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2025.11.15
カテゴリ： 読書記録
2025年11月15日、ザ・スイッチ（及川幸久／著）読了。
副題：世界一わかりやすい「潜在意識」の使い方
図書館に貸出予約をしたのが2024年11月8日だから、私の基に来るのに1年かかったことになる。現在でも待っている人が46人で、所蔵数が1冊だから46人目の人の手に渡るのはいつのことやら。
潜在意識を使うことで夢をかなえようという本。潜在意識は魔法の杖。
序章：潜在意識とは何か？
潜在意識は、私たちの行動や思考を裏で支配する「心の力」。
多くの人がその存在に気づかず、活用できていない。
第1章：奇跡を起こした11の物語
潜在意識を活用して成功した人々の実例を紹介。
例：貧困から国際金融マンへ、夢を叶えた芸術家など。
第2章：願いをかなえるための3つの考え方
「信じる」「イメージする」「感謝する」が鍵。
否定的な信念をポジティブに書き換えることで、現実が変わる。
第3章：イメージングのコツ
願望を具体的に視覚化することで、潜在意識に働きかける。
毎日「夢の設計図」を描く習慣が推奨されている。
第4章：瞑想の技術
心を落ち着け、潜在意識とつながるための瞑想法。
呼吸法や集中のポイントも紹介。
第5章：夢（使命）の見つけ方
自分の本当の願望や使命を見つけるための問いかけ。
潜在意識が導く「本当の自分」との対話。
「スイッチ」とは：潜在意識を活性化するための意識の切り替え。
誰もが持つ力：特別な人だけでなく、すべての人が潜在意識を使える。
実践重視：理論だけでなく、日常で使える方法が豊富に紹介されている。
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