奥様の気持ちもよく分かるから読んで泣きそうでした。
疲れて帰ってきてるんだもん、お酒はホントは飲ませてあげたいですよね。
でもその後の事が分かるからついついきつく言っちゃうんですよね。
我が家の救世主はノンアルコールビールです。0.00%のFREEとか。最初はマズイとか言ってましたけど、慣れてきたみたいですよ。

奥様ものんびりと過ごしてみてくださいね。 (August 2, 2010 09:11:21 PM)

August 2, 2010
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(フランク妻が書いています)

いつもコメントを寄せてくださる皆様。
読み逃げですみません。

先週、フランクは全滅で5日連続有給つかいました。


”ここから先の内容、うつの方には、グサグサきます。
”できれば、うつ家族をサポートしてる立場の方に。”




4日目の木曜には、私も不安や落ち込みがひどく
息子に、すき家の牛丼を買いに走らす情けなさ。。。

夫の頓服のメイラックス1ミリグラムを4つに割って、

2時間もしないうちに効いたのがわかりました。



生活習慣について、夫と意見が合いません。
先々週の金曜土曜と2日連日の飲酒。
会社帰りに夫が買って来た缶のハイボール2つと
ロング缶ビールです。

止めたのに言うことを聞いてくれなかった。
「日曜に飲まなきゃ大丈夫なんだよっ!(怒)」って
はき捨てられて。

私は、ブログに書き、手帳と家計簿の両方にメモ書きするので
過去にうつが出た経緯をよく記憶しています。

でも夫は前回1週間休んだ時期さえ、答えられない。




2ヶ月ぐらい出勤が続くとすぐ気が大きくなって
生活習慣を乱す。同じ過ちを繰り返す。

定年までの13年以上残ってる。
あと何度失敗すれば。。
私がどこまで耐えられるんだろう?



「ママは頭の悪い男は、嫌いっ!!」

息子「じゃあ、なんで結婚したのよ?」

「あそこまでバカだと思わなかった」

息子「。。。。」

私の愚痴を聞かなきゃいけない息子こそ
いい迷惑です。


会社の人は、どこまで、いつまで我慢してくれるんだろう。
家族でさえ、愛想がつきそう。


うつが出た経緯を年表にして、夫のパソコン前に貼り出すか?
「嫌味か!」って言われるのがオチ。笑

それでも今日は、やさ~しい声で恐る恐る起こしましたよ。
出掛けに、玄関で夫の手をにぎり、「偉いね、偉いね」って。
背中もなでてさ。

何やってんだろ。。。私。







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Last updated  August 2, 2010 11:18:39 AM
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暑いですから・・・。  
かひまこ  さん
フランクさんもいろいろと葛藤が
あるのでしょう。そして妻さんも。

この時期は暑さもありますし、
疲れが溜まるころでもありますし・・・。

フランクさんの会社はうつに
理解がおありのようですから
無理せず、休みも時にはアリだと
思います。(勝手なこと言ってスミマセン)

更新がないので元気なのかな~
なんて思っていましたが
この暑さでは参りますよね。
どうかお大事になさってくださいな。 (August 2, 2010 01:36:33 PM)

Re:先週、うつで全滅でした(08/02)  
フジジロウ  さん
奥様、こんばんは。
私も、今日は色々ありまして、気分が落ちています。
奥様のお気持ちお察し致します。
フランクさんも連日の暑さと仕事のストレスで、飲まなきゃ
やってられない!!的なとこもあるんでしょうね。

まだまだ、暑い日が続きますので、どうかご自愛くださいね。
(August 2, 2010 05:37:37 PM)

第一にやるべきことは、奥様が休息をゆっくりとられること  
 こんにちは、ピアノです。今回の記事を拝読して、まず、私が思ったことは、タイトルのとおり、【最優先で】奥様が休息をゆっくりとられることです。

