2005年04月の記事
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時間のない方におすすめ！
ダイエットしたくてもなかなか時間がなくて・・・というかたにおすすめなのが日常動作を利用した、プチ筋トレです。今日は、某スポーツクラブのインストラクターだった知識を生かしていくつかをご紹介させていただきます！（１）二の腕の引き締めエクササイズ！これは買い物に行ったときや、手持ちの鞄を利用したエクササイズです。まず、荷物を手に持ち気をつけをした姿勢から腕だけをやや後にずらすでけ！このときのポイントは、二の腕の後側の筋肉（よく振袖などといわれているお肉の内側にある筋肉です。）を意識することです。どのエクササイズにも関連してくることですが、使っている筋肉を意識することが重要なので必ず意識しましょう！時間は、交差点などで信号をまっている間とかから始めていきましょう。最初から飛ばしすぎは禁物です。もちろん、鞄の中身が重過ぎるのも気をつけてください。（２）ヒップアップエクササイズ！これはたっているとき、とくに電車に乗っているときなどに行えるエクササイズです。これも簡単！！たっているときにお尻の穴（下品で申し訳ないです）をキュッ！絞めるだけ。電車に乗っているときなどは、目標を決めはじめは短い時間からはじめてみてください。※（１）も（２）も使っている筋肉を意識することがポイントですので、あまり最初から無理をせずに行うことが大切です。それに、無理をしてしまうとなかなか長く続かないですしね。本日は二の腕とヒップのエクササイズをお話しました。次回もプチエクササイズをお話します。
2005.04.28
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水ぼうそう！
昨日、双子の妹が水ぼうそうにかかりました。双子の姉が水ぼうそうにかかり、ちょうど2週間・・・かかりつけの小児科の先生が言った「多分、2週間後にもう一人に移るよ！」という言葉どおりになりました。「二人いっぺんにかかってくれれば楽なのに・・・」まさに、『親の気持ち、子知らず・・』といたかんじです。いつも、我が家の双子は時間差で色々なことが起きます。よく、知り合いに「双子って同時に泣くの？」とか「同時に同じことをやったりするの？」とか言われたりしますが、とんでもない!!うちの子達は親でも『双子??』と思うぐらい性格も違うし、泣くときも違う、ましては病気の時には時間差でやってくるといった感じなのです。かかりつけの小児科の先生のお子様（もう成人していていますが）も双子さんで、育児の苦労を分かってくださるのが唯一の救いです。日に日に大きくなるわが子達に振り回されっぱなしですが、同世代の子供を持つお母さん仲間や、保育園や小児科の先生達のお言葉に救われる毎日です。仕事や家事は大変だけれど、育児が一番難しい。。。と私は思います。
2005.04.27
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ステップアップ！
今日、日記に写真を掲載することを覚えました。早速、プロフィールに双子の愛娘達の姿を掲載しました。後姿ですが、大きく成長しているわが子に毎日振り回されっぱなしの私・・・今年の夏は親子でフットマーク商品の水着を着てプールに行くぞ！！とゆーことで、私の部隊が扱っている商品をご紹介します。 ＜ソフトシェイプ水着＞この商品、実は裏地にシェイプ機能と防透け機能がついているもの。子供を産んで、プロポーションが気になりだしてきた私は今年、この水着を着てプールに行こうと思ってます。「あ！この水着いいいな！」「詳しい情報がみたい！」ってかたは近々、この商品を当社のネットショップ『うきうき屋』のメールマガジン会員に向けて紹介します。しかも！先行セールをやっちゃいます！！気になる方は是非是非、メールマガジンに登録してみてください。詳しくはこちらまでhttp://www.ukiuki.jp/http://www.footmark.co.jp/http://plaza.rakuten.co.jp/footmarkaqua
2005.04.20
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永遠のテーマ（１）
