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2008年09月の記事
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むらちゃん日記
電子治療電子治療、の宣伝会場今日が最後、私は、４月末から今日まで、５ヶ月、９２日間、無料の治療を受けさせていただき感謝しています。今日、の最終日、夜の５時３０～６時に行き、私含めて３名の人が治療を受けています。担当の健康指導員、会社の営業所長に成り代わり、背広を切ってのお礼のご挨拶。健康指導員の話し、当市で、２年、３箇所目、今日の昼の時間に、、１、２回目の宣伝会場のお客さんが、お別れに来て頂、大変、ありがたかった。素直で、人に好かれる、良い指導員であった。 私どもこそ、無料で治療していただき、有り難うございます。念の為に、電子治療器を購入する場合の説明等を聞く。◎この治療が受けれなくなると、色々の障害が出てくるのでしょう。今までは,障害は、好転反応と捉えていたが、どうなるのでしょう。
2008年09月30日
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むらちゃん日記
卓球の練習AM９：００～AM１１：００ Tクラブ ２４名参加者 （女性１７名、男性７名）AM11:00～PM1:00 Ｐクラブ ２１名参加者 （女性２０名、男性１名）今日は、台風の影響で朝から雨です。半そででは寒いようです。卓球はなんら変わらない、今日男性１名加入、６０代後半ぐらいだろうか。精悍な顔立ち、背も高い、フォア打ちの素振りを見ると，前に経験だある感じである。ラジオ体操、柔軟体操。コーチの指導は、フォア打ちとショートのスブリ１・２．１．２．１．２．１．２、ツッツキの、フォアとバックのツッツキのスブリ。１．２，１．２、１．２，１．２女性の人はまた試合があるようで、パートナーのいる人はパートナーと組、ダブルスで練習。コーチの前は、コーチがイボ高のラケットを使用して、ツッツキ、フォア又はバックウチのフリー。その他の台は、フォア対フォア、等の基本練習。約１時間いろんな人と、いろんな練習、休憩、今日は休憩中ひさしぶりに、同じ地区の男性とフォア打ち等の練習が出来て，幸せ，この人とは、フォア打ちでも、スマッシュでも、練習してもどっこいで、ラリーも楽しめて面白い。５～６分の練習、休憩後体育館に早く来た順に奥の台から、ダブルスの試合、女性は、パアトナーにいる人はパートナーと組んで，試合です。私は奥から３番目ぐらい、今日は勝ち、勝ち、勝ちで１番奥の台につき、２試合してパートナーとはジャンケンして変わるが、最後まで、御１番奥の台から変わらず、ラッキーでした。Ｐクラブの練習も、同じコーチが教えるので，同じである。コーチの前の指導は、コーチが色んなサーブを出して，私たちが受け、後はフリー、の練習、まだ受けきれないサーブがある．悔しいが仕方がない。その他の台は、フォア対フォア、隣と交代して、バック側唐のフォア対フォア，等，曽その他３分毎にコーチが何をしてと結うのに併せて、台も、人も代わり、あわただしい。約１時間して休憩,休憩時も休憩する人、練習している人、いくつかのグループで、楽しく話している。休憩後、ダブルスの試合、Ｐクラブは大半パートナーがいるので、この組に勝ちたい私は、Ｐクラブでは、１番奥の台からスタート,パートナーに目具まれ数試合、１番奥の台で、勝ち進んでいたが、そのうちに、負け、負け、負け奥の台から３台目、４台目まで下がりました。負けだすと止まりません。今日も楽しく、ほど宵汗を出し、遊ばしていただきました。
2008年09月30日
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むらちゃん日記
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2008年09月29日
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むらちゃん日記
卓球の練習AM9:00～１１：００参加者７名（女性４名、男性３名）今日は、朝出遅れて、体育館につくと、卓球台も仕切りのフェンスも設置済みです。軽く準備体操をしています。体操終了後，７人でジャンケンにて、４名のダブルス班と３名の班に分ける。フォア対フォア、隣と隣の人と入れ替わり、フォア対フォア、フォア対ショート等の練習、クラブで御かなっている卓球と同様の練習を行っています。約１時間して休憩、休憩後、ダブルスとシングルの試合。今日は朝、肌寒かったのですが、１時間もすると、少し、汗も出てきます。今日もまあまあ、楽しませていただきました。 電子治療今日は朝から雨降り、肌寒かったり、雨降りは、人の身体は、血管が縮む。血液の流れが悪くなる。◎このパワーヘルス二かかっている人は、血管に詰まった酸毒を溶かしているので、血管の流れがよくなっている。血栓になると、心臓であれば、心筋梗塞。脳であれば、脳血栓になる。パワーヘルスは夜、寝て使用すると、昼の３倍の効果がある。夜１０時頃・・・・・特に体力が復活する。夜中２時頃・・・・特に内臓関係が直る。早朝４時頃・・・・神経関係が直る。○私は今日、卓球をしている時に、左の腰が、少し痛みを感じた。○右手の肘の１部が少し痛む。○右足のふくらはぎが，４～４日前にコムロ返しになり、まだ違和感がある。○前立腺の関係昨夜はトイレ３回、○便秘まだ会長ではない。◎私は、昼２０分～２５分のサービス治療、夜スイミングに行き泳ぐので，電子の蓄積量が少ないと思われ、肝心な寝てから、深夜まで、電子の蓄積が少ない為に、他の人のように，効いた、効いたの感激が少ないと思われる。◎最終的には購入して夜使用することがベターなのでしょう。あと１日宣伝会場。
2008年09月29日
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むらちゃん日記
水泳（復路：東京～新潟～名古屋～大阪～福岡間挑戦中）PM4時３５分～５時５０分５と４コースでは、今日も４名の育成選手が泳いでいる。３コースは５０代ぐらいの男性。１コースは、平泳ぎ専門の中学生、この人は土曜日だけのようです。この子が終わり、リハビリで歩き専用の女性。私は２コースでまず歩きで４５０M、ビートバンでバタ足１００M,これより連続泳ぎ開始４時５０分、５００M５時８分（１８分）続いて５００M5時２５分（１７分）続いて５００M５時４３分（１８分）後は歩きで２５０Mこれで終わりです。トータル２３００M(泳ぎ１５００M,歩き７００Ｍ，ビートバン１００Ｍ）でした。今月のトータル４４Ｋｍ，現在地東海道線の茨城を通過し、新大阪方面に向かっています。
2008年09月27日
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むらちゃん日記
歩こう会ＰＭ９：３０分～１２：００集合場所：公民館前参加者 １６名（大人１５名、子供１名）行き先 国指定重要文化財 横大路家住宅公民館前にて、世話役さんのコース案内、軽く準備運動、９時３５分出発、今日は最高の秋晴れ、心地宵風が吹き、長袖で丁度好いぐらいの、気温、ウオーキング日よりです。途中、コンビニ前で休憩、お茶と、１口御菓子を頂、交通量の少ない歩道をゆｘ栗と歩いています。少し、登り坂がありましたが、何とか歩き、目的地に到着しました。◎横大路家は昭和５２年に、国の重要文化財の指定を受ける。◎家は「曲が屋」と呼ばれるL字型と呼ばれるL字型に曲がった形をした建物で、屋根は全て茅葺。◎横大路家には伝教大師「天台宗 最澄」にまつわる伝説から「岩屋」「千年屋」と呼ばれ親しまれている。◎「最澄」が遣唐使で唐にわたり帰国し、西暦８０５年、この地に付き、仏教の布教を行うためにこの地の猟師の「源四郎」の家に滞在し、布教活動をした。そのお礼に、「昆沙門天像」、「法理の火」、「岩井の水」をさずけた。これを大事に守れば、子孫が繁栄し、家が耐えることはない。その後、源四郎は大師の教えに従い子孫が繁栄し、現在４４代目まで受け継がれている。◎「法理の火」現在まで１２０３年間、かまどの火を消さずに、付けておくことは、自宅に必ず、１名はいないといけないのですから、言葉では洗わせられません。◎「岩井の水」は家より離れた場所にあり、周囲をフェンスをはってあったので、使用していない感じでした。帰途は、別な道をとおり、皆さんトラブルもなく、無事到着です。往復、約７KMのウオーキング、皆さんお疲れさんでした。◎このブログ今日３回目です。無事に登録できますように。
2008年09月27日
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むらちゃん日記