 奥様自身が苦しみのなかにいて、思うように家事等々こなせないようなら、ぜひぜひ息子さんにヘルプを求めましょう。食事が牛丼だって息子さんは文句をいいません。情けなくもありません。なぜなら、息子さんは高校受験を通じて、私ピアノが思った以上に成長なさっているからです(微笑。でなければ、水泳部員の資格はありません。ヘルプを求めることは情けないことではありません。むしろライフセイバーのように、勇気のいることです。

 今週の旦那さまの出勤状況にもよりますが、まず、奥様、ゆっくりと静養なさってください。不安で押しつぶれそうなら、精神科を受診し抗不安薬を処方してもらい、それを服薬するのも手です。MDAの家族会にいき、話を聞いてもらうことだって手です。

 毒を吐くことは、恥ではありません。つらいときは、一時でも悪態をつくことは誰だってあります。一息落ち着いてから、ブログの更新等々なさってください。私は、奥様の心が一番心配です。

 私のブログにコメントするか、メッセージをお送りいただいても結構です。奥様、どうかご自愛くださいませ。それがピアノの望みです。

 またご訪問&ご連絡します。 (August 2, 2010 05:46:02 PM)

Re:先週、うつで全滅でした(08/02)  
kiriko★  さん

お気持ちがよく分かります。。。。  
yui さん
初めまして。

私の夫もうつで、フランクさんと同じように生活のペースを乱す行動をします。
こっちは客観的に見て言っているのに、どうして一時の快楽を取るのでしょうねえ。
スポーツもやり過ぎれば気分転換どころではないのに、限度をわきまえずやろうとします。
フランク妻さんが日記に書かれていたことはそのまま私もよく思います。

相手は病人とはいえ、辛いですよね。
家族だって終わりの見えないこの状態が本当に苦しい。
相手は責められることに敏感だから愚痴も言えないし。

長々と書いてしまって申し訳ありません。
フランク妻さんのお気持ちが早く軽くなることを祈っています。


(August 3, 2010 09:43:40 AM)

Re:先週、うつで全滅でした(08/02)  
私も時々旦那の薬飲んでます^^;
中途覚醒や時々襲ってくる不安感で
薬に頼らずにはいられません。

子供にあたってしまうのも
子供はとばっちりですが
同じくデス。

最近は旦那にはっきり言うときもあり
感情のコントロールのできない旦那は
わけわからない言葉をぶつけてきたり
本を投げてきたり子供のまで平気で私に怒鳴ってます。
どこでどう軌道修正するか・・・
前が見えないです。
そんな生活でも
子供との会話は楽しかったり
好きな音楽は癒しだったりで
笑うこともありで。
不安からは解放されない毎日ですが
奥様も何かホッとできる時間で癒されますように・・・☆
(August 3, 2010 10:11:51 PM)

Re:先週、うつで全滅でした(08/02)  
かえる98  さん
奥さん、やさしいですね。
最後まで読んでしまいました(^^ゞ自己責任で・・・。
グサリときました(笑)
みんな同じ過ちを繰り返すもんなんですよ。だからうつ病になったんですよ。自分に勝てない弱い人間なんですよ。

それに気候もひどいもんですからねぇ。正常な人でもきついんじゃないかなぁ・・・。

奥様の気持ちよくわかります。なんでこんな簡単なことが分からないの?できないの?

で、ストレスがたまる。奥様はストレス回避術を身につけられているようですから、まだましだと思いますが。普通はブチギレますよねw

でも、私はお酒は飲みませんが、調子が良くなると行動過剰になります。もともとじっとしているのが嫌いで、時間を少しでも有効に使いたいタイプだったので・・・。

でも、それをやってしまうと、数日後に、必ず疲れが来ます。わかっているのですが、元気な時は、今回は今までとは違う。と思ってしまうんですよね・・・。(^^ゞ

とにかく奥様にやさしく見送られるフランクさんが羨ましいです。理想の奥様ですね。怒ると怖そうだけど(笑)