今日は水着の柄についてのミーティングをおこないました。これがまた難しいもので、売れる柄を追求するのは至難の業！私のいる部隊では、ほとんどが柄物の水着なので本当に難しいのです。もちろん、柄だけがすべてではなく機能が充実した水着があってこそなんですがね・・・・やっぱり、柄も重要で、特に通販商品を扱う私の部隊では紙面での見た目で売上が左右されてしまいます。いろいろな情報が飛び交う今、シンプルで癒されるものがヒットしていますが、これからの柄も癒されるような柄が受けていくのでしょうか・・・毎日、私の頭を悩ませるテーマです。--kanoママ＠フットマークhttp://www.footmark.co.jp/http://www.ukiuki.jp/http://plaza.rakuten.co.jp/footmarkaqua
2005.04.19
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双子の子育て・・・
本日、１週間ぶりに保育園に登園しました。というのも、１週間前に双子のかたわれが水疱瘡にかかってしまい、やむ終えず保育園を休んでいたのでした。最近、わが子の成長に喜びを感じると共に、やはり双子だけあって苦労は倍×倍で４倍なんだと実感してきました。特に病気をしたときは、一人が風邪を引けばもう一人にも・・・治るまでに１人の子の倍以上は時間がかかってしまいます。それと同じぐらいに困るのが洋服を買うとき！大体の売り場では、『これ、かわいい！』と思っても同じサイズが２枚そろうことが少ないのです。じゃあ、違うもので２枚そろえれば・・・とも思うのですが、これもまた面倒で結局は２枚同じサイズが揃う物を購入しています。カラー別で、２枚組みセットみたいな商品が増えていけばいいのにな・・・と思う今日この頃です。kanoママ＠フットマークhttp://www.footmark.co.jp/http://www.ukiuki.jp/http://plaza.rakuten.co.jp/footmarkaqua
2005.04.18
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春一番のうれしい便り
一昨日、ママ友達の家に第二子が誕生しました。元気な男の子だそうで、今年の春一番のうれしい知らせを受けてなんだか自分のことのように喜んでしまいました。「今回は何をプレゼントしようかな・・・」なんて考えていたら、ふと当社の『ベビーアクアスーツ』が頭をよぎりました。『そうだ！これなら来年あたりに一緒にプールへ着て行けるなぁ。うちの子たちと彼女の長男の４人にそれぞれ違う色をいさせたらかわいいんだろうなぁ。』なんて思っていたら、なんだかわくわくしてきてしまいいろいろな考えが浮かんできました。 そういえば、彼女が一人目を妊娠したときは、フットマークの『ＢＦクッション』（これは妊婦の方にはもちろん、産後のドーナツクッションとしても使用でき、時には授乳用、さらに赤ちゃんのお座り練習にも使える優れものなのです。）をプレゼントしてとても喜んでもらったことを思い出し、仕事をしていてこれが一番の励みなんだということ改めて実感しました。これからも、良い商品をもっともっと増やしみんなを笑顔にかえられるよう頑張らねば・・・-kanoママ＠フットマークhttp://www.footmark.co.jp/http://www.ukiuki.jp/http://plaza.rakuten.co.jp/footmarkaqua
2005.04.08
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モラルについて考える
今朝、電車に乗っていたときのこと・・・私は電車に乗り、優先席の前に立っていました。私の前には若い男性と、足が悪いのか杖持った年配の女性が一人、そしてそのまた隣に若い女性が座っていました。何気なくその３人に目をやっていたときのこと、若い男性が鞄から携帯を取り出し、何やら携帯をいじっていました。それを見た隣の女性が男性に「ここは優先席ですよ」と話しかけていました。若い男性はその問いに応じたものの、そのまま携帯を使用し続けています。そこで再度、年配の女性が注意すると男性は急に不機嫌になり、その女性に対し「いちいちうるせーなあ！」と怒り始めました。そのうち男性は怒りが収まらなかったのか、その後も何度か女性に対し文句をいい続けていました。確かに、優先席付近では携帯の電源を切るようアナウンスされているのですがこれはモラルの問題でもあってとても難しいことですよね。なんだか、腑に落ちず電車を後にしたのですが、自分の子供たちが大きくなったらモラルについてどのように教育してゆくべきか、そして自分自身のモラルに対する考えを改めさせられる出来事でした。モラルって難しい・・・う～ん・・・非常に難しいなぁ・・・・・・・・・
2005.04.04
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