水泳（復路：東京～新潟～名古屋～大阪～福岡間挑戦中）PM7時6分～8時20分５と４コースでは8名の育成選手が泳いでいる。１コースは歩き専用の女性と、1と２コースを併用して2名のレッスンを受ける男女が歩いたり泳いだりしている。３コースは今日も３名、３０代の女性と、男子中学生、私、２人はもう泳いでいます。私は、２人の中に入りまず歩きで５００M,歩きですと２人の動きが見えるし、適度な間隔が取れるのですが、私が泳ぎだすと、遅いので、ペースが乱れるようです。これから連続泳ぎ開始７時２１分、５００M７時３８分（１７分）続いて５００M７時５５分（１７分）、もうこの時間には、２人の人は、プールを出ています。やっと１人で泳げます。続いて５００M８時１５分（２０分）あとは歩きで２００M今日はこれで終わりです。今日のトータル２２００M(泳ぎ１５００M,歩き７００M)でした。一昨日、穴痔コースで泳ぐ２人に少しでも迷惑をかけまいと、泳ぎに無理をして、心臓パクパク、長時間、脈拍も高く、今日は開き直り、マイペースで泳ぐことにしたら、少し楽になったようです。タイム的には変わらないのですが、気持ちがいらいらし、無駄な力ばかり入り、疲れが１段と残り，歳相応に泳ぐことにしました。
2008年09月26日
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むらちゃん日記
健康麻雀AM10:00～PM3:00いきいきセンターにて、健康麻雀です。私達は2組、別に女性の人たちが2組しています。健康麻雀その他。ハンドベル、コーラス、食つくり、事務所のスタッフです。10時、室内の広場でビデオによる皆の体操、本日の各プログラム紹介。それぞれの場所に移動して、私達は、何にもかけない、健康麻雀、8名でA卓とB卓に座る場所決めです。私は協は番のくじを引いて、A卓カラの始まりです。1回戦2位でプラス、A卓の1位と、2位がA卓に残り、B卓の1位と2位がA卓に移動します。B卓には。A卓の3位と4位、B卓の3位と4位が対戦です。AM11:45分頃、中止して、昼食の準備等行い、12時昼食開始です。協の昼食の献立、●ご飯●やわらかい卵とカニ風の炒め物、●ミョウガ入り野菜の酢もの。2回戦の私は、つきが廻り、ダントツの1位、で3回戦もA卓から動かず。3回戦は１回目と2回目のトータルのため，私はダントツのA卓にて、移動せず。3回戦はほとんど上がれず、残念です。4回線は１・2・3回戦のトータル順で組み合わせ待ち。４回戦は少しかって、協のトータル3勝：1敗で、勝ち。今日の健康麻雀、充分楽しませていただきました。 電子治療 麻雀終了後電子治療に行く。◎健康指導員、3日ぐらい前からかやい始めた老夫妻に来ている、ご主人は肩の痛みはいかがですか。まだ分からない。奥さんに寝つきが悪いのはいかがですか、1日目から、寝つきがよく、深い眠りにつけた。◎病気の悪化と進行○不眠症・・・・薬が増える。精神不安定。自立神経、ノイローゼ○糖尿病（合併症）・・・・目、神経障害、人口透析、脳障害、○膝痛・・・・水、正座、杖、歩行困難、寝たきり、介護○腰痛・・・・坐骨神経、膝の悪化、歩行困難、杖、介護。◎もう数日と結うことで、電子治療器の注文が増えているようです。
2008年09月26日
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むらちゃん日記
吟詠の稽古PM8：00～１０：００K公民館 参加者 先生・他9名今日は急遽、10月5日S会 秋季練成大会及び、10月11日市の文化祭に参加、の個人ごと、合吟等の合同稽古のため。木曜日の夜の会に参加することになりました。◎先生が腰足等が悪く病院に通っている。そこで相談であるが、椅子に座るのもきつい状態「昼の部は椅子」、出来れば当会場の夜の部に、12月ごろまでしてもらえないか。◎昼の部の2人はすでに相談し、皆勤めも終わり、昼の部に変更していただいた方が良い。◎結局、昼派と夜派で話しがつかず、先生が歩くのも大変と結うことで、最終的に、先生の自宅で、水曜日の昼に稽古をすると結うことで、合意に達した次第である。◎夜の部は、先生にご主人が来るまで送迎する。（ご主人も師範の免許はあるが生徒）◎私は夜水泳2kmがあり（2KM×4回＝８KM)、もうの男性1人は、毎週木曜日の夜は別の予定あり。◎前からそのような話しがあるが、皆さん昼に集まれるのに、夜を指定することが納得できない。難しいものです。さて、吟詠の稽古です。◎合吟 男性6名による ○中 庸 元田 東野 ●時に憩う 良 寛 ●偶 成 朱 熹 ●夜墨水を下る 服部 南郭 ●酔うて祝融峰を下る 朱 熹 ●名槍日本号 松口 月城 ●出郷の作 佐野竹之助
2008年09月25日
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卓球の練習AM９：００～AM11:00Nクラブ 参加者 ２４名（女性１３名、男性１１名）ラジオ体操、柔軟体操、コーチの指導はいろんなサーブの受け方、ラケットの構え方、他の台は、フォア対フォア等の基本練習、コーチの個人指導時間に合わせて、台２つ飛び等で同じ人とあたらぬ用に、次々に台と人が変わる。いろんな練習後約１時間で休憩、休憩中も、フォア打ち等の練習。休憩完了、ダブルスの試合。最初は、オールツッツキの対戦、しばらくして、ツッツキ＋ドライブありになり。３０分してスマッシュ等なんでもありに変わる。私は、今日も、調子が悪く、負け戦、どうも気合が乗りません。他の人が上達したのでしょう。 電子治療卓球終了後、時間調整して、電子治療に行く。残り数日。右の手首、昨日少し痛みあり、今日は自然に痛みなし、手首は痛くなったり痛みなしになったり、何回も、繰り返している。◎腰痛も同じ。前立腺も同じ。◎健康指導員の話。◎苦しみ、痛みが取れて、直ったとゆう人は、実際には2～3割で、病根までは取れていません。◎三大老人病●脳梗塞●心筋梗塞●認知症にかかる割合（65才 6名に1人、85歳 2人に1人）◎パワーヘルスを夜使用して完治までの期間40歳以下 ～ 4ヶ月50歳以下 ～ 5ヶ月 60才以下 ～ 6ヶ月70才以下 ～ 7ヶ月80才以下 ～8ヶ月今月一杯で終了。
2008年09月25日
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むらちゃん日記
水泳（復路：東京～新潟～名古屋～大阪～福岡間挑戦中）PM７時５分～８時２０分５と４コースでは６名の育成選手が泳いでいる。いつ見ても、体力もあり、スピードもありうらやましい限りである。１と２コースはレッスン待ちの５名の男女、泳いだり、歩いたりしている。３コースは、３０代のママさんと男子中学生と私の３名です。３コースで３名で泳ぐ時は、１人１人が右周りで、適当に間隔を明けて、まず私は歩きで５５０M ７時２１分、続いて連続泳ぎ開始、５００M7時３９分（１９分）続いて５００Mですが、２人の人には、私は泳ぐのが遅いので、何所でも適当に追い越してください、と言っているが、私自身、少しでも迷惑がかからないように、少しピッチを上げると、何時もの泳ぎと異なり，動悸が激しい。大して、進むわけでもないのに、ものすごく疲れる。もう、終わって２時間以上になるのに、脈拍１００以上です。自分のペースで泳がなければ、追い上げられても、マイペースにしよう。５００M7時５７分（１８分）続いて５００M８時１６分（１９分）、後は歩きで、１５０M,今日はこれで終了です。今日のトータル２２００M泳ぎ１５００M,歩き７００M」でした。今日は、ものすごく疲れたようです。体力のなさを、すごく感じました。
2008年09月24日
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むらちゃん日記
住宅付近のクリーンデーAM１０：００～１１：００参加者１５名今日は、地区老人会による、住宅地、付近のクリーンデー、４日前の日曜日のよていが雨で、今日になったようです。２班に分けて、１班は住宅周辺の道路、２班は住宅に入る前の県道の法面「下は川の河口で、海の塩を面する」私は、県道の法面、道路側から下を見ても、そんなにないように見えるのですが、ガードレールをまたぎ法面に立つと、ビールの缶、コーヒー等の缶、ペットボトル等，沢山落ちています。車とか、歩きながら等投げ捨てられた、ゴミの数々、たくさんあります。更に進むと、家庭のゴミ、大きなビニール袋２個分、自宅から車で運び、途中で捨てたのでしょう。各自、拾ったゴミ等を公民館の前に持ち寄り、、分類作業、華麗にかたつけて、クリーデーのボランティア作業、終了です。私も、老人会主催のクリーンデーは初めての参加、少し綺麗になったようです。私達の市は、数年前から、年に3～4回業者に発注して綺麗に雑草、木等の除去をしてくれるので、缶等のゴミを拾った後は一面綺麗に見渡せます。 電子治療図書館で開始の時間調整をしていくと、満員、予備の治療器を使用して頂く。担当の健康指導員の話、当市で3箇所、約２年宣伝、気にいっていた模様、あと、6日で、転勤先が決まっていない等、色々の思いがちらつき、眠りが浅く、朝3時30分に会場に来て、会場にて仮眠したとの事。家庭内の出来事をちらっ話す。◎病気になるのは，血管が詰まる。◎病気が悪化するのは血管が汚れる。◎老いていくのは血管が流れが悪くなる。◎病気が治るのは，血管が発生する．（消えた血管の近くに）◎新しい血管が悪い箇所へ「痛む,故障等」発生する。◎新しい血管が太く成長する。（糖分なし、酸毒梨、綺麗な血管）◎血管が常に生まれる。◎血管が消えない。