奥様も一応心療内科で処方してもらって、それを少しずつ飲むのがいいと思います。うちの妻は、薬を飲むことにものすごく抵抗があるみたいですが、ストレスをため込んで精神をやられるよりはずっとマシかと・・・。ではごきげんよう! (August 3, 2010 11:56:07 PM)

Re:暑いですから・・・。(08/02)  
フランク21  さん
かひまこさん
妻のほうです。

まず、当事者さんに対して配慮がかけた内容でお詫びします。
>フランクさんもいろいろと葛藤が
>あるのでしょう。
はい。今回も「酒のせいじゃない!ストレスだっ」
って寝床で言ってました。
有給の範囲のうちは、会社から多い休みを注意される事はないでしょう。
会社もうつ社員に対するマニュアル通りに対応してくださっています。
でもこの会社を出されたら、もう採用はきびしい気がします。

体力奪いますね、この天気は!
体力切れると気力も切れるので、しっかり睡眠とるようにします。
昨日デカビタ12本買い、
フランクは朝グイッっと飲んで出かけました。笑
ありがとう!! (August 4, 2010 12:17:13 PM)

Re[1]:先週、うつで全滅でした(08/02)  
フランク21  さん
フジジロウさん
妻のほうです。
>奥様、こんばんは。
>私も、今日は色々ありまして、気分が落ちています。

その後いかがですか?
ひどい内容のブログで、不快だったことでしょう。。
すみませんでした。
>奥様のお気持ちお察し致します。
>フランクさんも連日の暑さと仕事のストレスで、飲まなきゃ
>やってられない!!的なとこもあるんでしょうね。

はい。「このままじゃ全員共倒れだから、家族の言うことが聞けないなら、一人でどっかで治してきてよ」って言ったくらい切れました。

>まだまだ、暑い日が続きますので、どうかご自愛くださいね。

ありがとう!!!。家事はこなせてます。
ついでに会社との社宅工事交渉もワタクシが。
夫が会社に行けてる日は、うそのように元気になります。困ったものです。 (August 4, 2010 12:25:11 PM)

Re:第一にやるべきことは、奥様が休息をゆっくりとられること(08/02)  
フランク21  さん
piano_collectionsさん
妻のほうです。

嫌なブログを読ませてしまって、すみません。

【最優先で】奥様が休息をゆっくりとられることです。

月曜は送り出した後、家事も用事もできたけど、もう放心状態でほわ~んとしてました。
夕方からは元気になって。
夫が休むか否かで、私のメンタルが極端に変わります。差がありすぎです。

私も客観的に自分のブログを読み「危ない、できれば受診してしまったほうが早い」と思います。
そうなったら、ちゃんとブログに書きますね。
そうなったら夫に「ママはうつの気持ちがわかってない」なんてもう言わせない。
最強の鬼嫁の誕生です。。。。バカいってる場合じゃないよね。
ありがとう。 (August 4, 2010 12:36:26 PM)

Re[1]:先週、うつで全滅でした(08/02)  
フランク21  さん
kiriko★さん
妻のほうです。
>奥様の気持ちもよく分かるから読んで泣きそうでした。
ううう。ありがとう。

水曜あたりから、私の吐き気にめまい・食欲不振。とオンパレードです。
>疲れて帰ってきてるんだもん、お酒はホントは飲ませてあげたいですよね。
>でもその後の事が分かるからついついきつく言っちゃうんですよね。
>我が家の救世主はノンアルコールビールです。0.00%のFREEとか。最初はマズイとか言ってましたけど、慣れてきたみたいですよ



うちもずっとフリーです!!。ロング缶3~4本はいつも冷やしてます。すっかり慣れて毎晩美味しそうに飲みます。
なのにアルコールを数本買って来たという時点で、
すでにメンタルダム決壊の危険水域なのが、わかるんですよね。
私は、アルコールが、その決壊の引き金を引くと思ってます。
ここが夫といつも対立します。
「酒のせいじゃない!」って認めない。
ふー、平行線は、いつか交われるのかな?




