エアロと磯釣り大好きおやじの１日

昨日は、Ｔ賀店、祝日プログラム

朝からプログラムを見て、ズンバ、テクニカル、ジャムの変更なし

Ｇ気館の皆は、ズンバ、ステップ、ジャム、パンプ・・・・・

ズンバとジャムはご一緒・・テクニカルエアロは普段やっていない

Ｋイントラのクラス、せっかくのチャンス・・別行動にしました。

まずはズンバ、Ｓ野ＩＲのクラス、慣れ親しんだ曲、最前列でしっかり

楽しみました。途中ヒップロールのとき、いきなり指され注目～

ジャムでも使う動き・・・しっかりと魅せる動きでやりましたよ～

汗もたっぷり、軽くシャワーの後、テクニカル・・・・・・

３ブロックの構成・・・ダンスを取り入れたブロックも・・・・

いろんな動きを網羅している、でもそれほど速くもないし、

慣れれば直ぐに動ける～。１時間じゃ少し足りないくらい・・・・

楽しめた。たまにテクニカルで来てくれないかと思いました。

またチャンスあれば参加したいと思います。

最後はジャム、54新曲発表会

意外に動き自体は簡単、１つ１つを魅せると考えると

アイソレーションが多く、基本を重視しないと・・・・

あと数回受けると感じ方も変わるかも・・・

じっくりと１カ月、５４に付き合うことにします。

それなりに楽しかった

その後は、ゆっくりと地元に帰り、つぼ八へ（おやじの飲んだ量）

ぐらいかな、本日参加者１０人・・・よくフィットネスし、ゆっくりを楽しみ

最後は消費した以上のカロリーを本当、良く食べ、良く飲んだな～

いつものことながら、大満足で帰路に着いた、皆です。

次回の・・・ツアーのときかな、忘年会、泊まりなら予約～

なんて話もでて・・・いまから楽しみ・・・・

でも明日から出張、今日は準備のためフィットネス休日です。

来週、月曜日まで出張、ブログもしばらくお休みします。

それではまた来週

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