2008年09月24日
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むらちゃん日記
長女の誕生日私宅は、私が９月２２日生まれ、長女が９月２３日生まれで、長女が幼稚園の頃から我が家の９月の誕生会は「９月２３日秋分の日」、長女の誕生日に合わせて、誕生祝をするようになった。今日も、長女と、両親、息子夫妻，でお祝いをする事になっていたが、長女が用事が出来て欠席。結局、１日遅れで私の誕生会、息子夫妻も働いており、休みの日にゆっくりとしようとゆう事のようです。息子夫妻プラスチョコラ（犬）、チョコラも、たまに来るので、いつも大喜びで、家の玄関に入ると、キャンキャンとシッポを振りながら、ほえて、１階の部屋中を走りまわるのが，何時ものパターンです。少し遅めの昼食会、４人プラスチョコラも，一緒です。ワインで乾杯。楽しく祝っていただきました。 電子治療食事の用意が出来るまでの間、私と、息子、チョコラ，で電子治療に行く。息子は高校の時から、腰痛がある、１日ぐらいかかっても効き目もないが、時間つぶしに付き合ってもらっいます。チョコラ、も抱っこして、（動物は人間の３倍の効果ありと言っています）。健康指導員、今日は、電子治療器の効能、使用方法、価格、等の営業の説明をしています。
2008年09月23日
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むらちゃん日記
水泳（復路：東京～新潟～名古屋～大阪～福岡間挑戦中）PM７時７分～８時２０分５と４コース５名の育成千選手。１コースはリハビリ専用の女性。平行して１と２コースはレッスンを受ける３名の女性。３コースは、男子中学生と、私、まず歩きで５００M,７時２１分続いて連続泳ぎ開始５００M７時３９分（１８分）続いて５００M７時５７分（１８分）続いて５００M８時１６分（１９分）あと歩きで１００M,今日はこれで終わりです。トータル２１００M(泳ぎ１５００M,歩き６００M)でした。６８歳になり最初の挑戦、まず１５００M泳げたことに感謝します。 月下美人今年３回目、２鉢の月下美人、今日８個の花びらが見事とに咲きました。まるで、私の誕生日に、合わせてお祝いをしてくれています。今までも、不思議と、数年前、息子がお嫁さんになる人を東京～つれてきた時に、咲いたり、いろんなお祝いの時に咲いているようです。真っ白い８つの花戸、月下美人の香りが、屋敷中漂っています。月下美人さん、今日に合わせて開花有り難うございます。１番の命、明日の朝は、全て、しぼんでいます。花目がついて、開花するまで約３週間、その日の朝にならないといつ咲くのか分かりません。不思議な花です。先月の末頃、６つの花が、１日おきに２個、次の日に４個と、咲きましたが、今回は１１個、花芽がつき、台風が来ると湯ので何回か、場所を移動させたりした関係で、最終的には、８つの花が咲き、デジカメで取ろうと用意したが、カメラが役に立たず、お隣の人に電話して、同じ会社の同僚で、カメラも本格的に趣味にしており、ご夫妻でお見えになり、先ほど写真を撮っていただきました。
2008年09月22日
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むらちゃん日記
６８歳の誕生日今日は私の誕生日である。よくここまで生きてきたと我ながら感心している。４０代後半頃は「４０代後半心身ともに弱っていた」５０まで生きられるだろうか。父の歳（５２歳）の年より早くなくなるだろうと真剣に思っていたが、世の中は、トータル的によく考えていると、時々思います。仕事もなく、特に私がしなければ、とゆうようなものもなく、健康も回復したし、高血圧以外は、病院の薬も必要なし、電子治療にも通い、リニューアルして、血管のツマリも取れてきている状態、週６日の水泳、、趣味といえば、週2～３回の卓球、月２回程度の健康麻雀ぐらい、これでいいのだろうか。健康といえば、高血圧も直し、薬が不要になりたいと頑張っているが、これだけは難しい。今まで、走りすぎたので、ゆっくりしてくれといわれているような感じ。ただ、生かされているだけのような気がする。本来の海釣りも行かず「船無し」、ボランティア（福祉会関係）もやめたので、人のお世話もすることなく、パソコンと、自分だけの生活、楽しみもない毎日、いつまで続くのだろうと思う。パソコンはもう少し、覚えたいことがあるが特に困ることもない。後は、家族と子供達が、元気に楽しく暮らしてくれれば、ゆうこと無しである。
2008年09月22日
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電子治療先ほど電子治療の宣伝会場に行き、約３０分の治療を受けてきた。事務所の壁にあと８日と書いてある。昨日まではあと新しい人が何名と書いてあっあったのが、なくなって、あと８日だけが残っている。昨日の話では、香住が丘宣伝会場に行ってくれが、香住が会場は、お客数が少なく、閉鎖をすることに決定したようです。この会場の明け渡しを言われている。天井の雨漏り等の補修がある。交渉はしてみるが、いっていたが、どうなるのだろう、お客の入りも、１４０が１１０人前後、パワーヘルスの売り上げも落ちている感じ。◎月末近くになるとこの説明が多くなる。◎パワーヘルスは夜の使用が基本、夜使用すると３倍の効果がある。○昼=交換神経（行動）○夜副交換神経（体を直す）●夜 １０時頃・・・・特に体力が復活する。●夜中２時頃・・・・・特に内臓関係が治る。●早朝４時頃・・・・・特に神経関係が直る。◎パワーヘルスの通電中は血液の流れが良い。血液が栄養、酸素、カルシュムを 全身に運ぶ。
2008年09月22日
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卓球の県大会第５１回体育大会スポーツフェスタ、直方市の体育館で開催。私は、朝５時過ぎにおきて、６時４０分までに、市の駐車場に行く。選手、役員、応援者等約３０名、皆さん朝早くからご苦労さまです。バス１台で皆で会場に向けて出発。途中から大雨になりましたが、バスの中で幸いでした。今日の試合は、青年の部・一般の部・が硬球。壮年の部がラージボールの試合。私は知らない間に、１般の部の監督になっているとの事。壮行会・合同練習にも参加していないので、メンバー表の作成等よく分かりません。早速、副会長、に相談、選手の中に女性ＮＯ，２の人と相談し出場選手を決めるようにと、ＮＯ，２の女性はすでに、副会長と相談していたようで、第一試合、第２試合、のメンバーを決める。試合会場に１時間前に到着、到着すると、各チームの監督は第１試合のメンバー表を、大会事務局に提出してくださいとのこと。バスの中で、決めておいて正解でした。この体育館、冷房施設がないのか、私達の体育館と同様に、２階の観客席の暑いこと。ここは２階の観客説があるのが、違いますが。メンバー表を作るときに，１回戦をまず、勝ち上がり、２回戦は，強豪の為に、１回戦の状況を見てメンバー表を作成しましょうと、相談していた。まず、１．２．３．（Ｓ．Ｓ．Ｄ．Ｓ．Ｓ）を勝ちと決めていたが、思うように行かず、接戦の末、１勝３敗、皆さん頑張っていただいたのですが、勝利の女神は相手方に、行ってしまいました。１般の部も負け、青年の部も負け、前の両方とも午前中で終わり、壮年の部はリーグ戦、２時過ぎに終わり、６時頃変える予定が、もう３時半に帰ってきました。４時から、場所を変えて、反省会です。大分前は県下でも強いチームだったそうですが，選手の層が薄くなり、練習量も少ない、委員会等を開き今後に検討を要す。今回は，頑張って戴きましたが、運悪く敗退、この教訓を胸に刻み、これ以上の練習を期待して次回頑張りましょう。皆さんお疲れさんでした。
2008年09月21日
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むらちゃん日記
水泳（復路：東京～新潟～長野～大阪～福岡間挑戦中）ＰＭ４時３５分～ＰＭ５時５０分５と４コースは３名の育成選手が頑張って泳いでいる。３コースは月に数回着て泳ぐ４０代後半から５０代前半ぐらいの男性、ほとんど話をすることもない。２コースは私、まず歩きで６００Ｍ，４時５０分これから連続泳ぎ開始、５００Ｍ５時８分（１８分）続いて５００Ｍ５時２６分（１８分）続いて５００Ｍ５時４３分（１８分）後は歩きで、３００Ｍ今日はこれで終わりです。今日のトータル２４００Ｍ（泳ぎ１５００Ｍ、歩き９００Ｍ）でした。泳ぎの１０００Ｍ過ぎてからは、もう泳ぐの止そうかな、かなと何回も思いながら、葛藤しやっと泳ぎ終える。いやになってくると、いやなことばかり考え、いつまで続けるのだろう等、だけど今の所、７０歳までに福岡に到着するとゆうのが、少し、勝っているようです。
2008年09月20日