(August 4, 2010 12:52:44 PM)

Re:お気持ちがよく分かります。。。。(08/02)  
フランク21  さん
yuiさん
初めまして。フランク21の妻です。
うつサポ暦7年目です。

まさにおっしゃる通りです!。
気分が上がる薬を飲んでいることもあるでしょうが、
”いい塩梅”の加減でもめてばかり。。。

>相手は責められることに敏感だから愚痴も言えない
し。

そうですね。言葉だけでなく、
私があまりのしんどさに寝込むと、
夫は横になっている私を見ただけで、翌日も会社休みが決定したようなもの。
言葉でも態度でも妻は普通を装っていつも穏やかで優しくいないと、落ちた夫を上昇させることができないのも苦しいです。
今回も、私が切れちゃったんで、1週間休みになったのかもしれません。
終わり見えないです。
またいらしてくださいね。
コメントありがとう。







(August 4, 2010 04:31:22 PM)

Re[1]:先週、うつで全滅でした(08/02)  
フランク21  さん
エーちゃん77777さん
妻のほうです。
私も早朝覚醒で目が開いた瞬間から襲う不安感に先週
悩まされました。
お母さんがお父さんの悪口を言うと
子供はお父さんを尊敬しなくなるって、
頭ではわかってはいても
一番近くに居て色々話のわかる年頃になった息子に
言っちゃうんですよね~。

私の誕生日も夫が寝込んでいる最中だったんで
「うれしくもなんともない!祝ってほしくもないわ!」って、パスしました。
昨日、息子からなかば強引に外食に誘いだされご馳走になりました。「遅れても誕生日は絶対祝うよ」って。
家族でいると、ちょっとうれしい事で、笑える瞬間があるものですね。
ありがとう。 (August 4, 2010 04:46:06 PM)

Re[1]:先週、うつで全滅でした(08/02)  
フランク21  さん
かえる98さん
妻のほうです
>奥さん、やさしいですね。

優しくはないでしょう。。相当言いましたよ。今回は特に!苦笑

>最後まで読んでしまいました(^^ゞ自己責任で・・・。

本当にすみません。うつ当事者の方には、
良くない内容です。読み返しても、私、病んでますね。

薬で上がった微妙~な変調を真っ先に見抜けるのは、やはり家族だと思っています。
わたし達妻は、かなり勉強してますから、
どうか信じて、ブレーキをかけたら聞いてほしい。。。
どんなに経験をつんだフルマラソンのランナーにも
ペースを指示するコーチが必要でしょ?。
同じだと思うんですよねえ。

そのうち、私のうつサポ妻のメンクリ体験記が、掲載されるかもしれません。マジで。

ご心配をおかけしてます。
そしてありがとう。

(August 4, 2010 05:03:40 PM)

毎日暑いですね  
ぱるぱらん  さん
お気持ちが痛いほどわかります。サポートする側だって、へこたれますよね(^^;
つらいなぁ…と感じた時は、家事なんかやってられっかぁ~って気持ちで 思い切りだらけてくださいませね。
私なんか ここ一ヶ月で夕飯はそうめんを1回茹でただけですよ(^^;(うわぁ~ なんてひどい妻だ)

そして、そうなんですよね。妻はいつも明るくにこやかに…と男性陣は望むんですよね。仙人でも天使でもないんだから、やってらんない~って時が多々ありますよねん。

でも、心強くやさしい息子さんがいらして お誕生日の外出のことなど とても羨ましく思いました。
すばらしいです、思いやりとやさしく強い心を育てましたね>息子さん
そうして 奥様ご自身も少しずつ気晴らしをしたりしてくださいませ。
そして しんどい時は、通院も一つの方法だと思います(^^)

毎日 暑い中 会社へ行ったり 家事したり 勉強したり。がんばってるみんなに声をかけたいです。 がんばりすぎずに でもふぁいと!
もうすぐお盆休みですよぉ~♪
(August 5, 2010 12:30:40 AM)

