Free Space
◆いじめ・PTSD・心の傷に取り組んでいます。
一般社団法人 メンタルサポート・ジャパン
◆心の傷を浄化。メンタル・デトックスで、人生が輝く
「トラウマ解凍ワーク」
◆コミュニケーション力がぐんぐん上がり、人間関係がラクになる
「メンタル・パワーupワーク」
◆ 百世Facebook
一般社団法人 メンタルサポート・ジャパン
◆心の傷を浄化。メンタル・デトックスで、人生が輝く
「トラウマ解凍ワーク」
◆コミュニケーション力がぐんぐん上がり、人間関係がラクになる
「メンタル・パワーupワーク」
◆ 百世Facebook
Keyword Search
▼キーワード検索
全て
| カテゴリ未分類
| ブログ
| パートナーシップ
| 平和
| プライベート他
| 社会、時事
| ジェンダー
| 友人、知人、仲間情報
| 出版
| マザハラ
| セミナー、講演
| いじめ
| 本
| トラウマ 心
| 社会起業
2009/07/22
テーマ： 心の病(7246)
カテゴリ： トラウマ 心
７月２日のトラウマワークで、
胸にグッとくる場面がありました。
それは、誰か一人が「イヤ」という言葉を発し、
全員が集まってその人を囲んで守る体制をとる。
次に、「助けて」のひとことを誰かが発したら、
その人の体にふれて、助けの手と意志を伝える
というワーク。
みんなが自分のもとに集まってくれてできる空間が、
すごくあたたかいんです。
「イヤ」と「助けて」は順番にではなく、
自由に、言い出した人のもとにサッと全員が集まります。
初めてだと、案外なかなか口に出せないものです。
だけど、その人は・・・
ぽろぽろぽろぽろと
大粒の涙がこぼれました。
それは止まることなく、
次々と、Ｔシャツのむねに落ちていきます。
私たちは待ちました。
小さな「いや」という、その言葉を発することも
練習になるから。
リアルな生活の場面でなかなか言えなくても、
ここは１００％お互いを受け止める場だから。
しかし、それでもその方は言えなくて、
「（心の声が）聞こえたよ」と、
私たちはその人のまわりに集まりました。
ちいさな、ちいさな、言葉です。
だけど、 それが言えないのは、
言えない環境があったり、
拒否された思い出があったり、
ついがんばってしまったり、
がまんしてしまう気質があるのかもしれせん。
電車男を覚えてらっしゃるでしょうか。
エルメスと名づけた、美人でお金持ちの女性に恋した、
オタクの電車男の物語。
そのテレビ版のファンでよく見ていました。
シリーズの終盤、ふたりの思いが通じて、
「す、す、好きです」といった具合に
つっかえた演技ではなく、
電車男役の伊藤淳史さんは本当になかなか言えなかった。
これ、エルメスだったら・・・すごく楽に相手に「好き」と言える。
それは、拒否されない自信があるから。
きっと相手に受入れられるだろうこと、
もしタイプが違っていても、傷つかない自信。
だから、気軽に言える。
だけど、電車男にとっては、
これまでのやりとりで、エルメスが 受入れてくれていることがわかっていても、
それでも言えない。
自分のなかに、 その言葉を言ってはいけないかのような
迷いや躊躇が あるんですね。
ワークのときも、
その時間を共有するメンバーは、
全員がお互いを受け止める場 です。
だから、必ず受け止めてもらえるとわかっているけれど、
言えない。
そうなんです、 言えない言葉は、誰にだってあります。
これまで生きて来た過去の日々のなかで
感じて来たたくさんのことや思いが、
あなたを作っている。
「いや」や「好き」っていう
ちいさな、たった２文字の言葉が、それを教えてくれます。
これまで抱えてきたものを。
大丈夫。
自分の思いに気づいてあげる、見つめなおすことが最初のステップ。
次に、仲間うちで言えるでしょう。
その次に、生活の場で言えるといい。
そのまた次に、ここぞと思える場でもきっと言えるようになる。
ひとつずつ、閉ざしていた殻が壊れて、
その下に隠れていた大切なものが出てきます。
いいんです。ぜんぶ、それがあなたなんですから。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
次回のトラウマワークは、８月９日（日）１６～１８時です。
お時間、あけておいてくださいね。詳細は後日に。
胸にグッとくる場面がありました。
それは、誰か一人が「イヤ」という言葉を発し、
全員が集まってその人を囲んで守る体制をとる。
次に、「助けて」のひとことを誰かが発したら、
その人の体にふれて、助けの手と意志を伝える
というワーク。
みんなが自分のもとに集まってくれてできる空間が、