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電子治療午前中に、宣伝会場に行き、電子治療。◎健康指導員の話し朝１番でこられた女性、膝の裏の痛みがあり、病院で膝を伸ばす手術をしましょうといわれていたが、この電子治療に通い、痛みがとれた、ありがたい、といわれていました。手術費が１０万と言われていたが、１０万円が助かった。◎膝の周りの血管のツマリが取れて、血管に、カルシュームが運ばれる用になり痛みが直ったのです。◎毎日通うともっもっとツマリが取れ、血管に、カルシューム栄養が運ばれるので、よくなりますよ。◎、一緒の時間に初めて来た人、両膝の痛みあり。◎健康指導員、図を描いて、血管のツマリを説明。◎パワーヘルスにかかると、血管のツマリを分解し、血管を綺麗にする。◎詰まった血管１本、１本が綺麗になるとともに、血液の循環がよくなり、カルシュウムを運び,痛みも取れる。◎報告事項９月２３日（秋分の日）ＰＭ２時～６時 営業※香住が丘 宣伝会場を営業中であるが、研修生の為、この会場を閉鎖して、そちらに行くよう打診あり 。 ９月２８日最終決定。 老人会の健康講座◎帯状疱疹について 和白病院 東ドクターＰＭ２：００～２：４０ 公民館 約３０名◎ビデオで説明。◎帯状疱疹 ストレス 、疲労等◎皮膚科、ないかでも良い。質問、１．全身に廻って、死亡することはない。 ２．人に移る事はない。例、左手に疱疹が出て、右手に移ることはない。 ３．予防注射はないか、＝あるが予防注射の例は少ない。 ４.ヘルプスが口の周りに出るが、帯状疱疹とは違うか。=べつなものです。 ５．何度でもかかるか。=１度かかると免疫が出来て２度とかからない。 ６．目に帯状疱疹が出来、緑内障になるか。、緑内障と帯状疱疹は別物、 目に出来て、失明した人もいる。 ※私が勤めていた、会社の人が数人かかり、また、姪がかかり、すごく痛いと結う話しを聞いてていたが、帯状疱疹になったのを見たのが始めて、参考になりました。皮膚の表面が虫に指されたような状態、風でも、衣類でも少し触ると、すごく痛い人と、痒くなる人、がいるようです。
2008年09月20日
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水泳（復路：東京～新潟～名古屋～大阪～福岡間挑戦中）ＰＭ７時６分～８時２０分５と４コースは８名の育成選手が泳いでいる。１と２コースはレッスンを受ける３名の女性。３コースは３０代の女性、男子中学生、私の３名で右回りですが、私は泳ぎが遅いので、２人の人には、勝手に抜いてくださいと断っている。さて、私はまず歩きで５００Ｍ７時２０分、連続泳ぎ開始５００Ｍ，７時３８分（１８分）続いて５００Ｍ７時５５分（１７分）２人の人に追い越してくださいといっても、やはり、少しでも迷惑をかけまいと、力が入り、結構きついです。私が、１０００Ｍ泳いだ時は、２人とも泳ぎを追えて、シャワーを浴びています。やっと１人になりました。あと５００Ｍ頑張ってみよう。８時１３分（１８分）泳ぎはこれでやめて、後は歩きで３００Ｍ、これで終了です。トータル２３００Ｍ（泳ぎ１５００Ｍ，歩き８００Ｍ）でした。今日はプールの波もあり、進んでいないように思えたが、後ろから追い上げられるようで、力が入ったようです。
2008年09月19日
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むらちゃん日記
卓球の練習ＡＭ９：００～１１：００ 参加者５名（男性２名、女性３名）隣のコートでは女性だけのリズムダンス約２０名ぐらい。私の地区の女性も数名参加しています。卓球の方の参加者は今日は少ないです。卓球台３台出したのに、２台で間に合います。世話役さんの号令でラジオ体操、前期高齢者ばかり、体操は良いことです。ジャンケンにてシングル１対１の組と、１対２の組、５分おきに交代して、最初はフォア対フォア，バック側カラのフォア対フォア、フォア対ショート等の練習、試合をしたりして、約１時間で休憩。休憩後もダブルスの試合、１名は審判、１１本×３セット、結構時間も過ぎていきます。 電子治療卓球終了後、電子治療に行こうと思っていたが、タイミングが悪く、仕方なく、すぐ近くの公民館にて、約２０分の時間調整、公民館に設置の冷たい水を補給、クーラーで身体を冷やし、気分爽快です。治療室前に，７～８名前に人が終わるのを待っています。◎健康指導員の話◎台風がそれたこと。◎福岡の公園での子供さんの死亡事件のこと。京都地区体験発表会 ５月20日 1028名参加そのうちの3例◎78歳の女性 ●１０年前からひどい肩こり、肩から首にかけて懲りと痛み、イライラ、治療しても 治らず。４～５日ぐらいで楽になり、２週間ぐらいで痛みがなくなった。 ●３０年前に子宮外妊娠で２回手術、その５年後検査、その時の輸血からウイルス性のＣ型肝炎に感染、入院してインターフェロンの治療を行うが採血の結果悪く、糖尿病になっていた。この病気は行くいくは肝硬変になり、肝臓ガンに進行し死にいたる。パワーへルスにかかり、８ヶ月、肝臓も、すい臓も数値が改善されていた。◎７７歳の女性●３０年前から原因不明の頭痛、お腹が痛くなり、トイレで３０分～２時間も倒れていたことがたびたび会った。●３８年間のリユウマチの痛み、腰の痛み，こむら返りが頻繁におき、正座が出来なかった。●３歳の時に、２人の兄と、姉と４人で火鉢に当たっているときヤカンがひっくり返り、左の薬指と小指に火傷で血行障害、７３年間指がしびれて冷たくなり、曲がらなかった。○パワーヘルスにかかり頭痛は１～２週間でよくなり、リュウマチもよくなり、７３年間の火傷で曲がらなかった指が動くようになった。◎６６歳女性●不眠症、１７年１０月子宮ガン、摘出手術後、一年２ヵ月後ガンが肺に転移２ヶ月入院、退院後も抗がん剤を服用、その副作用で５３Ｋｇ-３９Ｋに激減した。パワーヘルスにかかり、不眠症もなくなり、ガンマーカーが安定してきた。◎私は、福岡の国際会議場に行って体験発表を聞いたので，軌跡の体験はよく分かります。◎パワーヘルスを購入して夜の治療を行うのが１番効果があることもよく分かります。
2008年09月19日
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水泳（復路：東京～新潟～名古屋～大阪～福岡間挑戦中）ＰＭ７時５分～８時２０分５ト４コースでは４名の育成選手が泳いでいる。３コースハ３０代の女性、１コースは男子中学生、２コースは私です。まず歩きで６００Ｍ，ビートバンでバタ足１００Ｍ、７時２０分、これから連続泳ぎ開始、５００Ｍ７時４０分（２０分）続いて５００Ｍ８時丁度（２０分）私自身一生懸命に泳いでいるのですが、進みが悪い、続いて５００Ｍ８時２０分（２０分）今日は最初の５００Ｍから最後の５００Ｍまで、オール２０分、１５００Ｍ泳ぎ１時間は初めてのこと、５００Ｍ時々２０分があるのですが、困りました。特に最後の５００Ｍは私の体力の限りを尽くして、せめて泳ぎ終えたあと、５０Ｍ，か１００Ｍ歩けたらよいがと一生懸命に両手、両足も体全体動かしたのですが、２０分を切れず、ショックでした。今日は、早めにプールに入ったので、トータル２０００ＫＭをクリアー出来たが、遅く着たら２０００Ｍも危ない所です。、今日のトータル２２００Ｍ（泳ぎ１５００Ｍ，歩き６００Ｍ，ビートバン１００Ｍ）でした。
2008年09月18日
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卓球の練習ＡＭ９：００～ＡＭ１１：００ Ｎクラブ参加者 ２６名（女性１６名、男性１０名）ラジオ体操、柔軟体操、コーチの指導、シングル、ダブルの足の動きの練習。前、前、前、バック、バック、バック,右に,右に,左に、左に、等の練習、結構疲れる。今日は、３名、または４名で１組になり、フォア側の下ぎりサーブをフォア側から打つ練習、１人１０球づつで次の人と交代です。しばらくこの練習、その後バック側からのしたぎりサーブの練習。１時間して休憩、休憩中も別の練習をしています。休憩後、ダブルスの試合、当分の間はオールツッツキの勝負。今日も、体育館に行くのが遅かったので、奥の台から４場目ぐらいの場所よりスタート,勝ち,勝ち、勝ち、負け、負け負けと続き、中々１番奥の台に到着せず。自分自身にいらいらすれど、仕方なし。今日は良いことなしです。 電子治療卓球終了後、すぐ近くの宣伝会場に行き、卓球で疲れた体の、揉み解しと、毎日、汚れる血液を綺麗にして頂く。今日も感謝、感謝、感謝です。たまたま私が紹介した人が着ていた、薬の副作用で、手がものすごくあれて、頭の髪も、いたるところに、円形脱毛症のようになっていた、効果ありますかと聞くと、まだ分からないとの事。◎朝来た人の報告、頭痛と時々吐き気ありの人が、昨日１回の治療で、薬がいらなかった。◎４０数日ぶりに来た人が、頭痛で薬を服用していて、電子治療だよくなり、薬の服用をやめていたが、また頭痛が始まり、１日２回飲まねば聞かなくなった。
2008年09月18日