Re:毎日暑いですね(08/02)  
フランク21  さん
ぱるぱらんさん
妻のほうです。

暑くて、蒸し風呂の二階に上がるのもいやで掃除も怠り勝ち。
部活の息子のお弁当も何種も冷凍食品「チ~ン」を躊躇わずに入れてます。

また数ヶ月すると同じブログ書くんでしょうね。
3日目から吐き気に苦しんで。。。
継続して何かを服用する必要は感じないんですけど
大事にされない医者に頓服飲んでいいのか、相談したいです。

私も夫にはがっかりだけど、きっと夫も「こんなに優しくない女とは思わなかった」って思ってるよ。
多分私は「守りたい女性」じゃなくなって、力関係が変わっちゃった気がする。
うつになる前は、周囲から”新婚みたいな夫婦”って言われたけど、うつ病から”同志”になってしまい、
今は性別なんて関係ない”いないと困る同居人”に近いかも。
これが珍しくない年相応の夫婦関係なら、さびしい。
さて、夫起こします。昨日残業で帰宅23時半です。
起きれるか?ドキドキ
励ましてくれてありがとう。 (August 6, 2010 06:45:12 AM)

こんばんわ  
奥様、こんばんわ、ピアノです。

少し落ち着かれたようで少し安心しました。
先日の記事も、見苦しくはなく、むしろうつをサポートする家族さんの飾らない本音が垣間見えたようで参考になりました。

私の家族も「うつのひと(私)の気持ちはわからない」といいます。でも、それで私はいいと思っています。私も家族の気持ちが分かっているとは思っていませんから(微笑。

うつであろうとなかろうと、他人同士で「気持ち」が100%分かってるなんて非現実的だし、分からない中で関係が維持されていることの奇跡に驚くばかりです。それが「家族になる」ということではないでしょうか。我が母もボランティア等々で活動的で、何よりです。

長くなりましたが、どうぞご自愛くださいね。水泳部員の息子さんにもよろしくお伝えください。失礼します。 (August 11, 2010 09:24:33 PM)

Re:こんばんわ(08/02)  
フランク21  さん
piano_collectionsさん
妻のほうです。

>少し落ち着かれたようで少し安心しました。

はいありがとうございます。1週間休んだあとは、お盆休みまで残業を毎日しながらも乗り越えてくれたので、
私もいつもどおりの精神状態にすっかり戻り穏やかに過ごしています。

>先日の記事も、見苦しくはなく、むしろうつをサポートする家族さんの飾らない本音が垣間見えたよう
で参考になりました。

お恥ずかしい。。
相手の身になってといっても体を入れ替われるはずもなく、結局”想像力”なんでしょうか?。

最近思います。
自分以外の人の立場や気持ちを想像し、寄り添うことを親が子どもに教える大切さ。

今回のブログ、夫にさんざんな事を書いたけど、
フランクは、過去私がどんなに、ひどい態度や言葉を投げても、ブログで私を悪く書いたことがないんですよね。
たまには、フランクの良いところを拾ってかき集めて(笑)紹介しなくちゃね。バチ当たりそう。

息子は塾とクラブで毎日お疲れ。両立できてないです。体力ないからなあ。
ああ秋の成績も悲惨そうだよ。
(August 13, 2010 09:47:13 AM)

おはようございます  
拙宅にコメントを頂き、ありがとうございます。
奥様のペースが何よりですので、ブログは気長にお待ちしています。水泳部に入部した息子さんのことが、けっこう心配だったりして(微笑。

また参ります。失礼します。 (September 6, 2010 05:59:39 AM)

Re:おはようございます(08/02)  
フランク21  さん
piano_collectionsさん
>水泳部に入部した息子さんのことが、けっこう心配だったりして(微笑。

勉強も水泳も中途半端!もっと勉強したいけど、
クラブ止めたくないんですって。

私は、息子に頼まれて、ブックオフでチャート式の青(数学)を買ってきましたよ。使いこなせるかしら?
青で駄目なら、黄色のチャート式に格下げだよ~。
「たのむぞ息子よ~。」笑 (September 6, 2010 07:33:41 PM)

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