すごくあたたかいんです。
「イヤ」と「助けて」は順番にではなく、
自由に、言い出した人のもとにサッと全員が集まります。
初めてだと、案外なかなか口に出せないものです。
だけど、その人は・・・
ぽろぽろぽろぽろと
大粒の涙がこぼれました。
それは止まることなく、
次々と、Ｔシャツのむねに落ちていきます。
私たちは待ちました。
小さな「いや」という、その言葉を発することも
練習になるから。
リアルな生活の場面でなかなか言えなくても、
ここは１００％お互いを受け止める場だから。
しかし、それでもその方は言えなくて、
「（心の声が）聞こえたよ」と、
私たちはその人のまわりに集まりました。
ちいさな、ちいさな、言葉です。
だけど、 それが言えないのは、
言えない環境があったり、
拒否された思い出があったり、
ついがんばってしまったり、
がまんしてしまう気質があるのかもしれせん。
電車男を覚えてらっしゃるでしょうか。
エルメスと名づけた、美人でお金持ちの女性に恋した、
オタクの電車男の物語。
そのテレビ版のファンでよく見ていました。
シリーズの終盤、ふたりの思いが通じて、
「す、す、好きです」といった具合に
つっかえた演技ではなく、
電車男役の伊藤淳史さんは本当になかなか言えなかった。
これ、エルメスだったら・・・すごく楽に相手に「好き」と言える。
それは、拒否されない自信があるから。
きっと相手に受入れられるだろうこと、
もしタイプが違っていても、傷つかない自信。
だから、気軽に言える。
だけど、電車男にとっては、
これまでのやりとりで、エルメスが 受入れてくれていることがわかっていても、
それでも言えない。
自分のなかに、 その言葉を言ってはいけないかのような
迷いや躊躇が あるんですね。
ワークのときも、
その時間を共有するメンバーは、
全員がお互いを受け止める場 です。
だから、必ず受け止めてもらえるとわかっているけれど、
言えない。
そうなんです、 言えない言葉は、誰にだってあります。
これまで生きて来た過去の日々のなかで
感じて来たたくさんのことや思いが、
あなたを作っている。
「いや」や「好き」っていう
ちいさな、たった２文字の言葉が、それを教えてくれます。
これまで抱えてきたものを。
大丈夫。
自分の思いに気づいてあげる、見つめなおすことが最初のステップ。
次に、仲間うちで言えるでしょう。
その次に、生活の場で言えるといい。
そのまた次に、ここぞと思える場でもきっと言えるようになる。
ひとつずつ、閉ざしていた殻が壊れて、
その下に隠れていた大切なものが出てきます。
いいんです。ぜんぶ、それがあなたなんですから。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
次回のトラウマワークは、８月９日（日）１６～１８時です。
お時間、あけておいてくださいね。詳細は後日に。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2009/07/26 10:39:55 AM
[トラウマ 心] カテゴリの最新記事
-
5/12(木)フォーラムご紹介ありがとうござ… 2011/05/06
-
５月１２日(木) 【 心のケア・PTSDフォー… 2011/05/04
-
12/12(日)トラウマ解凍ワークやります!! 2010/12/07
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
ルーチェ1000
マザハラ、男の家事・育児（主夫）、ワークライフ・バランス、パートナーシップ、イジメ、PTSDについてのNavi Cafe。百世安里（ももせ・あんり 旧/瑛衣乎）、著作家、講師
Calendar
2024/11
2024/10
2024/09
2024/10
2024/09
2024/08
2024/07
2024/07
決めて、決めて
New!
かめおか ゆみこさん
男の育児 頑張れサ… ＦＡＩＲ ＣＨＩＬＤさん
子供といっしょ♪ もとぴんyuuzakiさん
よしべえ主夫の自然… よしべえ主夫さん
Hola，Hola，Hola de… みんみんパイさん
ヨーコの「今日も脳… 茶々丸51号さん
林家新聞 なおなお8236さん
New!
かめおか ゆみこさん男の育児 頑張れサ… ＦＡＩＲ ＣＨＩＬＤさん
子供といっしょ♪ もとぴんyuuzakiさん
よしべえ主夫の自然… よしべえ主夫さん
Hola，Hola，Hola de… みんみんパイさん
ヨーコの「今日も脳… 茶々丸51号さん
林家新聞 なおなお8236さん
© Rakuten Group, Inc.