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吟詠の稽古ＰＭ１：３０分～３：３０分参加者：先生・女性・男性３名当教室の準師範の大先輩、先日、胃がんの手術を行い、胃の３分の２を摘出、経過は良との事。◎平成２０年１０月５日 秋季練成吟詠コンクール大会◎平成２０年１０月１１日 平成20年度 文化祭◎ 平成20年9月25日 夜8時から１0時 公民館 合吟の練習 「 中 庸 」◎時に憩う 良 寛◎偶 成 朱 熹◎名槍日本号 松口 月城◎祝賀の詞 河野 天籟 電子治療吟詠終了後、仲間を誘い、電子治療会場に行く。昨日、10日ぶりの治療、腰痛で、腰の違和感があったが、大分楽になっています。前立腺の影響による、夜のトイレ回数、4回ー2回に、5時間よく眠れた。10振りにしてはよく効いています。頭痛もちの人も、10振りよく効いたとの報告。
2008年09月17日
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水泳（復路：東京～新潟～名古屋～大阪～福岡間挑戦中）ＰＭ7時6分～8時20分5と４コースでは５名の育成選手が甥でいる。１コースは男子中学生。２コースは４名のレッスンを受ける男女。３コースは私と、３０代の女性。さて、私はまず歩きで５００Ｍ，７時２０分これから連続泳ぎ開始、５００Ｍ７時３８分（１８分）続いて５００Ｍ７時５６分（１８分）続いて５００Ｍ８時１５分（１９分）後歩きで２００Ｍ、今日はこれで終わりです。１０００Ｍまでは、気管支の風邪を引いているので無理をしないようにとおもい、１０００Ｍ過ぎ何所まででやめようか、昨日の１２５０Ｍまで、あと体力が続くかが心配であったが、１３００Ｍ通過、１４００Ｍ通過、もう少し頑張ってみよう。ついに１５００Ｍ泳げました。１５００Ｍ泳ぐことが出来た事に感謝です。今日のトータル２２００Ｍ（泳ぎ１５００Ｍ歩き７００Ｍ）でした。私の風邪の中で、１番悪い風邪、気管支の風邪にかかると、最低でも、１週間～週間、段々悪くなり、１ヶ月、３ヶ月とゆうパターン,今回は,どうゆうわけか、病院にもいかず,市販の風邪薬と,うがいだけ、もう体力的に風邪を吹き飛ばす勢い。今までのことがあるだけに、心配もあります。
2008年09月17日
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水泳（復路：東京～新潟～名古屋～大阪～福岡間挑戦中）ＰＭ７時６分～８時２０分５，４，３コースで６名の育成選手が頑張って泳いでいる。１コースは、男子中学生、途中から、歩き専門の６０代の女性。 ２コースは私、まず歩きで５００Ｍ，７時２０分これから連続泳ぎ開始、私は、数日前から、喉が痛く、気管支の風邪を引いているのと、腰に少し違和感があり、軽めの泳ぎをします。５００Ｍ７時４０分（２０分）続いて５００Ｍ８時（２０分）、これで泳ぎは一杯のようです。あと少し１００Ｍ，２００Ｍ，２５０Ｍ，泳ぎはここまで、あとは歩きで頑張ります。歩きで４５０Ｍ、これで終わりです。トータル２２００Ｍ（泳ぎ１２５０Ｍ，歩き９５０Ｍ）でした。
2008年09月16日
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むらちゃん日記
電子治療担当の健康指導員が、会社の研修の為に、９日間宣伝会場はお休みでした。９日間の結果、皆さん方の報告は、腰痛、肩痛、坐骨神経痛、頭痛、股関節痛、足の裏がつるつるになっていたのがまたがさがさになってきた、痛み止めの再服用等々のようです。健康指導員が前に話していた、この電子治療器の効き目、は２４時間、は電子の蓄積があるがそれ以上はなし。私も、腰痛が大分楽になってきていたが、３日目ぐらいから、腰に違和感が出てきていた。右の手首も、少し、痺れ等あり、前立腺肥大症の関係も、夜間のトイレ回数も１～２回が３～４回に増えてきた。また、治療に通わさしていただきます。
2008年09月16日
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卓球の練習先週の火曜日に、市の体育協会より、ダーツ競技に必要なもの１式、を２組借り入れ、昨日、体育協会の事務局に返納した。今日は軽スポーツの開催日、用具の借り入れのお礼と、ご指導のお礼。今日、再度、体育協会会長、と軽スポーツ協会の、ご指導に来ていただいた人、３名にお礼の挨拶をしました。お忙しい中、地区の公民館まで来ていただき、ご教示いただき、有り難うございました。ＡＭ９：００～ＡＭ１１：００ Ｔクラブ 参加者２４名（女性１９名、男性５名）ＡＭ１１：００～ＰＭ１：００ Ｐクラブ 参加者２１名（女性２０名、男性１名）中央のフェンス設置,卓球台を７台出して、ネットを張り、卓球台をからぶきして、ラジオ体操,柔軟体操、コーチの指導は、フォア打ち,バック打ちの素振りの練習。ツッツキのフォア打ちとバック打ちの素振りの練習。素振りの練習が終わり、全員集合して連絡事項との話し。新人女性１名加入。体育館に早く来た順に、コーチの前の練習、その他の台は、通常のフォア対フォア、フォア対ショート、ショート対フォアとショートの切り替えし等,２つ飛び、で台も人も変わる。いろんな練習後、１時間して休憩、休憩後、ダブルスの試合。勝ったり負けたり、、今日のＴクラブでは勝ちゲームが多くてよかったです。Ｐクラブの練習も、Ｔクラブと同じ様な練習。今日も体育館の中は暑いです。人とおりの練習後１時間して休憩、。ダブルスの試合です。勝ったり負けたり、最終的には、１番奥の台から３番目の台でフレーしていました。Ｔ，クラブ、Ｐクラブともに楽しませていただきました。
2008年09月16日
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敬老の日つい数日前、私の甥っ子（妹の長男）から、カステラ他お菓子セットが贈られてきた。この甥はもう数年前から田舎の名物を毎年贈ってくれ、大変感謝しています。一昨年前に結婚し、昨年の秋に、かわいい長女が誕生、もうすぐ１歳になる頃です。兄の甥、姪も全員、大変よくしてくれて感謝してます。田舎に帰ると、皆さん集まり、歓待してくれる。方々にいる甥、姪も大変よくしてくれ感謝している。ありがたいことです。東京にいる甥は毎年珍味のものをお歳暮に贈ってくれる。叔父さんとしてのことは何もしていないのに、よく尽くしていただき、ありがたく感謝しているしだいです。今日も、テレビで、敬老の人は何歳からかとゆうアンケート調査をしていた。６０歳、６５才、７０歳、７５歳、等々であった。私の住んでいる地区は、振興住宅地であり、７～８年頃までは、敬老の日に公民館で派手に、を行っていたがその後、敬老会らしきものは中止しているようです。昨年までは、私も地区の福祉会長であったため、地区で７０歳の人「古希」と、地区の最高齢の男女の人、市と、社会福祉協議会は８８歳の米寿の人、９０歳の卒寿の人、９９歳の白寿の人、に敬老の日のお祝いを持参していました。対象者が約４０名ぐらいいたようです。敬老の日の地区の方の取り扱いは、どうなったかのだろうか。福祉会長の職にいた関係で、地区の老人会にも入会したが、老人会は自主的にはしないでしょうし、今一当地区の盛り上がりもないようです。私自身も敬老とは、何歳なのか、それまで生きているかは別として、７５歳ぐらいが適齢かとも思われる。当市では８８歳の米寿が最年少のお祝いの歳、それまでは生存者が少ないと思われる。私には関係のない歳のようです。
2008年09月15日
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水泳（復路：東京～新潟～名古屋～大阪～福岡間挑戦中）ＰＭ４時３３分から５時５０分土曜日の夜の成人コース、今日は又珍しく泳ぐ人は私１人のようです。プール内では、レッスンを受けた子供達が帰った後で、プールの室内の清掃を、３名の男女で行っています。３０分ぐらいすると、終わるでしょうから、そうすると、プールの中はいよいよ一人きり名なります。一人で貸切状態ですが、寂しいものです。さて、２コースにてまず歩きで５００Ｍ，ビートバンでバタ足１００Ｍ、と簡単に書きましたが、ビートバンで２５Ｍ足はきついし、心臓は破裂しそう、帰りは歩き、後２５Ｍ２５Ｍバタ足をするのに、４回立ち止まり、きつい。足が動きません。もう歳のせいなのでしょうか。バタ足でまいってられません。４時５０分続いて連続泳ぎ開始、５００Ｍ５時１０分（２０分）続いて５００Ｍ５時２８分（１８分）、続いて５００Ｍ５時４６分（１８分）、泳ぎはこれまで後は歩きで２００Ｍ，もうプールを上がる時間です。今日のトータル、２３００Ｍ（泳ぎ１５００Ｍ，歩き６００Ｍ，ビートバン１００Ｍ」でした。事務所側の窓ガラスを見ると、１０人前後の大人の人が、イスに座っています。今日は２ヶ月ぶりの、体育協会加盟の水泳クラブの人たちの練習日のようです。その中の２人と挨拶,２～３年ほど前にこのクラブの会員で一緒に泳いでいて人もいます。土曜日の夜のセイジンコースが終了（、４時３０分～６時まで）後、水泳倶楽部と契約をしているのでしょう。
