。
そういう幸福のかけらは、そこら中に転がっていることにやっと気が付いてきた。