エアロと磯釣り大好きおやじの１日

日記を書いて1万PT
▼宝探しツアー▼

  ２００５年９月４５歳、おやじの体重90ｋｇでした。高血圧、高コリステロールこのままでは

早朝、６時３０分から毎日、最初は４ｋｍ、夕方も４ｋｍ・・・・徐々に

９月末・・・早朝8ｋｍ夕方も８ｋｍ・・・１０月早朝10ｋｍ夕方10ｋｍ、１１月にはマラニック30ｋｍ

体重の８2ｋｇにランナーズの定期購読を申し込み・・・職場のマラソン大会3.2ｋｍと健康のため

２００６年から付録のランナーズダイアリーをつけ、併せて体重も記録・・・・どんどん減っていく体重

大嫌いだった、駆け足、好きになった。

人生１度は何か誇れるものを、２００６年１月決心、フルマラソン完走を、今の練習を続け

１１月に完走したいと、目標を掲げた。

ランナーズで練習方法を研究、マラソンに詳しい人にもいろいろと教えて貰い、

クエン酸入りスポーツドリンク、シューズ、機能性タイツにもこだわり練習も

月に２回は続けて２０ｋｍ以上の練習を・・・・ペース的には１ｋｍ６分30秒くらいで

６月には富里スイカロードレースに記録は10ｋｍ地点で49,57・・・・

ランナーズをみてて欲が・・・４時間を・・・１ｋｍ５分４０秒ペースで５４秒だけ余裕が

その後も30ｋｍ走等で計測するも、６分ペース、とりあえず完走・・できれば４時間以内目標

ランナーズ研究からスピード練習を坂道ダッシュ、インターバル、レペテーション

積極的に取り組む、河口湖マラソンにエントリー、周囲の心配をよそに練習に身が入る。

やれることは全て・・・あとは走るだけ、１１月２６日気温０．４度寒いけど天気は最高

紅葉も・・・ザバス完走キットを購入、15Ｋm35ｋｍぐらいで、エナジーゼリーを受け取るようにして

スタート序盤から５分20秒ぐらいで・・・・表示ごとにタイムを確認しつつ走る

沿道の声援と、手渡してくれるチョコレート、バナナ等の差し入れが嬉しい。

１周目は順調・・２週目に給水所の水をシューズにこぼす。

25ｋｍすぎにマメが・・・30ｋｍ足のマメ、剥げたのが・・・激痛で少しペースダウン

リズムが崩れた。３５ｋｍすぎミズノのペースランナー４時間に抜かれる・・・・

このままでは・・・微妙なタイムで、走り続ける。呼吸は楽なのに、足が上がらない

ペースも７分ペースで？６分30くらいでたぶん・・・・40ｋｍ、本人的には全力疾走

苦しいけど欲が、沿道からも４時間切れるよ～の声援、声をからして応援してくれる。

声援が嬉しくて嬉しくて、自然に涙が流れる、これでもかという、苦悶の表情

信じて手を振るだけ

公式記録スタートラインからゴールラインまで３時間５８分40秒、達成できた、完走できた。

嬉しくて、涙が止まらない。周りの人に応援してもらい、がんばった結果、最高の結果が

足は自分の足じゃない感じですが、頭は鮮明。

周りの声援に、声を枯らして応援してくれる人に、親切にチョコをくれる人に、一緒に走った皆に

そしてがんばった自分に感動した。最高の思い出

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