2008年09月13日
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ダーツ大会ＡＭ９：３０～ＰＭ１：００参加者約３０名心配して、天候も曇り空、あまり暑くないようです。いきいき会の男性陣は、大会の準備です。女性人は、昼食の用意です。ほぼ準備完了、市の軽スポーツ協会から,３名の方が、説明及び指導に来てくれています。◎会長挨拶◎軽スポーツ協会役員、ルール説明◎大人用の台３台に各７名ずつ割り振り、◎子供用（小学３年以下）４名◎矢で当たった点数を記入（ゲーム名不明）５ゲームまでのトータル。◎グランドゴルフ（指定された数字の範囲に矢を投げて、点数の少ない方が良い） ５ゲームまで。◎ルール説明後、各自練習。◎１０時前スタート、皆さんゲームを楽しんでおられます。◎今日参加された人は、初めての人も多く、結構投げ方が項だ、ああだと、 足に向きが違うとか、点数より的に入らない人、それぞれです。 約１時間半、楽しんでいただきました。◎ 商品は大人用がフルーツで、１等がメロン、２等が梨とバナナ、３等キュウイフ ルーツ４等ジュース等の食べ物と飲み物です。◎子供達の商品は、お菓子です。 ◎丁度ゲーム終了後、子供が５名来たのですが、又の機会に参加してください。◎お昼はいきいき会の女性のの人がつくってくれた、創作うどんを皆さんで戴きます。◎冷やしのさぬきうどんで、具たくさん、すごくおいしかったです。◎、大人の参加者全員で、跡形ツケをして、無事にダーツ大会も終わりました。順調に進行し、大成功でした。◎子供育成会は、別に行事があり、少なかったのが、少し残念でした。
2008年09月13日
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水泳（復路：東京～新潟～名古屋～大阪～福岡間挑戦中）ＰＭ７時７分～８時２０分５ト４コースでは９名の育成選手がおいでいる。金曜日が１番多いようです。１と２コースでは５名のレッスンを受ける男女が泳いだり歩いたりしている。３コースは私と、男子中学生。私はまず歩きで５００Ｍ，７時２２分これから連続泳ぎです。今日の調子はどうでしょうか、歩きだけでは、その日の体調等が全然分からず、５００Ｍ泳いで、タイムを見て、水が力強く,かいているか等、気力が乗っているか等で、最後まで泳げる場合、調子が悪く、途中でやめる場合等色々である。では泳ぎスタート５００Ｍ７時４０分（１８分）、続いて５００Ｍ７時５９分（１９分）昨日は、お腹に力が入らずここで泳ぐのを中止して歩きに切り替えた。今日はタイムは悪いがもう少し頑張ってみます。３００Ｍ泳いだ時点が８時１０分以内であれば、続けてみる、ことにします。最後に歩く時間が少しでもあればよい。３００Ｍ通過、４００Ｍ通過、５００Ｍ，８時１７分（１８分）頑張りました。あと歩きで１００Ｍ，丁度８時２０分、今日は全て終了です。
2008年09月12日
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ダーツ大会準備ＰＭ１：００～ＰＭ４：００参加者 ３名私は、今日は、健康麻雀の予約をしていたのですが、急遽、麻雀は断り、ダーツ大会の準備を行うことになりました。後で聞いたところ、麻雀のメンバー集めに苦労しているそうです。ダーツ大会、２ヶ月ほど前に計画、延期となっていたのが復活、明日行われることになり、その準備です。テレビ等で見るダーツは簡単ですが、矢を投げるだけのようですが、初めてのところは、準備が大変です。明日のダーツ大会は地区出始めて、大人、子供さんが何名来るか、まったくの白紙状態ですが、回覧で呼びかけ、マア、大人２０名、子供１０名、ぐらい来ると予想。大人用ダーツ１式（完成品）、と子供用１式（組み立て式、磁石）はあるのですが、あと、御大人用２組は、私が、市の体育協会から借り入れ、審判員３名も、ボランティアで来てくれることになっています。特に、私達の地区は、４月に新公民館が出来、釘等打てなくて、いかにセットするか知恵の出しどころです。幸い、いきいき会の副会長さん、日曜大工が上手で、アイデアマン,貴重な人です。もう、この人はどうすれば、とゆう構想があるようで、１．５Ｍ位の木数本と,２．５Ｍ位の小さな竹と（８本）、１．２Ｍ幅のビニールシート１２．５Ｍ，と釘、のこ、電動ドライバー等が用意しています。たまたま、この公民館の南側の天井部分に格子があり（何の為か不明）、この格子をうまく利用して、公民館の何所にも、釘を、傷もつけずに、まずダーツを乗せる台を取り付け、ダーツを載せてみて、ダーツの矢が、ガラス窓等にあたらぬ用に、ダーツ台の裏側にビニールシートを適当な長さに切り、上、下共に細い竹を利用して、うまく、ダーツの矢の対策も出来ました。副会長のアイデア素晴らしいです。もう１人の人は、元自治会長、私も単なるお手伝いにしか過ぎません。休憩もせず、一通り出来上がりました。あとは明日少し早めに行って、最後の準備です。
2008年09月12日
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水泳（復路：東京～新潟～名古屋～大阪～福岡間挑戦中）ＰＭ７時６分～８時２０分５と４コースでは３名の育成選手が泳いでいる。３コース、３０代の女性と、男子中学生が泳いでいる。２コースは私、まず歩きで５００Ｍ，連続泳ぎ開始７時２０分、５００Ｍ７時３９分（１９分）、続いて５００Ｍ７時５９分（２０分）今日は最初から、クロールでおいでいるのにの両腕に力が入らず、更に次の５００Ｍでは、まるでもう１人のロボットがゆっくりと泳いでいるようです。泳ぎの方は１０００Ｍ泳いでも変化もなし、今日の泳ぎはここまでにして、後、歩きに切り替えます。歩いていて気がついたのが、お腹に力が入らないことが原因の１つとおもわれます。歩きで７００Ｍ，８時２０分今日は終了です。
2008年09月11日
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卓球の練習ＡＭ９：００～１１：００ラジオ体操、柔軟体操、コーチの指導は、フォアのした切りサーブをドライブで打つ素振り、バック側に来た玉をバックのうちで打つ練習。素振りの練習が終わると、３名ずつ台について、１人が球出し、１人がフォアで打ち、１人が玉拾い、私はＴクラブ、Ｐクラブで同じ練習をしてきているが、、バックからの下切りサーブ、はネットに引っかかり、ネット越えが難しい。次々に台を変わり、同じ練習をくり返す。１時間して休憩、休憩時も別の練習をしている。休憩後、早く体育館に入った順に奥の台から、久ぶりにシングルの試合、今日私は遅かったので、奥の台から６番目、１１本勝負でであるが、７台の台の１番早ク勝負がついた所に習い、勝てば１つおくに行き、負ければ１つ下がって審判、私は、６番目で、途中負けていたので、７番目に下がり、ここからスタート、１つずつ勝ちあがり、ついに１番奥の７番目の台に到着、ここで勝ち、１度負けて、６番目に下がったが、今日は勝ちゲームが多く,充分楽しませていただきました。
2008年09月11日
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水泳（復路：東京～新潟～名古屋～大阪～福岡間挑戦中）ＰＭ７時７分～８時２０分５と４コース５名の育成選手が泳いでいる。１コ-スは３０の女性。２コースはレッスンを受ける５名の男女。３コースハ私と、今日は男子中学生。私はまず歩きで５００Ｍ，７時２１分、これより連続泳ぎ開始５００Ｍ７時３９分（１８分）続いて５００Ｍ７時５７分（１８分）続いて５００Ｍ８時１５分（１８分」泳ぎから歩きに切り替えて、２００Ｍ，もうプールを上がる時間です。今日もプールにいるのは私１人です。私がシャワーをするのを見て,係りがプールの後整理です。
2008年09月10日
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水泳（復路：東京～新潟～名古屋～大阪～福岡間挑戦中）ＰＭ７時６分～８時２０分５と４と３コースは５名の育成選手が泳いでいる。１コースは男子中学生。２コースは私、まず歩きで５００Ｍ，７時２０分これから連続泳ぎ開始、５００Ｍ７時３９分（１９分）続いて５００Ｍ７時５８分（１９分）、続いて５００Ｍ８時１７分（１９分）、後歩きで１００Ｍこれで終わりです。今日は、足バタをしながらゆっくり泳ごうとしたが、足は少し動いているのですが、進みが悪い。こんな日は、２５Ｍ，５０Ｍ，１００Ｍ、ましてや５００Ｍはすごく長く感じて、途中何回も泳ぐのをやめたくなる。よく連続１５００Ｍを最後まで、泳いだものと感心する。今日のトータル２１００Ｍ（泳ぎ１５００Ｍ，歩き６００）でした。男性更衣室で、育成選手が着たので、毎日どのくらいの距離を泳いでいるか聞くと、２時間で６０００Ｍぐらいとの事。これだけ泳いで、最後に檄を入れられて、タイムに挑戦、タイムが悪いと、強烈な檄が飛び、再度挑戦。見ているとかわいそうなくらい、育成選手は大変です。
2008年09月09日
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卓球の練習ＡＭ９：００～ＡＭ１１：００ Ｔクラブ２３名（女性１７名、男性６名）ＡＭ１１：００～ＰＭ１：００ Ｐクラブ２３名（女性２２名、男性１名）ラジオ体操、柔軟体操、コーチの指導は、昨日愛好会主催の初心者教室にて、の 一部復習、下切りサーブをドライブのフォアで取る方法の素振りの練習。バック側の下切りサーブのバック打ちの素振り。３名ずつ台に張り付き、１名が下切りサーブをフォア側に出して、１名がフォア側から１０球づつドライブで強く打つ練習、１名が玉拾いで１０球ごとに、一回りして交代台も交代する。この繰り返しで、３名１組で早いグループは何回も出来る。どんどん交代、球出し、ドライブのタマ打ち、玉拾い、交代,約１時間して休憩、休憩の時も、水分の補給をして又別の人と、フォア打ち等の練習をして遊んでいます。休憩後ダブルスの試合当然下切りサーブで,対角線にツッツキで返す練習です。しばらく練習後、１０オールからの試合開始、駆れば、台を移動する。負ければ、台を下がる。私は、今日は久しぶりにＴクラブでは、１番奥の台付近を行ったり来たり、で調子が良かったです。Ｐクラブも同じ練習です。こちらは９割の人がＴクラブよりランクが上の人が多いので、球出し、ドライブ打ちも上手な人が多く、玉拾いもすばやく、時間の無駄のないように、駈けずりまわる感じです。２回転めもすぐにまわってきます。１時間して休憩、休憩時、誰かお土産を持ってきていて、皆さんに配っています、丁度１２時ごろ,小腹が減った時に、ありがたく戴いています。この時間、呼び出しで、体育協会の軽スポーツクラブより、９月１３日に地区の公民館にて、ダーツ大会を開催するについて、ダーツ用具を２組、借り入れする申し込みをしていました。軽スポーツの地区の会員の方に頼んでいたので、今日ダーツ用具２組を私の車に積んで持ち帰ります。更に休憩時、８５歳の最高令者の女性が来ていたので、別の頼まれ毎を話しています。さて、今日休憩時間終了、早く公民館に来た順に１番奥の台から、ダブルスの試合、下切りサーブ、ツッツキにて対角線に返す、このやり取り、しばらく練習して、１０オールからの試合、２本取れば、取られても、台と人も１回ごとに移動する。次々に、試合、移動、隣の相棒とも勝っても負けてもジャンケンにて変わる。私の成績、先週まで、負けデームが多くほとんど下位の方に、指定席があったが、今日は、このクラスでも、上位にいることが多くて、ラッキーでした。
2008年09月09日
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水泳（復路：東京～新潟～名古屋～大阪～福岡間挑戦中）ＰＭ７時７分～８時２０分５と４コースでは５名の育成選手が泳いでいる。１コースは時々１人で来る中学生が多分小学生の弟をつれて泳いでいる。２コースは４名のレッスンを受ける６０代の女性陣。３コースは、週に2～3回来る30代の女性、と私です。私は、まず歩きで５００Ｍ7時20分、これから連続泳ぎ開始500Ｍ，７時38分（18分）続いて５００Ｍ7時56分（18分）続いて５００Ｍ8時13分（17分）、後歩きで３００Ｍ，もうプールを上がる時間です。今日は珍しく、途中で、泳ぐのをやめようかとか、葛藤をすることもなく、５００Ｍのタイムも安定し、身体もきついとか、疲れることもなく、こんな日が多いと良いのですが、こんな日はつきに1日か2日ぐらいでしょうか。プールの中も、8時を少しまわると、私1人です。何時もは、育成選手が、今日の練習のしめくくりで、コーチがタイムをはかり,気合を入れて、特訓させたりするのですが、今日は早々と、練習をやめてしまいました。
2008年09月08日
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昼食つくりＡＭ９：３０～ＰＭ１：００いきいきセンター（介護予防・いきがい活動支援「ユイデイ」）月に１回、昼食つくりのお手伝い、先生、と男性の手伝い２名の計３名で、今日は３４名分の昼食を作ります。今日のいきいきセンターでは、●太極拳●パッチワークＣ●楽しいパソコン●食事つくり●事務所スタッフ ◎今日の献立 ○ちらし寿司、○切干大根となすの煮物、 ○スープ ○ ちらし寿司 ○ご飯、○鳥ミンチ○シメジ○ごぼう○人参○薄焼き卵○銀杏「１人５粒」 ○ 切干大根となすの煮物 ○切干大根 ○人参 ○なす「少し太めに切ったナス１人当たり３切れ ○スープ ○スープ 「濃口醤油、薄口醤油、塩少々、コンソメ。 わかめ「水に浸したわかめをおわんに入れておく」 みょうがを適当にきって、わかめと一緒に入れておく。 ○ちらし寿司の盛り付け完了、○切干大根の盛り付け完了後、○スープをおわ ん入れて、昼食の準備完了。◎１人当たりの食材費全て １５０円です。◎各テーブルの配膳は、今日の参加者３４名が、それぞれお手伝いをして、 昼食です。◎１同戴きます。今日もおいしく出来上がったようです。◎、たくさんの人から、おいしかったとお礼を言われ、これが１番うれしい言葉です。◎使用した食器は各自で洗っていただきますが、鍋、ざる、たくさんの食器類、流し、レンジ周りゆか、等々の掃除をして、ゴミ処理もして全て完了です。今日は、男性３名でしたが、１名欠席それでも、遅くなることもなくすべて順調に、進行して、ラッキーでした。
2008年09月08日
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徒然なるままに眼鏡見つかる１週間ほど前に、自宅の庭で、生垣等の剪定後の切りくずを集め、燃えるゴミに出す為に、切りくず等を集めて、ゴミ袋に入れる作業をしたが、魔がさしたとゆうか、つい、うっかりとゆうか、はっきりいえば、ドジです。長袖のカッターシャツのポケットに入れて,作業をして、夜になって、眼鏡がないことにきずき、ひょっとして、ゴミ袋の中に入ったかも知れないと、大の３袋をくまなく探しても発見できず、それから、庭の生垣周辺をざっと探せども、見当たらず、今日も、もう少し、綺麗目に、掃除をしようと、時折周辺を見ていたら、ピカット光るものが、たま柘植の株の根元にあり、私の不明になっていた、眼鏡です。よくこんな、株の根元に落下したのでしょう。もうほとんど諦めていたので、見つかってよかったです。
2008年09月07日
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むらちゃん日記
水泳（復路：東京～新潟～名古屋～大阪～福岡間挑戦中）ＰＭ４時３５分～５時５０分５コース、育成選手、今日は一人です。４コース４０代後半ぐらいの男性、月に１～２回来る人です。３コースは平泳ぎ専門の中学生、以前は２人出来ていたが、最近は１人だけです。２コースは私、まず歩きで６００Ｍ、４時５１分これから連続泳ぎ開始、５００Ｍ５時１１分（２０分）今日は、両腕にも、足にも、体全体がフワットして進みも芳しくありません。続いて５００Ｍ５時３０分、腰から足の部分が少し斜めになって泳いでいます。少し流されているようです。最後の力を振り絞り頑張ってみます。続いて５００Ｍ５時５２分（１７分）、後歩きで１００Ｍ，もうプールを上がる時間です。今日は最初から、最後まで、頭もすっきりせず、身体もしゃきっとしないまま終わりました。
2008年09月06日
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むらちゃん日記
電子治療今日は朝から曇り空、そのうちに雨が降るのでしょう。電子治療、明日から１６日まで、健康指導員が研修の為、宣伝会場は休みです。◎健康指導員の話○今朝タクシーで来た人、毎日坐骨神経痛で腰から膝まで、膝からかかとまで、痛みがあり、タクシーで通院していたが、病院の先生痛みを理解してくれない、色々検査もしたり牽引したりしたが効き目なし、それがこの会場にかよい出して、膝から下が、痛みが軽くなった。もう病院にはいかず、タクシーでここまで来て,帰りは,駅まで歩いていけるようになった。 ◎ 血液の汚れる原因１．食事 ３０％２.ストレス ２～ ６ ７０％ ３.空気４．音．光５．過労６．その他久しぶりに、こんな曇った日は、頭がドーンとしている。身体も、だるいような、なんとなく元気もない。電子治療の効果はこれも、好転反応なのだろうか。今からスイミングクラブに行きます。
2008年09月06日
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むらちゃん日記
水泳（復路：東京～新潟～名古屋～大阪～福岡間挑戦中）ＰＭ7時6分～8時20分５ト４コース金曜日に育成選手、9名が頑張って泳いでいる。1と2コースは2名のレッスンを受ける2名の女性。３コースは私と、中学生で、１コースを半分ずつ使用です。私はまず歩きで５５０Ｍ，７時２１分、連続泳ぎ開始５００Ｍ７時３９分（１８分）続いて５００Ｍ７時５５分（１６分）続いて５００Ｍ８時１３分（１８分）次は歩きで２５０Ｍ，もうプールを上がる時間です。今日のトータル２３００Ｍ（泳ぎ１５００Ｍ、歩き８００Ｍ）でした。
2008年09月05日
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むらちゃん日記
電子治療今日の午前中、特に予定無し。早めに治療に行こうと思いつつ、ついテレビを見たり、庭でうろうろしていると、タイミングがずれて、結局１２時の時間になってしまいました。◎健康指導員の話◎朝１番で来た女性、この人は昨日１回だけ治療した人、いつも頭が痛かったが、今日は痛みがない。◎約４０日ぶりに来た女性、１５年ぐらい頭痛薬を飲み続けて板だ、ここの電子治療にかやい出して頭痛の痛みがなくなり、薬の服用をやめていた、５日間ほど旅行行き、その後頭痛が再発、入院治療、今又頭痛の薬を服用している。健康指導員、お客さんが全部直ったといっても、ほんの直ったのは2～3割にしか過ぎません。葉っぱの部分は良くなったように感じても、病根、根の部分が残っていれば、又再発します。人の血液が全部循環するのに、約4が月を要し、4回（16ヶ月）循環すると綺麗になるといわれています。本格的に病根を取り去るには,購入し,夜の治療をされた方が良いでしょう。14,000ボルトの治療で、朝9時に治療したら、次の日の9時までは効果があるが、体内に蓄積された電子は（20分で満杯）、どんどん消費さて行く、夜から明け方まで、残っている電子が少ない。
2008年09月05日
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むらちゃん日記
水泳（復路：東京～新潟～名古屋～大阪～福岡間挑戦中）ＰＭ7時3分～8時20分5と４コースでは４名の育成選手が泳いでいる。３コースは３０代の女性。１コースは歩き専用の女性と、男子中学生１人。２コースは私、まず歩きで５００Ｍ，続いてビートバンで１００Ｍ，７時２１分連続泳ぎ開始、５００Ｍ７時３８分（１７分）続いて５００Ｍ７時５６分（１８分）続いて５００Ｍ８時１５分（１９分）泳ぎから歩きにきりかえて、２００Ｍ、今日はこれで終わりです。 トータル２３００Ｍ （泳ぎ１５００Ｍ，歩き７００Ｍ，ビートバンバタアシ１００Ｍ）でした。 今日も精一杯頑張りました。
2008年09月04日
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卓球の練習ＡＭ９：００～１１：００Ｎクラブ 参加者24名（女性14名、男性10名）ラジオ体操、柔軟体操、コーチの指導は、3名1組の多球練習、1対2名で、1人がサーブをフォア側に出して、レシーブをする人が、相手のフォア側に球を返し、更にその球をフォア側に返し、相手はその球を、バック側に返し、バック側では、体制を回転して、相手のバック側にスマッシュでをする。スマッシュされたものをそのままに帰って着たらよいが、中々うまく続かない。3人で次々に交代する。場所を移動しながら、同様の練習を行っている。約1時間して休憩、。球形時も練習しています。次はダブルスの試合、勝ち負け勝ち負けの、パターであるが、最近数試合は、負け負け負けの試合が多くなっている。皆さんが上達つしたのだろうか、そうは思わないのだが。私1人が自滅しているようで情けないことでございます。卓球は、結構楽しんでいるのですが、試合に負けが続くと楽しさも半減です。 電子治療卓球が終わり、すぐ近くの、宣伝会場に行く。健康指導員の話当市の1番最初に来たお客さんが、皆さんに聞いてほしい、最初のうちは何も聞かず、宣伝会場も不安が一杯、それが4ヶ月通い、悪い箇所が段々良くなってきて、パワーヘルスを購入、夜の使用に切り替え、もう1年半以上になるが、◎肩こりの痛み、◎腰痛、◎足の裏のひび割れ、がつるつるに、◎父が心筋梗塞であり、自分も血統的に心筋梗塞の不安があった。◎父も直った。◎化粧ののりが良くなった。皆さんに話していただいて結構です。今日の題脳関係◎脳梗塞◎脳血栓◎脳出血◎認知症、ガン、細菌、流感等は、直せません。手遅れの病は治せません。今日も卓球の後、身体を揉み解し、血液をきれいにしていただいています。椅子に座り、心地よく眠りたいようです。有り難うございます、感謝です。
2008年09月04日
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水泳（復路：東京～新潟～名古屋～大阪～福岡間挑戦中）ＰＭ7時7分～8時20分5と４コース5名の育成せしゅが泳いでいる。1と2コースは、レッスンを受ける3名の男女。３コースは、私と、30代のママさん。この女性が帰った後、1コースでおいでいた男子中学生。さて、私はまず歩きで500Ｍ，これより7時21分、連続泳ぎ開始５００Ｍ7時40分（19分）続いて500Ｍ７時58分（18分）続いて５００Ｍ8時15分（17分）後は歩きで200Ｍ，これで終了です。今日のトータル2200Ｍ（泳ぎ1500Ｍ，歩き700Ｍ）でした。今日は１０００Ｍ泳いだ時点で、後100Ｍ，２００Ｍ，３００Ｍ泳ぐのをやめようかと、葛藤、ついに頑張って１５００Ｍ泳ぐことが出来た。感謝です。 月下美人三鉢の月下美人、昨日2個、花が咲き、今日4つの花が咲乱れて、庭から、自宅の中まで、淡い香りを漂わせてくれています。今日は、4つの花が1度に咲くので、せめてデジカメでも取ろうとすると、満タンの表示です。パソコンに取り込み、削除しようとしたら、なんと、接続のコードが何所においたかさっぱり、ありません。今週は、うせもの多し、つい3日前、庭の木の剪定後の切りくず等を拾い集め中、夜になって、めがねがないことにきずき、夜懐中電灯で探すもなく、ゴミ袋の中を全部出しても見つからず、次の日も、庭の全部を探しても見つからず、魔がさしたのでしょう、私の眼鏡は遠近両用で、最近近眼はよく見えるので特に眼鏡の必要なし、、その日は、ついうっかり、シャツの左のポケットに、チョット入れていたが、約1日入れたままで、いつ落としたか、まったく分からなかった。眼鏡は見つからず新聞を見るのに苦労し、、デジカメも、必要な時に使用できず、さっぱりです。
2008年09月03日
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むらちゃん日記
吟詠の稽古ＰＭ１：３０分～3：30分参加者、先生、 木曜日の夜の稽古をしている女性2名、何時もの男性3名毎年、8月はお休みで、約1月ぶりの稽古です。準師範の大先輩はお休み、原因は検診で、胃がんが発見（ポリープが10数個あり）、そのうちの数個が悪性のガンのようで、手術を行うようです。2月頃は私達4名で、今と別の電子治療に通っていたのですが、先輩は1月も通わず、途中でやめてしまいましたが、続けて通っていたら、どうだったのかと思います。ガンの予防は出来るが、ガンにかかると直せないとはよく言っています。電子治療の指導員も、ポリープのよくある人はガンにかかりやすいといっています。早期発見、早期のご回復を祈っています。数ヶ月前は先生のご主人も、ガンの手術をしています。吟詠の稽古をしている人は、先生を含めて、それなりの歳、私達もいつガンにかかるか分かりません。私の電子治療はガンの予防でもあるのです。今日の生徒数は4名で同じです。まず発生練習あああああ あああああ あああああ 先生を含めた5名による合銀◎時に憩う 良 寛◎偶成 朱 熹◎名槍日本号 松口月城 律 詩 ◎祝賀の詩 河野天籟久しぶりに、大きな声で、吟じました。
2008年09月03日
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むらちゃん日記
電子治療今日は、宣伝会場が1時までの為に午前中に会場に行く。◎健康相談員の話、朝9時半ごろ、小走りで、1人の女性が駆け込んできて、間に合ってよかった。この女性かかって2日目、腰が痛いとゆう、、小走りで、腰は大丈夫ですかと聞くと、腰の痛みと、ダルサが大分楽になってきました。報告、八女会場が先月全国一になった。1日の来場者、3百数十人、待ち時間1時間半以上との事。1回30名、私は1度も5分以上待った経験なし。ラッキーです。もう一年8ヶ月、継続中との事。◎八女会場単独、体験発表会の1部のビデオ、女性、3年前に糖尿病と診断1日3回薬を服用していたが、電子治療にかかり初めて、数値が下がってきて、薬を昼やめて、そのうちに、夜の薬も、やめて、今では薬の服用無し。生体電子と健康について○生体電子の量子供 青年 中年 老年５，５Ｖ ４，５Ｖ ３，０Ｖ ２，０ ○心臓に栄養と酸素を運ぶ時間子供18秒に1回 老人180秒に1回◎25秒に1回パワーヘルスにかかっている人で、血液が綺麗になった人は、老若男女関係なく、25秒に1回の割合で栄養と酸素を運ぶ。今日も、宣伝会場で、疲れと、身体を揉み解して、血液を綺麗にしていただき、感謝しています。
2008年09月03日
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